10 نشانه وابستگی عاطفی ناسالم در رابطه شما

در این مقاله

• حسادت
• وابستگی برای اعتبارسنجی
• میل به تسلط
• برای عزت نفس به همسرتان تکیه کنید
• شما دیگر به هیچ زندگی بدون آنها اعتقاد ندارید
• شما همیشه در کنار همسرتان هستید
• شما به شدت احساس ناامنی می کنید
• از دست دادن برنامه هایی با دیگران برای بودن با آنها
• ظاهر اهمیت بیشتری دارد
• شما می خواهید همسرتان را متحول کنید

ایده عاشق بودن واقعا زیباست، اینطور نیست؟

کمال و نکات مثبت یک زندگی عاشقانه سالم که در فیلم‌ها، فصل‌ها و رمان‌ها و غیره نشان داده می‌شود، چیزی است که همه در مقطعی از زندگی‌شان آرزوی آن را دارند تا زندگی کاملی داشته باشند.

با این حال، برخی از ما آنقدر در این موضوع غوطه ور هستیم که معتقدیم بدون دیگری مهم خود ناقص هستیم. به همین دلیل، بسیاری از ما در میان آرزوها خیلی زود با هم ارتباط برقرار می‌کنیم، و تمایل داریم کمی به پرچم‌های قرمز و چیزهایی که قبل از متعهد شدن به کسی تا آخر عمر باید توجه داشته باشیم، توجه کنیم.

به زودی، برای چنین افرادی وابستگی عاطفی یا وابستگی به شریک زندگی خود امری عادی است. چنین افرادی ناآگاهانه روابط را به عنوان منبعی برای تأیید اعتبار و ارزش خود می دانند.

متأسفانه مطالعات و گزارش ها این را نشان می دهدناسالم بودن برای یک رابطهاز آنجایی که منجر به پایان یافتن روابط شده است، و افراد به خاطر 'خیلی زود انجام دادن' مقصر هستند. بنابراین، برای هر یک از ما مهم است که ببینیم آیا واقعاً عاشق هستیم یا فقطاز نظر عاطفی به همسرمان وابسته هستیم.

در اینجا 10 نشانه وجود دارد که به شما در درک این موضوع کمک می کند

1. حسادت

اگر زمانی که همسرتان وقت خود را با دوستان، خانواده، همکاران یا هر شخص دیگری غیر از شما می گذراند، به طور غیرقابل توضیحی از آن متنفر هستید، ممکن است از نظر عاطفی به آنها وابسته باشید.

چنین احساسات و رفتاری نشان می دهد که وقتی نوبت به شریک زندگی تان می رسد، سهامدار نمی خواهید.

همچنین ممکن است کارهایی انجام دهید که شریکتان را از ملاقات با دیگران بازدارید، در نتیجه مشکلاتی ایجاد کرده و به پیوندتان آسیب می‌رساند.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که گاهی اوقات کمی حسادت یک ویژگی طبیعی است و نشان می دهد که شما یا شریک زندگی تان واقعاً مالک هستید.دوست داشتن و اهمیت دادن به یکدیگر.

2. وابستگی برای اعتبارسنجی

ارزش گذاشتن برای نظرات و احساسات شریک زندگی خود در مورد شما کار بسیار خوبی است.

با این حال، اگر نظر یا تایید آنها برای شما برای همه چیز مهمتر از شما باشد، جای نگرانی است. برای ما بسیار مهم است که بدانیم حتی شرکای ما نیز نباید بیشتر از خودمان مورد اعتماد باشند.

3. میل به تسلط

این یک علامت بسیار قوی است که نشان دهنده عدم استقلال عاطفی شماست.

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که می خواهند همسر خود را کنترل کنند و اگر اوضاع بر وفق مراد شما پیش نرود ناراحت می شوید، خبر بدی برای شما داریم.

4. برای عزت نفس به همسرتان تکیه کنید

درخواست تعارف ساده از شریک زندگی یک امر عادی است. با این حال، افرادی که از نظر عاطفی به همسر خود وابسته هستند، تمایل دارند که همیشه از تعریف و تمجید استفاده کنند.

چنین افرادی در صورت عدم درک این موضوع واقعاً احساس ناراحتی می کنند و شروع به شک و تردید می کنند. این رفتار و ویژگی نشان می دهد که چگونه آنها به این اعتبار 'نیاز دارند' زیرا عاشق نیستند اما از نظر عاطفی وابسته هستند.

5. شما دیگر به هیچ زندگی بدون آنها اعتقاد ندارید

فکر می‌کنید بعد از رفتن شریک زندگیتان هیچ هدفی در زندگی نخواهید داشت و شدیداً احساس می‌کنید که نمی‌توانید با نبود او کنار بیایید.

6. شما همیشه در کنار همسرتان هستید

ممکن است به نظر برسد که این یک 'چند هدف' است، اما توجه به این نکته مهم است که همه به آن نیاز دارندفضای شخصیگاهی.

اگر هرگز شریک زندگی خود را تنها نمی گذارید، این ممکن است نشانه ای از وابستگی بیش از حد شما به او باشد.

7.شما به شدت احساس ناامنی می کنید

گاهی اوقات احساس ناامنی کاملاً مشکلی ندارد.

بالاخره همه ما انسان هستیم و ترس داریم. یکی از آنها ممکن است از دست دادن یک عزیز، یعنی شریک زندگی شما باشد. با این حال، اگر احساس می کنیدهمیشه ناامن و نگرانبه حدی که بیش از حد مالکیت داشته باشید نشان دهنده وابستگی عاطفی است.

شما به سادگی میل دارید که آنها را در این رابطه با خود محبوس کنید و می ترسید که اطرافیان آنها را از شما دور کنند.

8. از دست دادن برنامه هایی با دیگران برای با آنها بودن

کنار گذاشتن دیگران برای عزیزتان ممکن است نشان دهنده این باشد که شریک زندگی شما اولویت اول شماست. با این حال، نشان دادن این رفتار 'هر بار' یک علامت هشدار است.

9. ظاهر اهمیت بیشتری دارد

شما بیشتر نگران ظاهر شریکتان هستید تا اینکه اصیل باشید.

شما می خواهید که شریک زندگی تان مانند موجودی عالی در میان جمع به نظر برسد و دوست دارید خانواده و دوستانتان او را خوب ببینند.

علاوه بر این، گاهی اوقات ممکن است چیزهایی در مورد او وجود داشته باشد که واقعاً دوست نداشته باشید، اما برای شما اشکالی ندارد که اطرافیان شما آن را تأیید کنند زیرا ظاهراً بیشتر به ظاهر همسرتان اهمیت می دهید تا اینکه او چه کسی است. این یک علامت هشدار بسیار قوی است.

10. می خواهید همسرتان را متحول کنید

تمایل به تغییر کمی در شریک زندگی خود ممکن است یک چیز عادی باشد. با این حال، اگر بخواهید آنها را به طور کامل متحول کنید، و از اینکه آنها واقعاً وابستگی عاطفی شما را نشان می دهند راضی نیستید، چرا که در غیر این صورت با آنها هستید؟

اشتراک گذاری: