11 نکته در مورد چگونگی افزایش عشق در یک رابطه

11 نکته در مورد چگونگی افزایش عشق در یک رابطه

در این مقاله



وقتی صحبت از روابط می شود ، اغلب مواقعی که می دهید همان چیزی است که به دست می آورید. هرچه وقت و تلاش خود را برای خوشبخت شدن شریک زندگی خود بیشتر کنید ، رابطه شما بهتر خواهد بود! با خراب کردن شریک زندگی خود در آغوش گرفتن و زمان با کیفیت ، به سرعت خواهید آموخت که چگونه عشق را در روابط خود افزایش دهید.



عشق مانند شکلات است - بیشتر ما نمی توانیم سیر شویم! بنابراین ، خواه رابطه شما روی صخره ها باشد و هم شادتر از گذشته ، هر زوجی می تواند کمی بیشتر از عشق خود را در روابط خود استفاده کند. به همین دلیل است که ما 11 نکته در مورد چگونگی افزایش عشق در ازدواج و خوشبخت تر بودن از شما ارائه می دهیم

1. از تلفن خود دور شوید

با آمار جدید که از هر 10 زوج 1 نفر اعتراف می کنند که در هنگام رابطه جنسی تلفن های خود را چک کرده اند ، تعجب آور نیست که 46٪ از زوجین احساس ضعف در همسر معتاد به تلفن همراه خود می کنند.



یکی از بهترین راه ها برای افزایش عشق در روابط شما این است که با عزیزم وقت بگذارید و وقت خود را بدون فناوری انجام دهید.

با انتخاب نیم ساعت (یا بیشتر) جایی که تلفن خود را بی صدا روشن کرده و آن را در یک کشو بچسبانید ، شروع کنید.

این می تواند صبح باشد تا بتوانید وقت قهوه را با هم تقسیم کنید ، شب هنگام روی نیمکت یا هنگام شام.



کنار گذاشتن تلفن باعث افزایش عشق می شود و به همسرتان نشان می دهد که از توجه بی نظیر شما برخوردار است.

دوبه طور منظم ارتباط برقرار کنید

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه عشق را در یک رابطه افزایش دهید ، باید بتوانید با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

ارتباطات سنگ بنای روابط موفق است. این چگونه زوجین یکدیگر را می شناسند ، یاد می گیرند مردم را حل کنند و رشد کنند.


چالش های دوستیابی با یک مرد مطلقه

3. برای صمیمیت جسمی وقت بگذارید

به اشتراک گذاشتن صمیمیت جسمی با کسی یکی از عمیق ترین تجارب پیوندی است که می توانید با شخص دیگری داشته باشید.

مطالعات نشان می دهد که محبت جسمی مانند نوازش ، رابطه جنسی یا حتی دست گرفتن ، به شدت با رضایت شریک زندگی ارتباط دارد. این بیشتر به دلیل هورمون پیوند دهنده 'اکسی توسین' است که در آن لحظات صمیمی آزاد می شود.

4. ثبت نام در ازدواج را انجام دهید

به نظر بسیاری از زوجین ، چک کردن ازدواج به صورت نیمه منظم بسیار مفید است.

برای اطمینان از اینکه هر دو شریک زندگی توسط همسر خود شنیده اند می توانید این کار را ماهانه یا هر دو ماه یک بار انجام دهید.

ورود به سیستم ازدواج چیست؟ شبی است که در آن زوجین سی دقیقه یا کمتر وقت صرف می کنند تا در مورد رابطه خود صحبت کنند. همسران ممکن است دور هم جمع شوند و درباره هر مشکلی که در رابطه دارند با هم صحبت کنند. همچنین می توانید از این زمان برای صحبت در مورد بخشهای مهم روابط خود و ابراز قدردانی از یکدیگر استفاده کنید.


احساس خودشیفتگی وقتی او را ترک می کنی چه حسی دارد

5. خودجوش تر باشید

خودانگیخته تر باشید

یکی از راه های افزایش عشق در رابطه ، خود به خودی بودن با همسرتان است. تعطیلات آخر هفته را رزرو کنید ، همسرتان را با ناهار غافلگیر کنید یا فقط به خاطر & hellip؛

خودانگیختگی یک احساس هیجان را در رابطه شما ایجاد می کند که باعث افزایش عشق می شود.

6. هرگز قدمت یکدیگر را قطع نکنید

تحقیقات نشان می دهد همسران وقتی شبانه روزی هفتگی دارند ارتباط خود را تعمیق می بخشند. همچنین تعهد زناشویی را بازیابی می کند ، استرس را کاهش می دهد و رضایت جنسی را افزایش می دهد.

برای لذت بردن از اوقات با کیفیت در کنار هم ، لازم نیست یک شب در شهر بیرون بروید. گذراندن اوقات با کیفیت در خانه می تواند رضایت از رابطه و زندگی جنسی شما را تقویت کند.

تحقیق انجام شده توسط پروژه ازدواج ملی دریافت که 'همسرانی که حداقل هفته ای یک بار زن و شوهر می گذرانند 3.5 برابر بیشتر از رضایت جنسی بالاتر از حد متوسط ​​برخوردار هستند ، در مقایسه با همسرانی که کمتر از یک بار در هفته زوج هستند.'

7. بخشش را تمرین کنید

اگر در یک رابطه طولانی مدت هستید ، احتمال وجود دارد که شرایطی پیش بیاید که شریک زندگی شما را از دیوار بالا بکشد. حتی ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که آنها به شدت احساسات شما را آزار دهند.

برای افزایش عشق در یک رابطه ، باید هنر گذشت را یاد بگیرید.

بخشش واقعی عبارت است از پذیرش بخشش صادقانه و ایجاد دردسر در پشت شما.

برای این کار قدرت لازم است ، به خصوص اگر همسرتان خیانت کرده باشد. اما مزایای آن بی پایان است.

8. ساخت اعتماد

اعتماد برای افزایش عشق در یک رابطه ضروری است.

شما می توانید با برقراری ارتباط منظم ، تعیین مرزها و پایبندی به آنها ، مسئولیت اعمال خود و وفادار ماندن با همسرتان اعتماد کنید. عمل به قول خود راهی دیگر است که می توانید به شرکای خود نشان دهید می توانند به شما اعتماد کنند.

وقتی زوجین به یکدیگر اعتماد می کنند ، می توانند دیوارهای خود را پایین بیاورند و در کنار هم آسیب پذیر باشند. این باعث ایجاد عشق و افزایش رضایت از رابطه می شود.


روابط فراز و نشیب

9. لطفاً بگویید و متشکرم

شما همیشه در کافی شاپ مورد علاقه خود از باریستا متشکرم ، اما همسرتان چطور؟ آخرین باری که همسرتان کاری برای شما انجام می دهد آخرین باری که از رفتارهای ساده استفاده کرده اید کی بوده است؟

با ابراز لطف منظم ، عشق خود را در روابط خود تقویت کنید.

این باعث می شود همسرتان حتی برای انجام فعالیت های ساده مانند تهیه قهوه صبحگاهی خود ، مورد علاقه و احترام قرار بگیرید.

10. با هم جشن بگیرید

یکی از راه های عالی برای تقویت عشق در یک رابطه ، جشن گرفتن با هم است.

مطالعات نشان می دهد که زوج هایی که با هم جشن می گیرند در روابط خود شادتر از زوج هایی هستند که این کار را نمی کنند.

با جشن پیروزی های خود به شریک زندگی خود نشان دهید که به او اهمیت می دهید.

این می تواند چیزی به اندازه فروش بزرگی باشد که آنها در محل کار خود انجام داده اند یا چیزی به اندازه کوچک بودن کل روز بدون بررسی رسانه های اجتماعی آنها! اهداف آنها هرچه باشد ، پیروزی های آنها را طوری جشن بگیرید که گویی آنها متعلق به خود شما هستند.

11. برای همسرتان همدلی داشته باشید

همدلی چگونگی درک همسرتان است. این توانایی درک و تقسیم احساسات برای شریک زندگی شما است.

داشتن همسری که احساسات شما را درک کرده و از آنها مراقبت کند برای یک رابطه شاد و سالم ضروری است. همدلی با همسرتان به آنها نشان می دهد که آنها را دوست دارید و احساسات آنها را تأیید می کنید.

خواه در روابط خود دوران سختی را پشت سر بگذارید یا به سادگی می خواهید خوشبخت ترین حالت خود باشید ، اگر می خواهید عشق خود را در رابطه افزایش دهید ، باید یاد بگیرید که شریک زندگی خود را گرامی بدارید. گذراندن اوقات با کیفیت را در اولویت قرار دهید. تلفن خود را کنار بگذارید ، اعتماد سازی کنید و از شریک زندگی خود قدردانی کنید.