چگونه تشخیص دهیم که مشاجرات در یک رابطه سالم هستند؟

در حال حاضر، همه ما آن دسته از دوستانی داریم که ادعا می کنند آنقدر عاشق شریک زندگی خود هستند که هرگز با آنها دعوا یا مشاجره نداشته اند.

و ما همچنین می دانیم که هر یک از آنها دروغگوی واقعی هستند. هر رابطه‌ای، چه عاشقانه و چه افلاطونی، سهم نسبتاً زیادی از اختلافات خود را داشته است.

خیلی ها می گویند که شریک عاشقانه یا همسرتان شما را بهتر می شناسد، حتی بیشتر از والدین یا خواهر و برادرتان. با چنین صراحت و بدون راز، قضاوت های زیادی می آید و من به شما گفتم - هی، ما اینجا همه انسان هستیم.

با این حال، بر خلاف باور هزاره، الف استدلال سالم برای هر رابطه ای مناسب است مخصوصا عاشقانه

بنابراین، چگونه تشخیص دهیم که مشاجرات در یک رابطه چه زمانی سالم هستند و چه زمانی سالم نیستند؟

یادگیری نحوه تشخیص مشاجرات در یک رابطه سالم است

اول و مهمتر از همه، یک استدلال سالم یک نقطه پایانی برای آن خواهد داشت.

هر دوی شما به سمت یک هدف حرکت خواهید کرد. به عنوان مثال: بحث در مورد بهترین محله برای خرید خانه؟ یا در مورد نوع مدرسه ای که می خواهید فرزندان خود را به آن بفرستید؟ یا کدام طرف از خانواده برای دیدن تعطیلات بعدی می آیند؟

برخی از زوج‌ها برای نفع شریک خود بحث می‌کنند، زمانی که شریک زندگی آنقدر کور است که نمی‌تواند آن را ببیند. دانستن جهت مشاجره یک پاسخ به این است که چگونه می توان تشخیص داد که مشاجرات در یک رابطه سالم هستند؟

یک بحث سالم ممکن است چند ساعت/روز صداهای بلند، ناامیدی یا سکوت را ببیند، اما هرگز در موردعصبانی شدنیا از دست دادن کنترل خود بر اصل موضوع.

یک بحث سالم در مورد دیدگاه ها یا اختلاف نظرهای مختلف است، هرگز عصبانی نشوید.

همانطور که گفته شد، حفظ خونسردی و خلق و خوی خود مظهر یک جنتلمن یا خانم بودن است. ناراحت می‌شوید، ناامید می‌شوید یا حتی ممکن است عصبانی شوید، اما کاری که با این عصبانیت انتخاب می‌کنید بیشترین اهمیت را دارد. برای تشخیص اینکه چه زمانی مشاجرات در یک رابطه سالم هستند، باید این موارد را رعایت کنیدالگوی رفتار، کنش ها و واکنش ها.

آیا منیت یا خشم خود را بر رابطه خود یا افراد زندگی خود قرار می دهید؟

دیدگاه شریک خود را در درجه اول قرار دهید و خود را به جای او بگذارید. شما مدت زیادی را با هم گذرانده اید و باید شریک زندگی خود را بهتر بشناسید. اگر نمی توانید چند چیز را اینجا و آنجا رها کنید و سازش کنید، آیا بین شما و هر آشنای آنها تفاوتی وجود دارد؟

حکایت استدلال ناسالم زمانی است که هر کسی شروع به حالت تدافعی می کند

اگر موضع شما تغییر کرد و از احترام گذاشتن به اندازه کافی حتی برای در نظر گرفتن ایده دیگری امتناع کردید، این یک پرچم قرمز بزرگ است.

استدلال های ناسالم آنهایی هستند که هدف نهایی برای آن ندارند. بنابراین، آنها می توانند روزها، حتی ماه ها در یک زمان ادامه داشته باشند. شما همچنین توانایی خود را از دست می دهیدبه همسرتان گوش دهید. شما نمی خواهید آنقدر به آنها احترام بگذارید تا بتوانند عقاید یا نظرات خود را بیان کنند.

اگر می خواهید یاد بگیرید ساعت برای تشخیص اینکه چه زمانی مشاجرات در یک رابطه سالم هستند، باید به خاطر داشته باشید که مدارا کنید.

اولین چیزی که باید به آن فکر کنید این است که چگونه می توانید به شریک زندگی خود کمک کنید تا فرد بهتری باشد.

به یاد داشته باشید، ما کامل و کامل به دنیا نمی آییم. این شریک عاشقانه ما است که می تواند به ما کمک کند نسخه بهتری از خود باشیم - از این رو، ایده جفت روح.

به این معنی که شما باید به عنوان یک واحد عمل کنید و. به عنوان مثال: چگونه می توانم من به شریکم کمک کنم؟ چه میتوان من انجام دهید تا آنها را ببینند؟ باید من این بار پشتیبان بگیرید؟

مشکل زمانی به وجود می آید که شما شروع به انحراف وبازی سرزنش را انجام دهید; جایی که کلمه 'تو' به جای 'من' زیاد پرتاب می شود.

اشتباهات خود را بپذیرید، اشتباه خود را بپذیرید و بیاموزید که مسئولیت درست و مناسب را بپذیرید.

همه چیز از دست نرفته. اگر خود را در وسط یک مرحله بحث و جدل ناسالم طوفانی دیدید، نگران نباشید. شما هنوز هم می توانید آن را به اطراف بچرخانید.

اولین قدم مهم این است که بپذیرید که می خواهید شریک زندگی تان - هر دوی شما - خوشحال باشد. به علاوه، حتی تلاش برای یادگیری نحوه تشخیص اینکه مشاجرات در یک رابطه سالم هستند، یک علامت مثبت است.

بحث نشستن داشته باشید و یکدیگر را مقدم بر خود قرار دهید. هیچ کس از شما نمی خواهد که هرگز دعوا نکنید.

یک مبارزه خوب و سالم اغلب می تواند منجر به کاتارسیس شود که برای هر انسانی خوب است. با این حال، به همان اندازه ضروری است که بتوانیم تشخیص دهیم که دعوا به کجا می‌رود تا به رابطه آسیب زیادی وارد نشود. در این مرحله، الفمراجعه به زوج درمانگرعالی خواهد بود یک درمانگر می تواند شما را راهنمایی کند تا یک بحث سالم و ایمن داشته باشید.

اشتراک گذاری: