چگونه از دادن بیش از حد در یک رابطه خودداری کنیم؟

آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه در یک رابطه زیاده روی نکنید؟

آنها می گویند هر چه بیشتر بدهید، در یک رابطه بیشتر دریافت می کنید، اما همیشه اینطور نیست. وقتی بیش از حد دوست دارید، در خطر از دست دادن حس خود هستید.

میگویند روابط سالم آنهایی هستند که تعادل دارند، اما چه اتفاقی می‌افتد زمانی که شما بیش از حد بدهید و در ازای آن کم دریافت کنید؟

اگر از دادن و گرفتن چیزی در عوض خسته شده اید یا فقط از اصرار دوستانتان که بیش از حد وقت، عشق و انرژی خود را به همسرتان می دهید خسته شده اید، تنها نیستید.

با این حال، به عنوان یک شریک دوست داشتنی و دوست داشتنی، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که دیگر به کسی اهمیت ندهید یا از یک رابطه عقب نشینی کنید.

خبر خوب این است که برای داشتن یک رابطه سالم، لازم نیست از مردی که دوستش دارید دور شوید.

وقتی زیاده روی دادن مشکل ساز می شود

برخی از شرکا از دریافت محبت و تحسین بدون اینکه حتی یک ذره محبت را دریافت کنند، خوشحال هستند. در این صورت ممکن است خود را در یک رابطه سمی .

ممکن است از خود بپرسید: از چه زمانی زیاد دادن به یک مشکل در روابط عاشقانه تبدیل شده است؟

آیا قرار نیست که تمام عشق و توجه خود را به همسرتان بدهید چیز خوبی نیست؟ در اینجا چند علامت هشدار دهنده وجود دارد که نشان می دهد زمان عقب نشینی از یک رابطه فرا رسیده است:

• شما هرگز در تلاش برای حفظ آرامش از جانب خود صحبت نمی کنید
• تمایل شما برای تحمل رفتار بد باعث جذب شرکای ضعیف می شود
• شما هنوز با چمدان روابط گذشته سر و کار دارید
• شما نمی توانید به شریک زندگی خود نه بگویید
• دیگر به کسی که دوستش داشتید اهمیت نمی دهید یا وقت خود را با دوستان و خانواده می گذرانید
• شما رویاهای خود را به حالت تعلیق در می آورید تا از اهداف آنها حمایت کنید
• شما در رابطه خود احساس رضایت نمی کنید
• از شریک زندگی خود به خاطر اینکه در یک رابطه داد و ستد قرار نگرفته اید عصبانی می شوید

آنها می گویند که زیاده روی در چیزی به اندازه کافی بد است، اما آیا می توان کسی را بیش از حد دوست داشت؟

متاسفانه هست. اگر بیش از حد دوست داشته باشید، می تواند از رشد جلوگیری کند و شروع به رشد کند به رابطه آسیب برساند شما برای ساختن خیلی تلاش می کنید

10 راه برای جلوگیری از زیاده روی در یک رابطه

برای حفظ رابطه، نیازی به عقب نشینی ندارید. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه زمان و محبت خود را متعادل کنید. به خواندن 10 نکته مفید در مورد چگونگی دست کشیدن از زیاده روی در یک رابطه و بازگرداندن تعادل به زندگی ادامه دهید.:

1. تأیید کنید که بیش از حد می دهید

بخشیدن بیش از حد از خود می تواند خسته کننده باشد. یاد گرفتن اینکه به کسی که دلتان را به او داده اید اهمیت ندهید نیز می تواند یک چالش عاطفی باشد. بنابراین، چگونه می توانید تعادل را در رابطه خود بازیابی کنید؟

فهرستی تهیه کنید تا به مدت یک هفته هدایای خود را نمودار کنید. پس از هر عمل اعطا، سؤالات زیر را از خود بپرسید:

• برای احساس خوشبختی به چه میزان توجه شریک زندگی خود نیاز دارید؟
• آیا واقعاً از دادن به همسرم لذت می برم؟
• چه محیط هایی باعث شد که زیاد به همسرتان ببخشید؟
• واکنش همسرتان به محبت شما چگونه بود و آیا هرگز محبت شما را پس دادند؟

این می تواند به شما کمک کند تا در مورد خود و شریک زندگی خود بیشتر بدانید.

2. سرگرمی های خود را در اولویت قرار دهید

آیا می توانید کسی را بیش از حد خود دوست داشته باشید شروع کن به گم کردن خودت ? کاملا.

گذراندن زمان با کیفیت با شریک زندگی خود یکی از بهترین راه ها برای حفظ یک رابطه شاد و سالم است، اما چیزی مانند سخاوت بیش از حد در وقت خود وجود دارد.

هر چه بیشتر بدهید، بیشتر دریافت می کنید. قرار است روابط اینگونه باشد، اما اگر متوجه شدید که بیش از حد خود را گسترش می دهید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک قدم به عقب بردارید.

شما مجبور نیستید به طور کامل از یک رابطه عقب نشینی کنید، فقط مطمئن شوید که برای منافع خود وقت صرف می کنید.

نه تنها انجام سرگرمی هایتان شما را خوشحال می کند، بلکه به شما این امکان را می دهد که دوباره به خود قبلی خود متصل شوید.

3. ریشه مشکلات روابط گذشته خود را پیدا کنید

یکی از دلایلی که ممکن است در یک گیر کرده باشید رابطه یک طرفه این است که شما در رابطه قبلی خود مشکلاتی داشتید که هنوز با آنها برخورد نکرده اید.

به عنوان مثال، قبلاً بودن با یک فرد خیانتکار ممکن است باعث ایجاد ناامنی شده باشد و باعث شده است که بیش از حد دوست داشته باشید که نتوانید رابطه بعدی خود را حفظ کنید.

رفتن به درمان و بررسی مسائل گذشته می تواند به شما در ایجاد عادات رابطه سالم کمک کند.

4. وقت خود را با دوستان و خانواده بگذرانید

برای رفع عدم تعادل عشقی خود مجبور نیستید از اهمیت دادن به کسی دست بردارید یا از یک رابطه عقب نشینی کنید. در عوض، اولویت های خود را دوباره متمرکز کنید.

به جای اینکه شریک زندگی خود را به شخصیت اصلی زندگی خود تبدیل کنید، او را به بخشی سالم از یک زندگی متعادل تبدیل کنید. بخشی از این تعادل شامل گذراندن وقت با خانواده و عزیزان

دوستان و خانواده شما افرادی هستند که شما را زمینگیر می کنند. آنها به شما یادآوری می کنند که شما کی هستید.

5. یک قدم به عقب بردارید

آیا می توانید کسی را بیش از حد دوست داشته باشید و او را با محبت خفه کنید؟ قطعا.

برای ایجاد یک دادن و گرفتن سالم در رابطه، ممکن است لازم باشد آنچه در زندگی شما مهم است را دوباره بررسی کنید.

بازگشت به یک رابطه می تواند به شما کمک کند تا نیازهای خود را بررسی کنید و اینکه آیا واقعاً خوشحال هستید یا خیر.

هنگامی که در یک رابطه عقب نشینی می کنید، همچنین می تواند باعث شود که شریک شما متوجه شود که چه چیزی را از دست داده است.

6. روی اهداف خود تمرکز کنید

برای اینکه یک رابطه بده و بستان سالم باشد، هر دو طرف باید مایل به حمایت و فداکاری برای دیگری باشند.

اگر شریک زندگیتان از شما فداکاری می خواهد، از عقب نشینی در رابطه نترسید اهداف شما برای آنها رویاهای شما را نباید در معرض خطر قرار داد زیرا بیش از حد دوست دارید.

چقدر از طرف کسی که رویاهای شما را در پشت سر می گذارد به توجه نیاز دارید؟ هیچ یک. شریک زندگی شما زمانی ارزش خود را نشان خواهد داد که از اهداف شما حمایت کند.

7. هر روز برای تنهایی خود برنامه ریزی کنید

اگر برای اینکه خود را در اولویت قرار دهید نیاز دارید از مردی که دوستش دارید دور شوید، در انجام آن تردید نکنید.

گذراندن زمان به تنهایی به این معنا نیست که دیگر به کسی که دوستش دارید اهمیت نمی دهید. یعنی خودت را بیشتر دوست خواهی داشت. این عشق به خود به مسیرهای دیگر زندگی شما منتقل می شود و شما را به فردی مطمئن تر تبدیل می کند که ارزش شما را می داند.

ویدیوی زیر را که در مورد نیاز به فضای شخصی در رابطه صحبت می کند، تماشا کنید:

8. خطوط ارتباطی را باز کنید

در یک رابطه سالم ، هرچه بیشتر ببخشید، عشق بیشتری دریافت می کنید، اما اگر آنچه را که در رابطه خود نیاز دارید دریافت نمی کنید، وقت آن است که صحبت کنید.

نیازهای خود را در میان بگذارید و خواسته ها به شریک زندگی خود. در مورد اینکه چه اشکالی از محبت برای شما مهم است، باز باشید.

شما حتی می توانید آن را بگیرید مسابقه زبان عشق با هم به طوری که بیشتر بفهمید که چگونه یکدیگر دوست دارند عشق بدهند و دریافت کنند.

تحقیقات نشان می دهد که ارتباط زوج ها و رضایت از رابطه دست به دست هم می دهند .

هرچه با شریک زندگی خود شادتر باشید، احتمال برقراری ارتباط بیشتر است و هر چه بیشتر ارتباط برقرار کنید، در رابطه خود شادتر خواهید بود.

9. به شریک زندگی خود اجازه دهید به عقب بیفتد

برای اینکه در رابطه خود احساس خوشبختی کنید، چقدر از طرف شریک زندگی خود به توجه نیاز دارید؟

اگر آنچه را که نیاز دارید دریافت نمی کنید، فقط صبور باشید.

هیچ دلیلی وجود ندارد که قسم بخورید که به کسی اهمیت نمی دهید، در حالی که هنوز پتانسیل وجود دارد که یک شریک عالی باشد.

فقط به این دلیل که شما از آن دسته افرادی هستید که ابتدا وارد یک رابطه می شوند، به این معنی نیست که آنها هستند.

به جای اینکه عشق خود را بیش از حد به جای دیگری ببرید، به قلب شریک زندگی خود فرصت دهید تا به قلب شما برسد.

10. بدانید چه زمانی کافی است

هیچ کس نمی خواهد احساس کند که در یک رابطه مورد استفاده قرار گرفته است. این از نظر احساسی تخلیه کننده و از نظر ذهنی بی رحمانه است.

زمان مناسب برای عقب نشینی از یک رابطه زمانی است که در اعماق وجود خود می دانید آنچه را که نیاز دارید دریافت نمی کنید. اگر دارید راه های ارتباطی را باز کرد و شریک زندگی شما هنوز پس نمی دهد، آن را به عنوان یک علامت در نظر بگیرید.

شما نمی توانید همسرتان را مجبور به تغییر کنید . اگر می گویند بیش از حد دوست دارید و از جدی گرفتن رابطه خود سرباز می زنید، باید ارزش خود را بدانید و به تلاش سمی خود پایان دهید.

نتیجه

آیا می توانید کسی را بیش از حد دوست داشته باشید؟ چیزی به نام دوست داشتن بیش از حد وجود ندارد، اما چیزی به نام دوست داشتن فرد اشتباه وجود دارد.

اگر شریک زندگی تان با احتیاط از شما بپرسد چقدر به توجه نیاز دارید؟ یا باعث می شود فکر کنید: آیا من در رابطه ام زیاد درخواست می کنم؟ ممکن است نشانه ای باشد که زمان آن رسیده است که در یک رابطه عقب نشینی کنید.

البته، همیشه مجبور نیستید برای نجات زندگی عاشقانه خود، از یک پسر دور شوید یا از اهمیت دادن به کسی دست بردارید. شما فقط باید تعادل را بازیابی کنید.

اشتراک گذاری: