15 نکته برای بهبودی پس از قطع رابطه از راه دور

در این مقاله

• آیا مسافت می تواند دلیل قطع رابطه طولانی مدت باشد؟
• دلایلی که عاشقانه های طولانی مدت نتیجه نمی دهند
• نشانه های قطع رابطه از راه دور
• غلبه بر یک جدایی عاشقانه از راه دور
• بهبودی موثر پس از قطع رابطه از راه دور: 15 نکته مفید

درست مثل هر رابطه عاشقانه یا ازدواج، عشق تنها چیزی نیست که آن را حفظ می کند. به طور مشابه، برای روابط از راه دور، عشق به خودی خود کافی نیست.

سطوح بالای اعتماد و تعهد قوی دو مورد از مهمترین ستون های قدرت در رابطه با روابط از راه دور هستند.

با این حال، مواقعی وجود دارد که روابط از راه دور به پایان نمی رسد. مایه تاسف است اما حقیقت دارد قطع رابطه از راه دور بسیار دشوار است، درست مانند هر رابطه عاشقانه دیگری.

این یک استراحت سخت است.

در یک رابطه عاشقانه که از راه دور است، با زمان بیشتری که دو شریک از هم جدا می‌شوند، اوضاع سخت می‌شود. وسوسه ها شروع به خزیدن می کنند. از آنجایی که هیچ راه خروجی مستقیمی برای بیان و برآورده کردن این خواسته ها وجود ندارد، این به چالشی بزرگ تبدیل می شود. رابطه را حفظ کنید .

آنچه که کنار آمدن با چنین رابطه ای را بسیار دشوار می کند، فاصله فیزیکی بین شرکا است. با هم نبودن جسمی یا حداقل نزدیکی به معشوق می تواند کاملا غیرطبیعی باشد.

و سپس، در برخی شرایط، متأسفانه می تواند منجر به قطع رابطه طولانی مدت شود.

اگر در حال انقضای یک رابطه طولانی مدت باشید یا از راه دور جدا شوید، دوره سخت و دردناکی است. ولی درست میشه

روشن ساختن خود در مورد اینکه چرا همه چیز آنطور که هر دوی شما آرزو داشتید پیش نرفت، برای بهبودی از هم گسیختگی رابطه از راه دور مهم است. یکی از جنبه های اصلی است.

اگر می خواهید در مورد اینکه چگونه فاصله فیزیکی می تواند بر روابط عاشقانه و علائم و دلایل قطع رابطه طولانی مدت تأثیر منفی بگذارد، بیشتر بدانید، ادامه مطلب را بخوانید.

همچنین یک رابطه از راه دور بدست خواهید آورد توصیه جدایی و یاد بگیرید که چگونه به طور موثر با جدایی های روابط از راه دور کنار بیایید.

یک نفس عمیق بکش. ادامه مطلب

آیا مسافت می تواند دلیل قطع رابطه طولانی مدت باشد؟

یک رابطه عاشقانه نشان دهنده یک اتحاد مبتنی بر عشق، احترام متقابل، ارتباط و اعتماد بین دو فرد است. دو نفری که وارد این اتحادیه می شوند مسئولیت دارند ایجاد رابطه .

بنابراین، حفظ این پیوند بر عهده دو نفر است که عاشق و با هم هستند. و این بر عهده این دو فرد است که تصمیم بگیرند که آیا می خواهند این اتحاد را به پایان برسانند یا خیر.

در این زمینه، فاصله فیزیکی چگونه در رابطه نقش دارد؟ خوب، همانطور که قبلا ذکر شد، فاصله می تواند یک چالش بزرگ در مسائل عشقی و عاشقانه باشد.

شناخته شده است که فاصله از راه های مختلفی بر روابط عاشقانه تأثیر می گذارد. در میان تأثیرات مختلف فاصله فیزیکی بر عاشقانه های طولانی مدت، دو تأثیر اساسی وجود دارد. اینها هستند:

صمیمیت فیزیکی

در روابط عاشقانه از راه دور، فیزیکی و صمیمیت جنسی تحت تأثیر نامطلوب قرار می گیرند. این به این دلیل است که شما فقط زمانی می توانید از نظر فیزیکی با هم باشید.

با این حال، این ملاقات ها معمولاً خیلی مکرر نیستند. صمیمیت فیزیکی در روابط عاشقانه یکی از لذت بخش ترین عناصر حضور در یک رابطه عاشقانه است.

در عشق از راه دور، شما فقط چند بار در سال می توانید این لذت را تجربه کنید. تنها راه مقابله موثر با این چالش این است که اطمینان حاصل شود که هر دو طرف به طور منظم ملاقات می کنند.

با این حال، دفعات ملاقات به عوامل مختلفی مانند زمان آزاد، پول، شغل یا تعهدات آموزشی یا تعهدات، انعطاف پذیری این موارد بستگی دارد. تعهدات ، و غیره.

ارتباط

ارتباط فقط در مورد نیست ارتباط کلامی. ارتباط غیر کلامی همچنین در روابط عاشقانه بسیار مهم است.

اما زمانی که فاصله فیزیکی بین شرکا وجود داشته باشد، ارتباط غیرقابل انکار چالش برانگیز است. این بدان معناست که تنها راه ارتباطی از طریق تماس تلفنی، تماس تصویری، پیامک و غیره است.

و به خوبی شناخته شده است که اگر ارتباط مستقیماً مانند رودررو اتفاق نیفتد، چگونه می تواند مختل شود.

اما قسمتی که فاصله نقش نسبتاً مثبتی را ایفا می کند، مربوط به جدایی در یک رابطه عاشقانه از راه دور است. فاصله زمانی مزایا و معایبی دارد پایان دادن به یک عاشقانه از راه دور .

یک جنبه مثبت جدایی در یک رابطه عاشقانه از راه دور این است که شما قبلاً عادت کرده اید که معشوق خود را در خانه یا آپارتمان در اطراف خود نداشته باشید.

وقتی افرادی که در یک رابطه عاشقانه هستند که در یک رابطه طولانی مدت نیستند از هم می پاشند، ممکن است مشکلات و دردهای ناشی از از دست دادن حضور فیزیکی همسر سابق خود را در فضای خود تجربه کنند.

این یک چالش در جدایی یک رابطه از راه دور نیست. از این نظر، بهبودی می تواند سریعتر اتفاق بیفتد.

نکته منفی این فاصله این است که شما یا سابقتان فرصت ملاقات رودررو و جدایی را ندارید.

دلایلی که عاشقانه های طولانی مدت نتیجه نمی دهند

می تواند باشد دلایل متعدد چرا زوج هایی که در روابط عاشقانه از راه دور از هم جدا می شوند

عدم قطعیت ها، تردیدها و نگرانی های مربوط به آینده؛ فقدان اهداف و برنامه های بلند مدت؛ ارتباط ضعیف؛ و فشار مالی ناشی از سفر برای ملاقات با یکدیگر برخی از دلایل بسیاری است که زوج ها تصمیم می گیرند به عشق طولانی مدت خود پایان دهند.

نشانه های قطع رابطه از راه دور

ترکیبی از نشانه های ظریف و مستقیم قطع رابطه از راه دور وجود دارد. یادگیری اینکه چه زمانی باید یک رابطه از راه دور را رها کرد بسیار مهم است. برخی از نشانه هایی مبنی بر اینکه ممکن است جدایی در راه باشد شامل ارتباطات ضعیف که منجر به مشاجره های ناسالم و بیش از حد، ناامیدی جنسی و ناراحتی می شود.

غلبه بر یک جدایی عاشقانه از راه دور

فهمیدن اینکه چگونه می توان بر جدایی از راه دور غلبه کرد، می تواند به همان اندازه چالش برانگیز به نظر برسد که در یک رابطه از راه دور! فاصله فیزیکی و ناتوانی در ملاقات با پایان دادن به رابطه همچنین می تواند دشواری یادگیری چگونگی بهبودی پس از قطع رابطه طولانی مدت را افزایش دهد.

و مسئله این است که مهم نیست که جدایی یک موقعیت متقابل بود یا یک طرفه. اندوه و دردی که تجربه می کنید، متأسفانه اجتناب ناپذیر است.

درگیر شدن عاشقانه با فرد دیگری راهی است که به آن فرد اجازه می دهد بخشی از تجربه زندگی شما باشد، حتی اگر موقتی باشد. حتی اگر رابطه یا پیوند یک رابطه از راه دور، داشتی زندگیت رو با اون شخص خاص تقسیم میکردی

بنابراین، اگر هر دو از هم جدا شوید، به ناچار حضور یا نقش آن شخص خاص در زندگی خود را از دست خواهید داد. متأسفانه احساس کمی خالی بودن و تجربه اندوه بخشی از این تصمیم است.

انطباق با چنین تغییر مهمی در زندگی شما مستلزم تعدیل زیادی است. طول میکشه. با خودت صبور باش وقتی صحبت از اجرای توصیه های جدایی از راه دور به میان می آید، مهربانی و عشق به خود ضروری است.

بهبودی موثر پس از قطع رابطه از راه دور: 15 نکته مفید

1. آن احساسات را احساس کنید

بخش مهمی در مواجهه با قطع رابطه از راه دور این است که به خود اجازه دهید و آن احساسات قوی و در عین حال دردناک را احساس کنید.

اگرچه شما دفاعیات ممکن است عمل کند، و انکار و سرکوب این احساسات ممکن است آسان تر به نظر برسد، به شما کمکی نمی کند تا از جدایی بهبودی حاصل کنید. فرار از آن احساسات بزرگ می تواند بسیار مضر باشد. این شما را از اجازه دادن به خود برای بهبودی و یادگیری از آن رابطه باز می دارد.

2. سعی کنید اینترنت را قطع کنید و کمی استراحت کنید

زمانی که در رابطه عاشقانه از راه دور بودید، احتمالاً شما و سابقتان زمان قابل توجهی را به صورت آنلاین برای برقراری ارتباط صرف می‌کردید. رسانه های اجتماعی پلتفرم‌ها، تماس‌های ویدیویی، پیام‌های متنی و تماس‌های تلفنی ممکن است بخش اصلی این عشق بوده باشند.

بنابراین، ایده خوبی است که برای مدتی خود را از این دنیای آنلاین جدا کنید. این به این دلیل است که ممکن است با حضور آنلاین شریک خود مواجه شوید و این کمکی نخواهد کرد.

3. دوباره با جامعه خود ارتباط برقرار کنید

یک راه عالی برای اینکه به خودتان اجازه دهید احساس خوبی داشته باشید و دوباره احساس رضایت کنید، یافتن راه‌های مختلف برای برقراری ارتباط مجدد با جامعه است. به زمانی فکر کنید که در رابطه طولانی مدت خود بوده اید.

مقدار قابل توجهی از وقت آزاد خود را صرف می کنید ارتباط با سابق خود . به طور طبیعی، تجربه یک قطع ارتباط جزئی با جامعه شما طبیعی است.

بنابراین، بخشی از اوقات فراغت تازه در دسترس خود را صرف ارتباط مجدد با جامعه کنید. کمک مالی و داوطلبانه تنها بخشی از روش هایی است که می توانید این کار را انجام دهید.

4. زمان با کیفیتی را با عزیزان خود بگذرانید

این یکی از ساده‌ترین و مستقیم‌ترین راه‌ها برای بهبودی پس از قطع رابطه طولانی مدت است. بخشی از وقت آزاد خود را با افرادی بگذرانید که برای شما خاص هستند. این می تواند دوستان نزدیک یا اقوام یا پسرعموهای شما باشد.

5. در تمیز کردن عمیق فضای خود افراط کنید

راهی سازنده برای با خلا کنار بیای و اندوهی که ممکن است تجربه کنید به این دلیل است که محیط فیزیکی شما را به هم ریخته است. می توانید فضای خود را شلوغ کرده و سازماندهی مجدد کنید.

یک محیط فیزیکی جدید به طور اجتناب ناپذیری به شما کمک می کند تا حدی احساس خوبی داشته باشید.

در اینجا چند نشانه دیگر وجود دارد که نشان می دهد رابطه طولانی مدت شما ناسالم است:

6. سرگرمی ها و علایق مختلف را کشف کنید

با وقت آزاد فراوان در دستان شما، کاوش در برخی از سرگرمی های گذشته یا دنبال کردن علایق جدیدی که برای مدت طولانی به تعویق انداخته اید ایده خوبی است.

اگر ارتباطتان با مثلا نواختن ساز قطع شد، دوباره تمرین کنید! موسیقی راهی زیبا برای بیان و پردازش آن احساسات پیچیده یا تنهایی است که ممکن است تجربه کنید.

7. درون گرایی در مورد رابطه

حتی اگر هر دوی شما مقدر نبوده اید بقیه عمر خود را با هم بگذرانید ، به این معنی نیست که شما باید ارزش آن رابطه را به طور کلی کاهش دهید. در سفر شفابخش خود در درون نگری شرکت کنید.

سعی کنید بفهمید که چه چیزی نتیجه داد یا نقاط قوت آن رابطه عاشقانه و چه چیزی اصلا جواب نداد. از اینکه چقدر می توانید از یک رابطه عاشقانه یاد بگیرید شگفت زده خواهید شد.

8. سعی کنید دیگر با سابق خود ارتباط برقرار نکنید

بله، تنهایی و غم ممکن است شما را وسوسه کند که با سابق خود ارتباط برقرار کنید. اما سعی کنید جلوی خود را بگیرید و به خود یادآوری کنید که مقداری فضا و زمان برای مقابله و مقابله ضروری است بهبودی از جدایی برای هر دوی شما.

9. با احساس گناه خداحافظی کنید

فرقی نمی‌کند شما کسی بودید که جدایی را آغاز کردید یا از او جدا شدید. جدایی ها شامل دو نفر می شود. هر دو نفر به نحوی مسئول آن هستند.

بنابراین، احساس گناهی که ممکن است تجربه کنید نیاز به پردازش دارد، اما واقعیت جدایی را به خود یادآوری کنید. چرا آنها اتفاق می افتد. چگونه شامل دو فرد می شود. نه فقط یکی.

10. انرژی منفی را پاک کنید

متأسفانه، جدایی می تواند درک شما را از خاطرات خوشایند رابطه گذشته خود تغییر دهد. بنابراین، ایده خوبی است که از شر عکس ها، فیلم ها و سایر اشیایی که شما را یاد رابطه از راه دورتان می اندازند خلاص شوید.

11. جدایی را خصوصی نگه دارید

بخش بزرگی از کنار آمدن با قطع رابطه از راه دور، حریم خصوصی است جنبه جدایی . اگرچه فاش کردن خبر جدایی برای دوستان نزدیک و سایر افراد مورد اعتماد زندگی‌تان خوب است، اما این ایده خوبی نیست که آن را به همکاران یا غریبه‌ها اعلام کنید.

12. روزنامه نگاری فوق العاده است

یکی دیگر از راه‌های عالی برای بهبودی پس از قطع رابطه از راه دور این است که احساسات خود را از طریق یادداشت‌نویسی بنویسید. اینکه آیا آن را به طور منظم یا گاهی اوقات انجام دهید کاملاً به شما بستگی دارد.

نوشتن افکار خود ، احساسات و تجربیات می توانند به شما کمک کنند تا همه چیز را به طور مؤثر پردازش کنید. بنابراین، روزنامه نگاری را در نظر بگیرید.

13. مشاوره یا روان درمانی را در نظر بگیرید

چه جدایی بسیار ناخوشایند بود یا همه چیز با یک نتیجه متقابل به پایان رسید، لطفاً اگر احساس می‌کنید پس از جدایی سختی‌های زیادی دارید، مشاوره را انتخاب کنید. . روان درمانی همچنین یک گزینه عالی برای تمرکز بر سلامت روان شما است.

14. به یاد داشته باشید که از آن لذت ببرید

تفریح ​​کردن به هر شکلی که برای شما شادی بی‌نظیری به ارمغان می‌آورد و ذهن شما را از اتفاقی که به طور موقت رخ داده است دور می‌کند نیز برای غلبه بر یک جدایی از راه دور بسیار مهم است.

لیستی از فعالیت هایی که برای شما شادی زیادی به ارمغان می آورد تهیه کنید و شروع به انجام آنها کنید!

15. تنظیماتی را برای یک رابطه احتمالی آینده انجام دهید

همیشه فضای کافی برای یادگیری از هر رابطه ای که دارید وجود دارد. چه طول بکشد و چه تمام شود، چیزهای زیادی در مورد ترجیحات و نیازهای خود خواهید آموخت. این نکات از روابط عاشقانه را می توان زمانی مورد استفاده قرار داد که در نهایت احساس کردید برای دنبال کردن یک رابطه آماده هستید رابطه عاشقانه جدید .

نتیجه

سعی کنید این نکات مفید را به خاطر بسپارید و برای بهبودی مؤثر از جدایی از راه دور به کار ببرید. اگر کارها خیلی سخت به نظر می رسند، درمان یا مشاوره را در نظر بگیرید یا دوره ای را برای غلبه بر جدایی ها انجام دهید.

اشتراک گذاری: