7 دلیل اینکه چرا ازدواج های دوم شادتر هستند
مشاوره روابط / 2025
4 گام مهم برای یافتن بسته شدن پس از یک رابطه ناموفق
در این مقاله
آیا تا به حال شنیده اید که کسی این نظر را بیان کند، من فقط باید آخرین رابطه شکست خورده ام را ببندم.
به عنوان نویسنده، مشاور و وزیر پرفروش شماره یک، دیوید ایزل هنگامی که با مشتریانی از سراسر جهان کار می کند، مرتباً این کلمات را می شنود.
بنابراین بهترین راه برای یافتن بسته بودن در یک رابطه چیست؟ اینجا جایی است که ممکن است تعجب آور باشد.
در زیر، دیوید در مورد چگونگی بسته شدن از یک رابطه گذشته صحبت می کند. او در مورد 4 مرحله ای که باید دنبال کرد صحبت می کند حرکت از روابط گذشته و پیدا کردن بسته شدن از یک رابطه عاشقانه شکست خورده، چیزی که همه باید در زندگی روی آن تمرکز کنند.
اگر بعد از یک رابطه شکست خورده به پایان نرسید، اگر آن رابطه گذشته را رها نکنید، محکوم هستید که سرنوشت مشابهی را در آینده خود تکرار کنید.
بسته شدن رابطه
پیدا کردن بسته شدن به این معنی است که ما رنجش‌ها، آسیب‌ها، ناامیدی‌ها و ناامیدی‌هایمان را رها می‌کنیم.
پیدا کردن بسته شدن پس از یک رابطه عاشقانه شکست خورده به این معنی است که ما مسئولیت نقش خود را در این رابطه می پذیریم اختلال عملکرد ، بله، ما نقشی داریم که خودمان را رها کنیم و جلو برویم.
افرادی که به تعطیلی نمی رسند؟ خسته هستند. در عشق بی تاب. آنها به دنبال خروج از رابطه بعدی هستند قبل از اینکه حتی دلیلی برای پایان دادن به آن داشته باشند!
ما ناامن می شویم . اعتماد به نفس ما در عشق زمانی کاهش می یابد که هنوز روابط بدی از گذشته داشته باشیم و آنها را حل نکرده باشیم.
حالا این مهم است: نیازی نیست که با نشستن و صحبت کردن با یک شریک سابق به معنای فیزیکی به پایان برسد.
این معمولا در صورت شما منفجر می شود!
روش معمولی که در اینجا اتفاق می‌افتد، وقتی با یک شریک سابق می‌نشینید و می‌گویید می‌خواهید بسته شوید، می‌خواهید با شرایط خوب آنجا را ترک کنید.
اما قبل از اینکه متوجه شوید، یک نفر توجیه می کند که او مشکل شما نبوده است، سپس شما به او پاسخ می دهید که اگر آنها 'x' را انجام نمی دادند، شما کاری را که انجام داده اید انجام نمی دادید. انجام شد... به یک کابوس تبدیل می شود.
به جای هدر دادن وقت در تلاش برای واداشتن شریک سابق خود به نشستن و صحبت کردن، حضوری یا تلفنی، چهار مرحله مهم را دنبال کنیم.
مراحل برای یافتن بسته شدن
1. خود را از طریق نامه بیان کنید
پیدا کردن بسته شدن به این معنی است که شما برای کار با یک حرفه ای و نامه های ناراحت کننده برای شریک سابق خود بنویسید که هرگز برای آنها ارسال نمی شود!
این نامه‌ها فقط برای شما و افراد حرفه‌ای است که می‌توانید آنها را بخوانید و تمام خشم، ناامیدی، رنجش و شاید حتی عصبانیت شما را از کارهایی که در گذشته انجام داده‌اند نشان می‌دهند.
وقتی چندین نامه نوشتید، ممکن است ۱۴ روز یا حتی ۳۰ روز متوالی طول بکشد تا تمام این زهر و خشم از سیستم شما خارج شود. شما آماده رفتن به مرحله شماره دو هستید.
2. حرکت به سمت بخشش
نه تنها بخشش برای یافتن بسته ضروری است، بلکه پژوهش همچنین گفته است که بخشش شریک زندگی عامل مهمی در حفظ روابط عاشقانه است
هنگامی که مطمئن شدید که دیگر از شریک قبلی خود کینه، عصبانیت یا خشم ندارید، به نوشتن نامه بخشش می رویم.
ما نامه هایی برای شریک سابق خود می نویسیم که بار دیگر هرگز برای آنها ارسال نشد. برای همه چیز آنها را ببخش ما در فاز 1 عصبانی بودیم.
این به شما امکان می دهد از قلاب خارج شوید. ربطی به این ندارد که شریک سابقتان را از قلاب خارج کنید. وقتی آنها را ببخشید، اکنون آزاد هستید که به سمت آن حرکت کنید پیدا کردن بسته شدن .
3. مسئولیت را بر عهده بگیرید
در نامه هایی به خودتان، با کارهایی که در رابطه گذشته انجام دادید که ناکارآمد بودند، خوب نبودند، هر کلمه ای که می خواهید استفاده کنید، صحبت کنید.
شما هستید منفعل-تهاجمی ? مسلط بودی؟ وابسته بودی؟ آیا شما یک قلدر بودید؟ آیا شما یک فشار دهنده بودید
آیا آن چیزهایی را که در ذهن شما می گذرد با صداقت صحبت نکردید؟
اینها همه از وظایف شماست!
آیا زمانی که نیاز به باز بودن و بحث در مورد موضوعات سخت داشتید، کار را تعطیل کردید؟ آیا شروع به خوردن بیشتر یا نوشیدن بیشتر یا سیگار کشیدن بیشتر یا تماشای بیشتر تلویزیون کرده اید، یا شاید حتی برای جلوگیری از وضعیت خانه بیشتر شروع به کار کرده اید؟
هر کاری که انجام دادید، و احتمالاً باید با یک متخصص کار کنید تا به اینجا بروید. شما باید خود را در مورد آن صدا کنید.
4. خودتان را ببخشید
اینجا، شما خودت را ببخش برای همه چیزهایی که در فاز 3 در موردش نوشتید.
شما خود را به خاطر لجبازی، لجبازی، منفعل-پرخاشگر بودن می بخشید، خود را به خاطر منزوی بودن، اجتناب کننده بودن می بخشید. شما خود را به خاطر هر کاری که در این رابطه گذشته انجام داده اید و سالم نبوده، می بخشید.
کار با یک حرفه ای می تواند به شما کمک کند تا به هسته اصلی برسید و چیزهایی را ببینید که ممکن است ما به تنهایی نتوانیم آنها را ببینیم.
همچنین تماشا کنید: چگونه بخشش خود به نور، عشق و زندگی شاد منجر می شود!
وقتی چهار مرحله فوق را انجام دادید، در این مکان فیض خواهید بود. خجالت خود را نسبت به جنس مخالف رها خواهید کرد، کینه و خشم و عصبانیت خود را نسبت به شرکای قبلی کنار خواهید گذاشت و آزاد خواهید شد!
اما هر کاری که می‌کنید، و 99 درصد از موارد افرادی که سعی می‌کنند با شریک قبلی خود بنشینند و سعی در پیدا کردن بسته پیدا کنند، در صورت ما منفجر می‌شود.
وقت بگذارید، یک حرفه ای را استخدام کنید، چهار مرحله بالا را طی کنید، و خواهید دید که مانند یک پر سبک، باز، آماده و قادر خواهید بود در یک رابطه عاشقانه دیگر غوطه ور شوید... پس از انجام این کار.
کار دیوید اسل به شدت توسط افرادی مانند وین دایر فقید و مشهور جنی مک کارتی تایید شده است که می گوید، دیوید اسل رهبر جدید جنبش تفکر مثبت است.
برای کار کردن با دیوید یک به یک، برای کمک به شما برای پایان دادن به هر رابطه ای که در گذشته در حال ایجاد ناراحتی درونی است، با او تماس بگیرید: www.davidessel.com .
اشتراک گذاری:
