15 نشانه که نشان می دهد در رابطه خود وانمود می کنید که خوشحال هستید

چرا مردم وانمود می کنند که در روابط شاد هستند؟

وقتی هستی در یک رابطه خوشحال نیست ، ممکن است وانمود کردن کاری مؤدبانه برای جلوگیری از آسیب دیدن همسرتان به نظر برسد.

مشکل این است که تظاهر به شاد بودن در یک رابطه می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر بگذارد. همچنین شما و همسر فعلی تان را از حرکت رو به جلو به سمت یک زندگی رضایت بخش با یا بدون یکدیگر باز می دارد.

گاهی اوقات ناشناخته‌ها بدتر از این است که با کسی که واقعاً عاشق او نیستید کنار بیایید.

اما، چگونه متوجه می شوید که در روابط راضی نیستید؟ برای یافتن مطالعه را ادامه دهید.

15 نشانه که نشان می دهد در رابطه خود وانمود می کنید که خوشحال هستید

در اینجا بارزترین نشانه هایی است که نشان می دهد وقتی در روابط راضی نیستید، با شریک زندگی خود خوشحالی جعلی می کنید.

1. از ارتباط اجتناب می شود

یکی از بزرگترین نشانه هایی که کسی تظاهر به خوشحالی می کند، اجتناب از برقراری ارتباط با شریک زندگی خود است.

اگر از برقراری ارتباط با همسر خود اجتناب کرده اید، ممکن است به این دلیل باشد که می دانید چه چیزی در راه است:

• یک مکالمه بسیار دشوار، یا
• یک جدایی

2. از تنها ماندن با افکار خود اجتناب می کنید

آیا متوجه می شوید که از سکوت اجتناب می کنید؟

تنها ماندن با افکارتان می تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر بدانید که تغییر بزرگی در زندگی شما در راه است.

فرض کنید دائماً خود را با تلفن، گوش دادن به پادکست یا تماشای ویدیو پیدا می کنید. در این صورت، ممکن است شما از پرداختن به «دلایلی که من وانمود می‌کنم خوشحالم» یا حتی تصدیق می‌کنید، اجتناب می‌کنید.

3. رسانه های اجتماعی شما گویای همه چیز هستند

چرا تظاهر به خوشحالی در حالی که نیستی؟ گاهی اوقات همه چیز به درک اجتماعی برمی گردد.

رسانه های اجتماعی برای بسیاری از مردم یک موضوع بزرگ است، بنابراین به شبکه های اجتماعی خود نگاه کنید و از آن به عنوان نموداری از رابطه خود استفاده کنید.

آیا پست های گلدار درباره همسرتان می گذارید تا این احساس را ایجاد کنید که دیوانه وار عاشق شده اید؟

یا به ندرت درباره همسرتان پست می گذارید؟

در هر صورت، این می تواند نشانه این باشد که شما هستید از زندگی عاشقانه خود ناراضی هستم .

4. عمدا از برنامه ریزی اجتناب می کنید

یکی از نشانه‌های کلیدی که کسی تظاهر به خوشحالی در رابطه خود می‌کند این است که طوری رفتار می‌کند که انگار همسرش فرد مورد علاقه‌اش است و هرگز واقعاً با او وقت نمی‌گذراند.

اگر متوجه شدید که دائماً برنامه‌هایی می‌سازید که شامل شریک زندگی شما نمی‌شود، بهتر است از خود بپرسید چرا.

5. قلب شما احساس سنگینی می کند

آیا وقتی با شریک زندگی خود هستید احساس می کنید هیجان زده شده اید یا در محاصره عشق هستید یا احساس می کنید که آرزوی حضور در جای دیگری را دارید؟

تظاهر به شاد بودن در یک رابطه می تواند بر قلب عاطفی شما تأثیر بگذارد.

اگر وقتی در کنار معشوقه تان هستید قلبتان سنگین می شود، می تواند نشانه آن باشد که وقتی با هم هستید وانمود می کنید چیزی هستید که نیستید و بالاخره قلبتان به اندازه کافی سیر شده است.

۶- اعتماد به نفس خود را از دست داده اید

اگر در رابطه با شریک زندگی خود راضی نیستید، می تواند ذهن شما را به اشتباه بیندازد.

تظاهر به شاد بودن در رابطه فعلی تان ممکن است باعث شود که در رویاپردازی زندگی دیگری با شخص دیگری باشید. این خطرناک است زیرا ماندن در این خیالات می تواند شما را به تقلب سوق دهد و به یک سری از مردم صدمه زد.

7. در مقابل دوستانتان با همسرتان مهربان تر هستید

چرا مردم وانمود می کنند که خوشحال هستند در حالی که خوشحال نیستند؟

گاهی اوقات به این دلیل است که می‌ترسند زندگی‌شان برای دوستانشان چگونه باشد، یا شاید خانواده‌شان شریک فعلی‌شان را دوست دارند، و نمی‌خواهند آنها را ناامید کنند.

اگر علاقه چندانی به همسرتان ندارید اما دقیقاً می دانید که چگونه یک لباس به تن کنید. زوج عالی جلوی دیگران رفتار کنید، آن را به عنوان یک نشانه بزرگ در نظر بگیرید که در یک رابطه وانمود می کنید که خوشحال هستید.

8. آیا شما صفات سمی آنها را می پوشانید؟

آیا شریک زندگی شما دارد صفات سمی ?

آیا شما را تحقیر می کنند، چراغ گاز ، یا زمانی که در اطراف افراد دیگر هستند، نگرش خود را نشان می دهند؟

اگر به دلایل مسموم در روابط خوشحال نیستید، ممکن است متوجه شوید که رفتار همسرتان را برای دوستان و خانواده توجیه می کنید. این نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند برای سلامت روحی و جسمی شما نیز خطرناک باشد.

9. از صمیمیت فیزیکی اجتناب می شود

آخرین باری که شما و همسرتان واقعا صمیمی بودید کی بود؟

اگر تمایل شما به صمیمی شدن با همسرتان دیگر وجود ندارد و نسبت به او احساس جذابیت نمی کنید، ممکن است از هرگونه تماس فیزیکی به کلی اجتناب کنید.

اجتناب از صمیمیت فیزیکی با شریک زندگی تان ممکن است نشانه این باشد که شما دیگر علاقه ای به حفظ یک رابطه ندارید ارتباط عمیق .

10. احساسات خود را گسترش نمی دهید

آیا احساس می کنید که سکوت راحت تر از گفتگوی عمیق یا مهم با همسرتان است؟

با خودتان صادق باشید و احساسی که در اعماق خود دارید را بپذیرید.

ماندن در حالت ناراحتی می تواند به افسردگی کمک می کند و اضطراب در سایر زمینه های زندگی خود مانند کار و روابط با دوستان.

اگر می‌توانید حتی یک دلیل برای اینکه وانمود می‌کنم خوشحال هستم بیاورید، آن را به عنوان یک نشانه بزرگ در نظر بگیرید که رابطه شما دیگر سالم نیست.

11. نمی توانید گذشته را رها کنید

یکی از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد وانمود می‌کنید که در یک رابطه خوشحال هستید، این است که مخفیانه آن را نگه دارید رنجش .

اگر شریک زندگی تان در گذشته به نوعی به شما خیانت کرده یا به شما خیانت کرده است و نمی توانید آن را رها کنید، احتمالاً وانمود می کنید که خوشحال هستید در حالی که نیستید.

با این ویدیو یاد بگیرید که چگونه گذشته را رها کنید:

12. شب قرار به شما استرس وارد می کند

پژوهش منتشر شده توسط مجله ازدواج و خانواده نشان می دهد که زوج ها اغلب شادی بیشتری را زمانی که با هم سپری می کنند، تجربه می کنند.

اما اگر ایده صرف وقت برای صحبت با شریک زندگی خود بیش از یک شام عاشقانه بیشتر شبیه یک کابوس به نظر می رسد تا یک شب قرار افسانه ای، می تواند نشانه ای باشد که رابطه شما به کار نیاز دارد.

13. شما عمیقاً می دانید که عاشق نیستید

تظاهر به خوشحالی در یک رابطه ممکن است در ظاهر آسان باشد، اما قلب و مغز شما حقیقت را می داند.

اگر در روابط راضی نباشید، احساس کمبود محبت نسبت به شریک زندگی خود خواهید داشت.

ممکن است آنها را به عنوان یک شخص یا یک دوست دوست داشته باشید، اما عشق عمیق و عاشقانه در کارنامه شما وجود ندارد.

14. احساس تنهایی می کنید اما هرگز آن را نشان نمی دهید

برخی از افراد در روابط می مانند زیرا نمی خواهند با تنهایی ناشی از زندگی مجردی روبرو شوند، اما گاهی اوقات تنهایی کلید زندگی است مسائل رابطه .

اگر درد تنهایی را احساس می‌کنید، حتی زمانی که با همسرتان هستید، آن را به عنوان علامت «راضی نبودن در رابطه» در نظر بگیرید.

15. آیا از چیزی که هستید راضی هستید؟

آیا قبل از اینکه وارد رابطه فعلی خود شوید در مورد اینکه چه کسی هستید اطمینان داشتید؟

اگر احساس کردید گم شده اید یا نمی دانید از زندگی چه می خواهید، احتمالاً می بینید که در روابطی که داشته اید خوشحال نیستید.

چگونه از تظاهر به شاد بودن در رابطه خود دست برداریم؟

شاید قبلاً می دانستید که در رابطه خود ناراضی هستید، یا شاید هم اکنون پس از یادگیری برخی از نشانه های ذکر شده در بالا متوجه این موضوع شده اید.

در هر صورت، جعل شادی در یک رابطه مانند تظاهر به چیزی است که نیستید. این می تواند از نظر عاطفی تخلیه شود و باعث شود در یک رابطه راکد به دام افتاده باشید.

مسئولیت سلامت عاطفی و زندگی عاشقانه خود را بر عهده بگیرید! - با یادگیری اینکه چگونه از تظاهر به شاد بودن در رابطه خود جلوگیری کنید.

در اینجا چهار نکته ساده برای آوردن شادی و وضوح واقعی به زندگی شما وجود دارد.

1. با خود صادق باشید

هر چه مدت طولانی تری بیان این موضوع که در روابط راضی نیستید را به تعویق بیندازید، احساس می کنید زندگی شما در حالت تعلیق است.

کمی حفاری شخصی انجام دهید، در مورد آنچه از زندگی می خواهید مدیتیشن کنید یا احساس خود را بنویسید.

تنها با صادق بودن با خود می توانید قدم زدن به سوی راه خوشبختی را آغاز کنید.

2. اطراف خود را با یک سیستم پشتیبانی احاطه کنید

آیا آماده هستید که در مورد آنچه واقعاً در رابطه شما می گذرد صحبت کنید؟

اگر چنین است، ممکن است برای شما مفید باشد که در مورد احساس خود به دوستان و خانواده مورد اعتماد خود اعتماد کنید.

چرا؟

روانپزشکی MMC Journal گزارش می دهد که حمایت اجتماعی باعث ارتقای سلامت روانی می شود.

اکسی توسین آزاد شده در محاصره شدن توسط افرادی که دوستشان دارید و به آنها اعتماد دارید، سطحی از انعطاف پذیری مرتبط با استرس را به شما می دهد.

این انعطاف‌پذیری دقیقاً همان چیزی است که وقتی آماده هستید از ماسک زدن در رابطه خود دست بردارید، به آن نیاز دارید!

3. با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید

گفتن احساس خود به همسرتان دشوار خواهد بود.

به خاطر داشته باشید، اگرچه مهم است، با همسرتان صادق باشید ، لازم نیست بی رحمانه صادق باشید.

به جای اینکه درست بیرون بیایید و بگویید: من فقط در رابطه با تو تظاهر به خوشحالی کرده ام.

چیزی شبیه این را امتحان کنید: اخیراً متوجه شده ام که در رابطه مان احساسی مثل خودم ندارم. یک گسست بین ما وجود دارد که من را نگران می کند/که واقعاً دوست دارم روی آن کار کنم.

این دری را برای صحبت در مورد آنچه واقعاً در شادی ساختگی شما نقش داشته است باز می کند.

4. تشخیص دهید چه چیزی برای شما بهتر است

هنگامی که در یک رابطه خوشحال نیستید، می تواند بر سایر بخش های زندگی شما تأثیر بگذارد.

با ادامه دادن به خوشبختی ساختگی، نه تنها با شریک زندگی خود احساس بدبختی می کنید، بلکه در سایر زمینه های زندگی خود نیز احساس می کنید که برای شما شادی می آوردند.

در درون خود جستجو کنید و تشخیص دهید که واقعاً برای یافتن خوشبختی به چه چیزی نیاز دارید.

در بهترین حالت، شما و شریک زندگی تان می توانید مشکلات خود را حل کنید و دیگر از خوشحالی در یک رابطه تظاهر نمی کنید.

در بدترین حالت، شما و همسرتان از هم جدا می‌شوید و می‌توانید آرامش و شادی شخصی را در جای دیگری از زندگی خود بیابید.

به یاد داشته باشید، سخت‌ترین تصمیم‌ها اغلب آن‌هایی هستند که بهترین نتایج را به همراه دارند!

نتیجه

آیا احساس خارش دارید که فقط وانمود می کنید که در یک رابطه خوشحال هستید؟

نشانه هایی که نشان می دهد وانمود می کنید چیزی هستید که با همسرتان نیستید شامل اجتناب از ارتباط، صمیمیت و احساس دروغگویی است. زمان موضع گیری فرا رسیده است

اگر وانمود می‌کنید که در یک رابطه شاد هستید، یک زندگی رضایت‌بخش را از خودتان ربوده‌اید.

امروز با اعتراف به احساس واقعی خود، احاطه کردن خود با یک سیستم حمایتی، برقراری ارتباط با شریک فعلی خود و انجام آنچه برای شما بهترین است، از جعل شادی دست بردارید.

اشتراک گذاری: