شریک محافظت بیش از حد؟ این چیزی است که می توانید انجام دهید

در این مقاله

• گفتگوی آزاد داشته باشید
• قوانین رابطه را تنظیم کنید تا رفتار بیش از حد حسودانه را کنترل کند
• در ابراز عشق خود دریغ نکنید
• آنها را به حلقه دوست خود معرفی کنید
• از روانشناسی معکوس استفاده کنید
• در صورت لزوم تماس بگیرید

یک فرد عاشق یک شریک محافظت بیش از حد معمولاً خود را در این رابطه ناراضی و خفه می بیند. بیشتر اوقات ، یک شریک مالک ، کنترل کننده و سلطه گر متوجه ضربه ای که به عشق خود می زنند نمی شود و اغلب آنها را مجبور می کند که از این رابطه منصرف شوند.

اگر هوای شما به طور آشکار از محافظت بیش از حد برخوردار است ، باید قبل از آنکه رابطه شما را در طولانی مدت مختل کند ، مشکل را برطرف کنید. اما برخورد با یک شریک محافظت بیش از حد نیازی به استرس ندارد.

ح در اینجا شش کاری است که می توانید برای مدیریت رفتارهای بیش از حد محافظ شریک زندگی خود انجام دهید

1. مکالمه ای آزاد داشته باشید

مسواک زدن موضوع زیر فرش یا مشاجره درمورد آن فقط وضعیت را بدتر می کند. با شریک زندگی خود صحبت کنید و سعی کنید درک کنید که احساسات منفی ناامنی و حسادت از کجا ناشی می شود. آیا آنها دوران کودکی آشفته ای داشتند؟ آیا آنها در گذشته با طرد مواجه بوده اند؟ آیا آنها تجربه رابطه تلخی با دوست دختر سابق با داشتن مشکلات وفاداری داشتند؟ اینها چند عاملی است که معمولاً افراد را مجبور به نمایش رفتارهای بیش از حد محافظتی می کند و روابط سالم را خراب می کند.

اگر شریک زندگی شما تمایل به کنترل جزئی شما دارد ، اغلب به شما مشکوک است ، یا در جمع بسیار چسبنده است ، در همه احتمالات آنها از طرد شدن و کنار گذاشتن در رابطه ترس دارند.

تشویق آنها برای باز کردن و گوش دادن به نگرانی های آنها بدون قضاوت به شما کمک می کند درک خود را بهتر درک کنید ، به شما این امکان را می دهد تا ناامنی ها و مشکلات اعتماد به نفس عمیق را برطرف کنید. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما فکر می کند شما به او خیانت می کنید فقط به این دلیل که همسر سابق او آنها را برای شخص دیگری فریب داده است ، به او یادآوری کنید که شما یک فرد کاملاً متفاوت هستید و لیاقت برخورد با شما را ندارید مانند شخص سابق خود.

بدانید چه چیزی در حال کار کردن آنها است و بر این اساس موضوع را حل کنید. آیا هنگام برقراری ارتباط با هر شخص یا فرد خاصی علائم ناامنی دارند؟ آیا نحوه ملاقات با افراد دیگر باعث حسادت آنها می شود؟ به عنوان مثال ، آنها ممکن است در ملاقات شما با دیگران مشکلی نداشته باشند. هنگامی که هنگام صحبت کردن آنها را لمس می کنید یا بغل می کنید ، احساس آرامش نمی کند. اگر اینگونه باشد ، وقتی با دیگران هستید ، می توانید با احتیاط از زبان بدن رفتار خود را اصلاح کنید.

2. قوانین روابط را تنظیم کنید تا رفتار بیش از حد حسودانه را کنترل کند

اگرچه روابط پایدار مملو از مصالحه است ، اما صادقانه در مورد نگرانی ها و تعیین مرزها به شما کمک می کند تا کینه در زندگی عاشقانه خود را مهار کنید.

وقتی همسرتان این نگرانی ها را ابراز کرد ، وقت آن است که شما چیزهای خاصی را که در مورد رفتار کنترل کننده شما را آزار می دهد به روشنی بیان کنید. در هنگام برخورد با یک شریک محافظت بیش از حد ، قاطعانه و ارتباط برقرار باشید ، در حالی که تلاش خواهید کرد تا به ناامنی های او بپردازید ، اما به هیچ وجه در جنبه های خاصی از زندگی خود سازش نخواهید کرد. به عنوان مثال ، شما نمی توانید با بهترین دوستان خود رابطه خود را قطع کنید فقط به این دلیل که با آنها رابطه دارید.

از طرف دیگر ، شما باید تمام توانایی خود را در ایجاد اعتماد به رابطه انجام دهید. به عنوان مثال ، منطقی است که شریک زندگی شما در صورت صرف یک شام یک به یک با دوست خود از جنس مخالف ، بدون اطلاع وی ، بیش از حد محافظت کند. شاید شما عادت کرده اید که به طور منظم با دوستان خود ملاقات کنید ، اما از آنجا که در یک رابطه هستید ، لیاقت این را دارید که در حلقه های خود نگه دارید.

مواردی را که مایل و مایل به مصالحه نیستید یادداشت ذهنی کنید و برای کنترل رفتارهای محافظت بیش از حد قوانین روابط را تنظیم کنید. هنگامی که این محدودیت ها را ابلاغ کردید ، این وظایف آنهاست که رفتار احمقانه خود را تغییر دهند.

3. در ابراز عشق خود دریغ نکنید

من در بسیاری از موارد ، ناامنی ناشی از ناتوانی یکی از شرکا در ابراز عشق خود به دیگری است. سبک زندگی مدرن اغلب وقت کمی برای گفتن آن سه کلمه جادویی در اختیار ما قرار می دهد که هر شریک می خواهد بارها و بارها بشنود.

اگر عاشق بائه خود هستید ، در طول روز وقت پیدا کنید تا با آنها تماس بگیرید تا فقط بگویید که به آنها فکر کرده اید. موارد ساده مانند انداختن پیام برای تعارف یا گفتن اینکه در آغوش همسرتان نیستید ، می تواند احساس امنیت را برای شما ایجاد کند و به آنها یادآوری می کند که حضور آنها را در زندگی خود گرامی می دارید.

4- آنها را به حلقه دوستان خود معرفی کنید

اگر شریک محافظت بیش از حد شما نگران است که مبادا آنها را برای یکی از دوستان خود رها کنید ، شریک زندگی خود را به باند خود معرفی کنید! وقتی آنها نحوه تعامل دوستانتان با یکدیگر را ببینند ، آرامش شما با آنها راحت خواهد شد و جای هیچ شکی باقی نمی گذارد.

درگیر کردن آنها هنگام دیدار با حلقه دوست خود نشان می دهد که شما چیزی برای پنهان کردن ندارید ، و هیچ دلیلی برای پارانویا بودن در رابطه با آنها باقی نمی گذارد.

5- از روانشناسی معکوس استفاده کنید

دادن طعم داروی شخصی به شریک محافظت بیش از حد شما می تواند معجزه آسا باشد و به آنها کمک کند تا قدرت محافظت بیش از حد خود را در رابطه از بین ببرند. وقتی با دوستانشان ارتباط برقرار می کنند حسادت مشهودی داشته باشید. هنگامی که آنها از خود دفاع می کنند ، برای آنها توضیح دهید که هنگام حسادت و ناامنی چه احساسی دارید و آنها را قادر می سازید رفتار احمقانه خود را اصلاح کنند. علاوه بر این ، حتی اگر رفتاری بیش از حد محافظانه انجام دهید ، به همسرتان اطمینان می دهید که آنها را جذاب می دانید و نمی خواهید آنها را از دست بدهید.

6. در صورت لزوم ، آن را ترک کنید

شما سزاوار نیستید که در یک رابطه دائماً به شما گفته شود چه کاری باید انجام دهید یا حتی با او بدرفتاری کنید. اگر پس از انجام هر کاری که در توان دارید برای حفظ رابطه ، شریک زندگی خود از تغییر نگرش خودداری می کند یا بدرفتاری یا خشونت می کند ، باید او را به زبان بیاورید. درک کنید که قرار نیست هر رابطه ای باشد!

بسته شدن

طبیعی است که گاهی در یک رابطه عاشقانه احساس حسادت کنید. با این وجود ، داشتن بیش از حد محافظتی بیش از حد می تواند باعث تضعیف روابط شود ، زیرا اجازه می دهد احساس ناامنی منفی و عدم اعتماد به نفس به شما نفوذ کند. رفتار غیر عملی او

اشتراک گذاری: