10 نشانه عزت نفس پایین در یک مرد

قبل از اینکه به درک علائم عزت نفس پایین در یک مرد بپردازید، ابتدا مهم است که معنای عزت نفس را به عنوان یک ساختار روانشناختی درک کنید.

بدون درک معنای واقعی عزت نفس، نمی توانید به طور موثر علائم عزت نفس پایین را در یک مرد شناسایی کنید.

پس منظور از عزت نفس چیست؟ عزت نفس به درک فرد از ارزش خود اشاره دارد. نظری که فرد در مورد خود دارد عزت نفس است.

این عوامل عبارتند از: احساس شایستگی، احساس تعلق، اعتماد به نفس و ارزش خود. سطح عزت نفس یک فرد در حوزه های مختلف زندگی مانند حوزه شغلی، حوزه آموزشی، حوزه بین فردی و حوزه اجتماعی زندگی نقش اساسی دارد.

نقش عزت نفس در روابط بسیار مهم است. این به این دلیل است که عزت نفس تعیین می کند که چقدر به خودتان علاقه دارید یا خودتان را دوست دارید، چقدر به خودتان اعتماد دارید و چگونه با خودتان رفتار می کنید.

نه تنها این، بلکه بر انگیزه شما برای رسیدن به آنچه می خواهید در زندگی و توانایی شما برای ایجاد حمایت، محبت، متعادل و متوازن تأثیر می گذارد. روابط سالم .

10 نشانه اصلی عزت نفس پایین در یک مرد

اکنون که در مورد ارزش عزت نفس و اهمیت داشتن عزت نفس متوسط ​​تا بالا می دانید، بیایید نگاهی به این بیندازیم که چگونه بفهمیم یک پسر عزت نفس پایینی دارد یا خیر.

10 نشانه زیر را در مورد اعتماد به نفس پایین در یک مرد در نظر بگیرید:

1. او مدام از شما انتقاد می کند

عزت نفس پایین در روابط می تواند از نظر پیش بینی پتانسیل بلندمدت روابط، چرخشی بسیار زشت داشته باشد. چرا این اتفاق می افتد؟ این اتفاق می افتد زیرا مرد شما عزت نفس پایینی دارد، او اغلب از شما انتقاد می کند.

او ممکن است شما را پایین بیاورد حتی زمانی که موفق شوید. او ممکن است به راحتی ناخودآگاه به تضعیف شما متوسل شود یا پیروزی های شما را صرفاً تصادفی یا تصادفی بداند. به زبان ساده، او ممکن است اعتماد به نفس پایین خود را به شما نشان دهد.

این الگوی رفتاری منفی ممکن است به راحتی احساسات تحقیرآمیز زیادی را از انتهای شما نسبت به او ایجاد کند. و هنگامی که احساسات منفی شدید نسبت به او دارید، می تواند بر آینده ارتباط شما تأثیر بگذارد.

2. او نسبت به بسیاری از چیزهای زندگی نگرش بسیار منفی دارد

آیا مرد شما نانسی منفی است؟ این یکی دیگر از نشانه های بارز اعتماد به نفس پایین در مردان است. مردانی که عزت نفس پایینی دارند اغلب نگرش بسیار بدبینانه ای نسبت به زندگی و رویدادهای زندگی خود دارند.

امید به زندگی و امید به نتیجه آنها معمولاً طبیعتاً منفی است. و اگر در یک رابطه عاشقانه با چنین مردی، حتما قربانی چندین فرصت از دست رفته در زندگی خود خواهید شد. چرا؟

این به این دلیل اتفاق می افتد که نگرش منفی او بر شما تأثیر می گذارد. ممکن است به آرامی شروع به درک فرصت ها به عنوان تهدید به جای چالش کنید. مردانی که عزت نفس پایینی دارند فقط دوست دارند از زندگی شکایت کنند.

اگر در مورد مشکل خاصی که با آن روبرو هستید بگویید آنها فقط برای شما ناله می کنند. به ندرت هیچ پیشنهادی برای حل مشکلی که ممکن است با آن مواجه شوید دریافت کنید.

3. حسادت به راحتی به وجود می آید

احساس ناامنی درباره خود یکی دیگر از نشانه های پایین بودن عزت نفس در مردان است. احساس اعتماد به نفس نسبت به توانایی‌ها، ظاهر، مهارت‌ها، پتانسیل‌هایتان و غیره، همگی بخش بزرگی از داشتن عزت نفس بالا هستند.

داشتن اعتماد به نفس در مورد اینکه چقدر برای شریک زندگیتان ارزشمند هستید، برای داشتن یک رابطه با هم بسیار مهم است. حسادت و عدم اطمینان در مورد ارزش خود برای شریک زندگی خود نشانه همه چیز مردان بی اعتماد است.

آیا شریک زندگی شما نسبت به دوستان پسر شما احساس ناامنی یا ناراحتی می کند؟ آیا آنها دوست ندارند که با پسرعموهای مرد و سایر اقوام خود معاشرت کنید؟ اگر با عزیزانتان اوقات خوشی داشته باشید، حتی اگر در حضور او باشد، آیا او مشکلی دارد؟

خوب، ممکن است وقت آن رسیده باشد که ادامه دهیم. تحمل این موضوع می‌تواند منجر به احساسات منفی و درگیری‌های بعدی بین شما و دوست پسرتان شود.

4. او می ترسد و مطمئن نیست که مسئولیت بزرگی را بر عهده بگیرد

یکی از بارزترین نشانه های عزت نفس پایین در یک مرد ترس از شکست است. افرادی که احساس می‌کنند توانایی مدیریت چیزی یا رهبری را ندارند، به احتمال زیاد سعی می‌کنند از فرصت‌هایی که باید این کار را انجام دهند دور نگه دارند.

این در ممانعت مرد از قبول هر مسئولیتی، چه بزرگ و چه کوچک، آشکار می شود. او فکر نمی کند که بتواند آن را به نتیجه برساند. همانطور که قبلا ذکر شد، او فرصت ها را تهدید می بیند. بنابراین، او زمان بسیار سختی را برای مسئولیت پذیری خواهد داشت.

او از چیزهای کوچکی مانند غذا دادن به حیوانات خانگی شما برای انجام مسئولیت‌های بزرگ مانند امکان اجتناب می‌کند از با هم در حال حرکت کردن یا ازدواج کردن بنابراین، از خود بپرسید، آیا بودن با چنین مردی ارزش زمان و تلاش شما را دارد؟

5. او رفتار اجباری جنسی از خود نشان می دهد

هرچند غم انگیز اما واقعی رفتار اجباری جنسی نسبت به شما یکی دیگر از نشانه های پایین بودن عزت نفس در یک مرد است. اگر مرد شما موجودی بسیار منفی است، ممکن است شرایط سختی داشته باشید ابراز تمایلات جنسی به او.

او نیز به نوبه خود ممکن است این موضوع را به این دلیل درک کند که شما جذب او نشده اید. بنابراین، او ممکن است برای اجرا به شما فشار بیاورد. مشکلات عزت نفس مردان اغلب می تواند در حوزه جنسی رابطه شما ظاهر شود.

ممکن است به دلیل رفتار اجباری، احساس لذت جنسی برای شما متوقف شود. این یک موضوع بسیار جدی است. این پتانسیل دارد که آسیب های زیادی به شما وارد کند.

6. او اعتماد به نفس پایینی دارد

اعتماد به نفس بخش بزرگی از عزت نفس است. آنها یک همبستگی مثبت قوی با یکدیگر دارند. این نشان می دهد که یک مرد با اعتماد به نفس از عزت نفس بالایی برخوردار است. اگر مرد شما احساس می کند که نمی داند چگونه در موقعیت های مختلف خود را مدیریت کند، احتمالاً از اعتماد به نفس ضعیف رنج می برد.

این اعتماد به نفس پایین به این معنی است که کیفیت زندگی و رفاه او به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد.

7. او به چیزهای مختلف معتاد است

یکی از نشانه های ظریف اعتماد به نفس پایین در یک مرد رفتار اعتیاد آور است. اعتیاد همیشه به این معنا نیست که مرد شما به سیگار، مواد مخدر یا الکل معتاد است. می تواند هر یک از این موارد را شامل شود، اما قطعا به این موارد محدود نمی شود.

مرد شما ممکن است کاملاً به نظافت یا فعالیت های دیگر وسواس داشته باشد. او ممکن است بخش خوبی از این زمان را صرف انجام آن کار خاص کند. نشانه رایج عدم اعتماد به نفس در مردان می تواند به صورت ظاهر شود اعتیاد به پورنو n .

8. او به راحتی مستعد نفوذ است

یکی دیگر از نشانه های ظریف عزت نفس پایین در یک مرد زودباوری است. آیا برای مرد شما بسیار آسان است که چیزی را که شخص دیگری به او گفته است باور کند؟ آیا میزان آمادگی برای شما بسیار پوچ به نظر می رسد؟

خوب، احتمالاً به دلیل مشکلات عزت نفس است. این ممکن است به این دلیل باشد که مرد شما فاقد اصول اساسی است. به دلیل فقدان اصول، او هیچ باور یا ارزشی برای دفاع از خود ندارد.

اگر اغلب او را در حال نوسان در نظراتش می بینید، به این دلیل است مسائل مربوط به عزت نفس . ساده ترین راه برای درک این علامت این است که او به راحتی باورها یا نظرات خود را حتی در شرایطی که تحت فشار نیست تغییر دهد.

9. او در برخورد با هر نوع انتقاد بد است

گذر از عزت نفس و مردها چندان دشوار نیست. ساده ترین راه برای اینکه بفهمید مرد شما چقدر به خودش اطمینان دارد، تجزیه و تحلیل واکنش او به انتقاد است.

انتقاد ممکن است سازنده یا فقط منفی باشد. مهم نیست اگر مرد شما از عزت نفس پایین رنج می برد، انتقاد را خوب نمی پذیرد. او احتمالاً به هر انتقادی از هر کسی واکنش منفی نشان خواهد داد.

چنین افرادی انتقاد را حتی اگر سازنده باشد، حمله مستقیم به شخصیت خود می دانند. بنابراین در مقابل انتقاد با خصومت و عصبانیت واکنش نشان می دهند.

10. او برای اعتراف به اشتباهات خود با مشکلات زیادی مواجه است

یکی از نشانه هایی که او اعتماد به نفس پایینی دارد، درک و درک اشتباهات است. انسانها ناگزیر به اشتباه هستند. با این حال، افراد با عزت نفس متوسط ​​تا بالا، این اشتباهات را به عنوان درس های مهم زندگی درک می کنند.

از سوی دیگر، افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، به سختی می توانند سر خود را در اطراف این واقعیت قرار دهند که اشتباهات فرصت های یادگیری فوق العاده ای هستند. بنابراین، آنها به پایان می رسند سرزنش آن به گردن دیگران . آنها درون نگر نیستند. آنها برای یادگیری تلاش نمی کنند.

چگونه از مردی که اعتماد به نفس پایینی دارد حمایت کنیم؟

اکنون که می‌دانید چگونه تشخیص دهید که یک پسر عزت نفس پایینی دارد، راه‌های خاصی وجود دارد که می‌توانید از طریق اعتماد به نفس و روابط پایین مسیر خود را طی کنید. به این صورت است:

• باید به سلامتی پی ببری Y راه های مقابله با ناامیدی و عصبانیت در برخورد با مرد شما. من اگر منفجر شوید، به وضعیت کمکی نمی کند.
• سعی کنید او را تشویق کنید و به او احساس خوبی نسبت به خودش بدهید تعریف کردن از او غالبا. مطمئن شوید که این تعریف ها از صمیم قلب، واقع بینانه و صمیمانه باشد.
• قبول کن که او دفاعی است ذاتاً و بنابراین، سعی کنید از شوخی‌هایی که ممکن است شخصاً آنها را قبول کند، خودداری کنید.
• گوش دادن فعال و همدلی دو تا از قدرتمندترین ابزارها برای اعتبار بخشیدن به مرد و افزایش عزت نفس او هستند. همچنین سعی کنید او را تشویق کنید تا در گفتگوی مثبت با خود شرکت کند.
• او ممکن است خود را در منظری منفی ببیند. آی تی بهتر است مشاوره ای را پیشنهاد کنید که می تواند فعالانه به ایجاد عزت نفس او کمک کند.
• افراد با عزت نفس پایین می توانند خود را حفظ کنند و چنین انزوا می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. سعی کنید مرد خود را در فعالیت های مختلف و ملاقات با افراد جدید بگنجانید.
• صبور باشید در حالی که برخورد با ناامنی های او . ممکن است زمان های ناراحت کننده ای وجود داشته باشد که ممکن است برای آن آماده نباشید، اما بدانید که هیچ راه حل سریعی برای مشکل وجود ندارد و ممکن است زمان ببرد.

نتیجه

اکنون در مورد نشانه های عزت نفس پایین در یک مرد و نحوه حمایت از چنین مردی می دانید. شرایط سختی است، اما صبر، آگاهی، صمیمیت و همدلی می تواند شما را به راه طولانی برساند.

هنگامی که علائم را شناسایی کردید، مقابله با آنها دشوار نخواهد بود. و اگر نقطه بی بازگشتی وجود دارد، بهتر است ادامه دهید!

برای درک بهتر شریک انتقاد کننده، این ویدیو را ببینید:

اشتراک گذاری: