طلاق سالم: چگونه تقسیم خود را تا حد ممکن صاف کنیم؟
کمک به طلاق و آشتی / 2025
در این مقاله
همه ما این ضرب المثل را شنیدهایم که انسانها نمیتوانند در انزوای ذهن، بدن و روح به خوبی رشد کنند. برای هر انسانی ضروری است که درگیر روابط شخصی باشد که ممکن است گاه به گاه یا طولانی مدت باشد. اما با دانستن اینکه پرچم قرمز در یک رابطه چیست، می توان از خود محافظت کرد.
اگر کسی را به عنوان یک شریک بالقوه در نظر می گیرید، باید ارزیابی کنید که آیا آینده ای با او می بینید یا خیر. شریک زندگی شما ممکن است فقط جنبه های مثبت خود را نشان دهد، اما ممکن است بیشتر در زیر سطح وجود داشته باشد. با مشاهده دقیق، ممکن است متوجه پرچمهای قرمز در قراریابی شوید که میتواند شما را به جلو راهنمایی کند.
|_+_|دبی ال لندن، در کتاب خود ' نمای شما در حال نمایش است ، در مورد پرچم های قرمز به عنوان سیگنال های هشدار دهنده صحبت می کند که نشانه های نگران کننده ای از مشکلاتی است که در یک رابطه قرار دارد.
اگر شریک زندگی شما رفتار مشکوکی انجام می دهد، تمایلات اعتیاد آور دارد، یا بخشی از فعالیت های غیرقانونی یا غیرقابل قبولی است که حل نشده است، باید با این موارد به عنوان علائم اولیه در روابط رفتار کنید.
یاد بگیرید قبل از شروع به ایجاد احساسات قوی تر، برخی از سؤالات را خارج از دروازه بپرسید. آنها می توانند به شما فرصتی بدهند تا هر پرچم قرمزی را که ممکن است در آینده مشکل ساز شود، مشاهده کنید.
سازگاری در روابط البته، ضروری است، اما به اندازه ویژگی هایی که شریک زندگی شما ممکن است داشته باشد که هرگز برای شما مفید نخواهد بود، مهم نیست. اینها پرچم های قرمز در رابطه با یک مرد یا زن هستند که بسیاری از افراد می توانند آنها را شکست دهند.
حتی با سازگاری بالا، اگر هر یک از معاملهگران شما را نگه میدارد، مانند کسی که بیش از حد مشروب مینوشد یا سیگار میکشد، ممکن است به فکر شکستن چیزها باشید. برخی از پرچم های قرمز اصلی در یک رابطه قدرت خراب کردن همه چیز را دارند و علائم هشدار دهنده واقعی هستند.
نادیده گرفتن معامله شکن تا جایی که می تواند توصیه نمی شود ایجاد رنجش یا منجر به مشکلات مهم تری در آینده شود. بنابراین، بیش از هر چیز به غرایز خود اعتماد کنید زیرا آنها شما را به سمت خوشبختی تان سوق می دهند.
فرقی نمیکند در یک رابطه یا ازدواج علامتهای قرمز رنگ باشد، ممکن است درگیر یک مشکل باشید رابطه بد یا اگر ظالمی را نبینید به جلو بکشید. در زیر برخی از نشانه های قرمز رابطه مهم و شکستن معامله وجود دارد که می توانید به آنها توجه کنید:
اگر طرف مقابل برایش سخت باشد، این یکی از پرچمهای قرمز اولیه است برقراری ارتباط با شما در مورد مسائل و احساسات اغلب، هر آنچه که ارتباط برقرار میشود از طریق انزوا یا خلق و خوی آنها و گاهی حتی از طریق آنها بیان میشود درمان خاموش
|_+_|پرچم قرمز رابطه برای پسران و دختران شامل مواردی است که فردی نادرست است. اگر آنها با خودشان صادق نیستند، انتظار نداشته باشید که با شما صادق باشند. اگر عدم صداقت مکرر به یک نگرانی تبدیل شود، خود را به یک دروغگوی واقعی تبدیل کرده اید.
دروغ گفتن یکی از پرچم های قرمز استاندارد ارتباطات است. مشاور دیوید جوزف در کتاب خود ' دروغگویی اجباری در روابط ، در مورد اینکه چگونه دروغ می تواند در نهایت روابط را از بین ببرد صحبت می کند. این منجر به شک و سوء تفاهم می شود که برای روابط فوق العاده ناسالم است.
فردی که خود را مسئول اعمال خود نمی داند، فاقد صداقت و احترام شخصی برای شما است. همه مرتکب اشتباه می شوند، اما این نشانه بلوغ و تمایل به انجام کارها زمانی است که کسی سرزنش را بپذیرد.
با قبول مسئولیت، افراد می توانند پشیمانی و اعتراف به اشتباهی که مرتکب شده اند را به نمایش بگذارند. این باید به شما برای بهتر شدن اوضاع در آینده امیدوار کند. اما انکار و سرزنش دیگران یکی از نشانه های قرمز در یک رابطه طولانی مدت است.
|_+_|اگر شما یک پرچم قرمز آشکار است شریک زندگی به شما خیانت می کند با شخص دیگری خیانت نشانه بی احترامی و بی اعتنایی به همسرتان است. اگر در مورد قرار انحصاری با یکدیگر صریح بوده اید، پس جایی برای خیانت وجود دارد.
ممکن است تصمیم بگیرید که شریک زندگی خود را ببخشید، اما مراقب باشید که او دوباره به شما خیانت نکند. مراقب باشید زیرا پرچم های قرمز در چنین رابطه ای اغلب چیزهای بدی را برای آینده پیش بینی می کنند. مطالعات افزایش خطر خیانت سریالی در روابط گذشته را مشاهده کرده اند.
گاهی اوقات مشاجرات بین زوجین ممکن است داغ شود، اما جایی برای یا کلامی وجود ندارد آزار جسمی در هر رابطه ای زمانی که شریک زندگی شما با پرتاب کلمات توهین آمیز و آزاردهنده به شما مسمومیت ایجاد می کند، یک علامت قرمز رابطه مشکل ساز است.
حتی پرتاب کردن چیزها به سمت شما می تواند بعداً به اقدامات بسیار زشت تری تبدیل شود. پژوهش فاش کرده است که توهین کلامی خود می تواند بسیار تهاجمی و دستکاری کننده باشد.
|_+_|رابطه جنسی بخشی از بیشتر روابط است. با این حال، باید رضایت متقابل برای همه جوانب وجود داشته باشد. این باید یک تجربه لذت بخش برای هر دو طرف باشد و هیچ کس نباید به هیچ وجه احساس ناراحتی کند یا مورد تجاوز قرار گیرد. به یاد داشته باشید، نه همیشه به معنای نه است.
سوء استفاده جنسی یک شکل خشونت و یکی از علائم قرمز هشدار دهنده است که باید در یک رابطه مراقب آن باشید. اگر به فکر پایان دادن به آن پس از وقوع آن نباشید، همه چیز می تواند خطرناک شود.
|_+_|خوب، تا به حال فکر کرده اید که چرا به نظر می رسد خانواده و دوستان شما از شخصی که دوستش دارید بیزارند؟
این چیزی شخصی نیست، اما آنها چیزی را با این شخص می بینند که احساس خوبی ندارد. افرادی که شما را دوست دارند به رفاه شما اهمیت می دهند، بنابراین بیزاری جمعی آنها یک پرچم قرمز حیاتی در رابطه است.
روابط بر اساس اعتماد و احترام ساخته می شود. هنگامی که شریک زندگی شما شروع به پنهان کردن رازهای شما کرد، با آن به عنوان یکی از پرچم های قرمز در یک رابطه رفتار کنید. یا او نسبت به شما احساس ناامنی می کند یا آنها به شما اعتماد ندارند. پس چرا همه ی خود را به کسی بسپارید که نمی تواند به شما اعتماد کند و به شما تکیه کند؟
|_+_|زمانی که شریک زندگی تان از شما می خواهد زمان بیشتری را با او بگذرانید بسیار زیباست. اما افراط و تفریط هرگز خوب نیست. هر کسی که شما را برای خودش بخواهد ممکن است برای شما خطرناک شود. پرچم های قرمز در چنین رابطه ای قبل از بدتر شدن اوضاع به شما هشدار می دهند.
گذراندن زمان با شریک زندگی خود r هرگز نباید به بهای آزادی و فردیت شما باشد. داشتن سرگرمی ها و حلقه های اجتماعی جداگانه برای زوج ها سالم است. هر شریکی که نتواند به شما فضایی بدهد ممکن است در نهایت باعث شود شما احساس خفگی کنید.
شرکای مالک تا آنجا پیش می روند که از دوستان شما متنفر باشند و آنها را از شما متنفر کنند. آنها ممکن است دائماً نظر بدهند تا شما را وادار کنند که روابط خود را با دوستان یا حتی اعضای خانواده خود زیر سوال ببرید. هنگام قرار ملاقات با یک مرد یا یک زن با این به عنوان یک پرچم قرمز رفتار کنید.
منزوی کردن شما از شبکه اجتماعی یکی از علائم قرمز خاموش در یک رابطه است. این می تواند به شدت به رفاه کلی شما آسیب برساند، و عدم توجه به چنین پرچم های قرمز قبل از ازدواج یک راه مطمئن برای از دست دادن سیستم پشتیبانی شما است.
سعی کنید کمی اطلاعات در مورد شریک جدید خود جمع آوری کنید. از آنها در مورد تجربیات گذشته و تاریخچه قرار ملاقات سؤالاتی بپرسید. هنگام قرار ملاقات، هیچ یک از این پرچم های قرمز را در روابط از بین نبرید.
رفتار گذشته می تواند پایه و اساس اقدامات آینده باشد. پژوهش نشان می دهد که روابط گذشته می تواند بر روابط بعدی تأثیر بگذارد و بر رفتار و رفتار افراد تأثیر بگذارد.
بسیاری از ما دوست داریم استراحت کنیم، و الکل می تواند یک مکمل خوشایند برای آن باشد. با این حال، کسی که از الکل به عنوان یک عصا عاطفی استفاده می کند، این پتانسیل را دارد که خود را کاملاً از دست بدهد. اعتیاد یکی از علائم هشدار دهنده در یک رابطه است.
اعتیاد به الکل اغلب زندگی مردم را تحت الویت قرار نمی دهد تا هیچ چیز یا هیچ کس دیگری را در اولویت قرار ندهد. بنابراین، به ماهیت مصرف الکل شریک زندگی خود توجه کنید. اگر آنها سعی می کنند از طریق آن از گذشته و حال خود فرار کنند، پس شما یک مشکل در دستان خود دارید.
|_+_|وابستگی شریک زندگی شما به داروهای اعتیاد آور یک پرچم قرمز بزرگ است زیرا احتمال زیادی دارد که شادی شما را از بین ببرد. ممکن است قبل از اطلاع از بیماری آنها وارد رابطه شده باشید. اما هنگامی که در مورد آن مطلع شدید، باید ترک را در نظر بگیرید.
در وابستگی به مواد مخدر می تواند باعث شود فرد کنترل و دلیل خود را از دست بدهد. اغلب آنها ممکن است در حال انکار باشند، اما شما مجبور نیستید همین کار را انجام دهید. به طور عینی وضعیت را ارزیابی کنید و سعی کنید از خود در برابر هرج و مرج شریک ناشی از مواد مخدر محافظت کنید.
وقتی زوجها با هم بحث میکنند همه چیز داغ میشود، اما تهدید به خودکشی غیرقابل قبول است. آنها اغلب یک تکنیک دستکاری برای کنترل افراد اطراف شما هستند. این شما را وادار می کند که عقب نشینی کنید و اجازه دهید آنها از حرف ها و اعمال خود دور شوند.
دستکاری - اعمال نفوذ n یک سابقه خطرناک و یکی از پرچم های قرمز خطرناک در یک رابطه جدید است. افکار خودکشی یک نگرانی جدی است و ابزاری برای پایان دادن به بحث یا دعوا نیست.
آیا شریک زندگی شما موفقیت های شما را جشن می گیرد؟ در حالت ایده آل باید بهترین ها را برای شریک زندگی خود بخواهید.
اما برخی از افراد به دلیل حسادت و خودخواهی نمی توانند نسبت به شریک زندگی خود احساس خوشبختی کنند. آنها خود را در رقابت با شرکای خود می بینند. بنابراین، موفقیت شریک زندگی آنها برای آنها تحقیرکننده است.
|_+_|شریکی که سعی می کند تمام جنبه های زندگی شما را کنترل کند به احتمال زیاد به زودی عامل ناراحتی شما خواهد بود. شریکی که تلاش می کند شما را مجبور کند تا هر کاری را که می خواهد انجام دهید، خطرناک است.
این غیرقابل قبول است که شما را مجبور به پوشیدن آنچه آنها میخواهند، کار در جایی که دوست دارند و به روشی که آنها تأیید میکنند رفتار کنید. این اقدامات ممکن است در ابتدا مهم به نظر برسند، اما ممکن است خفه کننده شوند و اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهند. کنترل پرچم های قرمز رابطه می تواند برای اعتماد به نفس شما مضر باشد.
|_+_|هنگامی که شریک زندگی شما در مورد دسترسی به تلفن و رمز عبور رسانه های اجتماعی شما کار بزرگی انجام می دهد، یک پرچم قرمز متلاشی کننده است. دلالت بر الف دارد عدم اعتماد و احترام به فضای شخصی شما سعی کنید این الگوی رفتاری را منصرف کنید، در غیر این صورت پتانسیل تشدید بیشتر را دارد.
تماسها و پیامکهای چکآپ از یک مکان مراقبت با تماسهای یک مکان ناامن متفاوت است. برای درک تفاوت بین این دو، باید احساسات خود را پس از تماس یا پیام خود ارزیابی کنید. انرژی مراقبت باعث می شود احساس خاصی داشته باشید، در حالی که اقدامات ناامن در نهایت شما را عصبانی می کند.
باید وجود داشته باشد موازنه قدرت در هر رابطه ای نیازهای هر دو نفر در رابطه باید از ارزش یکسانی برخوردار باشد. سازش برای همه معادلات سالم ضروری است، اما اگر تنها شما هستید که مصالحه میکنید، یک پرچم قرمز است.
شریکی که به تنهایی در مورد چیزهایی که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد تصمیم می گیرد، به شما علامت قرمز می دهد. ارتباط و تصمیم گیری مشترک برای هر رابطه ای ضروری است زیرا به ایجاد یک رابطه سالم تر و متعادل تر کمک می کند.
قرار است یک رابطه نیازهای هر دو نفر را برآورده کند. اگر شریک زندگی شما فقط به احساسات و نیازهای خود فکر می کند، ممکن است فکر کند خودشیفته ظاهر طبیعتا لطفاً با آن به عنوان یک پرچم قرمز رفتار کنید زیرا ادامه رابطه با فردی خودخواه و خود محور دشوار است.
این ویدیو را برای نشانه هایی که نشان می دهد با یک خودشیفته قرار می گیرید، ببینید:
آیا شریک زندگی شما مدام از سابق خود نام می برد؟ مطرح کردن همسر سابق خود در طول مکالمات تصادفی می تواند یک پرچم قرمز دوستیابی باشد زیرا می تواند نشان دهنده احساسات طولانی مدت باشد. فردی که به طور کامل به گذشته خود نپرداخته است، در انجام تعهد دچار مشکل می شود. مواظب این پرچم قرمز باشید، زیرا شما نیز میتوانید یک بازگشت مجدد باشید.
پژوهش نشان می دهد که روابط برگشتی برای فردی که پس از جدایی بهبود می یابد مفید است. اما هنوز هم بودن با کسی که هنوز با احساسات حل نشده گذشته خود سر و کار دارد سخت است.
مدیریت مالی بخش بزرگی از زندگی یک فرد است روابط باید سلامت مالی را تسهیل کند و مانع آنها نشود. اگر شریک زندگی شما تصمیمات مالی را پنهان می کند، این یک دلیل واقعی نگرانی است. باید از خود بپرسید که چرا آنها نیاز به پنهان کردن امور مالی خود را احساس می کنند.
آنها ممکن است چیزهایی را پنهان کنند زیرا به شما اعتماد ندارند یا کاری مبهم انجام نمی دهند. اگر به انتهای آن برسید یا آن را ترک کنید، کمک می کند، زیرا این می تواند عواقب قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد. همچنین می تواند غیرقانونی باشد، بنابراین بخشی از پرچم قرمز در یک رابطه است.
پرچمهای قرمز رابطه طولانیمدت نیز میتواند با واکنش شما به رفتار همسرتان مرتبط باشد. شما باید مراقب باشید که آیا رفتار غیرقابل توجیه آنها را توجیه می کنید. فداکاری شما نسبت به شخص دیگری باید باعث شود که امنیت و رفاه خود را نادیده بگیرید.
ممکن است احساس کنید نمی دانید در یک رابطه کجا ایستاده اید یا به کجا تعلق دارید. یعنی در مورد اینکه رابطه به کجا میرود، احساس عدم اطمینان یا اضطراب میکنید. چنین ناامنی در یک رابطه سادهترین پرچمهای قرمز رابطه برای شناسایی هستند.
هنگامی که احساس ناامنی و عدم اطمینان در مورد یک رابطه می کنید، با شریک زندگی خود صحبت کنید و بپرسید که رابطه بین شما دو نفر به کجا می رود. اگر نمی توانند به شما پاسخ قانع کننده ای بدهند یا پاسخی بدهند، لطفاً از رابطه خارج شوید.
|_+_|در نهایت، شادی خود را در طول رابطه ارزیابی کنید. هر رابطه ای مشکلات خود را دارد، اما اینها نباید دلیل ناراحتی شما باشد. اگر اینطور است، آن را به عنوان مهم ترین پرچم قرمز رابطه در نظر بگیرید.
نیازی نیست در یک رابطه بمان اگر مثبت به زندگی شما وارد نشود. شریک زندگی شما می تواند عالی باشد، اما آنها فقط در صورتی برای شما عالی هستند که به شما احساس شادی و رضایت بدهند. لطفا شادی خود را قربانی نکنید زیرا این از هر رابطه ای مهم تر است.
|_+_|خوب، تا به حال فکر کرده اید که چرا شما؟ خانواده و به نظر می رسد دوستان از شخصی که دوستش دارید بیزارند؟ این چیزی شخصی نیست، اما آنها چیزی را با این شخص می بینند که احساس خوبی ندارد. چند بار با آنها از شریک زندگی خود دفاع کردید و فقط به این فکر کردید که آیا خانواده و دوستان من در تمام مدت حق دارند؟
شریک زندگی شما چطور است؟ آیا این فرد مسئولیت خود را به عنوان شریک، زن یا شوهر و حتی والدین می داند؟
آیا می دانید که در اعماق وجود شماست؟ شریک غیر مسئول است ? اگر بله، این یک پرچم قرمز مطمئن در انتخاب شریک است. به آن فکر کنید، آیا می خواهید در این نوع رابطه باشید؟
آیا شریک زندگی تان به هر طریقی شما را تهدید می کند اگر به خواسته اش نرسد؟ تهدید به آسیب رساندن به اموال، تهدید به خودکشی، یا تهدید به خشونت فیزیکی علیه شما یا دیگران، یک علامت قرمز مطمئن در رابطه است.
اگر شریک زندگی شما به مرزهای شخصی و جنسی احترام نمی گذارد، این یک علامت قرمز است.
نیاز به رمز عبور برای دستگاههای شخصی، بررسی ایمیلها، پیامهای متنی و پیامهای صوتی، انجام اعمال جنسی پس از نه گفتن و اینکه از آن خوشتان نمیآید، و اقدامات مشابه، علامت قرمز در ازدواج یا رابطه است.
آنها از ابتدا به شما گفته اند که با نهاد ازدواج مخالف هستند. اما شما عینک عشق خود را به چشم دارید و متقاعد شده اید که می توانید آنها را تغییر دهید.
پس از همه، شما این اتفاق را در رابطه با بهترین دوست خود مشاهده کرده اید (حتی اگر به نظر می رسد که ازدواج در صخره است). گوش کن! آنها از همان ابتدا به شما گفتند که در چه جایگاهی بر تعهد رسمی ایستاده اند.
وقتی شخصی به شما نشان می دهد که کیست، او را باور کنید. اگر عروسی برای شما مهم است، باید دور شوید و کسی را پیدا کنید که این موضوع برای او نیز مهم باشد.
اگر این کار را نکنید، خود را به رابطه ای محکوم می کنید که در آن همیشه این تکه کوچک از شما ناراضی باقی می ماند.
پرچم های قرمز در روابط لزوماً جنسیت خاصی ندارند. با این حال، این احتمال وجود دارد که برخی از پرچم های قرمز در مردان بیشتر از زنان دیده شود و بالعکس. همه پرچمهای قرمز در روابطی که در بالا ذکر شد برای مردان و زنان وجود دارد. برخی دیگر از علائم قرمز رایج که مردم می گویند در روابط با مردان دیده اند عبارتند از: تعهد بیش از حد، ارتکاب خیلی زود، ناتوانی در ارتکاب، اعتیاد و سوء استفاده.
به طور مشابه، هیچ پرچم قرمز مشخصی برای زنان وجود ندارد. پرچم های قرمز ذکر شده در بالا برای روابط با زنان نیز معتبر است. برخی دیگر از پرچمهای قرمز رایج که مردم میگویند در روابط با زنان دیدهاند عبارتند از: ناامنی، کنترل طبیعت، نگرش طلا جویانه و مشکلات مالی.
اگر سخنان یا اعمال شریک زندگی تان عجیب است یا باعث ناراحتی شما می شود، به احساسات خود احترام بگذارید. شما مجبور نیستید با خود صحبت کنید یا خود را متقاعد کنید که در یک رابطه باقی بمانید و به شادی درونی و رفاه ذهنی خود بخورید.
هنگامی که متوجه علائم قرمز رابطه می شوید، باید سعی کنید وضعیت را بطور مستقیم بررسی و ارزیابی کنید. انکار و اجتناب تنها منجر به مشکلات مهم تری برای آینده شما خواهد شد. و سپس ممکن است جدا کردن چیزها دشوارتر باشد.
|_+_|اگر این پرچم های قرمز رابطه را می بینید، باید راه هایی برای مقابله با آنها پیدا کنید. در اینجا چند راه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند:
زمانی که به آینده با کسی امیدوار هستید، دیدن پرچم قرمز در رابطه با یک زن یا مرد دشوار باشد. اگر کمی برای تحلیل عینی چیزها وقت بگذارید، مفید خواهد بود. قبل از هر تصمیمی به آنچه برای شما ضروری است فکر کنید.
با شریک زندگی خود صحبت کنید، پرچم های قرمزی را که نباید نادیده بگیرید توضیح دهید و ببینید که آیا او مایل به ایجاد یک تغییر واقعی است یا خیر. اگر آنها مشاهدات شما را تضعیف می کنند، شاید باید چیزها را دوباره ارزیابی کنید.
برای راهنمایی بیشتر در مورد پایان دادن به a رابطه سمی ، به دنبال کمک حرفه ای باشید. همچنین، دوستان و خانوادهتان میدانند که شما را دوست دارید، و به دنبال مشاوره و حمایت آنها میتوانید به شما کمک کند تا تکههایی از خود شکستهتان را کنار هم بگذارید و به رابطه ناسالم پایان دهید.
وقتی جزئیات را فهمیدید، سعی کنید آگاهانه تصمیم بگیرید. ممکن است دور شدن از کسی که دوستش دارید سخت باشد، اما بهتر از دردی است که در آینده ممکن است تجربه کنید. شادی و آرامش خود را در اولویت قرار دهید تا تصمیمی بگیرید که بعداً پشیمان نشوید.
مراقبت از پرچم قرمز در یک رابطه می تواند مفید باشد، به خصوص اگر قصد دارید با این شخص کنار بیایید. به یاد داشته باشید که آنچه که اجازه می دهید ادامه یابد، ادامه خواهد داشت. اگر دیگر نمیتوانید خودتان را با فردی با این ویژگیها تصور کنید - پس این کار را نکنید.
پرچم های قرمز در یک رابطه به دلایلی علائم هشدار دهنده هستند، زیرا بهتر است از مشکلات آینده جلوگیری کنید. اگر هر گونه پرچم قرمز دوستیابی ذکر شده در بالا را مشاهده کنید، می تواند به عنوان راهنمای شما عمل کند و به شما در جلوگیری از درد و دل شکستگی در آینده کمک کند.
اشتراک گذاری: