چگونه عشق عمیق را به کسی ابراز کنیم

در این مقاله

• عشق عمیق یا واقعی چه حسی دارد؟
• عشق عمیق به کسی یعنی چه؟
• چگونه عشق عمیق را با کلمات بیان می کنید؟
• ابراز عشق عمیق با اعمال خود
• ابراز عشق عمیق با بخشش
• ابراز عشق عمیق با بخشش
• ابراز محبت عمیق با بهره بردن از شک
• ابراز عشق عمیق با گوش دادن
• ابراز عشق عمیق از طریق همدلی

بسیاری از ما عشق عمیقی را احساس می کنیم فقط در همان ابتدای روابط، و سپس با شروع زندگی واقعی از بین می رود.

این یک الگوی قابل پیش بینی است که همه زوج ها آن را تجربه می کنند. متأسفانه، زوج‌ها در رابطه‌ای گیر می‌کنند که صمیمیت عاطفی ندارد یا فقط برای تکرار این الگو به سراغ رابطه دیگری می‌روند.

این معمولاً به این دلیل است که آنها معتقدند مشکلی در رابطه آنها وجود دارد و منصرف می شوند. ولی از عشق افتادن در واقع برای یافتن عمیق ترین عشق ممکن در رابطه خود مورد انتظار و حتی ضروری است. توضیح می دهم چرا

شروع روابط معمولاً بسیار هیجان انگیز و از نظر عاطفی صمیمی است، اما آنها پایدار نیستند. این به این دلیل است که آنها معمولاً مبتنی بر اعتبارسنجی متقابل دیگری هستند، که در آن هر فرد به دنبال چیزی خارج از خودش است که به او احساس کامل می‌کند و آن را از طریق تأیید دائمی از طرف دیگری می‌یابد.

علاوه بر این، هر دوی آنها بهترین تلاش خود را خواهند کرد، بنابراین به احتمال زیاد یکدیگر را کامل خواهند دید. داشتن یک فرد کامل که آنها را تایید کند باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند. اما این تنها تا زمانی ادامه دارد که هر فرد بتواند دیگری را تأیید کند.

این معمولاً تا زمانی ادامه می‌یابد که هر فرد بتواند بهترین قدم خود را بگذارد و شخصیت خود را تغییر دهد و مانند آفتاب پرست عمل کند تا مورد پذیرش دیگری قرار گیرد.

اما این منجر به صمیمیت واقعی نمی شود. این باعث می شود هر فردی احساس کند که خود واقعی او توسط دیگری پذیرفته نمی شود. در نهایت،

• آنها از تسلیم شدن خود واقعی خود خسته می شوند و درگیری بسیار بزرگ را تجربه می کنند و شروع به دیدن عیب های یکدیگر می کنند.
• آنها وسوسه می شوند که از ایرادات طرف مقابل انتقاد کنند زیرا این کار آسان تر از رویارویی با آنهاست.
• زمانی که تایید نشوند احساس رنجش می کنند،
• وقتی مورد انتقاد قرار می گیرند عصبانی خواهند شد.
• یک مارپیچ نزولی از دفاع و سرزنش وجود خواهد داشت.

در این مرحله، تنها راه پیشروی زوجین در رابطه، یادگیری اعتبارسنجی و مقابله با خود است. وقتی آنها این کار را انجام می دهند، می توانند دوباره عاشق شوند.

عشق عمیق یا واقعی چه حسی دارد؟

عشق واقعی با آنچه تصور می کنید متفاوت است - متفاوت از آنچه اغلب در فیلم ها یا تلویزیون به تصویر کشیده می شود.

من استدلال می کنم که بهتر است.

این برای پر کردن جای خالی نیست. این نیست که بالاخره عشقی را که تمام عمر آرزویش را داشتید بدست آورید. شما می توانید به عشق عمیق دسترسی پیدا کنید اعتبار بخشیدن به خود اول و کامل شدن این باعث می شود توانایی بیشتری برای تجربه عشق عمیق داشته باشید.

این به این دلیل است که نه تنها شما را کمتر نیازمند و کنترل‌کننده می‌کند، بلکه به شما اجازه می‌دهد تا در مقابل همدیگرتان واقعاً آسیب‌پذیر باشید. این اجازه می دهد تا ارتباط واقعی و عمیقاً احساس شود. بدون نیاز، بدون کنترل، و بدون بازدارندگی خود واقعی شما.

این شما را آزاد می کند تا باور نکردنی ترین صمیمیت و عمیق ترین عشق ممکن را تجربه کنید. این احساس بهتر از این است که احساس کنید دوست دارید. احساس می‌کنید به خانه می‌آیید، در مکانی باشکوه‌تر و درخشان‌تر از آن چیزی که تا به حال تصور می‌کردید یا امیدوار بودید.

عشق عمیق به کسی یعنی چه؟

وقتی کسی را عمیقا دوست دارید به معنای دوست داشتن نوع دوستانه است. عشق نوع دوستانه خالص است. این در مورد چیزی نیست که می توانید بدست آورید، بلکه فقط به دوست داشتن به نفع دیگری مربوط می شود. دوست داشتن بدون اینکه در ازای چیزی بخواهیم است.

این نوع عشق به دوست داشتنی بودن یک فرد بستگی ندارد.

این بیشتر یک ظرفیت است تا یک واکنش. این چیزی است که شما در درون خود توسعه می دهید. هرچه بیشتر بتوانید خود را تأیید کنید و با بخش های بد خود مقابله کنید، از نظر عاطفی بالغ تر هستید و ظرفیت شما برای عشق نوع دوستانه بیشتر می شود.

نکات مختلفی برای توصیف عشق شما به کسی وجود دارد. بدانید که چگونه به دیگران عشق نشان دهید و رابطه خود را تقویت کنید.

چگونه عشق عمیق را با کلمات بیان می کنید؟

سوال این است که چگونه عشق خود را به کسی توضیح دهید، چگونه از کلمات برای توصیف میزان دوست داشتن خود استفاده کنید؟ سخت ترین قسمت ابراز عشق عمیق با کلمات، آسیب پذیر بودن است.

اینکه بتوانید چیزی بسیار عمیق و معنادار را با شخصی که برایتان مهم است بیان کنید، می تواند بسیار ترسناک باشد. هر چه آنها برای شما مهمتر باشند، بیشتر باید از دست بدهید.

این ترس به این دلیل به وجود می آید که شما بیش از حد به تایید آنها وابسته هستید. شما می توانید با تأیید خود بر این ترس غلبه کنید. این به این معنی است که خود را آرام کنید، به خود یادآوری کنید که کافی هستید.

زمانی که احساس کردی کامل است، آسیب پذیر بودن احساس تهدید نخواهد کرد کمتر چیزی برای از دست دادن خواهید داشت زیرا احساسی که نسبت به خودتان دارید به نظر دیگران در مورد شما بستگی ندارد. این به شما این امکان را می دهد که چگونه عمیق ترین عشق را توصیف کنید زیرا به شما امکان می دهد عمیق ترین احساسات قلب خود را بدون ترس بیان کنید.

ابراز عشق عمیق با اعمال خود

زیاد هستند پاسخ هایی برای چگونگی ابراز عشق علاوه بر این که فقط بگویم دوستت دارم

چگونه می توان عمیق ترین عشق ممکن را توصیف کرد، زمانی که باید از کلمات صرف فراتر رفت؟ خوب، کلمات مهم هستند، اما عمل نیز لازم است.

برخی از راه های خاص که می توانید عشق را از طریق اعمال ابراز کنید عبارتند از: خدمت، بخشش، بخشش بنا را بر صداقت گذاشتن ، گوش دادن و همدل بودن.

هر یک از این راه‌ها به جای قضاوت کردن، بخشنده بودن است، که در قلب یک رابطه عمیقاً عاشقانه قرار دارد.

ابراز عشق عمیق با بخشش

خدمات نه تنها باعث می شود که دیگران احساس خوبی داشته باشند، بلکه می توانند عشق شما را به آنها افزایش دهند. این یک راه عالی برای توسعه ظرفیت عشق عمیق و نوع دوستانه است.

با خدمت کردن به دیگری، با تجربیات در حال رشدی مواجه خواهید شد که شخصیت واقعی شما را آزمایش می کند. به احتمال زیاد نیاز به فداکاری، سخت کوشی و اندیشمندی بیشتر از آنچه در غیر این صورت دارید خواهید داشت.

علاوه بر این، زمانی که خدمات به صورت نوع دوستانه ارائه می شود، بدون اینکه انتظاری در عوض داشته باشید، راهی برای نرم کردن قلب کسانی که به آنها خدمت می کنید، دارد. طرف مقابل شما احساس دوست داشتن خواهد کرد، و این می تواند یک الگوی مثبت متقابل ایجاد کند، که در آن راحت تر است که به شما واکنش مثبت نشان دهد.

این می تواند به شما کمک کند تا دیگران را در بهترین حالت خود ببینید. بنابراین، خدمات می‌تواند نه تنها در زندگی شما، بلکه در زندگی دیگران نیز تأثیری اصلاح‌کننده داشته باشد. هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه خدمت به دیگران، روی آنها و نیازهای آنها تمرکز کنید.

این می تواند خدمات را معنادارتر کند، اما به شما کمک می کند تا عشق بیشتری نسبت به آنها داشته باشید.

همانطور که عمیقاً در مورد آنها و نیازهای آنها فکر می کنید، آنها را به عنوان یک فرد تک بعدی که قرار است شما را پر کند، نمی بینید، بلکه آنها را به عنوان یک فرد چند بعدی با مبارزات، با زندگی پیش روی شما، با ویژگی های قابل بازخرید و خیلی چیزهای دیگر نمی بینید.

لبه های ناهموار را به زیبایی درون می بینید. این به شما کمک می‌کند تا خدماتی را که ارائه می‌دهید درونی کنید و واقعاً شادی آنها را آرزو کنید.

ابراز عشق عمیق با بخشش

تقدیم بخشش راهی برای نشان دادن عشق به دیگری است.

اغلب ما در مورد یک رابطه ایده آل به عنوان رابطه ای فکر می کنیم که در آن شریک زندگی ما ویژگی های کمال را به تصویر می کشد، اما در واقعیت، هیچ کس کامل نیست. روابط خوب به دلیل کمبود اشتباه نیست، بلکه به دلیل بخشش سالم است.

قادر بودن به دیگران را ببخش زمانی اتفاق می افتد که بتوانیم خود را ببخشیم. کسانی که نسبت به خود گرایش رحمانی دارند، برای دیگران نیز چنین جهت گیری خواهند کرد. اینکه بتوانید با خودتان دلسوز باشید مستلزم آن است که به جای شرمندگی، شفقت به خود را تمرین کنید.

این می‌تواند به شما این امکان را بدهد که آگاهانه از اشتباهات خود آگاه باشید و به جای شناسایی بیش از حد با آنها، آنها را با آگاهی واقع بینانه نگه دارید. این می تواند نحوه نگرش شما به اشتباهات دیگران را تغییر دهد و درک بیشتری از کاستی های آنها داشته باشید، نه اینکه از آنها انتظار کمال داشته باشید.

این همچنین می‌تواند عمق عشق شما را به دیگری افزایش دهد و به شما کمک کند که آنها را واقعی دوست داشته باشید، نه یک نسخه ایده‌آل از آنها.

ابراز محبت عمیق با بهره بردن از شک

به نظر می رسد که این طبیعت انسان است که قضاوت شخصیت را بر اساس احساسات به جای فکر انجام دهد. این به ویژه زمانی که ما احساس شوک می کنیم صادق است. وقتی افرادی که برای ما مهم هستند، کاری را اشتباه انجام می دهند (از دیدگاه ما)، می تواند شوکه کننده باشد و منجر به بسیاری از احساسات منفی قدرتمند شود.

ما می‌توانیم فرد مقصر را به‌عنوان یک آدم بد ببینیم، حتی اگر عمل او با شخصیت واقعی‌اش مطابقت نداشته باشد. اگر قضاوت خود را بر اساس احساسات لحظه ای قرار دهیم، این ارزیابی از شخصیت آنها ممکن است کاملاً درست به نظر برسد.

اما اگر احساسات را با فکر نادیده بگیریم، ممکن است جور دیگری ببینیم. ممکن است بتوانیم تصویر گسترده‌تر و واقعی‌تری از فرد ببینیم، که این کار را آسان‌تر می‌کند تا از شک و تردید بهره‌مند شویم.

با یک مثال توضیح می دهم جیل عادت داشت هر زمان که شوهرش کاری را انجام می داد که او به نظر او آشکارا اشتباه می کرد، فوراً به سرزنش کردن شوهرش می پرداخت. او از نظر احساسی واکنش نشان می داد و بدون در نظر گرفتن این احتمال که او بهانه خوبی داشته باشد، درباره او قضاوت می کرد.

اما پس از اینکه چندین بار اشتباهش ثابت شد، او انتظار داشت که او معمولاً مطابق با شخصیت خوب خود عمل کند، مگر اینکه دلیل خوبی وجود داشته باشد.

به عنوان مثال، اگر او دیر می‌دید، او ترجیح می‌داد در برابر این احتمال که مشکلی پیش آمده باشد که خارج از کنترل او است، باز بماند. این یک راه فوق العاده برای ابراز عشق عمیق از طریق اعمال شما است. این نشان می دهد که شما به شخصیت خوب آنها اعتقاد دارید و همیشه به این نتیجه نمی رسید که آنها ذاتاً نقص دارند.

ابراز عشق عمیق با گوش دادن

گوش دادن یک عمل عاشقانه است که می تواند بسیار قدرتمند باشد.

بسیاری از مردم احساس تنهایی می کنند زیرا فکر نمی کنند کسی به آنها گوش می دهد. این حتی برای کسانی که در روابط متعهد هستند نیز صادق است. گوش دادن سخت نیست، اما ما اغلب این کار را انجام نمی دهیم. ما ممکن است بیش از حد نگران باشیم که به ما گوش داده شود یا نگران باشیم که لطف ما برگردانده نشود.

اما برعکس این امر صادق است.

گوش دادن به کسی منجر به رفتار متقابل مثبت می شود. این باعث می شود زمانی که شما نسبت به آنها مثبت رفتار می کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که به شما پاسخ مثبت بدهد. بنابراین، هنگامی که به کسی گوش می‌دهید، او احتمالاً لطفش را برمی‌گرداند.

گوش دادن همچنین مشکلی را که بسیاری از مردم با آن مواجه می‌شوند حل می‌کند – کمبود چیزهایی برای صحبت کردن. این به این دلیل اتفاق نمی افتد که موضوعات جالب شما تمام می شود، بلکه به این دلیل است که هر فرد احساس می کند که طرف مقابل علاقه ای به آنچه می گوید ندارد.

این پیامی است که ما به دیگران ارسال می کنیم در حالی که این کار را نمی کنیم با علاقه واقعی به آنها گوش دهید . اگر گوش شنوا را دراز کنیم، متوجه خواهیم شد که چیزهای بی پایانی برای صحبت کردن وجود دارد.

علاوه بر این، گوش دادن با نیت واقعی شما را به اندازه کافی درگیر موضوع می کند تا چیزی ارزشمند برای مشارکت داشته باشید، که منجر به گفتگوی خوب می شود. اگر فقط برای جلب رضایت طرف مقابل یا به دلایل سطحی دیگر گوش می دهید، مکالمه سطحی خواهد بود و برای هیچ یک از آنها هیجان انگیز یا رضایت بخش نخواهد بود.

ابراز عشق عمیق از طریق همدلی

همدلی هدیه فوق العاده ای است که می توان به دیگران مهم خود داد.

اما گاهی اوقات، همدلی را با پذیرش احساسات آنها اشتباه می گیریم. این امر استقلال احساسی شما و همچنین شریک زندگیتان را از بین می برد و شما را در یک خود احساسی ادغام می کند. این منجر به عملکرد ناسالم می شود زیرا هر یک از شما بیش از حد تحت تأثیر احساسات دیگری هستید و هر دو برای تسکین احساسات منفی خود به یکدیگر وابسته می شوند.

به این ادغام عاطفی می گویند. وقتی اوضاع مسالمت آمیز است، می تواند عالی باشد (حداقل به صورت سطحی)، اما به محض بروز درگیری منجر به رنجش و فاصله عاطفی می شود.

این شما را در تضاد با توانایی داشتن قرار می دهد همدلی برای شریک زندگی خود ، زیرا فقط می بینید که چگونه آنها نیازهای عاطفی شما را برآورده نمی کنند و ابراز احساسات آنها می تواند برای شما طاقت فرسا و ناراحت کننده باشد.

درعوض، ابتدا می‌توانید با قوی بودن از نظر عاطفی، همدلی داشته باشید، و تشخیص دهید که شما مسئول احساسات آن‌ها نیستید و آن‌ها نیز مسئول احساسات شما نیستند. این قدرت عاطفی شما را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا مرزهای عاطفی خود را حفظ کنید و در عین حال دنیای عاطفی آنها را درک کنید.

در ویدیوی زیر، مری جو راپینی بایدها و نبایدهای ابراز همدردی با شریک زندگی خود را به اشتراک می گذارد.

این یک هدیه زیبا برای دادن به همسرتان است. این می تواند به آنها کمک کند که احساس کنند در درد خود تنها نیستند. همچنین می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا احساس کنند کاملاً به شیوه‌ای عمیق دیده می‌شوند – چیزی که همه آرزوی آن را دارند.

نتیجه

نمایش دهید عشق عمیق است زمانی امکان پذیر است که روی نسخه بهتری از خود تمرکز کنید. این با یادگیری دوست داشتن خود شروع می شود. وقتی بدانید که کافی هستید و دست از شرمساری خود بردارید، این توانایی را خواهید داشت که دیگران مهم خود را عمیق تر دوست داشته باشید.

می توانید نیازهای نابالغ خود را ببینید و آنها را ببینید. می توانید از دیدن یک فرد ایده آل که می تواند جای خالی شما را پر کند دست بردارید و شروع به دیدن یک فرد واقعی با نیازهای خاص خود کنید. شما می توانید شجاع تر شوید، بتوانید آسیب پذیر باشید و عمیق ترین احساسات خود را به اشتراک بگذارید.

و با نشان دادن رحمت خود، قادر خواهید بود رحمت دیگر خود را نشان دهید. شما می توانید این کار را با گسترش خدمت، بخشش، بهره مندی از شک، گوش شنوا و قلبی همدل انجام دهید. به این ترتیب نه تنها عشق خود را نشان می دهید، بلکه عشق خود را افزایش می دهید.

اشتراک گذاری: