مشکل رابطه: اولویت قرار دادن رابطه خود نیست

رابطه خود را یک اولویت قرار ندهید

در این مقاله

ممکن است فکر کنید همسرتان را در اولویت اول خود قرار دهید. پس از همه ، شما می توانید هر کاری برای آنها انجام دهید! اما آیا اقدامات شما نشان می دهد که همسرتان واقعاً حرف اول را می زند؟ اگر تقویم خود را برای ماه بخوانید آیا این شبهای زیادی را با همسرتان در ارتباط برقرار می کنید یا رویدادهای اجتماعی با دوستان و تعهدات کاری شما را نشان می دهد؟

واقعاً اولویت در زندگی شما چیست؟ هیچ رازی نیست که ازدواج نیاز به تلاش دارد. حتی برای دو نفر با علایق ، اخلاقیات و اهداف یکسان ، حفظ یک رابطه سالم همچنان دشوار است.

اگر می خواهید یک ازدواج شاد و سالم داشته باشید باید یاد بگیرید که رابطه خود را در اولویت زندگی خود قرار دهید.

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه بسیاری دیگر از مواردی که برای جلب توجه شما رقابت می کنند ، شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید ، به خواندن ادامه دهید. در اینجا 6 دلیل وجود دارد که باعث می شود رابطه شما در اولویت قرار نگیرد و به پایان ازدواج منجر شود.

1. مشکل: شما در حال اتصال نیستید

وقتی نمی توانید رابطه خود را به عنوان یک اولویت قرار دهید ، فاقد آن ارتباط عاشقانه ای می شوید که یک بار شما را نسبت به یکدیگر دیوانه کرده است. به جای شرکای پرشور ، ممکن است احساس کنید که شما هم اتاقی خوبی هستید.

عدم ارتباط در ازدواج شما می تواند منجر به مشکلات عدیده ای شود. سوerstand تفاهم هایی که منجر به مشاجره و احساس تنهایی برای یک یا هر دو شریک زندگی می شود.

اگر نمی توانید با همسرتان صحبت کنید ، ممکن است به شخص جدیدی اعتماد کنید که این امر می تواند منجر به علایق عاشقانه خارج از ازدواج شود.

راه حل: روز خود را با هم شروع و پایان دهید

شروع روز با هم انجام کاری ساده مانند نشستن و مکالمه 10 دقیقه ای قهوه یا صبحانه راهی عالی برای برقراری ارتباط با همسرتان است. از این زمان استفاده کنید و در مورد کارهایی که آن روز انجام می دهید صحبت کنید یا آنها را جبران کنید.

یک راه عالی دیگر برای برقراری ارتباط با همسرتان در زمان کمبود وقت این است که هر شب با هم بخوابید.

مطالعات نشان می دهد که رابطه مستقیمی بین وجود دارد مشکلات رابطه و عادت های خوابیدن. زوج هایی که همزمان به رختخواب می روند ، در کنار یکدیگر احساس امنیت بیشتری می کنند ، در حالی که زوج هایی که غالباً از هم جدا می خوابند ممکن است از یکدیگر اجتناب کنند.

2. مشکل: شما وقت نمی گذارید

ممکن است زندگی پرمشغله ای داشته باشید. مراقبت از فرزندان ، کار تمام وقت و تعهدات خانوادگی ممکن است شما را در پایان روز خسته کند و زمان کمی برای برقراری ارتباط با همسرتان باقی بماند.

دلایل شما برای به تعویق انداختن همسرتان ممکن است قانونی باشد ، اما ادامه دادن به اولویت روابط عاشقانه خود می تواند باعث ایجاد اختلاف بین شما و همسرتان شود.

راه حل: نه گفتن را بیاموزید

یکی از راه هایی که یاد می گیرید شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید این است که اولویت بندی زمان خود را شروع کنید. این ممکن است به معنای یادگیری نه گفتن به بعضی چیزها باشد ، مانند دعوت به بیرون رفتن با دوستان.

مطمئناً وقت گذراندن با دوستان و خانواده چیز بدی نیست ، اما اگر هنوز هیچ وقت شخصی برای همسرتان اختصاص ندهید می تواند برای ازدواج شما مضر باشد.

3. مشکل: شما ورود نمی کنید

آیا تا به حال احساس کرده اید که شریک زندگی شما هرگز از حال شما س asksال نمی کند یا مثل اینکه همیشه آنها چیزی را می گذرانند که شما از آن نمی دانید؟ اولویت قرار ندادن رابطه شما می تواند احساس غریبه شدن در شما و همسرتان ایجاد کند.

شما هیچ سرنخی از آنچه که آنها انجام می دهند ندارید و آنها نمی دانند

راه حل: در تماس باشید

با برقراری ارتباط فعالانه با همسرتان ، رابطه خود را در اولویت قرار دهید. در طول ناهار ، تماس یا پیام کوتاه در طول روز یک گپ ویدیویی داشته باشید تا یکدیگر را در جریان آنچه در طول روز جریان دارد ، قرار دهید.

عادت کنید که در طول روز با هم در ارتباط باشید. زوجین همچنین از داشتن 'چک در ازدواج' هر هفته در جایی که درمورد آنچه در زندگی آنها می گذرد و همچنین آنچه که از آنها قدردانی می کنند و چه عواملی می توانند در روابط استفاده کنند ، بهره مند می شوند.

در تماس باش

4- مسئله: شما همیشه بحث می کنید

اولویت قرار ندادن رابطه شما می تواند منجر به کینه در ازدواج شود. وقتی از شریک زندگی خود کینه می کنید یا ارتباطی با او احساس نمی کنید ، بیشتر تمایل دارید که به جای برقراری ارتباط درمورد مشکلات خود بحث کنید.

راه حل: برقراری ارتباط را بیاموزید

ارتباط یکی از مهمترین جنبه های یک رابطه سالم است ، اگر نباشد. برای اولویت بندی همسرتان ، باید یاد بگیرید که چگونه با آنها ارتباط برقرار کنید. این به معنای به اشتراک گذاشتن زندگی ، افکار و نگرانی های شما است ، حتی وقتی صحبت در مورد آنها سخت یا ناراحت کننده باشد.

یادگیری ارتباط همچنین به معنای دانستن زمان مکالمه و زمان گوش دادن است. به شریک زندگی خود اطلاع دهید که هنگام برقراری ارتباط ، توجه شما را از هم جدا کرده اند.

تلفن خود را پایین بگذارید ، وسایل الکترونیکی را خاموش کنید ، تماس چشمی برقرار کنید و پاسخ های متفکرانه ای بدهید. انجام این کار به شما کمک می کند بدون استدلال ارتباط برقرار کرده و ارتباط برقرار کنید.

5. مشکل: شما شریک نیستید

شرکا before قبل از تصمیم گیری با یکدیگر مشورت می کنند ، آنها از طریق ضخیم و لاغر از یکدیگر حمایت می کنند و به طور منظم با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. هرچه اولویت شما و همسرتان نسبت به یکدیگر کمتر باشد ، کمتر شبیه 'شریک زندگی' خود خواهید بود.

راه حل: با یکدیگر مشورت کنید

قبل از تصمیم گیری با مشاوره به همسرتان اطلاع دهید که آنها در اولویت شما هستند.

تصمیمات بزرگی مانند اینکه آیا شغل جدیدی را انتخاب کنید یا به یک شهر جدید بروید یک انتخاب آشکار در زندگی است که باید با همسرتان در میان گذاشته شود.

اما فراموش نکنید که آنها را در تصمیمات کوچکتر مانند اینکه چه کسی امشب بچه ها را برمی دارد ، یا برای آخر هفته با دوستانتان برنامه ریزی می کنید ، یا اینکه آیا با هم شام می خورید یا چیزی برای خودتان می گیرید ، در نظر بگیرید.

6. مسئله: شما یکدیگر را نمی بینید

به ازدواج خود فکر کنید همانطور که به یادگیری زبان جدید فکر می کنید. نمی توانید در آن بهتر شوید مگر اینکه تمرین ، تمرین ، تمرین کنید. به همین ترتیب ، اگر تلاش نکنید ، در ازدواج نمی توانید ارتباط عمیق تری با همسرتان ایجاد کنید.

راه حل: خرما بروید

داشتن یک قرار شبانه منظم در هر هفته راهی عالی برای برقراری ارتباط مجدد با همسرتان است. این زمان را مانند وقتی که برای اولین بار رابطه خود را شروع کردید ، قرار ملاقات بگذارید. از این زمان برای تفریح ​​با همسرتان ، برنامه ریزی گردش و برقراری ارتباط با یکدیگر استفاده کنید.

اجازه ندهید که یک سبک زندگی شلوغ ، ازدواج شما را به عقب برگرداند. امروز با نشان دادن همسرتان که عشق ، خوشبختی و مشارکت او برای شما مهم است کنترل خود را در دست بگیرید. به همسرتان وقت بدهید و درمورد زندگی خود مرتباً ارتباط برقرار کنید. این مراحل شما را به اولویت بندی رابطه نزدیک می کند.

اشتراک گذاری: