5 مثال از نحوه پاسخ دادن به یک سابق پس از عدم تماس

فرقی نمی‌کند سابقتان بخواهد شما را دوباره به دست بیاورد، یا شما بخواهید دوست قبلی خود را به دست آورید، اولین پیامی که بعد از عدم تماس ارسال می‌کنید می‌تواند یک آشفتگی استرس‌زا باشد. فهمیدن اینکه چگونه پس از عدم تماس به همسر سابق خود پاسخ دهید، می تواند فرآیندی باشد که شامل تأمل، احساسات و سردرگمی زیادی است.

اگر سابق شما پس از عدم تماس با او تماس گرفت، در این فکر می کنید که چرا آنها پیامک ارسال کردند، از آنها چه می خواهید و چه احساسی نسبت به آنها دارید. اگر می‌خواهید پس از عدم تماس به چه چیزی پیامک ارسال کنید، فکر می‌کنید، احتمالاً نگران این هستید که چگونه می‌خواهید با کسی که از دست داده‌اید یا او را ترک کرده‌اید، صحبت کنید.

چرا سابق ها دست دراز می کنند؟

اگر سابقتان شما را رها کرد یا به شما خیانت کرد، ممکن است تعجب کنید که آنها در وهله اول حتی با او تماس گرفتند. هنگامی که آنها به شما نزدیک می شوند، ممکن است در حالت وحشت باشید، سعی کنید معانی پنهان را کشف کنید و برنامه ریزی کنید که چگونه با یک دوست دختر سابق بدون تماس صحبت کنید.

بنابراین، سوال بزرگ - چرا افراد سابق با هم تماس می گیرند؟ چند دلیل می تواند این باشد که:

1. آنها تنها هستند
2. دلشون برات تنگ شده
3. از کاری که کرده اند توبه می کنند
4. آنها نسبت به اعمال خود احساس گناه می کنند
5. آنها می خواهند با شما ارتباط برقرار کنند
6. آنها می خواهند رابطه شما را دوباره امتحان کنند

اینها رایج ترین دلایلی هستند که باعث می شود همسر سابق شما هیچ تماسی نداشته باشد، اما تنها راه برای اطمینان از قصد آنها پاسخ دادن به پیام های آنها و گفتگو است. در این مقاله 5 مثال از نحوه پاسخگویی به یک فرد سابق پس از عدم تماس و بهترین روش برای رسیدن به انتها به آنچه که او از شما می‌خواهد، مورد بحث قرار خواهد گرفت.

آیا باید بعد از عدم تماس به سابقم پیامک بدهم؟

قبل از اینکه شروع کنید به این فکر کنید که پس از عدم تماس با یک فرد سابق چه پیامکی بفرستید، بهتر است ابتدا به این موضوع بپردازید که چرا تمایل دارید او را در وهله اول آزمایش کنید. از خود بپرسید که چرا مجبور به شروع گفتگو با آنها هستید.

چندتایی این جاست خود انعکاس سوالاتی که می توانید از خود بپرسید و ممکن است به شما در درک بهتر احساسات خود کمک کند:

1. آیا من به دلیل حوصله ام به آنها پیام می دهم؟
2. آیا احساس می کنم درام را از دست داده ام؟
3. آیا حسادت می کنم که به نظر می رسد سابقم به اندازه من صدمه دیده نیست؟
4. آیا احساس می‌کنم باید تأییدیه سابقم را دریافت کنم؟
5. آیا میل به کنار آمدن با آنها دارم؟
6. آیا من به آنها پیام می دهم زیرا نمی توانم قرار دیگری داشته باشم؟

اگر به یک یا همه این سؤالات «بله» پاسخ دادید، این دلیل کافی برای ارسال پیامک به همسر سابقتان نیست.

ممکن است تمایل داشته باشید که دوباره با آنها صحبت کنید زیرا احساس آسیب پذیری، آسیب دیدگی و ناامنی می کنید. ارسال پیامک به آنها در این لحظه ضعف تنها منجر به استرس عاطفی بیشتر می شود و مسائل رابطه .

5 مثال از نحوه پاسخگویی به یک سابق پس از عدم تماس

اگر به نظر می رسد که هیچ یک از سؤالات بالا دلیلی برای ارسال پیامک به آنها نیست، در ادامه بخوانید تا به 5 روش مختلف پاسخ دهید تا بعد از عدم تماس به همسر سابق خود پاسخ دهید. اینها فقط نمونه هایی هستند، اما می توانند به شما کمک کنند دقیقاً آنچه را که می خواهید ارتباط برقرار کنید، محدود کنید.

1. پاسخ از پیش با واسطه

پاسخ از پیش برنامه ریزی شده یکی از بهترین راه ها برای پاسخ دادن به یک متن غافلگیرکننده از طرف سابق است. حتی اگر ممکن است مجبور شوید مدتی را برای پاسخگویی صرف کنید، اما می‌تواند باعث صرفه‌جویی زیادی در شما شود آشفتگی عاطفی و آسیب بعدا

برخی از نکات مهمی که باید هنگام تهیه پیش نویس یک پاسخ با واسطه از قبل به خاطر بسپارید، این است که تکانشی، متن مستانه، یا خیلی مستاصل یا نیازمند نباشید. به جای واکنش به متن سابق خود، باید همه گزینه های خود را در نظر بگیرید و واکنش مناسب را ارسال کنید.

اگر سابقتان چیزی شبیه به آن را به شما پیامک ارسال کند، میخوای به رابطه مون یه شات دیگه بدی؟ یک پاسخ ارتجاعی یک بله مشتاقانه خواهد بود! یا یک نه عجولانه

از سوی دیگر، یک پاسخ از پیش برنامه ریزی شده می تواند چیزی شبیه به این باشد: من هنوز مطمئن نیستم، اما شاید بتوانیم بعد از صحبت در مورد آنچه دفعه قبل اشتباه بوده است، آن را بررسی کنیم. شاید این به ما کمک کند تصمیم بگیریم که آیا ارزش یک بار امتحان کردن را دارد یا خیر.

فرض کنید متوجه شدید که این الگوی جدایی ، اینکه شریک شما پس از مدتی عدم تماس به شما پیام می دهد، دوباره با هم قرار می گیرد و دوباره از هم جدا می شود، بارها و بارها در این رابطه اتفاق می افتد.

در این مورد، مطالعات ادعا کنید که این می تواند نشانه این باشد که شما دو نفر فقط در حال دوچرخه سواری رابطه هستید. غلبه بر این می تواند سخت باشد زیرا هر بار سمی تر می شود. در این شرایط، یک پاسخ از قبل با واسطه حتی برای کمک به شکستن این چرخه اعتیاد آور مؤثرتر است.

2. پاسخ خنثی

یک روش پاسخ خنثی برای نحوه پاسخ به یک فرد سابق پس از عدم تماس می تواند چیزی شبیه به این باشد:

سابق: سلام میخوای دوباره با هم باشیم؟

پاسخ خنثی: سلام. امیدوارم حالتون خوب باشه مدتی بود که با هم صحبت کردیم. در مورد کارهایی که در دو هفته گذشته انجام می دادید به من بگویید.

این پاسخ خنثی هیچ کدام را تنظیم نمی کند انتظارات و مدتی به شما فرصت می دهد تا صحبت کنید، مسائل را احساس کنید، و سپس بر اساس احساس خود تصمیم بگیرید. همچنین می تواند به شما در ارزیابی احساسات درونی آنها کمک کند.

همانطور که آنها به گفتگو ادامه می دهند، ارزیابی کنید که چگونه از کار خود خارج می شوند - آیا متن های آنها نیاز دارند؟ مستاصل؟ معاشقه؟ گاه به گاه؟ یا دوستانه؟ این می‌تواند به شما کمک کند تا سرنخ‌هایی در مورد اهداف آنها در ارسال پیامک جمع‌آوری کنید و به شما آزادی عمل بدهد تا در مورد احساسات و نیازهای خود فکر کنید.

3. پاسخ مستقیم

اگر از قبل دقیقاً بدانید چه می‌خواهید، یک پاسخ مستقیم بهتر عمل می‌کند. این پاسخ عالی است اگر می‌خواهید در ابتدای راه آن را از بین ببرید و برای همسر سابق خود در مورد آنچه که می‌خواهید و نمی‌خواهید تحمل کنید، واضح باشید. این می تواند چیزی شبیه به این باشد:

سابق: سلام میخوای دوباره با هم باشیم؟

پاسخ مستقیم: سلام پیتر. من فکر نمی کنم که ما باید دوباره درگیر عاشقانه باشیم. من از دوست بودن بدم نمی آید، اما چیزی بیشتر از این نیست.

این پاسخ مستقیماً به نقطه اصلی می رسد، انتظارات، نیازها و چارچوب ذهنی شما را به وضوح بیان می کند، و جایی برای متقاعد کردن شما به همسر سابقتان نمی دهد. این نوع پاسخ زمانی عالی است که از قبل تصمیم خود را گرفته باشید.

با این حال، حتی در این پاسخ، مطمئن شوید که چرا می خواهید با هم دوست باشید، فکر کنید. پژوهش می گوید که 4 دلیل وجود دارد که چرا مردم تمایل دارند با هم دوست شوند: امنیت، راحتی، مدنیت و ماندگاری. احساسات عاشقانه . اگر به نظر می رسد دلیل آخر برای شما مناسب تر است، باید در پاسخ خود تجدید نظر کنید.

4. پاسخ اعتراف

پاسخ اعتراف زمانی ایده آل است که سابق شما در طول هیچ تماسی عذرخواهی کند یا متوجه شده باشید که ممکن است نسبت به او احساسی داشته باشید. این نوع واکنش ممکن است کمی بیش از حد آسیب پذیر باشد، اما اعتراف به احساسات و عواطف واقعی شما نیز می تواند بسیار آزاد کننده باشد.

من می توانم چیزی شبیه به:

سابق : سلام، متاسفم برای تمام دردی که شما را متحمل شدم. اگر مایلید می‌خواهم دوباره امتحان کنیم.

یک پاسخ اعتراف : سلام اریکا. از شما متشکرم که مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرید. من هم همین احساس را داشتم و نسبت به شما احساسی دارم. فکر می کنم حاضرم دوباره آن را امتحان کنم.

در این پاسخ، شما آسیب پذیر هستید و احساسات خود را بیان می کنید. این نوع رفتار متقابل همان چیزی است که پاسخ‌های اعتراف را به روشی عالی برای پاسخ دادن تبدیل می‌کند، به‌ویژه اگر سابقتان در طول هیچ تماسی با شما تماس گرفته باشد تا مشکل را برطرف کند.

5. پاسخ بسته شدن

همه نیاز دارند بسته شدن در یک رابطه . اگر این چیزی نیست که وقتی رابطه تان به پایان رسید، از این فرصت استفاده کنید، زمانی که همسر سابقتان در طول هیچ تماسی به پیامک می پردازد تا به آن چیزی که لیاقتش را دارید ببندید.

این ویدیو می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که آیا برای بسته شدن آماده هستید یا خیر -

یک پاسخ بسته می تواند چیزی شبیه به این باشد:

سابق: سلام، من به شما فکر می کردم و می خواهم دوباره با شما کنار بیایم.

پاسخ بسته شدن: سلام. متاسفم، اما فکر نمی کنم هرگز بخواهم با شما برگردم.

قدردانی می‌کنم که رابطه‌مان به من کمک کرد بیشتر درباره خودم بیاموزم، اما چیزی در رابطه‌مان ارزشمند نمی‌بینم که پس انداز کنم. من سعی می کنم ادامه دهم، بنابراین فکر می کنم شما باید ادامه دهید. برای شما در آینده آرزوی موفقیت دارم. خداحافظ.

تهیه پیش نویس پاسخ بسته می تواند اعصاب خردکن یا بسیار آسان باشد - هیچ چیزی در این بین وجود ندارد. اما همیشه راه خوبی برای پایان دادن به یک است رابطه آسیب زا . هیچ‌کس نمی‌داند چه مدت طول می‌کشد تا هیچ تماسی کار نکند، اما می‌دانید که از آن دوره زمانی که بسته شده‌اید، خارج شده‌اید.

نتیجه

فهمیدن اینکه چگونه به یک فرد سابق پس از عدم تماس پاسخ دهید می تواند استرس زا باشد. با این حال، درک اینکه احساسات شما در کجا ایستاده اند و چه چیزی می توانید به ایجاد پاسخ کمک کنید. پژوهش نشان می دهد که مردم ارسال پیامک را به صحبت کردن ترجیح می دهند زیرا این بی دست و پا بودن را از بین می برد. استفاده از این مزیت برای بیان احساسات خود به وضوح و نزدیک شدن به یک راه عالی برای مقابله با سابق خود است.

اشتراک گذاری: