عدم ارتباط - آیا می تواند برای یک رابطه کشنده باشد؟

زوجی جذاب که در خانه در اتاق نشیمن بر سر کاناپه مشاجره دارند

در این مقاله



ناراحت کننده است وقتی ازدواج هایی که یک بار با مبادله نذر با یکدیگر اتفاق افتاده بودند و برای همیشه با هم از نازک و ضخیم باقی می مانند ، به مرز جدایی می رسند.



پاسخ به س commonال معمول در مورد دلیل جدا شدن زوجین معمولاً بسیار ساده است - این عدم ارتباط است. بله ، زوجین ممکن است تا حدودی مشکلات متفاوتی داشته باشند.

با این وجود ، شماره یک دلیل حل نشدن این مشکلات ارتباط ضعیف است.



بگذارید کمی بیشتر این را درک کنیم تا بتوانید تغییراتی را برای جلوگیری از خود اعمال کنید ازدواج از هم پاشید به دلیل کمبود ارتباطات یا مسائل ارتباطی در ازدواج.

اهمیت ارتباط در ازدواج

چرا برقراری ارتباط اینقدر مهم است؟ ممکن است تصویری از پدربزرگ خود که به سختی چند کلمه گفته بود ، در ذهن داشته باشید.

و او تا زمان مرگ 60 سال با مادربزرگ شما ازدواج کرده است. بنابراین ، شما می گویید ، کمبود ارتباطات مسئله چندان مهمی نیست.



اما آن است. دوره و زمانه عوض شده. امروزه افراد اگر خوشحال نباشند ازدواج نمی کنند. حداقل نه خیلی طولانی.

بنابراین ، شما باید روی کیفیت روابط خود کار کنید. شماره یک کاری که می توانید انجام دهید ازدواج شما ضد طلاق است بهبود ارتباطات است.

مطابق با نظرسنجی YourTango.com ، دو سوم ازدواج ها به دلیل عدم ارتباط در نهایت به طلاق منجر می شود. فکرش را بکنید!



در 65٪ ازدواج ها ، دلیل قطع ارتباط ارتباط ضعیف بود. بنابراین ، می توان گفت - هیچ ارتباطی در یک رابطه در اکثر موارد با هیچ رابطه ای برابر نیست.

همچنین ، این فیلم را ببینید تا درک کنید اهمیت ارتباط در روابط :




شارون پاپ بماند یا برود

عدم ارتباط در یک رابطه - علت و معلولها

مبارزه زن و شوهر و تاری تاریک

چرا در نهایت با ارتباطات مخرب در ارتباط هستیم؟

متأسفانه ، مانند بسیاری از بیماریهای بزرگسالی ما ، دلیل آن در کودکی ماست. چرا می گوییم 'متاسفانه'؟

زیرا تغییر عادات و باورهای ریشه دار عمیق شکل گرفته در طی سالهای اولیه ما کمی مشکل است. اما می توان این کار را انجام داد ، بنابراین هنوز تسلیم نشوید.

برای بیشتر ما ، الگوهای دلبستگی عاطفی ما ، و همچنین نحوه برقراری ارتباط ، در حالی که بسیار جوان بودیم شکل گرفته است.

در حالی که ما در دوران کودکی والدین یا افراد قابل توجه دیگر را مشاهده می کردیم ، باورهایی در مورد چگونگی اوضاع ایجاد کردیم. ما این عقاید را در خود حمل می کنیم حتی اگر اکنون بزرگسال هستیم.

وقتی هیچ ارتباطی در یک رابطه وجود نداشته باشد ، این معمولاً به این معنی است که والدین ما نیز در برقراری ارتباط مشکل دارند . با این حال ، این علت است. این تأثیرات در زندگی بزرگسالان ما گسترش می یابد.

و به زندگی فرزندانمان. زیرا ، از مشاهده کمبود ارتباط در ازدواج شما ، آنها الگوهای مشابهی را برای خود ایجاد می کنند.

بنابراین ، عدم ارتباط در روابط به نسل های بعدی منتقل می شود. بنابراین ، اکنون چرخه را متوقف کنید!

مشکلات مشترک ارتباطی

در روان درمانی ، زوجین معمولاً یکی از هشت الگوی ارتباط ناسالم زیر را دارند:

  • منفعل-پرخاشگر - هنگامی که به هیچ ارتباطی در یک رابطه فکر نمی کنید ، این سبک را تصور می کنید - یکی از شرکا در مورد احساسات خود سکوت می کند و به روشی منفعلانه تلافی می کند.
  • جیغ زدن - اگرچه حتی ممکن است استدلال ها منطقی باشد ، اما زایمان تهاجمی و توهین آمیز است ، بنابراین در روابطی مانند اینها هیچ ارتباطی وجود ندارد.
  • هیستریونیک بودن - هنگامی که یکی از شرکا بیش از حد چشمگیر است ، محتوای مکالمه به کنار رانده می شود ، و تنها درام باقی می ماند.
  • گریه مزمن - گاهی اوقات ، عدم ارتباط با آگاهانه یا ناخواسته یکی از شرکای قربانی بازی می کند.
  • جلوگیری از انفجار - معمولاً یکی از همسران از بیان آنها جلوگیری می کند ، تا اینکه سرانجام آماده انفجار خشم شوند.
  • در تضاد بودن - گاهی اوقات ، یکی از شرکا چنان درگیر است که درک پیام آنها دشوار است. از این رو ، فقدان ارتباطات ایجاد می شود.
  • اجتناب - برخی از افراد تمایل به تعطیلی یا فاصله گرفتن از مسائل دارند و این اغلب در ارتباطات زناشویی منعکس می شود.
  • ارتباط اضطراب زده - در چنین روابطی ، لحظه ای که پیام های چالش برانگیز بیان می شود ، یکی از شرکا دچار حمله اضطرابی می شود ، که این امر گفتگوی سازنده را غیر ممکن می کند.

چگونه مشکلات ارتباطی در ازدواج را حل کنیم

عدم ارتباط در ازدواج ها می تواند رابطه ای را به وجود آورد که به طور معمول خوب کار خواهد کرد. اجازه ندهید این مورد در مورد ازدواج شما وجود داشته باشد.

در اینجا برخی از نکات ارتباطی برای اینکه اگر در زندگی زناشویی ارتباط ضعیفی دارید ، سعی کنید:

  • زمانی را اختصاص دهید تا در مورد موضوعات مهم صحبت کنید

بی حرکت نباشید وقتی موضوعی وجود دارد که باید درباره آن بحث شود ، موافقت کنید که هر دوی شما ساعتی را برای صحبت در مورد آن اختصاص دهید.


چالش های تک والد بودن

  • از زبان متهم کننده پرهیز کنید

چطور؟ از عباراتی مانند 'You make my mad!' استفاده نکنید در عوض ، سعی کنید بگویید: 'وقتی شما چنین رفتاری می کنید ، من عصبانی می شوم.' این یک تغییر ظریف است ، اما برای ارتباطات شما معجزه می کند.

  • زیاد تعمیم ندهید

معنی آن این است که استفاده از جملاتی را که با این جمله شروع می شوند ، متوقف کنید: 'شما هرگز & hellip؛' و 'شما همیشه & hellip؛' چنین جملاتی هرگز صد در صد درست نیستند و راه را برای گفتگوی سازنده بسته می کنند.

  • با یک مشاور صحبت کنید

این یک حرفه ای است که می تواند چیزها را عینی تر ببیند و ابزارهای ساده ای را برای بیرون آمدن از الگوهای ارتباطی ناکارآمد نهفته در ازدواج به شما بیاموزد.