25 نشانه که نشان می دهد در دام روابط اعتیاد آور گرفتار شده اید
مشاوره و نکات ارتباطی / 2025
20 نشانه که شما در یک رابطه صمیمی هستید
در این مقاله
- صمیمیت چیست؟
- 20 نشانه صمیمیت در یک رابطه
- اگر در یک رابطه صمیمی نیستید چه کاری انجام دهید
- سوالاتی که باید از شریک زندگی خود برای بهبود صمیمیت بپرسید
هنگامی که مردم به صمیمیت فکر می کنند، ممکن است در ابتدا به رابطه جنسی فکر کنند، اما صمیمیت چیزی فراتر از انجام فیزیکی است.
صمیمیت مربوط به نزدیکی است نه رابطه جنسی. صمیمیت اصلاً نباید عاشقانه باشد. شما می توانید لحظات صمیمی با بهترین دوست خود داشته باشید زیرا بسیار صمیمی هستید.
اما صمیمیت برای رابطه عاشقانه شما مهم است. ثابت شده است که صمیمیت سلامت شما را بهبود می بخشد، رابطه شما را هیجان انگیزتر می کند و هورمون همیشه مهم اکسی توسین را تقویت می کند.
آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه صمیمی باشید؟
آیا صمیمی بودن زن و شوهر سالم است؟
ما پشت پرده می رویم و معنای واقعی صمیمیت رابطه را تعریف می کنیم. به خواندن ادامه دهید تا صمیمیت را تعریف کنید و 20 نشانه که در یک رابطه صمیمی هستید را بیاموزید و اگر متوجه شدید که رابطه شما آنقدر که فکر می کردید عمیق نیست، چه کاری باید انجام دهید.
صمیمیت چیست؟
صمیمیت در یک رابطه به چه معناست؟
صمیمیت فیزیکی عبارت است از در آغوش گرفتن، بوسیدن، دست گرفتن و نزدیکی. این برای زوج ها عالی است زیرا اکسی توسین ترشح می کند. این هورمون مسئول است ایجاد اعتماد ، از بین بردن استرس و تقویت پیوند بین شرکا.
اما رابطه جنسی در مورد روابط صمیمی شاد و سالم همه چیز نیست. زوج ها نیز نیاز دارند صمیمیت عاطفی .
صمیمیت عاطفی زمانی ایجاد می شود که زوجین باشند توسعه شیمی عمیق و آشنایی این توانایی آسیب پذیر بودن با هم بدون قضاوت است.
صمیمیت مربوط به دلبستگی و توجه است. این بدان معناست که شما به یکدیگر توجه بی‌نظیر خود را معطوف می‌کنید. این باعث می شود که یکدیگر احساس خاصی داشته باشند.
چه کسی این را در یک رابطه نمی خواهد؟
این نه تنها یک راه عالی برای اطمینان از یک ارتباط عمیق است، بلکه مطالعات نشان می دهد که هر چه زوجین با هم بزرگتر شوند، اهمیت بیشتری به صمیمیت عاطفی می دهند.
آیا در یک رابطه صمیمی هستید؟ گاهی اوقات فکر می‌کنیم که هستیم، اما وقتی عمیق‌تر می‌شویم، می‌بینیم که رابطه ما هنوز به کمک کمی نیاز دارد.
نشانه های بعدی که نشان می دهد رابطه شما در مسیر درستی است!
20 نشانه صمیمیت در یک رابطه
علائم زیر را در رابطه صمیمانه بشناسید:
1. به یکدیگر اعتماد دارید
شکی نیست که اعتماد در رابطه و صمیمیت مهم است. زوج هایی که سطح اعتماد بالایی دارند از روابط رضایت بخش تری لذت می برند.
اعتماد به شما کمک می کند در رابطه خود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید.
شما با رشد عاطفی، ذهنی و ذهنی اعتماد ایجاد می کنید صمیمیت فیزیکی با یکدیگر.
2. شما تجربیات مشترکی دارید
صمیمیت در یک رابطه به چه معناست؟ این به معنای به اشتراک گذاشتن زندگی خود و ایجاد یک ارتباط عمیق است.
زوج هایی که کار جدید و فعالیت های هیجان انگیز با هم افزایش رضایت از رابطه را تجربه می کنند.
چه در حال انجام کارهای بزرگی مانند تشکیل خانواده یا خرید یک خانه باشید، یا کاری کمی ساده تر مانند شرکت در کلاس زبان با هم انجام دهید، به اشتراک گذاری تجربیات صمیمیت شما را تقویت می کند.
3. شیمی قوی دارید
شیمی نشانه بزرگی است که صمیمیت عاطفی و فیزیکی شما در رابطه شما قوی است. شما از نظر عاطفی به قدری با هم در ارتباط هستید که برای لذت بردن از زمان با هم نیازی به پرکننده ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید همدیگر است.
4. شما آزادانه به یکدیگر تکیه می کنید
صمیمیت چیست ? صمیمیت شما را در یک رابطه پیوند می دهد و به شما امکان می دهد بدون تردید به یکدیگر تکیه کنید.
اگر به همسرتان اعتماد دارید که از شما حمایت می کند و می دانید که او همیشه پشت شما خواهد بود، این یک نشانه مطمئن است که رابطه شما در مسیر درستی است.
5. صمیمیت غیرجنسی ایجاد کرده اید
هنوز به این فکر می کنید که چگونه صمیمیت ایجاد کنید؟
محبت جسمانی به شدت با صمیمیت بیشتر و رضایت شریک زندگی مرتبط است. لازم نیست صمیمیت شامل رابطه جنسی باشد. محبت جسمانی مانند بوسه، ماساژ، گرفتن دست، در آغوش گرفتن و در آغوش گرفتن همگی به افزایش صمیمیت کمک می کنند.
6. شما به عنوان یک تیم با هم کار می کنید
دو نوع زوج وجود دارد:
- کسانی که به عنوان یک تیم با هم کار می کنند و از ارتباطات و عشق برای رسیدن به اهداف خود استفاده می کنند و
- کسانی که از کار گروهی ناامید می شوند و تمایل دارند به یکدیگر حمله کنند
اگر در دسته اول هستید، رابطه شما مملو از آن صمیمیت عاطفی و ارتباطی است که برای کار تیمی به آن نیاز دارید.
۷- زبان ناگفته ای دارید
آیا می توانید فقط از نگاه او به شما بفهمید که همسرتان به چه چیزی فکر می کند؟ آیا می توانید عبارات آنها را هنگامی که در مهمانی هستید بخوانید؟ آیا شما یک زبان ناگفته با هم دارید؟
اگر چنین است، صمیمیت شما سر به فلک کشیده است!
8. شما با یکدیگر صادق هستید
صداقت برای الف ضروری است رابطه صمیمی سالم ، اما گفتن حقیقت به همسرتان همیشه آسان نیست.
اگر فکر می کنید که شریک زندگی شما همیشه پشت شما خواهد بود و این ارتباط عمیق و صمیمانه را به اشتراک می گذارید، هرگز نباید نگران صادق بودن در همه چیز باشید.
9-اولین کسی هستند که می خواهید با او صحبت کنید
یکی از راه های عالی برای تشخیص صمیمیت در رابطه تان این است که موارد زیر را بسنجید.
وقتی تو:
- یه چیز خنده دار بشنو
- یک غیبت آبدار پیدا کنید
- یه اتفاق بزرگ تو زندگیت بیفته
اولین کسی که می خواهید به او بگویید چه کسی است - بهترین ها یا شریک زندگی تان؟
اگر شریک زندگی شما اولین کسی است که می خواهید خبر را با او به اشتراک بگذارید، صمیمیت شما قوی است.
10. شما یکدیگر را در اولویت قرار می دهید
مزایای بی پایانی برای داشتن یک وجود دارد شب قرار معمولی . شرکایی که مرتباً قرار ملاقات می گذارند، صمیمیت عمیق تر، افزایش ارتباطات و اشتیاق و هیجان بیشتری را در رابطه خود تجربه می کنند.
به عنوان یک امتیاز، زوج های متاهلی که عادت شبانه را دارند، کمتر طلاق می گیرند!
11. شما بهترین دوستان هستید
صمیمیت چیست؟ این دو نفر هستند که بهترین دوستان هستند.
مطالعات نشان می دهد که رضایت زناشویی است دو برابر بیشتر برای شرکایی که یکدیگر را به عنوان بهترین دوست خود می بینند.
اگر شما و شریک زندگیتان با افتخار یکدیگر را به عنوان بهترین دوست خود اعلام می کنید، در مسیر درستی برای ایجاد صمیمیت رابطه قرار گرفته اید.
12. بوسه شگفت انگیز است
هنوز نمی‌دانید چگونه صمیمیت ایجاد کنید؟ با بوسیدن شروع کن!
یادت هست اولین باری که دیدی و احساس کردی می تونی ساعت ها ببوسی؟
معلوم شد که دلیل علمی دارد چرا بوسیدن حس خوبی دارد . بوسیدن باعث افزایش دلبستگی می شود. به اشتراک گذاشتن اسموچ نیز می تواند اضطراب را کاهش دهد و احساس امنیت را بین زوجین ایجاد کند.
13. مهارت های ارتباطی بالایی دارید
یکی از راه های برتر برای نشان دادن صمیمیت از طریق ارتباط است.
ارتباط کلید است به یک رابطه موفق و یک ارتباط صمیمی هرچه بیشتر صحبت کنید، موضوعات صمیمی تری را مجبور به بحث خواهید کرد.
آیا تا به حال در مورد صحبت کردن با بالش شنیده اید؟ این اشاره به لحظات پس از صمیمیت است که زوج ها در کنار هم دراز می کشند، در آغوش می گیرند و صحبت می کنند. صحبت با بالش باعث بهبود صمیمیت، صمیمیت عاطفی و رضایت از رابطه می شود.
14. سطح خاصی از شهوت وجود دارد
وقتی صحبت از صمیمیت به میان می آید، نباید از رابطه جنسی کاسته شود! رضایت جنسی افزایش صمیمیت عاطفی را در زوجین پیش بینی کرد.
داشتن یک رابطه صمیمانه با شریک زندگی خود باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. در برخی موارد، صمیمیت و ترشح هورمون اکسی توسین ممکن است به عنوان یک داروی ضد افسردگی در زنان عمل کند.
صمیمیت نه تنها برای رابطه شما خوب است. برای سلامتی شما نیز مفید است . تحقیقات نشان می دهد که صمیمیت فیزیکی ایمونوگلوبولین A بدن را افزایش می دهد، که به عنوان یک آنتی بادی عمل می کند که به مبارزه با عفونت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
15. می خواهید همدیگر را بشناسید
افزایش صمیمیت عاطفی به معنای داشتن یک ارتباط عمیق تر است، و چه راهی بهتر از شناخت بهتر یکدیگر برای تقویت رابطه؟
بهترین راه برای صمیمی بودن این است که:
- بهتر است بازی کنید
- سوالات آشنایی بپرسید
- بازی حقیقت را انجام دهید یا جرات کنید
- در آزمون های سرگرم کننده آنلاین شرکت کنید
- زبان های عشق خود را بیابید
- تست شخصیت مایرز بریگز را انجام دهید
وقت گذاشتن برای کشف اهداف، ترس‌ها و خیال‌پردازی‌هایتان، نشانه بزرگی است که صمیمیت عاطفی شما قوی است.
16. به مرزهای یکدیگر احترام می گذارید
وقتی با شریک زندگی خود باز هستید، می توانید در مورد ناامنی های خود صحبت کنید و در مورد مرزهای شخصی خود صحبت کنید.
احترام به سلامت عاشقانه، عاطفی، اعتماد و امنیت شما کمک می کند. چه مرزهای شما جنسی، فیزیکی یا عاطفی باشد، نشان دادن احترام عمیق به یکدیگر به روابط صمیمی سالم کمک خواهد کرد.
برای دانستن مرزهای مهم در یک رابطه، این ویدیوی سریع زیر را ببینید:
17. از آسیب پذیری نمی ترسید
شما می خواهید که شریک زندگی تان بهترین فکر را در مورد شما داشته باشد، بنابراین آسیب پذیر بودن و پذیرفتن عیوب خود همیشه آسان نیست. اما آسیب پذیری نشانه بزرگی است که شما و همسرتان به صمیمیت واقعی و پایدار در رابطه خود دست یافته اید.
18. معاشقه می کنید
معاشقه نشانه بزرگی است که شما در رابطه خود احساسات صمیمی دارید. تماس چشمی در واقع می تواند صمیمیت عاطفی و آسیب پذیری بین شرکا را افزایش دهد.
وقتی صحبت از راه‌های نشان دادن صمیمیت به میان می‌آید، معاشقه با شریک زندگیتان ارتباط فیزیکی شما را تقویت می‌کند، عزت نفس شما را افزایش می‌دهد و ارتباط شما را تقویت می‌کند.
اگر بعد از چندین ماه دوستی هنوز هم لباس پوشیدن لباس یکدیگر را می پوشید، شوخی می کنید و همدیگر را چک می کنید، این یکی از نشانه های تضمینی صمیمیت است.
19. هرگز احساس نمی کنید مورد قضاوت قرار گرفته اید
هنوز به این فکر می کنید که چگونه صمیمی باشیم؟ صمیمی بودن با کسی به معنای آسیب پذیر بودن در برابر شریک زندگی است و هرگز نگران این نیست که او شما را قضاوت کند.
این عالی است زیرا به شما امکان می دهد با شریک زندگی خود کاملاً صادق باشید و رابطه خود را بیشتر تقویت کنید.
20. گوشی هایت را زمین گذاشتی
یک نظرسنجی نشان می دهد که از هر 10 زوج 1 نفر اعتراف کنید که هنگام عشق ورزی گوشی آنها را چک می کنید! اگر این معنی اعتیاد نباشد، نمی‌دانیم چه می‌کند.
شکی نیست که تلفن های ما می توانند مفید باشند - آنها به ما کمک می کنند کار کنیم، ما را سرگرم می کنند و به ما امکان می دهند با دوستان و عزیزانمان ارتباط برقرار کنیم. اما سوء استفاده، ما تلفن های همراه می توانند به زندگی عشقی ما آسیب بزنند .
تحقیقات نشان می دهد که از 308 بزرگسال، 46.3٪ اعتراف کرد که با استفاده از تلفن شریک زندگی خود احساس نارضایتی کرده است.
تحقیقات بیشتر نشان می دهد که به این ترتیب فوبی (تلفن + انحراف) می تواند منجر به افسردگی شود در میان زوج های متاهل
شرکایی که هر روز تلفن‌های خود را کنار می‌گذارند و حداقل سی دقیقه بدون فناوری می‌روند، صمیمیت شریک خود را با توجه بی‌نظیر به یکدیگر بهبود می‌بخشند.
اگر در یک رابطه صمیمی نیستید چه کاری انجام دهید
اگر مطالب بالا را خوانده اید و متوجه شده اید که در یک رابطه غیر صمیمی هستید یا رابطه شما نیاز به صمیمیت بیشتری دارد، نگران نباشید. راه های زیادی برای نشان دادن صمیمیت وجود دارد که ممکن است شریک زندگی شما را به نیاز شما به یک ارتباط عمیق تر نشان دهد.
- صمیمیت چیست و چگونه می توانید آن را در زندگی خود افزایش دهید؟
- محبت فیزیکی را نشان دهید که منجر به رابطه جنسی نمی شود. این پیوند اکسی توسین را تقویت می کند.
- یک کار جدید با هم انجام دهید.
- در مورد صمیمیت و اهمیت آن برای شما صحبت کنید.
- برق را بکشید و زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید . همانطور که قبلاً یاد گرفتیم، فناوری می‌تواند مانع برقراری ارتباط واقعی در سطح صمیمی شود.
- ارتباط برقرار کن، ارتباط برقرار کن، ارتباط برقرار کن. به این ترتیب می توانید یکدیگر را بهتر بشناسید، اعتماد ایجاد کنید و این ارتباط عمیق را توسعه دهید.
وقتی این کارها را انجام می دهید، به تقویت ارتباط خود با شریک زندگی خود کمک می کنید یا در روابط خود صمیمیت ایجاد می کنید.
سوالاتی که باید از شریک زندگی خود برای بهبود صمیمیت بپرسید
از پرسیدن سؤالات احمقانه نترسید تا شریکتان را شل کنید و او را بخندانید، اما از حفاری بیشتر نترسید.
در اینجا چند سؤال وجود دارد که باید از شریک زندگی خود در مورد شما / یکدیگر بپرسید:
- آیا تا به حال خود را متاهل می بینید؟
- آیا شما بچه می خواهید؟
- خاطره مورد علاقه شما چیست؟
- اگر بتوانید کاری را در دنیا انجام دهید بدون اینکه پول یک عامل باشد، چه کار می کنید؟
- در لیست سطل شما چیست؟
- اگر می توانستید برای هر رویداد تاریخی آنجا باشید، آن رویداد چه می بود؟
- شیئی که بیش از هر چیزی برای شما معنی دارد چیست؟
- در سه سال گذشته چگونه تغییر کرده اید؟
- چیزی که هیچ کس در مورد شما نمی داند چیست؟
- آیا می خواهید مهارت های جدیدی یاد بگیرید؟
- رابطه ما برای شما چه معنایی دارد؟
پرسیدن سوالات سرگرم کننده برای آشنایی با شراب مانند شیرجه زدن به آنچه باعث می شود هر یک از شما تیک بزنید و مطمئناً صمیمیت شما را تقویت می کند.
نتیجه
- رابطه صمیمانه چیزی فراتر از رابطه جنسی است. زوج هایی که صمیمیت واقعی مشترک دارند، ارتباط عاطفی عمیقی دارند.
- زوج هایی که صمیمی هستند به یکدیگر اعتماد عمیقی دارند.
- صمیمیت عاطفی به این معنی است که می توانید به یکدیگر تکیه کنید و به عنوان یک تیم کار کنید.
اگر در یک رابطه صمیمی نیستید یا رابطه فعلی شما نیاز به تقویت صمیمیت دارد، نترسید! یادگیری نحوه صمیمی بودن آسان است. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای عمیق تر کردن ارتباط خود انجام دهید. محبت فیزیکی غیرجنسی را تمرین کنید، تکنولوژی را کنار بگذارید و روی یکدیگر تمرکز کنید و خطوط ارتباطی را باز کنید.
از رابطه خود لذت ببرید صمیمیت واقعی یک شبه به دست نمی آید. هرچه بیشتر با هم باشید و زمان بیشتری را برای شناخت واقعی یکدیگر اختصاص دهید، صمیمیت شما عمیق تر خواهد شد.
اشتراک گذاری:
