غریزه درونی در روابط: چگونه به شهود خود اعتماد کنیم

زوج در حال ارتباط با هم

در این مقاله

ممکن است در مورد غرایز روده ای شنیده باشید و از خود پرسیده باشید که آیا باید به آنها اعتماد کرد، به خصوص در مورد مسائل قلبی. بسیاری از افراد به دلایل مختلفی در روابط به غریزه درونی خود متکی هستند.

برای اطلاعات در مورد غرایز روده و اینکه آیا می توانید به آنها اعتماد کنید به خواندن ادامه دهید. چیزی که پیدا می کنید ممکن است شما را شگفت زده کند!

غریزه روده چه حسی دارد؟

اگر شما علاقه مند به درک این هستید که احساس روده چیست، احتمالا تنها نیستید. علاوه بر این، احتمالاً می خواهید بدانید که وقتی آن را تجربه می کنید چه احساسی دارد. دانستن اینکه چه احساسی دارد برای درک اهمیت آن بسیار مهم است.

اساساً، غریزه درونی احساس می کند که کار درست را انجام می دهید. ممکن است احساس کنید که انجام کاری صرف نظر از منطق درست است. برای مثال، اگر غریزه‌ای دارید که شریک زندگی‌تان یکی است، ممکن است تصمیم بگیرید که آن را بسازید رابطه جدی تر .

به عبارت دیگر، احساس روده احساسی است که ممکن است از نظر فیزیکی در بدن خود احساس کنید، یا ممکن است به نظر برسد که صدای کوچکی شما را تشویق می کند. در هر صورت، این چیزی است که باید به آن گوش دهید زیرا ممکن است به شما در تصمیم گیری کمک کند.

شما همچنین می توانید با آن تماس بگیرید بینش ، که می تواند به شما در تصمیم گیری بدون داشتن دلیل علمی یا دلیل مشخص کمک کند. نیازی به داشتن دلایل خاصی برای تصمیم گیری های خاص نیست، به خصوص وقتی به غریزه درونی در روابط اعتماد کنید.

آیا باید به احساس درونی خود اعتماد کنید؟

گاهی اوقات، یک واکنش درونی اولین چیزی است که در یک موقعیت فکر و احساس می کنید. شما باید به این موضوع توجه کنید زیرا ممکن است این راه ذهن شما برای محافظت از شما در برابر آسیب دیدن باشد.

مطالعات ارتباط بین مغز و روده را نشان داده اند، جایی که وضعیت ذهنی فرد مستقیماً بر عملکرد روده واقعی آنها تأثیر می گذارد. این واقعیت ممکن است به شما سرنخی بدهد که چرا آن را غریزه روده می نامند، با توجه به اینکه روده شما می تواند مستقیماً با مغز شما تعامل داشته باشد.

به محض شنیدن، خطاب به شهودتان که به شما می گوید چه کاری باید انجام دهید، در آینده آسان تر خواهد بود. روانشناس شناختی دکتر گری کلین، در کتاب خود کتاب 'قدرت شهود' توضیح می دهد که شهود یک مهارت به دست آمده است که همه می توانند با تمرین بر آن مسلط شوند. این چیزی نیست که یا دارید یا ندارید.

آیا احساس درونی در روابط واقعی است؟

علاوه بر استفاده از غرایز درونی خود در زندگی روزمره، می تواند در روابط نیز مفید باشد. هنگامی که در روابط خود از دل خود پیروی می کنید، این می تواند شما را به سمت عشق واقعی و دوری از شرکای اشتباه سوق دهد.

احساسات درونی واقعی هستند و می توانند به شما کمک کنند تا در روابط حرکت کنید. قبل از اینکه بهترین تصمیم را بگیرید، هنوز باید تمام شواهدی را برای حمایت از غریزه درونی خود در نظر بگیرید. اما اعتماد به غریزه خود در هر نوع روابط هنوز هم تصمیم درستی است.

اگر غریزه درونی شما یک بار برای شما صادق است، باید ببینید که آیا همیشه اینطور است یا خیر. ممکن است اینطور باشد، بنابراین می توانید به آن اعتماد کنید!

در مورد عشق چرا باید به قلب خود اعتماد کنید؟

زوج غمگینی که در پس زمینه سفید به یکدیگر نگاه می کنند

به خاطر داشته باشید که غریزه روده همچنان یک غریزه است. غریزه چیزی است که شما با آن متولد می شوید، مثلاً در مورد ترس. به طور کلی، نیازی نیست که کسی به شما بگوید که از چیزی بترسید. تو فقط هستی

اگر روده شما حس می کند مشکلی در رابطه شما وجود دارد ، شاید بهتر باشد به آن گوش دهید، حتی اگر احساس می کنید که رابطه خوب پیش می رود. وجود دارد شواهد و مدارک این که احساس روده کمک خوبی برای تصمیم گیری در موقعیت های خاص است.

وقتی به غریزه درونی خود در روابط گوش می دهید، ممکن است بتواند شما را راهنمایی کند. به عنوان مثال، اگر غریزه شما به شما گفته است که در هنگام ملاقات با کسی دوست دارید و اکنون متاهل هستید، به احتمال زیاد می توان به غریزه درونی شما اعتماد کرد.

همچنین، وقتی صحبت از روابط به میان می‌آید، به تمام کمکی که می‌توانید دریافت کنید، نیاز دارید. وقتی بتوانید به دل خود اعتماد کنید، ممکن است تشخیص اینکه آیا تصمیمات آگاهانه ای می گیرید یا خیر، آسان تر می شود.

15 راه برای اعتماد به غرایز درونی خود در یک رابطه

هنگامی که تشخیص دادید که می خواهید به شهود خود در روابط اعتماد کنید، ممکن است در مورد اینکه از کجا شروع کنید گیج شوید. تشخیص اینکه آیا این غریزه یا تعصب شما است که شما را به سمتی خاص سوق می دهد، ممکن است سخت باشد. بنابراین، اعتماد به آن را دشوار می کند.

اما غریزه درونی یک احساس متمایز است که می‌توانید با در نظر گرفتن چیزهای خاصی تشخیص دهید و به آن اعتماد کنید.

در اینجا نگاهی به 15 راه برای اعتماد به غرایز خود در روابط آورده ایم:

1. ذهن خود را پاک کنید

زمانی که سعی می‌کنید بفهمید دلتان به شما چه می‌گوید، هر کاری می‌توانید انجام دهید تا ذهن خود را پاک کنید. سعی کنید در یک اتاق ساکت که ذهن شما درگیر افکار و کارهای دیگر نباشد، سم زدایی ذهنی کنید.

ذهن در عصر دیجیتال مملو از اطلاعات و استرس است و تمرکز بر غرایز را دشوارتر می کند. بنابراین، مربی سبک زندگی آماندا رابینسون، در او کتاب «بی نظم»، در مورد نیاز به پاکسازی ذهن برای آرامش و تصمیم گیری بهتر صحبت می کند.

2. کمی زمان بگذارید

به خودتان زمان کافی بدهید تا به دقت آنچه را که روده شما می خواهد به شما بگوید بررسی کنید. سعی نکن عجله کنی وقت گذاشتن به شما این شانس را می دهد که تصمیمات بهتری بگیرید. می توانید اولین فکر یا احساسی که داشتید را در نظر بگیرید و به معنای آن در رابطه با رابطه خود فکر کنید.

3. با کسی صحبت کنید

اگر نمی‌دانید که اعتماد کردن به احساس درونی‌تان نسبت به کسی ایده خوبی است یا نه، ممکن است بخواهید ابتدا با یک فرد قابل اعتماد در سیستم پشتیبانی خود در مورد آن صحبت کنید. شخصی که با او صحبت می‌کنید می‌تواند مشاوره ارائه دهد و دیدگاه دیگری ارائه دهد، که ممکن است ارزشمند باشد.

4. با یک درمانگر صحبت کنید

زن جوان در حال صحبت با درمانگر خود در دفتر

اگر کسی را ندارید که بخواهید در مورد غریزه درونی خود در روابط با او صحبت کنید، می توانید با یک نفر صحبت کنید. درمانگر بجای. آنها به شما راهنمایی های حرفه ای برای رمزگشایی غرایز خود یا آموزش بیشتر در مورد اعتماد به خودتان ارائه می دهند.

گاهی اوقات رفتن به یک درمانگر با شک و تردید سخت است، اما درمانگر لوری گوتلیب، در کتاب «شاید باید با کسی صحبت کنید: یک درمانگر»، نشان می‌دهد که چگونه تنها با صحبت کردن با بیمارانش توانسته به مشکلات مختلف کمک کند.

5. آن را یادداشت کنید

کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که احساس خود را بنویسید. این می تواند به شما کمک کند تا افکارتان را روی کاغذ بیاورید تا بفهمید چه اتفاقی در حال رخ دادن است و چه کاری می خواهید انجام دهید. در نظر داشته باشید که افکار خود را در یک مجله منحصر به فرد نگه دارید.

مطالعات نشان داده اند که نوشتن احساسات می تواند به شما کمک کند تا آنها را مرتب کنید و درمانگر باشد. نوشتن احساسات و تجربیات خود می تواند به افراد در درک غرایز خود کمک کند.

6. احساسات خود را درک کنید

صرف نظر از آنچه روح شما به شما می گوید، سعی کنید درک کنید که در مورد آن چه فکر می کنید. روده شما ممکن است شما را به گونه ای هدایت کند که دوست ندارید. در این صورت، باید وقت بگذارید تا بفهمید چرا می‌خواهید برخلاف غریزه خود حرکت کنید و آیا این ایده خوبی است.

از طرف دیگر، به این فکر کنید که چرا می‌خواهید از غریزه خود پیروی کنید و ممکن است برای رابطه شما چه معنایی داشته باشد. فکر کردن در مورد جایگزین دیگر ممکن است به شما کمک کند راحت تر به غریزه درونی خود اعتماد کنید.

7. بدون قضاوت فوری

حتی اگر یک واکنش روده ای می تواند فورا اتفاق بیفتد، این بدان معنا نیست که شما باید فوراً به آن عمل کنید. به خود فرصت دهید تا به همه گزینه های خود فکر کنید و سپس در مورد چیزی که برای شما مناسب است تصمیم بگیرید.

8. زمان معقول صرف کنید

زیاد هم وقت نگذارید وقتی تصمیمی در رابطه با غریزه درونی در روابط دارید، به خودتان و شریک زندگیتان مدیون هستید که در یک زمان معقول تصمیم بگیرید.

اگر می خواهید به این موضوع بپردازید که آیا می خواهید با آنها قرار ملاقات بگذارید، آنها نباید هفته ها منتظر پاسخ شما باشند.

9. به واکنش بدن خود توجه کنید

یکی دیگر از جنبه های احساس روده، قسمت روده است. شما باید بتوانید در دل خود احساس کنید که آیا چیزی اشتباه است یا چیزی درست است. ممکن است کمی طول بکشد تا بفهمید آیا این غریزه شماست یا چیز دیگری.

وقتی احساس می کنید که این یک غریزه روده ای است، حتما به بدن خود توجه کنید. اگر فردی باعث تپش قلب شما و درد شکم شما شود، احتمالاً به این معنی است که شما او را دوست دارید. این احساسات را نادیده نگیرید

10. زیاد سخت فکر نکنید

ممکن است فکر کنید که آیا احساس غرضی دارید که آیا درست است؟ معمولاً اگر احساس می کنید که چیزی در یک رابطه اشتباه است، می توانید به آن اعتماد کنید. اما همیشه اینطور نیست. قبل از تصمیم گیری خوب فکر کنید. اما خیلی سخت یا طولانی فکر نکنید.

شما باید انتخاب کنید، و بدن شما احتمالاً به شما اجازه می دهد که بدانید چگونه باید. اگر به بهترین شکل از غرایز درونی استفاده شود، یک مشاور تاثیرگذار در روابط عاشقانه است. بیش از حد فکر کردن همه چیز فقط شما را بیشتر گیج می کند و باعث می شود به احساس درونی خود شک کنید.

11. نیازهای خود را تعیین کنید

پرتره خانواده جوان در حال گذراندن ماه عسل در استراحتگاه گرمسیری، نشستن در پارک درختان نخل، تعطیلات تابستانی عاشقانه، مفهوم عشق و لطافت

همانطور که متوجه می شوید در مورد آنچه غریزه درونی شما به شما می گوید فکر می کنید، آنچه را که از یک رابطه خاص نیاز دارید و می خواهید در نظر بگیرید. اگر آنچه را که می‌خواهید به دست نمی‌آورید و روحیه شما در این امر از شما حمایت می‌کند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که ادامه دهید.

برآوردن نیازهای شما همیشه مهم است.

12. احساسات خود را نادیده نگیرید

تمام تلاش خود را بکنید که از دل خود غافل نشوید، مخصوصاً زمانی که غریزه درونی را در روابط در نظر می گیرید. اگر به نادیده گرفتن شهودات خود ادامه دهید، ممکن است دیگر نتوانید بگویید چه هستند. به یاد داشته باشید، غریزه درونی شما قدرت فوق العاده شماست.

حتی ممکن است تصمیماتی بگیرید که می تواند مضر باشد، وقتی که احساس بدن و روده خود را در مورد آنها در نظر نگیرید. بهتر است به جای اینکه خیلی دیر متوجه شوید به غریزه خود گوش دهید.

13. تعصب خود را بررسی کنید

اگر تصمیم گرفته اید به غرایز خود گوش دهید، تعصب خود را نیز بررسی کنید. آیا فقط به روح خود اعتماد دارید زیرا به شما چیزی می گوید که می خواهید انجام دهید؟ وقتی به شما می گوید کاری را انجام دهید که نمی خواهید انجام دهید، چه خواهید کرد؟

مطمئن شوید که این موارد را قبل از تصمیم گیری در مورد یک موقعیت خاص در نظر بگیرید. شما باید کاری را انجام دهید که برای شما مناسب است نه کاری که راحت باشد.

14. به شواهد نگاه کنید

حتی اگر بسیاری از مردم احساس می کنند که در نظر گرفتن غریزه درونی در روابط معتبر است، فکر کردن به هر چیز دیگری نیز مفید است. به تمام شواهدی که در مقابل خود دارید فکر کنید تا دل و جرات را با پشتوانه منطق ترکیب کنید.

به عنوان مثال، اگر روده شما به شما می گوید به رابطه خود پایان دهید ، به شواهد نگاه کنید. از خود بپرسید آیا همیشه درگیر دعوا می شوید و همسرتان صدایتان را نمی شنود؟ اینها همه نشانه هایی هستند که نشان می دهد رابطه باید تغییر کند. وقتی شواهد از دل شما حمایت می کند، شما پاسخ خود را دارید.

15. با خود صادق باشید

برای شخص یا موقعیتی بهانه نیاورید زیرا نمی خواهید آنچه احساس می کنید حقیقت داشته باشد.

اگر احساس درونی شما نسبت به یک رابطه با آنچه که برای رابطه خود می خواهید متفاوت است، به این معنی نیست که غریزه شما اشتباه است. اگر شهود خود را در نظر بگیرید کمک خواهد کرد.

با این ویدیو درباره شهودی که در زیر لایه های منطق ما قرار دارد بیشتر بیاموزید:

نتیجه

اگر تا به حال شنیده اید که باید به اولین غریزه یا افکار خود در مورد موضوعی گوش دهید، به یک واکنش درونی یا غریزه روده اشاره دارد. این می تواند تقریباً در تمام جنبه های زندگی و تصمیم گیری شما، به ویژه روابط، به شما کمک کند.

هنگامی که تمام تلاش خود را می کنید تا از غریزه درونی خود در روابط پیروی کنید، ممکن است لازم باشد در مورد اعتماد به شهود خود اطلاعات بیشتری کسب کنید. توصیه های داده شده در اینجا را دنبال کنید تا به شما کمک کند با کمک غریزه خود بهترین تصمیم را بگیرید.

اشتراک گذاری: