نحوه شناسایی و غلبه بر شک های رابطه

زوج های آزرده ای که یکدیگر را در آشپزخانه نادیده می گیرند با افزایش روزافزون آمار طلاق در سراسر جهان ، باید فکر کرد که هیچ عشق ابدی یا جفت روحی برای شما وجود ندارد. اما چه می شود اگر اشتباه می کنید و وجود دارد دلایل ماندگار نشدن ازدواج ها .

در این مقاله

'شک و تردید در رابطه' یکی از دلایل اصلی است که ازدواج یا هر رابطه ای در وهله اول شروع به فروپاشی می کند.

از شک در نیت واقعی شریکتان برای بودن با شما تا شک در دروغ گفتن یا تقلب کردن، احساس شک بیشتر از آن که آنها را تا مرز ازدواج کشانده است، روابط را از بین برده است.

اگر در مورد یک رابطه مطمئن نیستید، در اینجا به هشت دلیل مختلف برای شک و تردید در رابطه پرداخته شده است. این جنبه‌ها می‌توانند به شما در درک مفید یا سمی بودن شک در یک رابطه کمک کنند.

1. شک می تواند به عنوان پاسخی به چیزی غیرعادی ایجاد شود.

زمانی که متعهد شدیم و در یک رابطه احساس آرامش کردیم، شروع به آن می کنیم شرکای خود را درک کنید به طور غریزی ما پاسخ‌های آن‌ها را پیش‌بینی می‌کنیم، الگوهای رفتاری آن‌ها را می‌شناسیم و به آن‌ها کمک می‌کنیم تا از نوسانات خلقی خود عبور کنند.

همه اینها به این دلیل اتفاق می افتد که ما به شخصیت آنها و اینکه چگونه یک انسان هستند عادت می کنیم.

با این حال، یک تغییر جزئی یا چیزی غیر از معمول نیز به طور غریزی باعث می شود که رابطه خود را زیر سوال ببرید .

ممکن است شروع کنید به نشخوار کردن در مورد چگونگی یا چرایی یک موقعیت خاص.

2. شک می تواند از استرس و انتظار باشد.

امور دنیوی ما را در طول روز مشغول می کند و گاهی اوقات استرسی که در اطراف ما وجود دارد ممکن است باعث ایجاد شک و تردید در روابط زناشویی ما شود. به همین دلیل است که ما باید زندگی حرفه ای خود را از زندگی خصوصی خود جدا نگه داریم.

استرس، اضطراب و انتظار از کار و سایر کارهای روزمره می تواند منجر به سوء تفاهم های مکرر و شک و تردید در رابطه با شریک یا همسر شما شود.

متوجه خواهید شد که نسبت به توجه و توجه شریکتان نسبت به شما شک دارید. یک ذهن از قبل خسته و از قبل استرس گرفته شما را متقاعد می کند که فکر کنید شاید همسرتان به اندازه کافی به شما اهمیت نمی دهد و این درست نیست.

3. شک می تواند ترس واقعی شما را پنهان کند.

گاهی اوقات یک شریک ممکن است تمایل ذاتی به زیر سوال بردن و شک در همه چیز داشته باشد.

دلیل واقعی شک در رابطه شما می تواند این باشد که آنها ترس های خود را پنهان می کنند و از شریک زندگی خود می خواهند مطمئن شود که همه چیز درست پیش می رود.

ترس شریک زندگی شما می تواند از از دست دادن شما، پیدا نکردن عشق واقعی متفاوت باشد. مسائل مربوط به اعتماد ، یا شاید به سادگی ترس از ندانستن چیزها.

راه حل مقابله با چنین وضعیتی و رفع این گونه تردیدها قبل از سمی شدن این است که دقیقاً بدانید ترس همسرتان چیست و سپس بر اساس آن نیازهای او را برآورده کنید.

4. شک و تردید می تواند ناشی از تجربیات گذشته باشد.

چه در دوران کودکی و چه در دوران بزرگسالی ازدواج شکسته ای را دیده باشید، چنین تجربیات آسیب زا می تواند در شخصیت شما نقش داشته باشد. حتی اگر داشته باشید در یک رابطه سمی بوده است قبل از آن برخی از ویژگی های شخصیتی شریک زندگی شما می تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد .

گاهی اوقات ما مانند شرکای خود به عنوان یک مکانیسم دفاعی عمل می کنیم تا دیدگاه آنها را بهتر درک کنیم و بر اساس آن با آنها برخورد کنیم.

بنابراین، شک و تردید شما می‌تواند ناشی از چنین تجربیاتی باشد که در آن برخورد با موقعیت‌هایی که تأثیری ابدی بر ذهنیت شما گذاشته است باعث می‌شود حتی به خوبی در رابطه‌تان شک کنید.

یادگیری پذیرش و قدردانی از خوبی ها می تواند به مقابله با چنین احساس تردید کمک کند و در واقع آن را مفیدتر از سمی کند.

5. شک و تردیدهایی که بر شریک زندگی ایجاد می شود می تواند شک به خود باشد.

بسیاری از اوقات شرکای مشابه در دیگری شک دارند که در مورد خودشان شک دارند. می تواند از تغذیه آنها متغیر باشد ناامنی به پرسش ارزش خود را از نظر شریک زندگی خود.

چنین تردیدهایی در رابطه، زندگی با چنین شخصی را بسیار دشوار می کند که دائماً شما را تحت فشار قرار می دهد، شما را به خاطر کارهایی که انجام نداده اید سرزنش می کند و می تواند کاملاً زندگی شما را کنترل کند.

در بدترین حالت، چنین است روابط حتی می تواند منجر به سوء استفاده شود ، جایی که ابتدا باید ایمنی خود را در اولویت قرار دهید.

چگونه در یک رابطه بر شک غلبه کنیم

زن جوان زیبا که شک دارد به زندگی فکر می کند و روی مبل راحتی در خانه نشسته است اکنون که برخی از دلایل آشکار شک در رابطه را می دانیم، در زیر نکاتی برای غلبه بر این شک های سمی در رابطه ارائه شده است.

1. شبهات را باید به جای رهنمون شدن مطرح کرد

بهترین راه برای غلبه بر هر نوع شک و تردید در یک رابطه، صحبت کردن در مورد آن است.

هر گونه شک، ترس، سوء تفاهم و ناامنی که بتوان در میان گذاشت، چنان از بین خواهد رفت که هرگز وجود نداشته است. اگر رویارویی با همسرتان در مورد چیزی که شما را ناراحت می کند دشوار است، می توانید به دنبال آن باشید کمک مقاله تا احساسات خود را بنویسید و همسرتان را وادار به خواندن کنید تا ببینید که چگونه پاسخ می دهد.

شریکی که مایل به حل آن باشد، همیشه به احساسات شما احترام می گذارد.

2. شک و تردید را باید از غرایز و غریزه ها جدا کرد

گاهی اوقات ما تردیدهای رابطه خود را با احساسات غریزی یا درونی اشتباه می گیریم. درک تفاوت بسیار حیاتی است زیرا در جایی که غرایز درونی شما می تواند مفید باشد، شک اینطور نیست .

مفهومی که به شک متصل می شود، در جایی که متقاعد شده اید که چیزی اشتباه است، منفی است، در حالی که، با احساسات درونی، تمایل دارید که در مورد موضوعات مشابه حدس و گمان تحصیلی بکنید.

3. اجازه ندهید شک و تردید رابطه شما را خراب کند.

شک و تردید در قالب شک و تردید حرفه ای در یک محیط کار می تواند سالم باشد اما در زندگی خصوصی شما هرگز. شک و تردید در رابطه می تواند پیوند شما را خراب کند.

زیر سوال بردن، شک کردن، ایجاد ترس و ناامنی بر شریک زندگی‌تان، همگی از ویژگی‌های فردی هستند که دارای طرز فکری سمی هستند و هرگز یاد نگرفته‌اند که خارج از آن زندگی کنند.

بنابراین، چگونه می توان از شک در یک رابطه جلوگیری کرد؟

بهتر است که مثبت بودن را تمرین کنید، به دنبال درمان باشید یا مدیتیشن کنید تا ذهنیت منفی خود را تغییر دهید و خود را از نگه داشتن افکار منفی رها کنید قبل از اینکه رابطه خود را با یکی از عزیزان خود از بین ببرید.

همچنین تماشا کنید:

خط پایین

در مجموع، هر زوجی باید درک درستی داشته باشد که شک و تردید رابطه را از بین ببرد.

و حتی اگر متوجه شوند که به هر جنبه ای از رابطه خود شک دارند، باید به راحتی در مورد آن صحبت کنند تا آن را از بین ببرند بدون اینکه بگذارند بنشیند و در چیزی بزرگتر ظاهر شود.

مطمئناً شکی نیست که بگوییم شک در رابطه برای یک ازدواج سالم یا هر رابطه دیگری سمی است.

اشتراک گذاری: