چگونه از دعوای مداوم در یک رابطه جلوگیری کنیم

دعوای مردان و زنان با هم نشسته روی مبل

در این مقاله

آیا احساس می کنید همیشه با شریک زندگی خود دعوا می کنید؟

فرقی نمی‌کند سال‌ها با کسی بوده‌اید یا به تازگی با یک شریک بالقوه آشنا می‌شوید، مشاجره‌ها پیش می‌آید و دعوای مداوم در یک رابطه می‌تواند سخت باشد. اگر احساس می‌کنید که همیشه در حال دعوا هستید، نه تنها احساس خستگی، خستگی و زیر سوال بردن ارزش شما می‌کند، بلکه باعث می‌شود که تمایلی به دیدن شریک زندگی خود نداشته باشید.

با توجه به الف نظر سنجی ،

زوج ها به طور متوسط ​​2455 بار در سال دعوا می کنند. درباره همه چیز، از پول، گوش ندادن، تنبلی، و حتی آنچه در تلویزیون تماشا کنیم.

دلیل شماره یک زمانی که زوج ها دائماً با هم بحث می کنند، عامل ولخرجی است. اما این لیست شامل موارد زیر است: پارک کردن ماشین، دیر رسیدن به خانه، زمان رابطه جنسی، نبستن کمدها و پاسخ ندادن به تماس ها/بی توجهی به پیامک.

دعوای مداوم در روابط اتفاق می افتد. اما دعوای زیاد در یک رابطه نباید. اگر این اتفاق می افتد، می توانید یاد بگیرید که چگونه از دعوا دست بردارید و از آن به شیوه ای مثبت برای کمک به رشد رابطه خود استفاده کنید.

دعوا در رابطه به چه معناست؟

قبل از اینکه در مورد راه های توقف دعوا در یک رابطه صحبت کنیم، بیایید نگاهی به این بیندازیم که دعوا چیست. در حالی که بیشتر مردم به فریاد زدن، جیغ زدن، صدا زدن و برای برخی از زوج ها فکر می کنند، حتی ممکن است خشونت فیزیکی ، اینها همه نشانه های مهم دعوا هستند.

من دوست دارم اسم اینها را رفتارهای قبل از دعوا بگذارم. این‌ها روش‌هایی است که زوج‌ها با هم دعوا می‌کنند و آنچه را که در طول دعوا اتفاق می‌افتد توصیف می‌کنند. اینها چیزهایی هستند که ممکن است بی ضرر به نظر برسند یا حتی ممکن است چیزی نباشند که ما متوجه می شویم اتفاق می افتد و به مرور زمان منجر به خصومت و آسیب می شود.

  • اصلاح مداوم
  • تعارف پشت سر
  • وقتی شریک زندگیشون چیزی میگه قیافه میدن
  • نادیده گرفتن نیازهای همسرتان
  • زمزمه کردن، زمزمه کردن و اظهار نظرهای غیرفعال-تهاجمی

اغلب، بهترین راه برای متوقف کردن دعواهای مداوم در یک رابطه این است که دعواها را در جوانی متوقف کنید و از نحوه پیش از دعوای خود و همسرتان آگاه باشید.

زن و شوهرها سر چه دعوا می کنند؟

هر زوجی در رابطه خود در مورد یک یا چیز دیگر بحث می کنند و لزوماً اینطور نیست نشانه یک رابطه ناسالم . گاهی اوقات، دعوا در یک رابطه لازم است تا همه چیز را در چشم انداز قرار دهد.

بیایید به چیزهایی نگاه کنیم که زوج‌ها در رابطه‌شان بیشتر در مورد آنها دعوا می‌کنند:

  • کارهای روزمره

زوج‌ها معمولاً در رابطه با کارهای روزمره خود با هم دعوا می‌کنند، به خصوص اگر با هم زندگی می‌کنند. در مرحله شروع، تقسیم کارها ممکن است زمان بر باشد و یکی از شرکا ممکن است احساس کند که تمام کار را انجام می دهد.

  • رسانه های اجتماعی

دعوا بر سر رسانه های اجتماعی می تواند دلایل زیادی داشته باشد. یکی از طرفین ممکن است احساس کند که دیگری به رسانه های اجتماعی معتاد است و به این رابطه زمان کمتری می دهد، یا ممکن است شخصی نسبت به دوستی های شریک خود نسبت به رسانه های اجتماعی ناامن شود.

  • امور مالی

امور مالی و نحوه خرج کردن پول می تواند دلیل دعوا باشد . هر کس ماهیت مخارج متفاوتی دارد و درک رفتار مالی یکدیگر زمان می برد.

  • صمیمیت

دلیل دعوا می تواند زمانی باشد که یکی از طرفین ممکن است چیزی بخواهد و دیگری قادر به انجام آن نباشد. تعادل شیمی جنسی در طول رابطه اتفاق می افتد.

|_+_|

  • تعادل زندگی کاری

شرکای مختلف ممکن است ساعات کاری متفاوتی داشته باشند، و این می تواند تنش ایجاد کند زیرا ممکن است احساس کند که وقت کافی ندارند زیرا دیگری دائما مشغول است.

  • تعهد

در چه مرحله‌ای یکی از شریک‌ها می‌خواهد به رابطه متعهد شود تا آینده‌ای را ببیند در حالی که دیگری هنوز اولویت‌های خود را مشخص می‌کند و چه زمانی می‌خواهد به آرامش برسد؟ خوب، کاملاً به هر فردی بستگی دارد و این می تواند دلیلی برای مبارزه باشد وقتی یکی آماده است و دیگری آماده نیست.

  • خیانت

زمانی که یک شریک است خیانت در رابطه ، می تواند دلیل اصلی دعوا باشد و در صورت عدم رسیدگی مناسب به وضعیت منجر به جدایی شود.

  • سوء مصرف مواد

وقتی یکی از طرفین درگیر هر نوع سوءمصرف مواد باشد، می تواند بر سلامت رابطه با شریک دیگر تأثیر بگذارد و دائماً در رنج باشد. این احتمالاً باعث دعوا می شود.

  • رویکرد فرزندپروری

به دلیل تفاوت در پس‌زمینه، ممکن است تفاوتی در نحوه تربیت فرزندانشان وجود داشته باشد و گاهی اوقات ممکن است با یکدیگر موافق نباشند.

  • فاصله در رابطه

در یک نقطه یا نقطه دیگر، ممکن است وجود داشته باشد فاصله بین شرکا ، که فقط وقتی در مورد آن صحبت می کنند قابل رفع است. اگر یکی از شرکا به آن توجه کند در حالی که دیگری به آن توجه نمی کند، این می تواند منجر به دعوا شود.

چگونه از دعوای مداوم در یک رابطه جلوگیری کنیم؟

ناراحتی مردان و زنانی که با هم روی تخت دراز کشیده اند

در اینجا یک برنامه پنج مرحله ای ساده برای شما و شریک زندگی تان وجود دارد که به شما امکان می دهد از دعوای مداوم در یک رابطه دست بردارید و همچنین یاد بگیرید که چگونه به گونه ای ارتباط برقرار کنید که به شما امکان می دهد رابطه قوی تر از همیشه شود.

یکی . سبک های ارتباطی و زبان عشق خود را بیاموزید

حدود دو سال پیش، با دوستم در ماشینی نشستم که او از اینکه دوباره با دوست پسرش بر سر وضعیت خانه دعوا کرده بود عصبانی بود. من تازه آنجا بودم - خانه بی لک بود، اما این را نگفتم. در عوض، من گوش دادم.

او هرگز عذرخواهی نمی کند.

می دانستم این تمام چیزی نیست که او در فکرش بود، بنابراین چیزی نگفتم.

او فقط همانجا ایستاده و به من خیره شده است. دو روز گذشته و او هنوز از من عذرخواهی نکرده است. من دیروز به خانه آمدم، و خانه بی لک بود، روی میز گل ها بود، و هنوز، او حتی نمی گوید که متاسفم.

آیا فکر می کنید شاید اقدامات او عذرخواهی او بود؟ من پرسیدم.

مهم نیست. از او می خواهم عذرخواهی کند.

من چیز دیگری نگفتم اما مدتی بود که گمان می‌کردم این زوج قرار نیست زیاد دوام بیاورند و بعد از صحبت با دوستم متوجه شدم که حق با من است. کمتر از سه ماه بعد این زوج به همه چیز با یکدیگر پایان دادند.

آیا اصل داستان را می بینید؟

وقتی زوج‌ها دائماً با هم بحث می‌کنند، تجربه من این بوده است که ارتباط زیادی با این واقعیت دارد که آنها نمی‌دانند چگونه ارتباط برقرار کنند. مطمئناً، آنها می دانند که چگونه بگویند که شما یک احمق هستید. یا وقتی این کار را کردی دوست نداشتم. اما این ارتباط برقرار نمی کند!

این نوعی ارتباط است که منجر به دعوای مداوم در یک رابطه می شود و هیچ کس این را نمی خواهد.

این چیزی آزاردهنده است، چیزی که شریک زندگی شما را ترغیب می کند تا با رد کردنش برگردد. این همان چیزی است که وقتی زوج ها بر اساس ارتباط برقرار می کنند اتفاق می افتد آنها سبک های ارتباطی

در پنج زبان عشق: چگونه تعهد قلبی خود را به همسر خود ابراز کنید کتابی است که در سال 1992 منتشر شد و به این موضوع می پردازد که چگونه مردم عشق خود را به طور متفاوت ابراز می کنند (و همچنین نیاز به ابراز عشق به آنها). اگر هرگز کتاب را نخوانده اید یا در مسابقه شرکت نکرده اید، از دست داده اید!

نحوه اعمال این مرحله

  • این مسابقه را انجام دهید و از شریک زندگی خود نیز بخواهید آن را انجام دهد.

سبک های ارتباطی & پنج زبان عشق

توجه: هنگامی که شما و شریک زندگیتان به تبادل زبان عشق می پردازید، مهم است که به یاد داشته باشید که ممکن است متفاوت باشند. این بدان معناست که ممکن است مجبور شوید تلاشی آگاهانه انجام دهید تا عشق شریک خود را به روشی که او نیاز دارد نشان دهید.

ویدیوی زیر به وضوح 5 نوع مختلف زبان عشق را توضیح می دهد که به شما کمک می کند بفهمید زبان عشق شما و همسرتان چیست:

دو نقاط محرک خود را بیاموزید و در مورد آنها بحث کنید

در عصر حاضر، افراد زیادی این اصطلاح را می شنوند ماشه، و چشمانشان را می چرخانند. آن‌ها آن را با شکننده بودن مرتبط می‌دانند، اما حقیقت این است که همه ما نقاط ماشه‌ای داریم که چیزی را به سمت خود می‌کشد، اغلب آسیب‌های گذشته.

6 ماه پس از یک رابطه بد 2 ساله، من در یک رابطه جدید (سالم) قرار گرفتم. عادت نداشتم در یک رابطه دائماً دعوا نکنم، وقتی شریکم وقتی لیوان را انداخت، یک کلمه دشنام بلند گفت. احساس کردم بدنم فوراً در حال تنش است. این کلمه ای بود که سابقم همیشه از آن استفاده می کرد واقعا خشمگین.

وقتی از آنچه ما را تحریک می‌کند آگاه باشیم، می‌توانیم آن را با شریک زندگی خود در میان بگذاریم تا او بفهمد.

شریک زندگی من نمی دانست که او مرا تحریک کرده است. او نمی‌دانست چرا می‌خواستم ناگهان آن طرف مبل باشم یا چرا از هر حرفی که می‌زد بیزار شدم. من تا ساعاتی بعد با آن ارتباط برقرار نکرد.

خوشبختانه، علیرغم عدم ارتباط من، ما دعوا نکردیم، اما با توجه به اینکه من ناگهان نمی خواستم در دسترس شریکم باشم، و این که احتمالاً چقدر احساس بدی در آنها ایجاد می کند، اگر اینطور بود قابل درک بود.

نحوه اعمال این مرحله

  • لیستی از نقاط ماشه / کلمات / اقدامات / رویدادهای خود را بنویسید. از شریک زندگی خود بخواهید همین کار را انجام دهد و لیست ها را مبادله کنید. اگر شما دو نفر در انجام آن احساس راحتی می کنید، در مورد آنها بحث کنید. اگر نه، همین است باشه .

3. زمانی را برای یکدیگر ایجاد کنید تا روی بهبود رابطه تمرکز کنند

اگر در زندگی زناشویی دعوا و دعوا وجود دارد، مهم است که بدانید ممکن است بیشتر از چیزی که فکر می کنید اتفاق بیفتد.

ممکن است یک مشکل اساسی وجود داشته باشد که باید به آن رسیدگی شود.

این بدان معنی است که شما باید زمانی را برای تمرکز روی یکدیگر و همچنین بهبود روابط خود اختصاص دهید و این باید باشد سرگرم کننده .

نحوه اعمال این مرحله

  • قرارها را برنامه ریزی کنید، زمانی را با هم برنامه ریزی کنید، همدیگر را با یک زمان صمیمی غافلگیر کنید، یک حمام حباب دار بخورید، یا حتی فقط روز را در رختخواب بگذرانید. برای ترمیم رابطه خود در خانه تلاش کنید - اما در نظر بگیرید که درمان نیز ممکن است یک مزیت باشد.

4. یک کلمه امن داشته باشید

اگر HIMYM را تماشا کرده باشید، می دانید که لیلی و مارشال همیشه وقتی یکی از آنها می گوید: مکث کنید. بسیاری از مردم فکر می کنند ممکن است احمقانه باشد، اما می تواند کارساز باشد.

وقتی در یک رابطه به دعوای مداوم عادت دارید، گاهی اوقات بهترین پاسخ برای اینکه چگونه دعواها را قبل از شروع آنها متوقف کنید، است.

نحوه اعمال این مرحله

- با شریک زندگی خود در مورد استفاده از کلمه ایمن صحبت کنید تا بداند کاری که انجام داده به شما آسیب رسانده است.

هنگامی که در مورد این کلمه به توافق رسیدید، مطمئن شوید که هر دو شما متوجه این موضوع شده اید نه کلمه ای که باید باعث دعوا شود این کلمه ای است که باید به یک دعوای احتمالی پایان دهد یا به شما اطلاع دهد که کاری آزاردهنده انجام داده اید، و بعداً درباره آن صحبت خواهد شد، اما در حال حاضر، زمان آن است که در کنار شریک زندگی خود باشید.

5. زمانی را برای مبارزه در نظر بگیرید

ما در روزی زندگی می کنیم که همه چیز را برنامه ریزی می کنیم. سعی می کنیم تا جایی که می توانیم سازماندهی کنیم و قرارهایمان را از قبل برنامه ریزی کنیم. نه تنها به این معنی است که مطمئن شویم برای آنها وقت داریم، بلکه به ما امکان می دهد برای آن آماده شویم.

برای بسیاری از مردم، هنگامی که آنها پیشنهاد به برنامه ریزی پروازها از قبل، آنها تمایل دارند بلافاصله آن را کنار بگذارند، اما برنامه ریزی برای دعوا از قبل مزایای زیادی دارد، به خصوص اگر در حال حاضر دعوای مداوم در یک رابطه وجود داشته باشد.

این نه تنها به شما این امکان را می دهد که از دعوای مداوم در یک رابطه بکاهید، بلکه زمان دارید تا در مورد نیازهای خود و همچنین نحوه بیان آنها فکر کنید (و اگر کمک کرد آن را بنویسید) و همچنین وقت بگذارید. برای تصمیم گیری در مورد وجود چیزی ارزش دعوا در مورد

نحوه اعمال این مرحله

- اگرچه بعید است که شما یک هفته قبل برای دعوا برنامه ریزی کنید، بد نیست با پرسیدن اینکه آیا شما بچه ها می توانید در مورد موضوع یا رویدادی در عرض چند ساعت صحبت کنید یا زمانی که بچه ها به رختخواب می روند، کاری را به تعویق بیندازید. .

نحوه استفاده از دعوا به روشی مثبت

دعوای مردان و زنان جوان با هم با بالش در اتاق خواب

در هر رابطه ای، دعوا به احتمال زیاد اتفاق می افتد.

در حالی که ممکن است دو یا سه زوج را ملاقات کنید که دهه‌ها بدون صدای بلند با هم بوده‌اند، اما آنها عادی نیستند. با این حال، دعوای مداوم در یک رابطه نیز چنین نیست.

اما در مورد دعوا کردن در یک رابطه تعادل وجود دارد.

این بدان معناست که برای بسیاری از مردم، به جای اینکه یاد بگیرند چگونه دعوا نکنند، مردم را تشویق می کنم که یاد بگیرند چگونه به شیوه ای مثبت بحث کنند که برای رابطه آنها مخرب نباشد. بنابراین، در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که باید به خاطر بسپارید که می تواند این دعواها را مثبت، مهربان و حتی سودمند کند.

  • دست بگیرید یا در آغوش بگیرید! به نظر می رسد این روزها همه ما آن را می شناسیم مزایای تماس فیزیکی . می تواند به ما احساس امنیت، دوست داشتن و آرامش بدهد. پس چرا وقتی با شریک زندگی خود دعوا می کنیم از این مزایا استفاده نکنیم؟
  • مبارزه را با نکات مثبت شروع کنید. ممکن است در ابتدا احساس عجیبی داشته باشید، اما چند بار شنیده اید که می دانید دوستت دارم اما…. قبل از چیزی؟ به جای اینکه فقط این کار را انجام دهید، لیستی از 10 تا 15 چیز را که در مورد آن شخص دوست دارید ارائه دهید تا نه تنها به او یادآوری کنید که دوستش دارید بلکه به خودتان یادآوری کنید.
  • حتما از عبارات I استفاده کنید. روی احساس خود تمرکز کنید، نه بر آنچه که آنها با اظهارات شما انجام می دهند/می گویند. در غیر این صورت، شریک زندگی شما نیاز به دفاع از خود را احساس خواهد کرد.
  • با گفتن اینکه شریکتان چه کارهای اشتباهی انجام می دهد، سرزنش را انجام ندهید، به جای آن، به او بگویید که چه کاری می تواند انجام دهد که واقعاً باعث می شود احساس بهتری/خوبی داشته باشید یا به موقعیت کمک کند.
  • روی یک لیست با هم کار کنید. وقتی شروع کردید به آنها اطلاع دهید که چه کاری می توانند انجام دهند، از آن به عنوان راهی برای همکاری با یکدیگر با کار بر روی لیستی از گزینه های جایگزین استفاده کنید - 15 تا 20 را هدف قرار دهید.
  • اگر شما دو نفر در صحبت کردن با یکدیگر مشکل دارید، یک تایمر تنظیم کنید و به یکدیگر زمان مشخصی بدهید تا بدون فشار یا ترس از صحبت کردن، خود را بیان کنید.

چگونه از دعوای مداوم در یک رابطه در مورد یک موضوع جلوگیری کنیم؟

اما چرا ما همچنان در مورد آن دعوا می کنیم؟

من نفس عمیقی کشیدم و منتظر بودم ببینم دوستم به صحبت کردن ادامه می دهد یا می توانم نظرم را جلب کنم. من مشتاقم که بخواهم صدایم به گوش برسد.

آیا به او گفته اید که چه احساسی در شما ایجاد می کند؟

من هم دقیقا همین را به او می گویم هر زمان ما در مورد آن دعوا می کنیم

خب، شاید موضوع همین باشد.

اگر شما نیز مانند دوست من، همیشه در حال دعوا با شریک زندگی خود در مورد یک موضوع هستید، وقت آن رسیده که این چرخه را بشکنید.

اما چگونه می توان از دعوای مکرر جلوگیری کرد؟

برای متوقف کردن دعوای مداوم در یک رابطه، البته با استفاده از این مقاله شروع کنید! هنگامی که همه این ها را خواندید، گزینه ها و تکنیک های زیادی را به کار گرفته اید. اگر همه موارد ذکر شده در بالا را اعمال کرده اید، به احتمال زیاد نیازی به نگرانی نخواهید بود زیرا شما و شریک زندگیتان قبلاً با این موضوع برخورد کرده اید، اما اگر نه-

  • یک روز را برای صحبت در مورد دعوا برنامه ریزی کنید. دعوا نداشته باش . در عوض، در مورد آنچه در طول دعوا اتفاق می افتد، زمانی که اتفاق می افتد، چه چیزی باعث آن می شود، صحبت کنید، از سبک های ارتباطی جدید خود برای بیان مجدد آسیب خود و اینکه چگونه شما را تحریک می کند، استفاده کنید.
  • موضوع را تجزیه کنید و از آن به عنوان راهی برای گذراندن وقت با یکدیگر استفاده کنید - به دعوا به عنوان راهی برای تقویت رابطه خود نگاه کنید.
  • زمانی که در یک رابطه با دعوای مداوم دست و پنجه نرم می کنید، بیشتر از همه زمان و تعهد برای تغییر نیاز دارد. کار می‌طلبد، و دو نفر می‌خواهند که متعهد به انجام کارها باشند.
  • به خودتان زمان بدهید و ملایم باشید، اما امیدوار باشید که دعوای مداوم در یک رابطه چیزی است که می توان بر آن غلبه کرد.

بایدها و نبایدها برای بعد از دعوا

پس از دعوا، قابل درک است که شما فقط می خواهید همه چیز را فراموش کنید. اما گاهی اوقات نمی توانید این کار را انجام دهید. در اینجا چند کار است که نباید بعد از دعوا انجام دهید و کارهایی که باید انجام دهید.

این بایدها و نبایدها را بدانید تا از دعوای مداوم در یک رابطه دست بردارید و بعد از دعوا به سالم ترین شکلی که می توانید جلو بروید.

1. آنها را سرد شانه ندهید

بعد از دعوا، می‌تواند قابل درک باشد که بخواهید فضا داشته باشید و از چیزی که همسرتان گفته است آسیب ببینید. اما اگر درست به شانه سرد متوسل شوید، فقط اوضاع را بدتر می کند.

وقتی کسی شانه سرد می گیرد، معمولاً تمایل دارد آن را پس بدهد و چشم در برابر چشم همه دنیا را کور می کند.

2. نروید به همه در مورد آن بگویید- و هرگز آن را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید

در حالی که داشتن یک یا دو دوست خوب است (و تشویق می شود) که بتوانید به آنها اعتماد کنید، مهم است که به یاد داشته باشید که برخی از چیزهایی که شما و شریک زندگی تان تجربه کرده اید باید بین شما دو نفر باقی بماند.

و باید بدون گفتن که باید انجام شود هرگز نمایشنامه خود را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید تا همه ببینند.

به یاد داشته باشید که دوست دارید شریک زندگی شما در حین (و بعد از) دعوا به حریم خصوصی شما احترام بگذارد. همین احترام را به آنها بدهید.

3. بخش هایی از مبارزه را حفظ نکنید تا در آینده از آنها استفاده کنید

من معتقدم همه در این امر مقصرند. وقتی شریک زندگی ما چیزی می گوید که به نظر ما بیش از حد آزاردهنده است، در حافظه ما می سوزد تا بتوانیم هفته آینده، یا ماه آینده یا بیست سال بعد از آن استفاده کنیم.

تو باید هرگز این موارد را در طول یک بحث آینده مطرح کنید. اگر شریک زندگی شما چیزی گفت که آزاردهنده است، باید با آرامش در مورد آن صحبت کنید.

اما، درست همانطور که دادن شانه سرد می تواند به راحتی باعث شود که شما و شریک زندگی تان ماه ها حرف نزنید، بیان گذشته راه آسانی برای شروع یک مسابقه تک نفره است.

4. اگر چیزی آزاردهنده گفتید حتما عذرخواهی کنید

بعد از دعوا، ممکن است به ذهنتان خطور نکند، زیرا شما بچه ها قبلاً درباره همه چیزهایی که بعد از آن اتفاق افتاده است صحبت کرده اید. اما اگر شما چیزی گفته اید یا انجام داده اید دانستن آزاردهنده بود، مطمئن شوید که یک لحظه وقت بگذارید و تصدیق کنید که می دانید این کار به آنها آسیب می رساند و از این بابت متاسف هستید.

5. پیشنهاد بدهید به آنها فضا بدهید

هر فردی زمانی که از نظر ذهنی دچار مشکل است به چیزهای متفاوتی نیاز دارد. و هر کس پس از دعوا با شریک زندگی خود به چیزهای مختلفی نیاز دارد. مطمئن شوید که بعد از دعوا نیازهای شریک زندگی خود را بررسی کرده اید (و نیازهای خود را بیان می کنید).

آنها ممکن است نیاز داشته باشند که شما آنها را در آغوش بگیرید، ممکن است نیاز داشته باشند که شما را در یک اتاق بدون صحبت کردن داشته باشند، یا ممکن است به مدتی برای خودشان نیاز داشته باشند. به یاد داشته باشید که اگر این کار را انجام دهند (یا اگر شما کسی هستید که به فضا نیاز دارید)، این بدان معنا نیست که دعوا تمام نشده است یا احساسات خصمانه باقی مانده است.

این فقط به این معنی است که آنها ممکن است برای رفع فشار به تنهایی به زمان نیاز داشته باشند.

6. برای شریک زندگی خود کاری انجام دهید

اعمال کوچک محبت آمیز می تواند راه درازی داشته باشد. اغلب، ما فکر می‌کنیم برای اینکه به شریکمان یادآوری کنیم که آنها مهم هستند، باید برای یک هدیه یا سورپرایز گران قیمت برنامه‌ریزی کنیم. اما چیزی که بسیاری از مردم فراموش می کنند این است که کارهای کوچک جمع می شوند. این می تواند به همین سادگی باشد:

  • نوشتن یک نامه عاشقانه برای آنها
  • قهوه صبحشون رو درست کردن
  • درست کردن یک شام خوب
  • تعریف کردن از آنها
  • خرید یک هدیه کوچک برای آنها (مثل یک کتاب یا یک بازی ویدیویی)
  • ماساژ دادن یا مالیدن پشت آنها

نه تنها اقدامات کوچک روشی متفکرانه برای عذرخواهی از طریق اعمال هستند، بلکه عادت های کوچک و محبت آمیز که اغلب انجام می شوند به شما کمک می کنند تا یک رابطه قوی و سالم داشته باشید.

بردن

یک رابطه سالم به مراتب کمتر احتمال دعوا و دعوا دارد و مهمتر از همه، شما بیشتر احتمال دارد خوشحال در رابطه و خارج از آن با خواندن این مطلب، به وضوح ثابت می‌کنید که می‌خواهید رابطه را به نتیجه برسانید و آماده جبران آن هستید. این شروع یک رابطه سالم است!

اشتراک گذاری: