15 نشانه مهم همسر و نحوه برخورد با آن

زنی غمگین نشسته است و به طرف مقابلش که پشت سرش نشسته است نگاه می کند

در این مقاله

انتقاد یکی از بدترین راه های برقراری ارتباط در ازدواج است، تا حد زیادی مضر ترین چیزهایی است که یک رابطه می تواند در معرض آن قرار گیرد.

انتقاد، احساس عمیقی است که برای دفاع از خود یا حمله به همسرمان به کار می رود.

در هنگام درگیری، زوجین از انتقاد تا حد خستگی استفاده می کنند و رابطه را زخمی می کنند.

داشتن یک همسر بیش از حد انتقادی می تواند ناراحت کننده باشد. ممکن است احساس کنید که همسرتان مدام از شما انتقاد می کند و این باعث می شود که احساس کنید به اندازه کافی خوب نیستید.

در اینجا می توانید با 15 نشانه انتقادی از همسرتان و روش های مقابله با این موضوع آشنا شوید.

انتقاد پذیر بودن یعنی چه؟

به گفته متخصصان، نشانه‌های انتقادی همسر زمانی رخ می‌دهد که زن یا شوهر به شیوه‌ای قضاوت‌کننده بر عیوب شریک زندگی خود تمرکز کنند.

همچنین زمانی که یک همسر انتقادی است، بیان می شود سرزنش کردن طرف مقابل برای اشتباهات خود، تلاش برای اصلاح یا تصحیح آنها، و ابراز نارضایتی از شریک زندگی.

متأسفانه، یک همسر بیش از حد انتقادی مفید نیست که این نیز یکی از علائم رایج یک همسر انتقادی است. انتقاد و انتقاد باعث نمی شود طرف مقابل به بهترین نسخه از خود تبدیل شود.

انتقاد صرفاً بر موارد منفی تمرکز می کند و شامل هیچ راه حل یا پیشنهادی برای بهبود نیست، که باعث می شود شخصی که مورد انتقاد قرار می گیرد احساس درماندگی کند.

به زبان ساده، پاسخ به معنای انتقادی بودن این است که شریک منتقد به شخصیت طرف مقابل حمله می کند و هر موضوعی را نتیجه نقص شخصیت می داند.

تفاوت شکایت و انتقاد

جنبه دیگری از درک معنای انتقادی بودن، دانستن تفاوت بین شکایت و انتقاد است.

شکایات گهگاهی اجتناب ناپذیر است، اما تفاوت بین شکایت در مقابل انتقاد این است که یک شکایت به عنوان یک نقص شخصیت بیان نمی شود.

به عنوان مثال، ممکن است از همسرتان شکایت کنید که در مورد غذاها کمکی نکرده است و از او بخواهید که وارد عمل شود. در مورد یک همسر انتقادی، آنچه معمولاً یک شکایت جزئی است به عنوان حمله به شخصیت طرف مقابل در نظر گرفته می شود.

به عنوان مثال، شریک انتقادی می گوید، شما هرگز در مورد ظرف ها کمک نمی کنید. تو خیلی خودخواه و تنبلی در اینجا، این بیانیه عمیق تر از یک شکایت است، زیرا همسر بیش از حد انتقادی نشان می دهد که چیزی در مورد شخص مقابل اشتباه است.

|_+_|

آیا انتقاد از همسرتان اشکالی ندارد؟

فکر زن و مرد

در حالی که قابل قبول است که وقتی چیزی شما را آزار می دهد به همسرتان بگویید و از او بخواهید رفتارش را تغییر دهد، به طور کلی بد نیست از همسر خود انتقاد کنید . کارشناسان هشدار می دهند که انتقاد می تواند یکی از عوامل اولیه طلاق باشد.

  • انتقاد می تواند بر عزت نفس تأثیر بگذارد

این تعجب آور نیست، با توجه به اینکه همسر بیش از حد انتقادی تأثیر منفی بر شریک زندگی خود دارد. وقتی کسی که قرار است دوستت داشته باشد و از تو حمایت کند همیشه از شخصیت شما انتقاد می کند، می تواند عزت نفس شما را از بین ببرد و این احساس را در شما ایجاد کند که انگار نمی توانید هیچ کاری را به درستی انجام دهید.

آ پژوهش 249 همسر از 132 زوج متاهل را ارزیابی کرد و دریافت که انتقاد درک شده از همسر به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در همسر مورد انتقاد پیش بینی می کند.

  • انتقاد بی اثر است

به جای اینکه کسی رفتارش را تغییر دهد، انتقاد بیش از حد باعث می شود که فرد نسبتاً تدافعی شود.

اگر شریک انتقادی دائماً شخصیت شریک خود را متهم می کند، آن شخص به جای تغییر رفتار می خواهد از خود دفاع کند.

همه این حالت های تدافعی می تواند صمیمیت درون یک رابطه را از بین ببرد و منجر به جدایی زوج ها از یکدیگر شود.

  • انتقاد به اعتماد آسیب می زند

در نهایت، یک همسر بیش از حد انتقادی به اعتماد درون رابطه آسیب می زند. وقتی شریک زندگی خود را انتخاب می کنیم، به این شخص اعتماد می کنیم که ما را دوست دارد و از ما حمایت می کند و هرگز عمداً ما را آزار نمی دهد. با گذشت زمان، انتقاد مداوم می تواند اعتماد را از بین ببرد.

  • انتقاد می تواند توهین آمیز باشد

در موارد شدید، انتقاد حتی می تواند نوعی از آن باشد سوء استفاده عاطفی ، با یکی از شریک های دیگر برای حفظ کنترل در رابطه.

سوء استفاده عاطفی هرگز مشکلی ندارد، اما به طور کلی باید از انتقاد اجتناب کرد زیرا باعث ایجاد رابطه شادی نمی شود و حتی ممکن است منجر به جدایی و طلاق شود.

چگونه انتقاد می تواند ازدواج را از بین ببرد؟

همانطور که قبلاً اشاره شد، انتقاد با از بین بردن اعتماد و صمیمیت در رابطه، ازدواج ها را از بین می برد. وقتی شخصی به دلیل انتقادهای مداوم احساس می کند نمی تواند به شریک زندگی خود اعتماد کند تا او را دوست داشته باشد و از او حمایت کند، احتمالاً احساس عدم رضایت می کند.

علاوه بر این، هنگامی که همسر بیش از حد انتقادی صمیمیت را در یک رابطه از بین می برد، برای دو نفر در یک ازدواج آسان است که از هم جدا شوند زیرا شریک مورد انتقاد برای محافظت از خود کنار می رود.

علاوه بر این، هنگامی که همسر انتقادی یا شوهر انتقادی، آن را فرسایش می دهد عزت نفس شریک دیگر ، آن شریک ممکن است در جای دیگری برای تأیید اعتبار جستجو کند.

در حالی که همیشه اینطور نیست، به طور قابل درک می تواند منجر به یک رابطه عاشقانه شود، یا ممکن است یکی از شرکا در نهایت برای یافتن خوشبختی رابطه را ترک کند.

انتقاد، نیازهای اساسی یک فرد در یک ازدواج را نقض می کند. آ پژوهش با بررسی ارتباط بین تعارض زناشویی و طلاق، توضیح داد که چگونه انتقاد نوعی رفتار تعارض مخرب است که به افزایش طلاق کمک می کند.

زنان باید بدانند که شوهرانشان آنها را دوست دارند و از آنها قدردانی می کنند، در حالی که مردان باید بدانند که همسرانشان آنها را توانا می بینند و از زحماتی که برای خانواده انجام می دهند سپاسگزار هستند.

وقتی یکی از همسران بیش از حد انتقادی است، این نیازهای اساسی برآورده نمی شود و باعث می شود که همسر دیگر احساس بی احترامی و بی مهری کند. این برای ازدواج خوب نیست.

|_+_|

15 نشانه که همسر شما بیش از حد انتقادی است

اگر در مورد اینکه انتقاد در یک ازدواج چگونه به نظر می رسد تعجب می کنید، 15 نشانه مهم همسر زیر می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید آیا قربانی همسری بیش از حد انتقادی بوده اید یا شاید خودتان شریک انتقادی هستید:

  1. همسرتان مکرراً چیزهایی را به شما می گوید که در مورد شما دوست ندارد و به ندرت از کاری که به خوبی انجام می دهید از شما تعریف می کند.
  2. همسرتان در حضور فرزندان به طعنه به شما توهین کرده است.
  3. هنگامی که شما در محدوده گوش هستید، شما زن یا شوهر از شما شکایت دارند در مقابل دوستان، تقریباً انگار شما را مسخره می کنند.
  4. فرزندان شما آنقدر شنیده‌اند که همسرتان از شما انتقاد می‌کند، به طوری که به همان شیوه‌ای که شریک زندگی‌تان می‌کند، شروع به انتقاد از شما می‌کنند.
  5. متوجه می‌شوید که همسرتان از هر کاری که انجام می‌دهید، از جمله کارهایی که نمی‌توانید کنترل کنید، مانند نحوه تنفس یا راه رفتن شما، آزرده خاطر می‌شود. همسرتان نیز ممکن است از شما به خاطر این کارها انتقاد کند.
  6. در مورد چیزهایی که ظاهراً اشتباه انجام داده اید درگیری دائمی وجود دارد. درگیری های مداوم یکی دیگر از نشانه های رایج یک همسر انتقادی است.
  7. شریک زندگی شماست هرگز راضی نیست با نحوه انجام کارها و تمایل به مدیریت خرد.
  8. وقتی از دستورالعمل های شریک زندگی خود پیروی نمی کنید یا دقیقاً همان کاری را انجام نمی دهید که او ترجیح می دهد انجام دهید، شریک زندگی شما توهین آمیز عمل می کند.
  9. احساس می کنید همسرتان سعی می کند شما را کنترل کند و به شما اعتماد ندارد تا تصمیمات خوبی بگیرید.
  10. همسرتان کمال گرا است و شما را به همان معیارها نگاه می دارد.
  11. اگر کاری را 90 درصد به درستی انجام دهید، شریک زندگی شما روی 10 درصدی که مطابق با استانداردهای او نبود، تثبیت خواهد کرد.
  12. شریک زندگی شما به راحتی مورد توهین و توهین قرار می گیرد.
  13. متوجه می شوید که شریک انتقادی شما نیاز به اظهار نظر در مورد ظاهر یا انتخاب دیگران را احساس می کند.
  14. همسرتان به راحتی از شما ایراد می گیرد و به ندرت حرف مثبتی برای گفتن پیدا می کند.
  15. وقتی در محل کار به چیزی دست می یابید یا به یکی از اهداف خود دست می یابید، شریک زندگی شما برای تعریف و تمجید از شما تلاش می کند.
|_+_|

10 دلیل ممکن برای انتقاد از همسرتان

مرد و زن جدا ایستاده اند و فکر می کنند

در حالی که علائم انتقادی همسر در بالا می تواند ناامید کننده باشد، ممکن است دلایل اساسی وجود داشته باشد که توضیح دهد چرا همسر شما اینقدر انتقادی است. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

  1. شریک زندگی شما به شدت از خودش انتقاد می کند و بنابراین از دیگران نیز انتقاد می کند.
  2. وقتی انسان با والدین بسیار انتقادی ، این رفتار آموخته می شود و به روابط بزرگسالان منتقل می شود.
  3. شما شریک زندگی با اضطراب دست و پنجه نرم می کند یا احساس بی کفایتی می کند و مشخص کرده است که می تواند با کنترل دیگران با این احساسات کنار بیاید.
  4. همسر شما باید احساس تسلط داشته باشد و شریک بیش از حد انتقادی بودن باعث می شود احساس قدرت کنند.
  5. گاهی اوقات، افراد منتقد ممکن است گفتگوی درونی داشته باشند که بسیار انتقادی است و این را به دیگران فرافکنی می کنند. این می تواند در مورد همسر انتقادی شما باشد.
  6. همسر یا همسر انتقادی شما ممکن است استرس داشته باشد یا با برخی از احساسات ناخوشایند دست و پنجه نرم کند و انتقاد از شما کمک می کند تا حواس آنها را از احساساتشان منحرف کنید.
  7. در برخی موارد، انتقاد بیش از حد ممکن است به یک عادت یا روشی آموخته شده برای برقراری ارتباط با دیگران تبدیل شده باشد.
  8. به اندازه کافی معصومانه، شریک انتقادی شما ممکن است فکر کند که آنها مفید هستند.
  9. این احتمال وجود دارد که شریک زندگی شما نسبت به چیزی که در رابطه اتفاق افتاده است احساس صدمه یا رنجش کند و به جای بیان این موضوع، به شدت انتقادی شده است.
  10. شریک زندگی شما ممکن است درک نکند که چگونه یک نظر یا ترجیح را در زمانی که به شدت نسبت به چیزی احساس می کند، بیان کند.
|_+_|

سوالاتی که می توانید از خود بپرسید اگر همسرتان انتقادی است

اکنون که متوجه شدید که چرا مردم انتقاد می کنند، سؤالاتی وجود دارد که ممکن است بخواهید از خود بپرسید اگر همسرتان همیشه انتقادی است.

مثلا:

  • ممکن است بخواهید از خود بپرسید که آیا انتقاد یک رفتار جدید است یا چیزی که همیشه یک مشکل بوده است؟
  • اگر این یک رفتار جدید است، ممکن است بخواهید در نظر داشته باشید که آیا کاری برای آزار یا ناراحتی همسرتان انجام داده اید که منجر به این رفتار شده است؟

از سوی دیگر، اگر شریک زندگی شما همیشه بیش از حد انتقادی بوده است، علت اصلی ممکن است متفاوت باشد.

  • اگر شریک زندگی شما همیشه انتقادپذیر بوده است، ممکن است مجبور شوید از خود بپرسید که آیا فکر می کنید او قادر به تغییر است؟
  • همچنین ممکن است از خود بپرسید که برای توقف این رفتار چه کاری می توانید انجام دهید؟

گاهی اوقات به سادگی بحث کردن است. اگر احساس می کنید این رفتار تغییر نخواهد کرد، ممکن است مجبور شوید از خود بپرسید که آیا این چیزی است که می توانید به آن ادامه دهید یا خیر.

  • همچنین ممکن است از خود بپرسید که آیا شریک زندگی شما در غیر این صورت دوست داشتنی و مهربان است یا خیر. اگر چنین است، شاید لحظات حساس آنقدرها هم بد نباشند؟
  • شما همچنین می توانید در نظر بگیرید که آیا شریک زندگی شما با همه و نه فقط شما اینقدر انتقادی است؟

اگر به نظر می رسد که همسر یا همسر انتقادی شما در هر رابطه ای این گونه باشد، به احتمال زیاد این موضوع شخصی نیست و حتی ممکن است ندانند که اینقدر انتقادی هستند.

همچنین تماشا کنید: چرا با شرکای خود سرد می شویم؟

چگونه با یک همسر منتقد زندگی کنم؟

اگر شریک زندگی شما بیش از حد انتقادی است، احتمالاً به این فکر می کنید که چگونه با یک همسر انتقادی رفتار کنید. شاید مفیدترین کاری که می توانید انجام دهید این باشد که مکالمه داشته باشید.

شاید شریک زندگی شما نداند که او بیش از حد انتقادی است، یا به سادگی نمی داند که برای شما آزاردهنده است.

وقتی به نظر می رسد که شریک زندگی شما در خلق و خوی شادی قرار دارد، بنشینید و در مورد اینکه وقتی با شما صحبت می کنند احساس تحقیر می کنید، صحبت کنید. همچنین ممکن است به موارد خاصی اشاره کنید که به شما آسیب می رساند.

برای مثال، ممکن است بگویید، وقتی از توانایی های خانه داری من انتقاد می کنید، احساس ناراحتی می کنم. همچنین ممکن است از شریک زندگی خود بخواهید که شکایات خود را بدون حمله به شخصیت شما مطرح کند.

ممکن است بگویید، به جای اینکه وقتی در خانه کمک بیشتری می‌خواهید مرا تنبل و خودخواه خطاب کنید، به سادگی می‌توانید به من بگویید که اگر بتوانم آخر هفته‌ها لباس‌هایم را تا کنم، قدردانی می‌کنی.

هنگام انجام این مکالمه، اگر بتوانید دقیقاً در مورد چه احساسی و چرایی چنین احساسی صحبت کنید، مفید است. در نهایت، با یک درخواست یا توصیه برای اینکه شریکتان چگونه می تواند رفتار کند، نتیجه گیری کنید.

وقتی توصیه ای ارائه می کنید، به سادگی از مشکل شکایت نمی کنید. شما همچنین راه حلی ارائه می دهید و شریک انتقادی را نسبت به آنچه می گویید پذیراتر می کنید.

همچنین، می تواند برای شما مفید باشد که از شریک زندگی خود بپرسید که آیا چیزی وجود دارد که او را آزار می دهد یا خیر. ممکن است بپرسید که آیا آنها در محل کار استرس دارند، احساس اضطراب می کنند، یا شاید شما کاری کرده اید که به آنها صدمه بزند یا احساس بی کفایتی در آنها ایجاد کنید.

اگر در شریک زندگیتان ناامنی یا مشکلی وجود دارد که باعث رفتار انتقادی می شود، مراقبت و نگرانی شما ممکن است به او کمک کند تا بر این مشکل غلبه کند.

در نهایت، اگر مکالمه با شریک انتقادی شما خوب پیش نمی رود، یا آنها پذیرای ایجاد تغییرات نیستند، ممکن است زوج درمانی را در نظر بگیرید تا به شما در یادگیری راه های ارتباط بهتر با یکدیگر کمک کند.

اگر شریک زندگی شما تمایلی به رفتن به درمان ندارد، ممکن است فکر کنید مشاوره فردی برای کمک به شما برای مقابله و تعیین بهترین مسیر اقدام شما.

|_+_|

نتیجه

رفتار انتقادی می تواند برای یک ازدواج فاجعه آمیز باشد، زیرا باعث می شود یکی از شرکا احساس بی کفایتی کند، اما مشکلات یا اختلافات زناشویی را حل نمی کند.

در نهایت، انتقاد، که شامل شکایت هایی است که شامل حمله به شخصیت شریک زندگی می شود، اعتماد و صمیمیت را از بین می برد.

اگر همسرتان نشانه‌های یک همسر انتقادی را نشان می‌دهد یا شما هستید، یافتن علت اصلی مشکل می‌تواند به شما در حل این مشکل کمک کند.

به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما از والدین یاد گرفت که انتقاد پذیر باشد، ممکن است مجبور شوید به این نکته اشاره کنید که رفتار آنها مضر است و در عوض به آنها یک مثال از ارائه یک شکایت یا پیشنهاد سازنده ارائه دهید.

اگر رفتار انتقادی تغییر نکند، ممکن است مشاوره لازم باشد، زیرا انتقاد شدید می تواند منجر به سقوط ازدواج شود.

اشتراک گذاری: