نکات کلیدی برای غلبه بر خیانت

نکات کلیدی که هنگام غلبه بر خیانت باید در نظر بگیرید

در این مقاله

خیانت - یکی از مخرب ترین چیزهایی است که می تواند برای ازدواج شما اتفاق بیفتد، و یکی از سخت ترین چیزهایی است که می توان از آن گذشت. شخصی که قول داده بودید تا زمانی که مرگ شما را از هم جدا می کند دوستش داشته باشید، به او احترام بگذارید، و آن را گرامی بدارید، به شما اطلاع داده است که با شخص دیگری صمیمی بوده است.

این برای شما چاره ای جز غلبه بر خیانت نمی گذارد.

اما زنده ماندن از خیانت در ازدواج یکی از دو پیامد ملموس ممکن را به همراه دارد. یا تصمیم می گیرید که با شریک زندگی خود بمانید، یا تصمیم می گیرید که آن را رها کنید.

هر موقعیتی منحصر به فرد است. بنابراین، هنگامی که به این فکر می کنید که چگونه در ازدواج از خیانت عبور کنید، هر موردی نمی تواند راه حل یکسانی داشته باشد.

به عنوان خودتان، آیا برای اصلاح ازدواج خود تلاش می کنید؟ یا همین عهدشکنی برای تصمیم گیری برای ترک کافی است؟

زنده ماندن از یک رابطه عاشقانه و بهبودی از خیانت کار آسانی نیست. بنابراین، هفت راه موثر برای غلبه بر خیانت و تقویت روند بازیابی خیانت عاطفی خود را بخوانید.

1. مقداری زمان برای بررسی حساب اختصاص دهید

پس از اینکه متوجه شدید که شریک زندگی شما از لحاظ عاطفی و فیزیکی با شخص دیگری صمیمی بوده است، ایده خوبی است که کمی وقت بگذارید و تنها باشید. شما به فضای خود نیاز دارید تا به مراحل بعدی خود فکر کنید.

می توانید از شریک زندگی خود بخواهید که به طور موقت خانه را ترک کند، یا ممکن است تصمیم بگیرید که به مکان دیگری بروید تا به دنبال آرامش باشید.

ممکن است بخواهید با حلقه مورد اعتماد خانواده و دوستان خود صحبت کنید. ممکن است شما هم بخواهیدبا یک درمانگر تماس بگیرید. یا ممکن است بخواهید این اطلاعات را نزدیک قفسه سینه نگه دارید و به طور خصوصی درباره معنای آن و آنچه می خواهید انجام دهید فکر کنید. به اشتراک گذاشتن چنین اخبار تأثیرگذار بر زندگی شما بستگی دارد.

نکته مهمی که باید هنگام غلبه بر خیانت به خاطر بسپارید این است که هیچ تصمیمی را عجولانه نگیرید.

در حالی که خیانت تکان دهنده است، نیازی نیست که پایان یک ازدواج باشد. اگر تصمیم گرفته ایدرابطه شما ارزش تلاش برای نجات را دارد، در اینجا چند نکته عملی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.

2. ماجرا باید فوراً متوقف شود

یکی از جنبه های حیاتی مرحله بهبودی خیانت این است که همسر شما باید تمام ارتباط خود را از طریق پیامک، ایمیل یا تلفن با شخصی که با او خیانت کرده است متوقف کند.

هیچ خداحافظی آهسته یا توضیحی طولانی برای قطع کردن کارها وجود ندارد. اگر همسرتان مایل به توقف رابطه نیست، به تلاش ادامه ندهیدازدواج را اصلاح کند.

3. شریک زندگی شما باید به تمام سوالات شما در مورد رابطه پاسخ دهد

شریک زندگی شما باید به تمام سوالات شما در مورد رابطه پاسخ دهد

طبیعی است که شما بخواهید تمام جزئیات مربوط به زمان، مکان و زمان را بدانیددلیل خیانت همسرتان. در حالی که شما و شریک زندگیتان در حال غلبه بر خیانت هستید، همسرتان باید با ارائه جزئیات به شما موافقت کند.

نیاز به دانستن ممکن است موجی بیاید. روزهایی پیش می‌آیند که نمی‌توانید با دانستن چیزی روبرو شوید، روزهایی که می‌خواهید همسرتان را در مورد صمیمی‌ترین جزئیات پیرامون تلاش‌های او کباب کنید.

شریک زندگی شما باید درک کند که این بخشی از روند بهبودی است، حتی اگر برای او ناراحت کننده باشد (و خواهد شد).

4. شریک زندگی شما باید مسئولیت بی احتیاطی ها را بپذیرد

اگر شریک زندگی شما را سرزنش می کندبا گفتن جملاتی مانند، او خیلی داغ بود، و تو، خودت را رها کردی، یا او عاشق رابطه جنسی با من بود، و تو همیشه خیلی خسته بودی، یک انتخاب داری.

می‌توانید ازدواج را ترک کنید یا می‌توانید با مشاور ازدواج همکاری کنید تا به شوهرتان کمک کنید تا اهمیت صحبت کردن در مورد این نوع مشکلات را درک کند نه اینکه فکر کنید یک رابطه یک راه‌حل عالی برای آنهاست.

در حالت ایده آل، همسرتان باید عذرخواهی کند و سعی کند مسائل را بین شما دو نفر حل کند.

5. پشتیبانی متخصص را بیاورید

با وجود تمام تلاش‌ها، اگر همیشه با سؤالاتی مانند «چگونه با خیانت کنار بیایید» یا «چگونه از خیانت عبور کنیم» درگیر هستید، از جستجوی کمک حرفه‌ای دوری نکنید.

مشاوره ازدواجزمانی که در حال غلبه بر خیانت هستید، گزینه بسیار خوبی برای بررسی است.

یک مشاور ازدواج واجد شرایط به شما کمک می کند تا دلایل این رابطه را باز کنید. این مهم است، و مقابله با خیانت در ایمنی مطب یک درمانگر بهتر از این است که خودتان در مورد آن صحبت کنید.

یک شخص ثالث بی طرف مکالمه را راهنمایی می کند و با شما کار می کند تا راه حلی سالم پیدا کنید. مشاور شما همچنین احساسات شما را کنترل می کند و در صورتی که شروع به تشدید آنها کند (که طبیعی است).

به یاد داشته باشید: یک مشاور ازدواج همه چیز را دیده است و می داند که چه چیزی برای کمک به یک زوج متعهد برای غلبه بر پریشانی مرتبط با امور ازدواج لازم است.

این ویدیو را تماشا کنید تا به شما در غلبه بر خیانت کمک کند.

6. بدانید که در مسیر شفا هستید

توجه داشته باشید که هیچ جدول زمانی مشخصی برای بهبودی وجود ندارد. غلبه بر خیانت یک فرآیند دو مرحله به جلو و یک مرحله به عقب است. اما شما باید یک پیشرفت خطی به سمت بالا را ببینید.

روزهای کمتر و کمتری برای بیدار شدن خواهید داشت و احساس می کنید تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که گریه کنید. ذهن شما کمتر و کمتر به سمت تصاویر تصوری از همسرتان و آن شخص در کنار هم می رود.

همانطور که با همسرتان برای حل مسائلی که منجر به خیانت شده است کار می کنید، متوجه می شوید که صمیمیت جدیدی در حال شکل گیری است.

خیانت را می توان در نهایت به عنوان یک نعمت در ظاهر تلقی کرد. این می تواند برای بیدار کردن ازدواجی که کهنه یا روتین شده است، مفید باشد.

با تعهد مجدد به رابطه خود از طریقارتباط بازوبخشش، می توانید متوجه شوید که نسخه 2.0 ازدواج شما حتی از نسخه اصلی بهتر است!

با دانستن این جنبه ها، به یاد داشته باشید که از آتش عبور کرده اید و قوی تر شده اید.

بنابراین، به غرایز خود اعتماد کنید. برای غلبه بر خیانت به دنبال کمک باشید، اما خودتان تصمیم بگیرید. و در کنار آن بایستید!

اشتراک گذاری: