خانواده ناکارآمد چیست و چگونه با آن کنار بیاییم؟

در این مقاله

• معنی خانواده ناکارآمد
• انواع خانواده ناکارآمد
• ویژگی های خانواده ناکارآمد
• نشانه های خانواده های ناکارآمد
• نمونه هایی از خانواده ناکارآمد
• چگونه با خانواده ناکارآمد کنار بیایم
• چه چیزی یک خانواده را ناکارآمد یا کارآمد می کند
• متوجه شوید که آیا خانواده شما ناکارآمد بوده است یا خیر

بسیاری از مردم اغلب ادعا می کنند که از خانواده های ناکارآمد هستند. مردم اغلب رفتارها یا اعمال یا افکار غیرقابل قبول خود را به این موضوع نسبت می دهند که تربیت ناخوشایندی داشته اند.

متأسفانه، مردم اغلب مسئولیت چنین اعمال یا رفتارهایی را انکار می کنند زیرا آن را به خود نسبت می دهند محیط ناسالم خانواده . اما، درک اینکه آیا واقعاً از یک خانواده ناکارآمد هستید یا خیر، مهم است.

اگر احساس می کنید از استدلال یک تربیت ناسالم به عنوان توجیهی برای چیزهایی که احساس کرده اید، فکر کرده اید، صحبت کرده اید، یا انجام داده اید، استفاده کرده اید، به خواندن ادامه دهید. همه چیزهایی را که باید بدانید برای تأیید اینکه آیا از خانواده ای ناکارآمد هستید و چگونه می توانید با آن کنار بیایید، بیابید.

معنی خانواده ناکارآمد

بنابراین، خانواده ناکارآمد چیست؟

درک معنای واقعی خانواده ناکارآمد مکانی عالی برای شماست تا در این سفر کشف خودتان قدم بردارید. درک کنید که چه چیزی یک خانواده را ناکارآمد می کند.

خانواده ای که دچار تعارضات متعدد درونی و بیرونی می شود که به نوبه خود تأثیر شدیدی بر نیازهای اساسی خانواده دارد، خانواده ای ناکارآمد را تشکیل می دهد.

برخی از این تعارضات بیرونی و داخلی عبارتند از:

• موارد خشونت خانگی
• سوء مصرف الکل یا مواد دیگر
• رقابت های شدید خواهر و برادر
• درگیری بین کودک و والدین
• تک پدری
• قمار
• بیکاری
• روابط نامشروع

یکی از جنبه‌های کلیدی درک اینکه خانواده ناکارآمد چیست، این است که بفهمیم آیا این تعارضات ذکر شده در خانواده رخ داده است، که در نتیجه با نیازهای اساسی اعضای خانواده تداخل دارد.

در اینجا یک نمایش تصویری سریع از یک خانواده ناکارآمد است:

انواع خانواده ناکارآمد

بخش بزرگی از درک اینکه یک خانواده ناکارآمد چیست در حال یادگیری در مورد انواع مختلفی از ناکارآمدی هایی است که می تواند در چنین خانواده هایی رخ دهد.

انواع خانواده های ناکارآمد عبارتند از:

• خانواده سوء مصرف مواد

اگر هر دو والدین یا حتی یکی از والدین در خانواده از موادی مانند الکل یا هر نوع مواد مخدر سخت سوء مصرف کنند، هرج و مرج در خانواده ایجاد می شود. پژوهش نشان داده است که بیش از هشت میلیون کودک از خانواده‌هایی هستند که با والدین خود دچار مشکلات سوء مصرف مواد هستند.

کودکانی که در خانواده‌ای ناکارآمد زندگی می‌کنند که والدین این کودکان با اختلال سوءمصرف مواد درگیر هستند، برای برآورده شدن نیازهای اساسی خود تلاش می‌کنند. زندگی خانوادگی برای چنین کودکانی می تواند بسیار ناپایدار باشد.

سهل انگاری و ناهماهنگی والدین ممکن است یکی از راه های اصلی رنج این کودکان باشد. چنین والدینی ممکن است فراموش کنند که وظایف اساسی خود را انجام دهند، مانند تهیه غذا برای فرزندانشان، وظایف تحویل گرفتن و ترک مدرسه، بررسی های مهم بهداشتی و/یا واکسیناسیون و غیره.

• خانواده خشن

مایه تاسف است که چقدر رایج است که کودکان در معرض اشکال مختلف قرار می گیرند خشونت فیزیکی در خانه . در چنین خانواده هایی، محیط به شدت غیرقابل پیش بینی، فرار و خشن است.

با این حال، خشونت در خانواده به خشونت فیزیکی محدود نمی شود. این می تواند آزار روانی، سوء استفاده جنسی، توهین کلامی و هر رفتاری که باعث شود اعضای خانواده احساس ناامنی کنند.

پژوهش نشان داده است که برای کودکان حتی مشاهده موارد خشونت خانگی می تواند به همان اندازه آسیب زا باشد.

• خانواده درگیری محور

خانواده ناکارآمد چیست؟ وقتی به این فکر می کنید، آیا به خاطرات دوران کودکی خود با خانواده خود فکر می کنید، جایی که شاهد خصومت های طولانی مدت، اختلافات آزاردهنده، مشاجرات شدید بوده اید؟

در خانواده‌های ناکارآمدِ تعارض‌محور، اعضای خانواده مدام با یکدیگر بحث می‌کنند تا درگیری ایجاد کنند. این امر محیط خانواده را بسیار پر استرس و تهدید کننده می کند.

این درگیری ها می تواند از دلایل جزئی یا دلایل جدی متغیر باشد. ریشه آن ناتوانی در برقراری ارتباط مستقیم و واضح است.

• خانواده ای که از نظر عاطفی جدا شده اند

برای بسیاری، بزرگ شدن در یک خانواده ناکارآمد می تواند یک تجربه باشد فاقد هر نوع محبتی یا گرمی اعضای خانواده خانواده هایی که از نظر عاطفی جدا شده اند با در دسترس نبودن عاطفی مشخص می شوند.

والدین عشق یا محبت یا قدردانی خود را نسبت به فرزندان خود ابراز می کنند. این یک محیط کاملاً دور و سرد است.

کودکان ممکن است با مشکلات عزت نفس، احساس بی لیاقتی و سایر مسائل روانی بزرگ شوند.

• خانواده مستبد

نوع ظریف‌تری از ناکارآمدی که دیده می‌شود، رشد در خانواده‌هایی است که هر دو والدین یا یکی از والدین از آن پیروی می‌کنند. سبک فرزندپروری مستبدانه . در اینها، روش آنها یا خانواده های بزرگراه، قوانین سفت و سخت، عدم اختیار و رفتار دیکتاتوری والدین یک اتفاق رایج است.

کودکان چنین خانواده هایی ممکن است دچار مشکلات عزت نفس شوند، الگوهای رفتاری پرخاشگرانه یا آشکارا خجالتی در محیط های اجتماعی از خود نشان دهند.

ویژگی های خانواده ناکارآمد

خانواده های ناکارآمد چقدر شایع هستند؟ خوب، به برخی از ویژگی های مشترک خانواده های ناکارآمد نگاهی بیندازید تا به خانواده ناکارآمد بپردازید. و درک کنید که رشد در چنین خانواده ای چقدر رایج است:

• ارتباط ضعیف

این احتمالاً یکی از رایج ترین ویژگی های خانواده های ناکارآمد است. اعضای خانواده در محیط های ناسالم خانوادگی، توانایی برقراری ارتباط واضح و مستقیم با یکدیگر را ندارند. ارتباط سالم عملاً در چنین خانواده هایی وجود ندارد.

مسائل فقط نادیده گرفته می شوند. آنها مورد بحث قرار نمی گیرند از آنجایی که این گونه خانواده ها عادت به بحث و گفتگو ندارند، هرگاه نیاز مطلق به گفتگو با یکدیگر در مورد مسائل باشد، تقریباً همیشه به مشاجره و درگیری خشونت آمیز ختم می شود.

ارتباط ضعیف بین اعضای خانواده همچنین به این معنی است که اعضای خانواده مهارت شنیداری مناسب ندارند.

• اعتیاد به مواد مخدر

یکی دیگر از ویژگی های رایج، وابستگی یا سوء مصرف مواد مخدر سخت و/یا الکل است. کودکانی که توسط والدینی که مواد مخدر سخت یا الکل مصرف می‌کنند تربیت می‌شوند، اغلب وقتی بزرگ می‌شوند به این مواد اعتیادآور متوسل می‌شوند.

بی ثباتی در تربیت آنها و خلأ ناشی از نیازهای اولیه پر نشده عواقب ویرانگری دارد.

• کنترل رفتار

در خانواده های ناکارآمد، یکی از موانع رایجی که کودکان باید با آن دست و پنجه نرم کنند، کنترل دائمی والدینشان است. کمبود عاملیت قابل توجهی برای کودکان وجود دارد. آنها اجازه ندارند مستقل باشند یا تصمیم بگیرند.

این توانایی آنها را برای تبدیل شدن به بزرگسالان مستقل خفه می کند. مانع رفتار خوب کودکان می شود. شک به خود امری رایج است. فرزندان چنین خانواده هایی نیز در نهایت با مشکلات عمده اعتماد مواجه می شوند.

همچنین امتحان کنید: – آیا والدین من بیش از حد کنترل کننده امتحان هستند

• انتقاد بیش از حد

والدین خانواده‌های ناکارآمد اغلب نسبت به توانایی‌ها، موفقیت‌ها یا فقدان فرزندانشان بسیار انتقاد می‌کنند. بچه ها با والدینی بزرگ می شوند که بسیار متواضع، پست و حامی هستند.

این منجر به شدید می شود مسائل مربوط به عزت نفس در کودکان . آنها تحت استرس شدید با احساس قوی درماندگی رشد می کنند. این کودکان حتی ممکن است به شدت از خود انتقاد کنند.

• فشار کمال گرایی

این مشخصه مشابه ویژگی خانواده ناکارآمد قبلی است. اگر والدین به شدت نسبت به فرزندان خود انتقاد کنند و همیشه به آنها نگاه تحقیر آمیز داشته باشند، بچه ها احساس می کنند که به اندازه کافی خوب نیستند.

چنین والدینی همچنین احتمالاً به فرزندان خود فشار می آورند که کامل باشند. فشار کمال گرایی می تواند باعث شود که فرزندان در آینده رفتاری ناکارآمد داشته باشند.

همچنین سعی کنید: - چگونه از عواقب کمال گرایی در روابط اجتناب کنیم

نشانه های خانواده های ناکارآمد

در اینجا برخی از علائم کلیدی یک خانواده ناکارآمد آورده شده است:

• فقدان آشکار همدلی

یکی از نشانه های ظریف ناکارآمدی در خانواده ها عدم همدلی اعضای خانواده نسبت به یکدیگر است.

بنابراین کودکان با احساس بدی نسبت به خود بزرگ می شوند. مسائل در چنین خانواده هایی همیشه در معرض اصلاح رفتار است. عشق بی قید و شرط ناشناخته است.

کودکان با احساس به دام افتادن یا کلاستروفوبیک بزرگ می شوند. آنها حتی ممکن است ترسی از شکست در تلاش های خود داشته باشند.

• کودکان مدام احساس گناه می کنند

در خانواده های ناکارآمد، کودکان اغلب شاهد روشنایی گاز یا قربانی همان شوند. بنابراین، آن‌ها به گونه‌ای بزرگ می‌شوند که نسبت به موقعیت‌ها یا رفتار دیگران که در مرکز کنترل آنها نیست، احساس مسئولیت کنند.

این احساس مسئولیت شدید در قبال رویدادها یا رفتارهای خارج از کنترل آنها اغلب منجر به احساس گناه شدید می شود.

• کودکان به شدت از خود انتقاد می کنند

فشار کمال‌گرایی و انتقاد بیش از حد والدین در محیط‌های ناکارآمد خانوادگی اغلب منجر به این می‌شود که بچه‌ها نسبت به خودشان بیش از حد انتقاد کنند. فشار برتری در هر کاری که آنها انجام می دهند رایج است.

ترکیبی از ترس از شکست و مشکلات عزت نفس اغلب باعث می شود که کودکان به بزرگترین منتقدان خود تبدیل شوند.

• مسائل مربوط به سلامت روان

محیط خانوادگی بسیار ناسالم اغلب می تواند باعث ایجاد مشکلات روانی متعددی در کودکان شود.

محیط پر استرس و خصمانه خانواده اغلب می تواند منجر به مسائل اعتیاد، تمایلات اضطرابی یا تمایل به افسردگی در کودکان شود. مشکلات روحی و روانی یکی از نشانه های رایج محیط های خانوادگی ناکارآمد است.

• عدم حمایت عاطفی

جداشدگی عاطفی یا در دسترس نبودن به این معناست که در خانواده های ناکارآمد، فضایی برای حمایت عاطفی از هیچ یک از اعضای خانواده وجود ندارد. کودکان فضای امنی را که سزاوار رشد عاطفی خود هستند، به دست نمی آورند.

بنابراین، چنین کودکان فاقد هوش هیجانی هستند . چنین بچه هایی با احساس شدید تنهایی یا انزوا بزرگ می شوند.

• رفتار توهین آمیز و خشونت آمیز

کودکانی که در خانواده های بسیار سمی یا ناکارآمد بزرگ شده اند، اغلب شاهد خشونت یا آزار هستند. بنابراین، آنها ممکن است رشد کنند تا رفتارهای توهین آمیز یا خشونت آمیز داشته باشند. بنابراین، همانطور که به تدریج بزرگ می شوند، همراه با هوش هیجانی ضعیف، ممکن است الگوهای رفتاری خشونت آمیز یا خشونت آمیز نشان دهند.

نمونه هایی از خانواده ناکارآمد

برای درک اینکه خانواده ناکارآمد چیست، اجازه دهید به چند نمونه از خانواده های ناکارآمد نگاهی بیندازیم:

• والدين نسبت به نيازهاي مالي، جسمي و عاطفي كودكان رفتاري سهل انگارانه دارند.
• والدین بر هر کاری که فرزندانشان انجام می دهند بسیار کنترل می کنند. جایی برای استقلال نیست
• فیزیکی، کلامی، مالی، عاطفی و سوء استفاده جنسی معمول هستند.
• نوجوانان یا والدین از الکل یا مواد مخدر استفاده می کنند.
• عادات بدی مانند قمار یا کار بیش از حد توسط والدین نشان داده می شود.

چگونه با خانواده ناکارآمد کنار بیایم

بیایید اکنون به نحوه برخورد با یک خانواده ناکارآمد تمرکز کنیم. اگر در یک محیط خانوادگی ناسالم یا ناکارآمد بزرگ شده اید، از آنجایی که اکنون متوجه شده اید که خانواده ناکارآمد چیست، نگاهی به نحوه کنار آمدن با خانواده ناکارآمد بیندازید.

تاثیر آن بر خود را درک کنید

درک پیامدها یا اثرات رشد در یک محیط ناسالم خانوادگی بسیار مهم است.

این یک راه عالی برای شناسایی و تصدیق مبارزات شما است. از آنجایی که از ویژگی‌ها و نشانه‌های خانواده‌های ناکارآمد و پیامدهای مرتبط با آن آگاه هستید، می‌توانید نقاط را به هم متصل کنید. آن رابطه علّی را برقرار کنید.

اگر با انتقاد بیش از حد از خود دست و پنجه نرم می کنید، ببینید چه چیزی باعث این امر شده است. آیا به این دلیل است که والدینتان از شما انتظار داشتند که کامل باشید؟ نقطه ها را به هم بپیوندید. علت اصلی را بشناسید.

به بیان ساده، رفتاری را که ناکارآمد است شناسایی و برچسب بزنید و سپس تشخیص دهید که چگونه آن رفتار بر شما تأثیر می گذارد (مانند استرس، غم و اندوه، اضطراب و غیره).

تعیین مرزها کلیدی است

اگر به خوبی از تأثیر منفی بودن در کنار خانواده ناکارآمد خود بر خود آگاه هستید، مرزها را تعیین کنید . به یاد داشته باشید که شما به هیچ وجه مسئول احساسات اعضای ناکارآمد خانواده خود نیستید.

به نیازهای خود احترام بگذارید و حد و مرزهایی را تعیین کنید که احساس راحتی کنید. ممکن است شامل شرکت نکردن در جلسات خانوادگی یا درخواست از اعضای خانواده برای عدم مصرف مواد در حضور شما و غیره باشد.

اگر از آوردن فرزندانتان برای ملاقات با اعضای ناکارآمد خانواده خود راحت نیستید، این کار را نکنید.

به دنبال مداخله حرفه ای باشید

برای درک بیشتر تفاوت‌های ظریف مرتبط با خانواده ناکارآمد و حل مسائل شما که از مطرح شدن در چنین خانواده‌ای نشات می‌گیرد، جستجوی مداخله حرفه‌ای راهی است که باید انجام دهید.

کمک لازم را از متخصصان بهداشت روان دارای مجوز برای بررسی این موضوعات حساس در فضایی امن و غیر تهدید کننده.

چه چیزی یک خانواده را ناکارآمد یا کارآمد می کند

خانواده ناکارآمد چیست؟ عوامل تعیین کننده یک محیط خانوادگی سالم و کاربردی چیست؟ چه جنبه هایی وجود دارد که ساختار خانواده عملکردی را از یک ساختار ناسالم متمایز می کند؟

خانواده هایی که والدین در آنها سبک های فرزند پروری مشابه و سالمی مانند فرزندپروری مقتدرانه ، منبع کلیدی تمایز است. خانواده های سالم نیز حمایت عاطفی کافی از فرزندان خود می کنند.

والدین فرزندان خود را برای مستقل بودن توانمند می کنند، بنابراین در چنین کودکانی احساس قوی ای از عاملیت مناسب سن وجود دارد.

حریم خصوصی، مسئولیت پذیری، احترام و آسیب پذیری نیز از نکات کلیدی تمایز بین محیط های خانوادگی کاربردی و محیط های خانوادگی ناسالم هستند.

احساس تعادل و آرامش در خانواده های عملکردی وجود دارد که در خانواده های ناکارآمد وجود ندارد. محیط کلی خانواده در خانواده های عملکردی کاملاً آرام و بدون استرس است.

متوجه شوید که آیا خانواده شما ناکارآمد بوده است یا خیر

بزرگ شدن در محیط های خانوادگی ناسالم یا سمی عواقب متعددی دارد. وجود دارد راه هایی برای فهمیدن اینکه آیا خانواده شما ناکارآمد بوده است یا خیر . فقط ویژگی های ذکر شده و نشانه های بزرگ شدن در خانواده ای ناکارآمد را بررسی کنید تا متوجه این موضوع شوید.

نتیجه

بزرگ شدن در یک محیط خانوادگی ناسالم واقعیتی دشوار است که باید شناسایی و تصدیق کرد. با این حال، به یاد داشته باشید که با لطف و مهربانی با خود رفتار کنید و در صورت نیاز از کمک حرفه ای استفاده کنید.

اشتراک گذاری: