خارش 7 ساله چیست و آیا به رابطه شما آسیب می رساند؟

جشن هفت سالگی با هم بدون شک یک دستاورد است، اما این نقطه عطف بدون چالش نیست.

به هر حال، در این زمان است که بسیاری از زوج ها چیزی را تجربه می کنند که به آن خارش 7 ساله می گویند، که در آن یک یا هر دو طرف سطحی از نارضایتی یا بی حوصلگی را از رابطه طولانی مدت خود تجربه می کنند.

در حالی که این طبیعی است که پس از مدتی با یک فرد به رکود بیفتید، رسیدگی به این پدیده منحصربه‌فرد همچنان دشوار است، به خصوص اگر مطمئن نیستید که چیست.

بنابراین، خارش 7 ساله چیست و چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟ علاوه بر این، آیا کاری برای جلوگیری از آن وجود دارد؟

7 سال خارش - یک مرور کلی

باید اذعان کرد که روابط پیچیده هستند، و متعهد کردن خود به یک فرد مجرد می‌تواند تا آخر عمر بیشتر از این هم باشد.

با این حال، بسیاری از زوج‌ها امتحان خود را پس داده بودند و حتی زمانی که شرایط آنها نامطلوب یا تقریباً غیرممکن بود، موفق به انجام آن شده بودند. بنابراین، چرا بسیاری از مردم می گویند که

سال هفتم ازدواج سخت ترین سال است؟

در این مورد، مشکلاتی که شما و شریک زندگیتان پس از رسیدن به مرز 7 سال در یک رابطه با آن روبرو می شوید، ممکن است به دلیل آن چیزی باشد که بسیاری آن را خارش هفت ساله می نامند.

خارش ۷ ساله چیست؟ همانطور که گفته شد، این زمانی است که یک یا هر دو طرف درگیر احساس سطحی از نارضایتی و گاهی اوقات بی حوصلگی از رابطه می کنند.

در برخی موارد، این احساسات بیش از حد شدید و نادیده گرفتن آن بسیار دشوار می شود که باعث ایجاد تعارضات بیشتر در رابطه می شود و زوجین را بیشتر از هم جدا می کند.

در حالی که تعارضات الف بخش طبیعی روابط ، مصرف بیش از حد آنها می تواند فشار زیادی بر ازدواج شما وارد کند که می تواند هم برای رابطه و هم برای سلامت کلی شما مضر باشد.

روانشناسی خارش هفت ساله - آیا واقعی است و آیا رابطه شما را به خطر می اندازد؟

بنابراین، آیا خارش هفت ساله واقعی است؟ آیا این یک قانون ثابت برای زوجین است؟ چه واقعی باشد یا نه، شواهدی وجود دارد که وجود آن را تأیید می کند.

طبق گفته انجمن روانشناسی آمریکا یا APA، احتمال طلاق وجود دارد 50 درصد بالاتر در زوج‌هایی که برای اولین بار ازدواج می‌کنند، در حالی که بیشتر ازدواج‌ها به پایان می‌رسد نمره هفت یا هشت ساله .

جدا از این، دیگر مطالعات نشان داده‌اند که این ارقام معمولاً در چند ماه یا سال‌های اول ازدواج کم است، سپس قبل از رسیدن به اوج و کاهش دوباره به آرامی افزایش می‌یابد.

بنابراین، این برای شما و شریک زندگیتان چه معنایی دارد؟ آیا این بدان معناست که ازدواج شما به ناچار پایان می یابد؟

در حالی که هیچ‌کس وارد یک رابطه یا ازدواج نمی‌شود که انتظار شکست آن را داشته باشد، باید اذعان کرد که حفظ همان سطح از محبت و انرژی که در بخش‌های اولیه رابطه‌تان داشتید می‌تواند دشوار باشد.

با این حال، تجربه یک بحران خارش روابط 7 ساله به این معنی نیست که رابطه یا ازدواج شما محکوم به فنا است، و همچنین به این معنی نیست که ناگزیر برای شما و شریک زندگی تان اتفاق می افتد.

در واقع، راه هایی وجود دارد که می توانید از وقوع این رکود جلوگیری کنید یا در صورت وقوع آن را برطرف کنید.

پس چرا زوج ها بعد از 7 سال از هم جدا می شوند؟ در بیشتر موارد، مشکلاتی که ممکن است در این زمان تجربه کنید، اغلب ناشی از مسائل مختلفی است که شما و همسرتان هنوز به آن توجه نکرده اید.

اینها می توانند باشندمشکلات ارتباطی،مسائل تعهد، یا مشکلات مالی که می تواند بر روابط شما فشار وارد کند.

بنابراین، برای غلبه بر این بحران چه کاری می توانید انجام دهید؟

10 نکته برای جلوگیری یا حل بحران 7 ساله خارش رابطه

بنابراین، وقتی این مشکلات 7 ساله رابطه را تجربه می کنید، چه کاری می توانید انجام دهید؟ در این صورت می توانید نکات زیر را امتحان کنید.

1. وضعیت خود را درون نگری و تجزیه و تحلیل کنید

یک توصیه 7 ساله در رابطه با خارش که می توانید امتحان کنید این است که کمی زمان بگذارید و در مورد وضعیت فعلی خود فکر کنید.

به عنوان مثال، اگر احساس گیر افتادن یا فرسودگی می کنید، می توانید از خود بپرسید که آیا رابطه یا ازدواج باعث این احساسات می شود؟

یا این فقط یک احساس کلی بی قراری است و شما فقط روی رابطه خود تمرکز می کنید؟

شناسایی عامل ایجاد این خارش می تواند به شما کمک کند تا بفهمید برای رفع این احساسات چه کاری باید انجام دهید و راه حلی بیابید که برای هر دوی شما مفید باشد.

2. آن را روی یک خودکار و کاغذ قرار دهید

مطابق با نکته قبلی، قرار دادن افکار و احساسات خود بر روی قلم و کاغذ می تواند به شما کمک کند تا چیزها را از منظری واضح تر ببینید.

این می تواند یک راه عالی برای کشف افکار و احساسات شما بدون ابراز آنها با صدای بلند یا به اشتراک گذاشتن آنها در صورت ناراحتی باشد.

از این گذشته، می‌توانید بدون ترس از قضاوت یا سوء تفاهم، هر آنچه را که نیاز دارید در دفترچه یادداشت خود به اشتراک بگذارید. این می تواند به عنوان یک فضای امن عمل کند در حالی که ابتدا خودتان کارها را انجام می دهید.

3. آنچه را که در مورد همسرتان دوست دارید به خودتان یادآوری کنید

وقتی در یک رابطه هفت ساله هستید، یادآوری اوقات خوبی که داشتید یا دلیل با هم بودنتان می تواند سخت باشد.

با این حال، اگر مصمم به انجام ازدواج خود هستید، می تواند ایده خوبی باشد که کمی وقت بگذارید و به خود یادآوری کنید که همیشه بد نبوده است.

یادآوری تمام چیزهایی که در مورد شریک یا همسرتان دوست دارید می تواند به کاهش این خارش کمک کند. علاوه بر این، می تواند به روشن شدن مجدد آن جرقه کمک کند و باعث شود که دوباره برای حضور آنها در زندگی خود احساس سپاسگزاری کنید.

4. صحبت کنید

ارتباط حیاتی استبرای هر رابطه، عاشقانه یا غیره. بنابراین، اگر فکر می‌کنید که این 7 سال خارش را تجربه می‌کنید، ممکن است ایده خوبی باشد که آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید، به خصوص زمانی که برای فکر کردن به مسائل وقت گذاشته‌اید.

از این گذشته، شما با آنها درگیر هستید و برقراری ارتباط با آنچه احساس یا فکر می کنید به آنها کمک می کند تا راه حل های بالقوه ای پیدا کنید که می تواند ازدواج شما را تقویت کند.

با این حال، بهتر است با احتیاط و احترام به این موضوع بپردازید و از سرزنش احتمالی شریک زندگی خود به خاطر اتفاقی که در حال رخ دادن است اجتناب کنید. به هر حال، شما می خواهید مشکل را حل کنید، نه اینکه آن را بدتر کنید.

5. درگیر علایق یکدیگر شوید

هنگامی که شما 7 سال خارش را تجربه می کنید، ممکن است به راحتی از علایق شریک زندگی خود دلخور شوید، به خصوص اگر به آنها علاقه نداشته باشید.

به طور مشابه، اگر شریک زندگی شما را در زندگی خود قرار ندهید، ممکن است احساس کند که دیگر بخشی از زندگی شما نیست.

بنابراین، در این مورد، یکی از راه‌هایی که می‌توانید مشکلات 7 ساله رابطه خود را برطرف کنید، تلاش برای درگیر شدن بیشتر در سرگرمی‌ها و علایق مستقل یکدیگر است.

انجام این کار ممکن است به شما کمک کند تا به هم نزدیک‌تر شوید و به شما امکان دهد چیز جدیدی را با یکدیگر کشف کنید و این اشتیاق برای تازگی را خاموش کنید.

6. با یکدیگر محبت بیشتری داشته باشید

در حالی که به اشتراک گذاشتن چیزی فراتر از آنچه فیزیکی است با شریک زندگی خود همیشه خوب است، مطالعات نشان داده اند که لمس فیزیکی به شما کمک می کند مزایای بی شمار برای مردم به خصوص در روابط

محبت جسمی با شریک زندگی تان می تواند به نزدیک شدن شما به هم کمک کند.

در این مورد، نزدیک‌تر بودن از نظر فیزیکی لزوماً به معنای صمیمیت جنسی نیست. این می تواند به سادگی دست گرفتن یا نوک زدن به گونه قبل و بعد از کار باشد.

در اینجا ویدیویی وجود دارد که به شما در ایجاد عادات رابطه سالم کمک می کند:

۷- برای یکدیگر وقت بگذارید

با توجه به اینکه اکثر مردم زندگی پرمشغله ای دارند، فراموش کردن وقت گذراندن با شریک زندگیتان آسان است، به خصوص اگر هر دوی شما اولویت های فوری دیگری داشته باشید.

با این حال، مانند اینکه لمس فیزیکی می تواند به تقویت رابطه شما کمک کند، وقت گذاشتن برای شریک زندگی شما می تواند به تقویت پیوند شما کمک کند.

بنابراین، یکی از توصیه‌های 7 ساله در رابطه با خارش که می‌توانید امتحان کنید این است که زمانی را فقط برای شما دو نفر اختصاص دهید.

حتی اگر بچه دارید، گذراندن اوقاتی تنهایی با هم می تواند به شعله ور شدن مجدد آن آتش کمک کند و به شما این امکان را می دهد که به خاطر بیاورید که چرا همدیگر را در وهله اول انتخاب کرده اید.

8. یاد بگیرید مراحل مختلف رابطه خود را بپذیرید و بپذیرید

مانند بسیاری از جنبه های زندگی، تغییرات در رابطه شما اغلب اجتناب ناپذیر است و شاید بهتر باشد آنها را بپذیرید و در آغوش بگیرید.

در این صورت، اگر بپذیرید که خارش 7 ساله به شما و شریک زندگیتان غلبه خواهد کرد فاز ماه عسل ازدواج شما برای دوام طراحی نشده است.

البته، این بدان معنا نیست که شما نمی توانید عاشقانه را زنده نگه دارید زیرا واقعاً می توانید.

با این حال، پذیرش مرحله ماه عسل تنها به این معنی نیست که با پیشرفت رابطه شما، احساسات شما نیز پیشرفت می کند.

در این مورد، آن سرخوشی اولیه ای که با بودن با شخص جدید احساس کردید، در نهایت به احساس دلبستگی پایدارتری تبدیل می شود. بنابراین، با یادگیری پذیرش و پذیرش این مرحله جدید، همراه با تمام مراحل آینده، می توانید قدر آنچه را که اکنون دارید بدانید.

9. ایده یک رابطه عالی را کنار بگذارید

مشابه پذیرش این که مرحله ماه عسل معمولاً دوام نمی آورد، همچنین ممکن است بهتر باشد این ایده را که یک رابطه باید کامل باشد را کنار بگذارید.

به هر حال، شما و شریک زندگی تان فقط یک انسان هستید و در کنار هم بودن، روزهای بدی در کنار روزهای خوب وجود خواهد داشت.

بنابراین، با کنار گذاشتن این ایده که روابط باید کامل باشند، رکودهایی مانند خارش و درگیری های 7 ساله رخ نمی دهد، بهتر می توانید قدر روزهای خوب را بدانید و احتمال احساس نارضایتی یا بی حوصلگی از شریک زندگی خود را کاهش دهید.

10. مشاوره زوجین را امتحان کنید

در برخی موارد، درخواست کمک از فردی خارج از رابطه می تواند به جلوگیری از خارش 7 ساله کمک کند، به خصوص اگر هر دوی شما نسبت به موقعیت بیش از حد احساساتی هستید یا با مسائل دیگری درگیر هستید.

با این حال، بهتر است به سراغ فردی ماهر و توانا در رسیدگی به مسائل پیچیده مانند این بروید تا مطمئن شوید که مشکل را حل کرده‌اید، نه تشدید آن.

در این صورت، مراجعه به مشاور زوج‌های با تجربه می‌تواند دیدگاهی تازه و عینی‌تر برای شما و همسرتان فراهم کند. آن‌ها حتی می‌توانند راه‌حل‌های بالقوه‌ای را برای آنچه که از سر می‌گذرانید پیشنهاد کنند و به شما و شریک زندگی‌تان کمک کنند تا به نحو مناسب‌تری با آن برخورد کنید.

به طور مشابه، مشاوران همچنین می توانند به شما کمک کنند تا در صورت پایان دادن به کار شما و شریک زندگی خود، یاد بگیرید که چگونه یک رابطه 7 ساله را پشت سر بگذارید.

نتیجه

روابط بدون شک می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر تا زمانی که با کسی بوده اید. در برخی موارد، این می تواند منجر به خارش ۷ ساله شود که گاهی منجر به جدایی و طلاق می شود.

با این حال، هر چقدر هم که شرایط پیچیده به نظر برسد، این بدان معنا نیست که ازدواج شما با شکست مواجه خواهد شد.

ممکن است به این معنا باشد که هر دوی شما در طول سال‌ها بیش از حد با یکدیگر راحت شده‌اید و به چیزی نیاز دارید که به شما یادآوری کند که رابطه‌تان در گذشته چگونه بوده است.

با این گفته، تا زمانی که هر دوی شما هنوز متعهد به انجام کارها هستید، تمام امیدتان از بین نمی رود.

اشتراک گذاری: