20 روش موثر برای تلاش در یک رابطه

زن جوان فرفری و مرد خوش تیپ روی تخت دراز کشیده اند و در آغوش می گیرند و می بوسند. زمان کریسمس

در این مقاله

شما می خواهید 10 پوند وزن کم کنید. برای انجام این کار، چندین کار مانند ورزش کردن، درست غذا خوردن و غیره را انجام خواهید داد.

از آنجایی که یک رابطه شامل دو نفر است، سلامت آن به میزان تلاشی که هر دوی شما انجام می دهید بستگی دارد. این به معنای کارهای کوچکی است که هر روز برای یکدیگر انجام می دهید. و این نیاز به تعهد به خود و رابطه دارد.

تلاش در یک رابطه چیست؟

تلاش در یک رابطه به معنای توجه به نیازهای شریک زندگی است. این در مورد حضور در رابطه و انجام تمام تلاش خود برای ادامه رابطه است.

تلاش در یک رابطه بسیار فراتر از چیزهای مادی است. بیشتر در مورد ایجاد شریک زندگی شماست احساس دوست داشتن و ارزشمند بودن با مشارکت شما در رابطه

  • تلاش در یک رابطه در مورد چیزهای کوچک .
  • تلاش برای کمک به همسرتان در آشپزخانه است.
  • تلاش در کنار شریک زندگیتان است.
  • تلاش باعث می شود که شریک زندگی شما احساس خاص بودن کند.
  • تلاش برای تسکین شریک زندگی در مواقع درد است.

تلاش در یک رابطه نشانه یک رابطه سالم، شاد و سالم است.

چرا تلاش در رابطه مهم است؟

من یک سوال از شما دارم - چقدر در رابطه خود متعهد هستید که انرژی و تلاش خود را برای ماندگار کردن آن صرف کنید؟ یا فکر می کنید فقط خودش سوار می شود؟

وقتی با شخص جدیدی ملاقات می کنید، تمام توجه خود را به کار می گیرید و تلاش می کنید تا علاقه عشق خود را تحت تأثیر قرار دهید، اما با گذشت زمان چه اتفاقی می افتد؟

سرعتت را کم می کنی و راحت می گیری. آیا شما فقط چند بار در ماشین بنزین می زنید و انتظار دارید ماشین برای همیشه کار کند؟ و برای اینکه خودرویتان روان کار کند و دوام بیشتری داشته باشد، باید دائماً چکاپ کنید، تمیز کنید، روغن را تعویض کنید.

درست؟

به همین ترتیب، اگر می‌خواهید رابطه‌تان رشد کند و شکوفا شود، باید دائماً روی آن کار کنید، در غیر این صورت، به آرامی منحرف می‌شود. و من فکر نمی کنم شما این را بخواهید. با وجود طولانی بودن رابطه، زیاد وارد منطقه راحتی خود نشوید.

دو نوع آدم در یک رابطه وجود دارد:

کسانی که فعالانه می‌خواهند آنجا باشند، و آن‌هایی که به سادگی برای سواری همراه هستند.

سوزان وینتر، کارشناس روابط نیویورک و مربی عشق.

بنابراین، چرا تلاش مهم است؟ هدف در اینجا این است که یکدیگر را برای همیشه احساس خاص بودن و خواسته بودن کنند.

با خودتان چک کنید و ببینید آیا در یک رابطه به اندازه کافی تلاش می کنید یا خیر.

15 نشانه که نشان می دهد تلاش کافی در رابطه انجام نمی دهید

آیا احساس کمبود تلاش می کنید؟ در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد شما تلاش کافی برای یک رابطه انجام نمی دهید:

  1. شریک شما همیشه آغازگر گفتگو است و نه شما.
  2. مثل قبل ارتباط برقرار نمی کنید.
  3. شما قرار نیست بیرون بروید.
  4. دیگر متوجه چیزهای کوچک در مورد شریک زندگی خود نمی شوید، مانند یک لباس جدید یا کوتاه کردن مو.
  5. دیگر به ظاهر خود اهمیت نمی دهید.
  6. شما علاقه ای به صحبت در مورد چگونگی سپری شدن روز همسرتان ندارید.
  7. دیگر علاقه خود را به زندگی شریک زندگی خود نشان نمی دهید. حتی اگر فکر می کنید که شریک زندگی خود را به خوبی می شناسید، اما فراموش نکنید، مردم به تکامل و پیشرفت ادامه می دهند، بنابراین باید با آن همگام باشید.
  8. شما دیگر با هم فعالیت نمی کنید.
  9. شما آنقدر مشغول هستید که نمی توانید خودتان را بدهید رابطه در اولویت است .
  10. فقدان صمیمیت فیزیکی - چه محبت جنسی یا جسمی.
  11. فقط در صورتی موافقت می کنید که شریک زندگی خود را ببینید که با برنامه شما مطابقت داشته باشد.
  12. خودخواهی در طول رابطه جنسی شما آنها را وادار می کنید تا همه کارها را انجام دهند و کاری را انجام می دهید که برای شما خوب است.
  13. فقط فکر تلاش در یک رابطه شما را خسته می کند.
  14. شما دیگر به ایجاد خاطرات و ایجاد ارتباط اهمیت نمی دهید.
  15. تاریخ های مهم را فراموش می کنید.

20 راه برای تلاش در رابطه

مرد و زن با هم عاشقانه

آیا در مواقعی احساس می کنید که 'من بیشتر از دوست پسر یا دوست دخترم برای رابطه تلاش می کنم.'

خوب، گاهی اوقات وقتی از بیرون به زوج های شاد دیگر نگاه می کنیم، تعجب می کنیم که سس راز آنها چیست؟

هیچ استراتژی یک اندازه برای همه وجود ندارد. هر رابطه ای منحصر به فرد است. اما چیزی که کیفیت یک رابطه را تعیین می‌کند این است که چقدر مایلید تلاش کنید و چقدر تمایل دارید که رابطه خود را به نتیجه برسانید.

همه روابط از فراز و نشیب می گذرد. این روزهای سختی است که باید به طور کامل به خودت بدهی و ببینی چگونه می‌توانی به مسیر خود بازگردی.

در اولین نشانه های اصطکاک تسلیم نشوید: فقط از طریق ارتباط شفاف، انعطاف‌پذیری و تمایل به سازگاری می‌تواند رابطه‌ای پیدا کنید که طوفان‌های زندگی را پشت سر بگذارد.

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به عنوان یک زوج انجام دهید حفظ یک رابطه سالم . تمام کارهایی که در ابتدای یک رابطه انجام دادید را به خودتان یادآوری کنید.

اگر فکر می کنید که رابطه شما رضایت بخش نیست، ببینید آیا وقت خود را به رابطه خود اختصاص می دهید و کارهای زیر را انجام می دهید.

گاهی اوقات، شریک زندگی ممکن است همکاری نکند، اما تنها کاری که می توانید انجام دهید، سهم خودتان است. از این که شریک خوبی هستید احساس خوبی خواهید داشت. مراقب خودت باش. ارزشش را دارد

چگونه برای یک رابطه تلاش کنیم؟ بیایید دریابیم:

1. ارتباط برقرار کنید

در مورد همه چیز با شریک زندگی خود صحبت کنید و در آنجا حضور داشته باشید به آنها گوش کن با محبت وقتی مجبورند چیزی بگویند، حتی وقتی وسوسه می‌شوی حرفشان را قطع کنی.

2. نسبت به یکدیگر محبت نشان دهید

بسته به سطح راحتی شریک زندگی شما، نه تنها در چهار دیوار محل شما، بلکه در مکان عمومی نیز وجود دارد.

3. بیرون بروید و کارها را با هم انجام دهید

به جای تماشای تلویزیون یا در ارتباط با آن، علایق مشترکی پیدا کنید و با هم تجربیات جدیدی داشته باشید. زمانی که با هم در فعالیت های شادی می گذرانیم، رابطه خود را تقویت می کنیم.

4. یکدیگر را تشویق کنید و به یکدیگر ایمان داشته باشید

اگر شریک زندگی شما برای رسیدن به هدف خاصی تلاش می کند، او را برای موفقیت تشویق کنید. از رویاها و جاه طلبی های آنها حمایت کنید.

5. مرتباً تعریف کنید

از دادن دست نکش تعارف به شریک تو . بگذارید بدانند چقدر خوب به نظر می رسند. از اینکه چقدر باهوش و سخت کوش هستند تعریف کنید. تعریف و تمجید می تواند معجزه کند.

6. سورپرایز بدهید

لازم نیست پول زیادی خرج کنید. فقط یک حرکت ساده می تواند به این هدف کمک کند.

7. مسائل را با هم حل کنید

به جای اینکه مشکلات را زیر فرش بکشید، برای حل آنها با هم تلاش کنید. این رابطه شما را به سطح بالاتری می برد، پیوند را تقویت می کند و اعتماد ایجاد می کند.

8. به نیازهای شریک زندگی خود گوش دهید

همیشه به شما مربوط نیست. شما باید در یک رابطه تلاش کنید تا به نیازهای همسرتان گوش دهید و آنها را دنبال کنید.

9. متفکر باشید

بدون اینکه از شما خواسته شود کارها را انجام دهید. هنگام نشان دادن حرکات به شریک زندگی خود متفکر باشید. این نشانه تلاش در یک رابطه خواهد بود و باعث می شود شریک زندگی شما از شما قدردانی کند.

10. با ملاحظه باشید

وقتی کاری را انجام می دهید یا برنامه ریزی می کنید، به احساسات یا علایق شریک زندگی خود توجه کنید.

11. با پرسیدن سوال علاقه نشان دهید

مانند پرسیدن در مورد روز شریک زندگی خود. اگر شریک زندگی شما ناراضی یا پر استرس به نظر می رسد، صحبت کنید و بپرسید که چگونه می توانید کمک کنید.

12. زمان و توجه بی‌نظیر خود را اختصاص دهید

تلفن خود را خاموش نگه دارید، تلویزیون را خاموش کنید و تمام تمرکز خود را روی شریک زندگی خود قرار دهید. این نشان می دهد که آنها و رابطه چقدر برای شما مهم هستند.

13. از عاشقانه بودن با شریک زندگی خود دست نکشید.

زوج جوان جذابی که با هم روی تخت خوابیده اند و در اتاق خواب عاشقانه هستند

وقتی برای مدت طولانی با کسی هستیم، عادت داریم که شروع کنیم به آسانی. هر روز بگو دوستت دارم ممکن است ساده به نظر برسد، اما این سه کلمه تفاوت زیادی ایجاد می کنند.

14. با گفتن متاسفم جلوی خود را نگیرید

اینها یکی دیگر هستند سه کلمه جادویی که می تواند معجزه کند وقتی مالک رفتار خود هستید، آن را بیان کنید. اجازه ندهید که نفس شما وارد رابطه شما شود.

15. با هم به رشد خود بپردازید

با کار کردن روی خودتان، هر دوی شما یاد خواهید گرفت که چگونه نقاط قوت و ضعف فردی شما می توانند با هم کار کنند. یکدیگر را از نظر فکری، عاطفی، ذهنی، روحی و جسمی تحریک کنید.

این کار شما را عمیق تر می کند درک یکدیگر و شما را به عنوان یک تیم به یکدیگر نزدیکتر می کند.

16. چیزهای جدیدی را در زندگی جنسی خود وارد کنید

پس از مدتی، قابل پیش بینی می شود و برخی از شما ممکن است احساس رکود داشته باشید. روال را از بین ببرید. نه تنها کنجکاوی شریک زندگی شما را در مورد احتمالات مختلف افزایش می دهد، بلکه احساس هیجان شما را نیز افزایش می دهد.
در ویدیوی زیر، کیتلین راه‌هایی را برای تقویت زندگی جنسی به اشتراک می‌گذارد. او ایده های مختلفی را به اشتراک می گذارد که می تواند به زندگی جنسی زوج ها کمک کند:

17. از ظاهر خود دست نکشید.

صرف نظر از اینکه چه مدت با هم بوده اید، از خودتان و ظاهرتان غافل نشوید. برای حفظ سلامت جسمانی خود با ورزش کردن، تغذیه سالم، آراستگی و لباس پوشیدن به خودتان فشار بیاورید. هر دوی شما از آن سود خواهید برد.

18. شب های قرار را فراموش نکنید

شما باید مدتی از برنامه پر مشغله خود را صرف ملاقات با یکدیگر برای قرار ملاقات کنید، چه در مرحله آشنایی هستید یا به تازگی ازدواج کرده اید یا مدت طولانی با هم بوده اید. آسان نیست و به همین دلیل نیاز به تلاش دارد.

19. نظرات و واکنش های خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید

برای مثال، مقاله‌ای را به صورت آنلاین می‌خوانید که شما را غمگین، عصبانی یا ناامید می‌کند و افکارتان را با شریک زندگی‌تان در میان می‌گذارید. من می دانم که ما چیزهای زیادی را با دوستان و خانواده خود به اشتراک می گذاریم، اما سعی کنید ابتدا آن را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید.

این باعث می شود که شریک زندگی تان احساس کند که به او اولویت می دهید.

20. به شریک زندگی خود اعتماد کنید

اگر مجبورید اعتراف کنید - کوچک یا بزرگ، چه در مورد تقلب در رژیم غذایی باشد یا یک لحظه شرم آور. شما را نشان می دهد به شریک زندگی خود اعتماد کنید .

بردن

ما اکنون در دنیای پر سرعتی زندگی می کنیم که اتفاقات زیادی در اطراف ما می افتد و چیزهای زیادی توجه ما را می طلبد. با انجام این کار، بسیاری از زوج ها تمرکز خود را بر روابط شخصی خود از دست می دهند. در عین حال، آنها انتظارات زیادی برای یک رابطه رضایت بخش دارند.

آن وقت چه اتفاقی می افتد؟

به جای اینکه تلاش خود را در رابطه برای به نتیجه رساندن آن انجام دهند، آنها را ترک می کنند. این یک مسیر آسان است مهم نیست با چه کسی هستید، همیشه چالش هایی وجود دارد، وقتی مطمئن نیستید از کجا شروع کنید چه کاری می توانید انجام دهید.

لحظه ای مکث کنید و صادقانه و عینی به رابطه خود نگاه کنید.

این مهم است که بدانید چه نوع تغییراتی را می توانید برای حل مشکلات خود ایجاد کنید یا به رابطه خود کمی سطح ببخشید.

اگر احساس می کنید به اندازه کافی کار نمی کنید، روی آن کار کنید. و اگر احساس می کنید که شریک زندگی شما نیاز به تلاش بیشتری در رابطه دارد، به روشی محبت آمیز و بدون قضاوت به او بگویید.

اگر خودتان نمی‌توانید این کار را انجام دهید، آماده باشید تا با یک حرفه‌ای تماس بگیرید که می‌تواند شما را در لحظات سختتان راهنمایی کند.

شما و شریک زندگیتان هر دو سزاوار خوشبختی هستید.

اشتراک گذاری: