با یک همکار ازدواج کردی؟ چگونه ازدواج در محل کار خود را سالم کنیم؟
در این مقاله
- اجتناب از اثر انتقال در محل کار
- کار را به خانه خود نیاورید
- محیط های کار سالم
- انتقاد و درمان دوستان شما هستند
لحظه فرهنگی کنونی ما جرقه گفتگوهای مهمی در مورد ارتباط بین عشق، رابطه جنسی و پویایی قدرت در روابط اجتماعی زده است. این مسائل شاید در هیچ کجا برجسته تر از محل کار نباشد، به خصوص برای همسرانی که در همان اداره، محل یا صنعت کار می کنند. در حالی که پیمایش پویایی جنسیت در محل کار ممکن است دشوار باشد، حتی برای با وجدان ترین افراد در میان ما، این بدان معنا نیست که ما همیشه باید از روابط عاشقانه ای که توسط یک ارتباط در محل کار ایجاد می شود، دور شویم. این فقط به این معنی است که ما باید مراقب معنی و عواقب جرقه باشیم.
1. اجتناب از اثر انتقال در کار
یکی از اولین پویایی هایی کههمسرانی که با هم کار می کنندباید به نحوه انتقال ازدواج آنها به محل کار و بالعکس توجه کنند. به این فکر کنید که چگونه تعاملات شما در خانه ممکن است بر تعاملات شما در محل کار تأثیر بگذارد. آیا در محل کار وقت خود را صرف بحث و جدل از شب قبل می کنید؟ یا زمانی را در محل کار خود صرف برنامه ریزی فعالیت های خارج از کار با همسرتان می کنید؟ البته، این اثر انتقالی در همه روابط اتفاق می‌افتد، اما اجتناب از زمانی که می‌توانید هر بار که همسرتان را می‌بینید دوباره درگیر مشاجره‌ای درباره زباله‌ها کنید، بسیار دشوار است.
2. کار را به خانه خود نیاورید
بسیاری از محل‌های کار دارای مقررات منابع انسانی هستند که سعی می‌کنند از این اثرات منفی بر محل کار جلوگیری کنند، اما اجتناب از آنها در خانه به همان اندازه مهم است. به همین ترتیب، نمی‌خواهید روز کاری خود را با عصبانیت از اظهارات ناپسند همسرتان بگذرانید، نمی‌خواهید با ناراحتی به خاطر جلسه‌ای که او اجازه داده طولانی شود، به خانه برگردید. از آنجایی که هیچ بخش منابع انسانی برای کمک به این نوع انتقال وجود ندارد، بسیار مهم است که همسران متاهل راه‌هایی بیابند وایجاد مرزهابرای مقابله با استرس های محیط کار زمانی که از محل کار به خانه می‌روید تا روزتان را بیرون بیاورید، محدودیت زمانی 30 دقیقه‌ای داشته باشید و بعد از آن صحبت کاری را به شدت ممنوع کنید. و در مورد استفاده از دستورالعمل‌های تضاد در محل کار به نفع خود آگاه باشید: به بخش‌ها/قوانین منابع انسانی اجازه دهید به شما کمک کنند تا مسائل محل کار را مرتب کنید – در نهایت آنها برای این کار هستند. و پس از رسیدن به خانه، عادت به تکیه بر بحث های دور دوم را در خود ایجاد نکنید.
3. محل کار سالم
این مثال اخیر از استفاده از دستورالعمل های حل تعارض در محل کار نیز به نشان دادن این موضوع کمک می کنداثراتی که ترتیبات همسری داردمی توانید بر روی همکاران خود و به طور کلی در محل کار داشته باشید. در واقع، این ملاحظات یک دلیل اصلی است که چرا بسیاری از محیط‌های کاری به صراحت روابط کارمند و کارمند یا روابط بین مافوق و زیردستان را ممنوع می‌کنند. بااینکهروابط سالمممکن است از درون درگیری‌های خانه و محل کار را تحمل کند، ممکن است همکاران شما چندان خوش اخلاق نباشند. آنها اغلب مشکوک هستند که همسران تحت درمان ویژه ای از طرف مافوق همسرشان قرار می گیرند - چه به طور مشخص به شکل افزایش حقوق، یا صرفاً از نظر ادامه بحث در محل کار در خانه که در آن همکاران نمی توانند نظر خود را ارائه دهند.
به این دلایل، ضروری است که همکاران همسر، به‌ویژه در نقش‌های مافوق و زیردست، در محل کار به این کتاب توجه کنند. از گفتگو در مورد رابطه خود اجتناب کنید، از اسامی حیوانات خانگی که در خانه رایج است استفاده نکنید، و سعی کنید صحبت هایی که ممکن است در هنگام شام که در آن تصمیم در محل کار گرفته شده است نداشته باشید - چه برسد به ذکر! و فعال باشید: در مورد استفاده از دستورالعمل های حرفه ای در محل کار قابل مشاهده باشید. اگر مجبور به تصمیم گیری در مورد افزایش یا ترفیع همسرتان هستید، مطمئن شوید که برای تصمیم گیری به همکاران خود متکی هستید. نه تنها به شما کمک می کند که عینیت خود را حفظ کنید، بلکه سایر همکاران می دانند (و می دانند) که شما در بازی های مورد علاقه بازی نکرده اید.
4. انتقاد و درمان دوستان شما هستند
همانطور که مهم است که بتوانید به انتقادات شریک خود گوش دهید، مشارکت دادن همکارانتان در شراکت به این معنی است که شما نیز باید بتوانید از آنها انتقاد کنید. بنابراین، مانند کلارک و مارتا نباشید آمریکایی ها ، مجبور شد رابطه را از همه پنهان کند. با کارکنان خود در مورد روابط خود و همسرتان باز باشید و به آنها اطلاع دهید که تصورات خود را در مورد همسران در محل کار درک می کنید و اقدامات پیشگیرانه ای برای رسیدگی به این تصورات انجام خواهید داد. و اگر همکارانتان احساس می‌کنند که در بیرون از خانه نیستند یا دوست دارند با همسرانشان برابری کنند، باید برای شنیدن آن صحبت کنید و به آنها بگویید که می‌خواهید آن را بشنوید.
ترتیبات همسر در محل کار دشوار است، اما برای زوج‌هایی که می‌توانند این کار را انجام دهند، می‌توانند یکی از بهترین‌ها باشندبرقراری روابطوجود دارد. اما با توجه به اینکه تعارضات و مدیریت استرس تا چه حد غیرمتعارف می‌تواند باشد، بسیاری از زوج‌ها به کمک کمی از یک دوست درمانگر نیاز دارند تا از پای راست خارج شوند. بنابراین، مانند سایر مسائل محل کار، در اینجا نیز فعال باشید: در اولین فرصت ممکن به دنبال یک درمانگر روابط باشید که ممکن است در تعارضات محل کار نیز متخصص باشد. این می تواند به شما کمک کند از ایجاد عادات بدی که نه تنها برای شما و شریک زندگی تان پیامدهایی دارد، بلکه برای همه افرادی که با آنها کار می کنید جلوگیری کنید.
اشتراک گذاری:
