نحوه برخورد با روابط منفی
آیا می‌دانستید که روابط منفی هاله‌ای منفی ایجاد می‌کند که بر همه اطرافیان تأثیر می‌گذارد؟ احساسات منفی مسری هستند. آیا تا به حال وارد اتاقی پر از جمعیت شده اید و تنش را در هوا احساس کرده اید؟ انرژی منفی تمام انرژی اطراف شما را جذب می کند و شما را خسته می کند. بنابراین، روابط منفی نیز همین کار را انجام می دهند. بسیار مهم است که از ذهن و روح خود در برابر تخلیه انرژی ناشی از افراد منفی محافظت کنید.
روابط ناکارآمد، ارزش خود را از بین می برد
نیاز اصلی هر انسانی پذیرفته شدن است. اختلالات شخصیت ناشی از احساس عدم پذیرش و حمایت از سوی افرادی است که تعهدات عمیق عاطفی و صمیمی به آنها داده اید.
- آیا فکر می کنید انتقاد سازنده همسرتان واقعا تحقیرآمیز است و بازتاب نفرت آنها از خود است؟
- آیا عدم صداقت شریک زندگی تان باعث صدمه، شرمساری و ناامیدی شدید شما شده است؟
- آیا به دنبال خوشبختی در دوستان، خانواده و فرزندان خود هستید، زیرا از یافتن آن با شریک زندگی خود منصرف شده اید؟
- زوج ها خاطره می سازندکه آنها را در مواقع سخت حفظ می کند. آیا بهترین خاطرات شما برای انجام این کار به اندازه کافی قوی هستند؟
روابط منفی باعث مشکلات جسمی و روانی می شود
شکستگی قلب باعث خشم، استرس، بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و اختلالات سیستم ایمنی می شود. اکثر مردم به ایمان معنوی، دوستان و اعضای خانواده روی می آورند تا به غلبه بر منفی ها و اثرات آن کمک کنند.
با این حال، برخی از افراد آنقدر در یک رابطه منفی بوده اند که پذیرفته اند که انتظار عشق، حمایت و احترام نداشته باشند. آنها معتقدند که برای آنها وجود ندارد. آنها در واقع بر این باورند که ارزش دوست داشتن را ندارند و در رابطه می مانند تا ثابت کنند ارزش آن را دارند.
مطالعه موردی زوجی که کار در روابط آنها تداخل دارد:
جودی 33، یک آژانس مسافرتی، با معشوقه دوران کودکی خود، توماس، که یک مدیر اجرایی شرکت به مدت 12 سال بود ازدواج کرده است. پنج سال گذشته سخت بوده است. شرکت توماس در حال کاهش است. توماس شکایت دارد که جو کار آنقدر رقابتی است که به سختی می تواند آن را تحمل کند. او فکر نمی‌کند که بتواند شغل دیگری به خوبی شغلی که دارد پیدا کند، بنابراین در آنجا می‌ماند. هر روز بدتر از روز قبل است. توماس هر روز با رفتاری بد به خانه می آید. شخصیت او از جذاب به مستر ناستی تغییر کرده است. جودی فکر می کند او را انتخاب می کند زیرا سرپرستش در تمام طول روز این کار را با او انجام می دهد.
توماس اغلب برای برقراری ارتباط و تفریح با او خسته است.تشکیل خانوادهدوباره طولانی شده است هر شب بعد از شام، توماس با نوشیدنی در دست جلوی تلویزیون می نشیند تا زمانی که به خواب می رود. جودی فکر می‌کند که شرکت توماس از تاکتیک‌های رقابت کارکنان استفاده می‌کند تا کار بیشتری از کارمندان خود بگیرد. کاری که برایش پولی نمی دهند پنج سال گذشته است. جودی باختبه امید ازدواج سالم. او می ماند چون توماس را دوست دارد. او خود را امیدوار می بیند که او اخراج شود. جودی شروع به کار کردن در ساعات دیروقت و نوشیدن الکل کرده است.
با این حال، کمک در دسترس است. افرادی که با معتادان به مواد مخدر، الکل، قمار، معتاد به کار در ارتباط هستند، به دنبال 12 جلسه گروهی مرحله ای هستند که در آن متوجه می شوند که وجود دارد.مرزهایی که همه باید در یک رابطه تعیین کنند. انواع بسیاری از گروه‌های حمایتی جامعه وجود دارد که به خود ارزش و احترام و آرامش خاطر را تقویت می‌کنند.
این گروه ها برنامه های عملی را برای رسیدن به آن اهداف ارائه می کنند. این طرح‌ها ابزارهای ارتباطی را برای مقابله با افرادی که احساسات و روابط منفی را در زندگی شما به ارمغان می‌آورند، می‌دهد. اگر افراد در سیستم پشتیبانی شما شروع به گفتن به شما کنند، اگر از این شخص ناراضی هستید، چرا هنوز آنجا هستید؟ در این مرحله مشاوره حرفه ای یا یک گروه حمایتی جامعه نمی تواند آسیبی به همراه داشته باشد.
مطالعه موردی زوجی که مسائل مالی باعث ایجاد احساسات منفی بین آنها می شود:
جیمز ۲۵ ساله، مکانیک خودرو، عاشق شری، همسر دو ساله‌اش است. آنها یک پسر یک ساله به نام جان دارند.
وقتی جیمز با شری آشنا شد، از این واقعیت که او به ظاهرش اهمیت می‌داد خوشش آمد. با این حال، او هرگز هزینه حفظ این ظاهر را نمی دانست تا زمانی که ازدواج کردند. شری شغلی دارد و فکر می‌کند که حق دارد از هزینه‌های زیبایی خود استفاده کند زیرا قبل از ازدواج آنها را داشته است. کاری که برای بدست آوردن آنها انجام می دهید همان کاری است که باید انجام دهید تا آنها را حفظ کنید، درست است؟
جیمز می خواهد در هزینه های نگهداری از کودک و مهد کودک پس انداز کند. او می خواهد که شری به بودجه معقولی پایبند باشد و تعمیر و نگهداری آنچنان بالا نباشد. امور مالی تنها چیزی است که آنها در مورد آن دعوا می کنند و دور به دور بوده است. اکنون، شری شروع به پنهان کردن خریدهای خود کرده است، اما فراموش کرده است که رسیدها را پنهان کند. جیمز ناامید است زیرا این دعواها بر آنها تأثیر می گذاردزندگی جنسی. او همچنین درد قفسه سینه و سردرد دارد. وقتی دوستانش به او می گویند کمکی نمی کند، من به شما گفتم.
توماس توسط یکی از اعضای کلیسا توصیه شده استبه دنبال مشاوره ازدواج باشیددر کلیسا، رایگان است. همچنین، خواهر بهترین دوست او یک مدیر مالی است. داره بهش فکر میکنه گاهی همه به کمک کوچکی نیاز دارند. او و شری نمی توانند این مشکل را به تنهایی حل کنند زیرا به حرف یکدیگر گوش نمی دهند و حاضر به سازش نیستند. بسیاری از ازدواج ها بر سر تصمیمات مالی و شیوه زندگی منحل می شوند. این موضوعی است که باید قبل از ازدواج در مورد آن صحبت کرد.
روابط منفی بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر می گذارد
بسیاری از احساسات منفی به روابط و ازدواج پایان می دهند زیرا ارزش خود، احترام و حمایت از طرفین درگیر را از بین می برند. جستجوی مشاوره مبتنی بر ایمان، گروه‌های حمایت از جامعه، مشاوران مالی و مشاوران حرفه‌ای راه‌حل‌هایی هستند که اگر منفی بودن رابطه هر یک از طرفین را از بین می‌برد، نباید آنها را رد کرد. به احتمال زیاد می توان با کمک حرفه ای آموزش دیده این رابطه را نجات داد.
اشتراک گذاری:
