عزت نفس پایین چگونه بر یک رابطه تأثیر می گذارد

عزت نفس پایین چگونه بر یک رابطه تأثیر می گذارد

در این مقاله

ایده عشق به خودتان خیلی دور از ذهن نیست. اگر اعتقاد ندارید که ارزش آن را دارید ، یا به اندازه کافی خوب هستید ، چگونه می توانید انتظار داشته باشید که همسرتان چنین فکری کند؟

1. شما همیشه قربانی هستید

این یکی از پیچیده ترین کارهاست که باید با ناامنی های خودتان کنار بیایید.

شما همیشه در حالت دفاعی هستید. حالت جنگ و پرواز همیشه روشن است و شما دائماً در جریان هستید.

عزت نفس پایین می تواند یک آزمایش ایجاد کند یا رابطه بالقوه خوب آنها را خراب کند. یا می تواند منجر به این شود که شما با هزینه کمتری تسویه حساب کنید.

عزت نفس پایین همچنین می تواند منجر به حالت دفاعی شدید شود. می توان در پشت دعواها یا مشاجرات کودکانه پنهان شد. می توانید موج را امتحان کنید و منتظر بمانید ، اما به ندرت به نفع شما پیش می رود.

2. شما به آنها اعتبار بیش از حد می دهید

عاشق بودن مثل شروع بهار است.

عاشقانه شکوفا می شود ، عطر در همه جا وجود دارد ، و شما شیفته همه چیز هستید. شما شروع به زندگی در یک فانتزی می کنید و هر آنچه می بینید یا لمس می کنید عشق است. با این حال ، به ندرت چنین است. وقتی چنین ایده آلی شروع به تسلط یافت ، از دست دادن واقعیت بسیار آسان است و همیشه از عزیز خود دفاع می کنید.

به دلیل عزت نفس ، فرد معمولاً کمتر از خود فکر می کند و مسئولیت کمبودها را نیز به گردن خود می اندازد ، خواه از طرف شریک زندگی نیز باشد.

3. حسادت هرگز سایه چاپلوسی نیست

اجازه دهید صادقانه باشد؛ همه ما به آن شخصی که در آن لحظه خاص با شخص مهم دیگر شما خیلی نزدیک بود حسادت می کردیم.

میزان حسادت سالم خیلی اشتباه نیست. با این حال ، باید بررسی شود که چه چیزی باعث تحریک حسادت می شود ، و سعی کنید از این کارهای خاص خودداری کنید.

یک شریک زندگی خوب هرگز به شما اجازه حسادت نمی دهد. با این حال ، سرزنش نمی تواند کاملا یک طرفه باشد. حسادت معمولاً عارضه جانبی عزت نفس پایین است. اگر فکر می کنید شریک زندگی شما شایستگی بهتری دارد ، در معرض ترس از انداختن قرار می گیرید.

حسادت هرگز سایه چاپلوسی نیست

4- شما نیاز به تغییر دارید و در صورت نیاز تغییر خواهید کرد

نباید شخصیت آنها را فدای هیچ کاری کرد. همه ما منحصر به فرد هستیم و برای هدفی متفاوت ساخته شده ایم. این درخشش و ایجاد جرقه در فضای منحصر به فرد خودمان است.

فقط به دلیل عزت نفس پایین است که افراد احساس می کنند نیاز به پیچ و تاب خوردن و تغییر دادن خود دارند فقط برای اینکه بتوانند توسط دیگران تحسین شوند و بهتر جا بیفتند.

تغییر شخصیت خود برای شخص دیگر هرگز نشانه یک ذهن یا رابطه سالم نیست.

5. انجام بازی سرزنش و رسم مقایسه مداوم

خوشبختی از درون سرچشمه می گیرد.

اگر خوشحال باشید ، قرار گرفتن در یک موقعیت ناخوشایند نمی تواند جرقه شما را له کند ، با این حال ، اگر از درون غمگین یا ناراضی هستید ، حتی شکستن لبخند نیز دشوار است.

اگر فکر می کنید شریک زندگی شما به دلیل اینکه شما ظرف ها را نمی شویید یا اینکه با آنها تماس گرفتید که منجر به شروع مارپیچ رو به پایین شد ، حوصله خود را از دست داد ، شروع به این باور می کنید که همه چیز تقصیر شماست - این نوع تفکر اولین نشانه است از عزت نفس پایین و رابطه ناسالم .

در چندین حالت بدترین موارد ، موارد قابل توجه دیگر شروع به بهره برداری از این عادت می کنند.

بهترین راه برای این کار کمک گرفتن است. سعی کنید و شریک زندگی خود را درک کنید تا بتواند در برابر شما صبور باشد - بنابراین شما می توانید راه خود را به سمت یک رابطه سالم و سودمندتر دنبال کنید.

6. شما با یک دانه بد می چسبید حتی اگر آنها برای شما مضر باشند

این رابطه رو به سراشیبی است ، شخصیت مهم شما بدرفتاری با شماست ، زندگی هرج و مرج است ، شما خود و عزیزانتان را از دست می دهید - با این حال از ترک آنها امتناع می ورزید.

این نوع وابستگی نتیجه اعتماد به نفس پایین است. وقتی احساس می کنید بدون شریک زندگی خود نمی توانید زنده بمانید.

ایده اینکه همیشه با هم باشیم عاشقانه یا حرکتی عاشقانه نیست ، کاملاً برعکس وابستگی و عدم اعتماد را نشان می دهد.

ملخص کلام

در صورت بروز چنین مشکلی ، هیچ کس کامل نیست و باید به جای رها کردن و فقط یک روز زندگی در پشت سر زندگی ، به دنبال کمک باشید. هدف زندگی این است که هر روز با فرصت های جدید و خوشبختی زندگی کنیم و تجربه کنیم. در پایان ، عزت نفس فقط شما هستید دوست داشتن خود و خوشبخت بودن برای آنچه شما هستید - هرچه که باشد باشد.

اشتراک گذاری: