چه مدت طول می کشد تا از طلاق بگذریم؟

کنار آمدن از طلاق زمان می برد

در این مقاله

طلاق شما نهایی شده و شما شروع به بازسازی خود کرده اید. ممکن است از خود بپرسید که چه مدت طول می کشد تا دوباره احساس خود قدیمی خود را شروع کنید.

  • Newsflash - جدول زمانی مشخصی برای آن وجود ندارد بهبودی از طلاق .
  • خبر جدید دوم - بهبود هرگز خطی نیست. مخصوصاً اگر طلاق شما را کور کرد .

این احتمالاً چیزی نیست که بخواهید بخوانید ، اما واقعیت است. شما اخیراً یکی از آسیب زا ترین تجربه های یک بزرگسال را پشت سر گذاشته اید ، بنابراین بهتر است آماده باشید. گذر از طلاق راهی طولانی و پر پیچ و خم است.

بنابراین ، چقدر طول می کشد تا از طلاق بگذریم؟ خوب! پس از پایان ازدواج می توانید انتظار داشته باشید که حداقل برای دو سال فراز و نشیب داشته باشید.

غیر قابل پیش بینی است

احساسات شما مسیری رو به بالا را دنبال نخواهد کرد.

روزهایی خواهید داشت که احساس عادی تری خواهید داشت و پس از آن چیزی مانند دیدن یک تصویر قدیمی از شما در دوران عاشقی می تواند شما را به سطح صفر افسردگی برگرداند. این کاملا طبیعی و مورد انتظار است.

درست مانند عزاداری ، غم و اندوه شما برای آنچه گذشته بود موج می زند. با گذشت زمان ، روزهای بهتری خواهید داشت ، اما نمی توانید به زور شفا دهید. به قول معروف 'زمان همه زخم ها را التیام می بخشد' ، و گرچه ممکن است زخم طلاق سالها و سالها ادامه داشته باشد ، اما با حرکت به سمت جلو تحمل پذیرتر خواهد شد.

بنابراین ، برای پاسخ به س yourال خود ، چقدر طول می کشد تا طلاق را کنار بگذارید ، زمان کافی را به خود اختصاص دهید و به زودی احساس می کنید درد قابل تحمل است. آماده باشید ، اما برای بسیاری از فراز و نشیب ها !

چیزهایی وجود دارد که می توانید برای سرعت بخشیدن به کارها و محدود کردن تغییرات روحی احساسی انجام دهید. متوجه شوید که صدمه دیدن کاملا طبیعی است. شما عاشق بودید ، با شخصی خاص زندگی می کردید و اکنون تمام شد. اگر از این موضوع ناراحت نباشید نگران کننده خواهد بود.

دردی که تجربه می کنید اثبات این است که شما یک انسان انسانی و دلسوز هستید. در واقع نشانه خوبی است! اما همچنین طبیعی است که بخواهید کمی از لبه های ناراحت خود را صاف کنید.

در اینجا چند نکته از کسانی که قبل از شما آنجا بوده اند آورده شده است که به شما کمک می کند تا به راحتی از پس زمانهای تلاش برآیید -

1. یک سیستم پشتیبانی خوب راه اندازی کنید

با دوستان خود تماس بگیرید. به آنها بگویید چه خبر است و برای مدتی به شانه های آنها احتیاج خواهید داشت. دوستان خوب و خوب در کنار شما خواهند بود. به آنها پیشنهاد دهید تا یک قهوه ، یک وعده غذایی را با هم تقسیم کنند ، به خانه بروند یا فقط در پاتوق شرکت کنند. از اینکه آنها را به صدا درآورید و از آنها بپرسید آیا می توانید بیایید و صحبت کنید خجالتی نیستید.

انزوا می تواند احساس ناامیدی شما را افزایش دهد.

سعی کنید و دوستی های خود را در این لحظه سخت حفظ کنید! و اینگونه است که شما از طلاق عبور می کنید.

2. به دنبال کمک حرفه ای باشید

به دنبال کمک حرفه ای باشید

نادر کسی است که بدون یک یا چند جلسه درمانی طلاق را طی کند.

این موارد به ویژه اگر این تصور را پیدا کنید (چه درست باشد یا نه) که دوستانتان از گوش دادن به داستان جدایی شما خسته شده اند ، مفید هستند. مشاوره با یک متخصص بهداشت روان داشتن تخصص در کمک به مشتریان برای گذر از طلاق بهترین پولی است که تاکنون خرج کرده اید.

آنها می دانند که چگونه خشم و غم شما را راهنمایی کنند و می توانند در روند بازسازی شما نقش اساسی داشته باشند.

3. با حفظ سلامتی خود با خود مهربان باشید

بعد از طلاق دو راه وجود دارد - یا می توانید خود را درون یک کاسه بستنی بیندازید ، یا با غذا خوردن سالم با بدن و ذهن خود مهربان باشید.

حدس بزنید کدام روش برای بهبودی شما بهتر است؟ در حالی که تلاش برای تسکین درد خود با استفاده از میان وعده های شیرین و غذاهای چرب ممکن است ذهن شما را به طور موقت از بین ببرد ، این مسئله فقط یک مشکل طولانی مدت ایجاد می کند.

آیا می خواهید در پایان روند بهبودی خود ، به آن 20 پوند اضافی که اضافه کرده اید حمله کنید؟ نه شما می خواهید در بهترین زندگی خود احساس سلامتی و سختگیری کنید. بنابراین خرید یک غذای مغذی ، غذاهایی که احساس مراقبت از خود را در شما تقویت می کنند و به شما کمک می کند هر روز با دانستن اینکه درست توسط بدن خود انجام داده اید ، خرید کنید.

4- تصمیم بگیرید که 'شروع تازه' شما به چه صورت خواهد بود

برخی از افراد دوست دارند همه چیز را پس از طلاق تغییر دهند.

وقتی از شما س onال می شود که چه مدت طول می کشد تا از پس طلاق برآییم ، پاسخ خیلی سریع است. از نظر آنها ، این تغییر به آنها کمک می کند تا راحت تر و سریعتر از طلاق عبور کنند. آنها خانه ها ، محله ها ، حتی کشورها را جابجا می کنند تا محیط آنها کاملاً متفاوت باشد و خاطره زندگی قدیمی آنها اطراف آنها نباشد.

این واقعاً یک تصمیم فردی است.

اگر در خانه ای که با همسرتان زندگی می کردید اقامت دارید ، ممکن است از تغییر دکوراسیون بهره مند شوید. یک زن همیشه آرزو داشت که اتاق خیاطی خود را داشته باشد ، بنابراین دفتر شوهر سابق خود را تحویل گرفت ، آن را به رنگ گل رز آرام بخش درآورد و چرخ خیاطی خود را در آنجا مستقر کرد.

هر کاری انجام می دهید ، اطمینان حاصل کنید که فضا برای پناهگاه فراهم کرده اید. این می تواند اتاق خواب شما باشد. هرجایی که فقط می توانید آرام و بازتاب داشته باشید و احساس می کنید این فضای امن شماست ، در نتیجه به راحتی می توانید از طلاق عبور کنید.

از کجا خواهید فهمید که بیش از طلاق هستید؟

شما می دانید که بیش از طلاق هستید

متأسفانه ، وقتی کار با عزاداری به پایان رسید ، علامت چشمک زن وجود ندارد که 'Game Over' را نشان دهد. اما شاخص های ظریف تری وجود دارد که شما هستید بیرون آمدن از جنگل . از جمله این موارد -

  • شما روزهای خوب بیش از روزهای بد خود هستید و روزهای خوب طولانی تری نیز دارید.
  • شما شروع به احساس مجدد علاقه به زندگی می کنید.
  • شما هر روز کمتر احساس می کنید که لازم است داستان طلاق خود را برای هر کسی که به آن گوش می دهد تعریف کنید. در واقع ، خودتان شروع به خسته شدن از داستان می کنید.
  • شما در واقع خوشحال هستید خودت باش . هیچ درگیری وجود ندارد ، نیازی نیست از همسر خود در مورد چگونگی خرج کردن پول خود س ،ال کنید ، هیچ گونه سو susp ظن در مورد خیانت شما و هیچ ناامیدی در عملکرد خود وجود ندارد. شما مهارت های زیادی را آموخته اید که احساس قدرت و قدرت می کنید.
  • شما در واقع دوباره با شروع دوستانه شروع می کنید قدم های کودک ، البته. اما اکنون که طلاق را تمام کرده اید ، وقت آن است که به این فکر کنید که چه نوع شریکی را برای این زندگی جدید می خواهید و سزاوار آن هستید.

اشتراک گذاری: