20 راه برای جلوگیری از خرابی روابط

همه ما تجربه عاشق شدن و داشتن یک رابطه را داریم، و حقیقت این است که این یکی از زیباترین تجربیاتی است که در طول زندگی خود خواهیم داشت.

با این حال، در دنیای پر استرس امروزی، خرابی روابط رایج است.

حتی اگر دو نفر عاشق هم باشند، گاهی اوقات استرس شغلی و خواسته های روزمره زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ما به خانه می رویم و ناآگاهانه تمام استرس و عصبانیت خود را روی شریک زندگیمان می ریزیم.

در کوتاه ترین زمان، رنجش ها، عصبانیت ها و سوء تفاهم ها می تواند منجر به شکست روابط شود.

باید از خود بپرسید آیا این همان چیزی است که من می خواهم؟

خرابی روابط چیست؟

از هم گسیختگی رابطه، اصطلاح دیگری برای جدایی است.

زمانی است که عشق، اعتماد و احترامی که با هم ایجاد کرده‌اید به آرامی از بین می‌رود و در نهایت منجر به خاتمه رابطه شما می‌شود.

اغلب به دلیل یک مشکل حل نشدنی در روابط ایجاد می شود، زوج ها معمولاً فقط می خواهند به همه چیز پایان دهند بدون اینکه تمام تلاش خود را برای عمیق تر کردن موضوع انجام دهند.

جدای از دور انداختن رابطه‌تان، اگر بچه‌هایی در آن نقش دارند، می‌توانید تصور کنید که این موضوع چه تأثیری روی آنها دارد؟

همچنین امتحان کنید: مسابقه پایان دادن به رابطه

20 راه برای جلوگیری از شکست روابط

از همین حالا، همیشه خوب است که از آنچه ممکن است در رابطه خود تجربه کنید آگاه باشید.

حل مشکلات رابطه با شما و شریک زندگیتان شروع می شود. هر دوی شما باید در مورد چیزهایی که می تواند بر روابط شما تأثیر بگذارد آگاه و آگاه باشید.

همچنین، شما باید روزانه روی رابطه خود کار کنید تا از تجربه شکست در رابطه جلوگیری کنید.

درست است. شما باید سخت کار کنید تا عشق شما به یکدیگر و رابطه شما شکست نخورد.

در اینجا 20 نکته مفید وجود دارد که می توانید یاد بگیرید چگونه مشکلات رابطه را بدون شکستن حل کنیم .

1. با یکدیگر ارتباط برقرار کنید

شاید قبلاً این را بارها شنیده باشید، اما هنوز هم یکی از راه‌های اصلی برای جلوگیری از قطع رابطه است. تصور کنید اگر نمی دانید چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنید، چگونه مسائل را در یک رابطه مطرح کنید؟

بدون ارتباط باز ، رابطه شما شکوفا نخواهد شد. شما دچار سوء تفاهم ها، رنجش ها خواهید شد و همه اینها باعث می شود که رابطه شما به هم بخورد.

یاد آوردن:

شریک زندگی شما نمی تواند ذهن شما را بخواند. صحبت کردن با یکدیگر را به عادت تبدیل کنید. اگر چیزی شما را آزار می دهد به همسرتان بگویید. به همسرتان بگویید چه می خواهید و برعکس. ارتباط به هر دوی شما کمک می کند تا هر مشکلی را قبل از بدتر شدن حل کنید.

2. آتش را روشن نگه دارید

دارند رابطه ی جنسی و عشق ورزیدن حتی اگر هر دو سرتان شلوغ است، این را نادیده نگیرید. همه ما می دانیم که صمیمیت فیزیکی و عاطفی با یکدیگر پیوندی را که دارید تقویت می کند.

علاوه بر این، استرس را نیز از بین می برد و مغز شما هورمون های شادی را ترشح می کند.

این را به خاطر بسپار:

همیشه برای قرار گذاشتن با یکدیگر و عشق ورزیدن وقت بگذارید. این یک عنصر حیاتی در رابطه شما خواهد بود.

|_+_|

3. به یکدیگر اعتماد کنید

اعتماد یکی از پایه های اصلی الف است رابطه طولانی مدت . اگر به یکدیگر اعتماد ندارید، شکست رابطه اجتناب ناپذیر است.

اگر می خواهید مسائل مربوط به روابط خود را حل کنید، به خود و شریک زندگی خود اعتماد کنید. به فرآیند اعتماد کنید و با یکدیگر صادق باشید.

چگونه می توانید مشکلات خود را حل کنید اگر شما نادرست هستید؟

این را به خاطر بسپار:

با شریک زندگی خود شفاف باشید. رازهایی را که فقط بر بدگمانی ها، نفرت ها و رنجش ها می افزاید، حفظ نکنید. در عوض، با صداقت به یکدیگر کمک کنید. خواهید دید که این چقدر می تواند به رابطه شما کمک کند.

|_+_|

4. از حسادت و ناامنی دوری کنید

حسادت و ناامنی مثل موریانه در رابطه شما هستند

شک، حسادت، ناامنی و مشاجره - همه بخشی از این چرخه بی پایان خواهند شد که در نهایت منجر به شکست روابط می شود.

اگر ندانید رابطه شما طولانی نخواهد بود چگونه به شریک خود اعتماد کنید . وقتی شریک زندگی شما به هر حرکت شما شک می کند، دردناک است.

این را به خاطر بسپار:

شریک زندگی شما نیمه بهتر شماست، پس همیشه با هم کار کنید نه علیه یکدیگر. قوانینی داشته باشید، در مورد چیزهایی که شما را آزار می‌دهند باز باشید و در نیمه راه ملاقات کنید.

5. همیشه برای یکدیگر وقت داشته باشید

با گذراندن وقت با یکدیگر، زمان بیشتری برای صحبت و حتی صمیمی بودن خواهید داشت.

در دنیای پرمشغله امروز، این توانایی یک امر تجملی است گذراندن زمان با کیفیت با یکدیگر ، اما میدونی چیه؟ ممکن است.

شما فقط باید در برنامه شلوغ خود تلاش کنید.

این را به خاطر بسپار:

اگر وقت خود را با یکدیگر سپری نکنید، در نهایت از هم دور خواهید شد. با گذراندن وقت با یکدیگر از این اتفاق جلوگیری کنید. صحبت کنید، پیوند برقرار کنید و لحظات با هم بودن خود را ارزشمند بدانید.

|_+_|

6. تعارضات را حل کنید

با برخورد با مسائل خود از شکست روابط جلوگیری کنید.

وقتی بحث می کنید، تمام تلاش خود را بکنید تا مشکل را حل کنید. اگر این کار را نکنید، می تواند به آن احساس کینه توزی که در قلبتان دارید بیافزاید. به زودی، این می تواند منفجر شود و رابطه شما را به هرج و مرج تبدیل کند.

این را به خاطر بسپار:

درگیری در هر رابطه ای طبیعی است. همه ما مخالفیم و بحث می کنیم، اما چگونه درگیری خود را مدیریت می کنید اگر به عنوان یک زوج قوی تر یا ضعیف تر شوید، تفاوت ایجاد می کند.

|_+_|

7. رابطه خود را در اولویت قرار دهید

شما مشغول هستید و می خواهید آن ترفیع را دریافت کنید، در نهایت متوجه می شوید که دیگر زمانی را با شریک زندگی خود نمی گذرانید.

در نهایت، این می تواند باعث شود که احساس کنید با یک غریبه هستید، که یکی از عواملی است که در نهایت منجر به شکست رابطه می شود.

این را به خاطر بسپار:

غریبه نباش مهم نیست که هر دوی شما چقدر مشغول هستید، همیشه رابطه خود را در اولویت قرار دهید . زمانی را برای بودن با همدیگر مهم خود اختصاص دهید و به جای دور شدن، مطمئن شوید که با هم پیوند دارید.

حل مسائل رابطه مستلزم زمان و تلاش است.

|_+_|

8. از پخش مشکلات خود در شبکه های اجتماعی خودداری کنید

چه کسی حساب رسانه اجتماعی ندارد؟

امروز، وقتی گرسنه هستید یا هوس چیزی می کنید، آن را در حساب رسانه های اجتماعی خود منتشر می کنید. شما یک تلفن، ماشین یا یک معشوقه جدید دارید، همه می دانند زیرا در حساب شما است.

موضوع اینجاست، خود را پخش نکنید مشکلات رابطه در شبکه های اجتماعی . واقعیت این است که این افراد اهمیتی نمی‌دهند.

این را به خاطر بسپار:

دعوای شما ممکن است موقتی باشد و ممکن است در نهایت پست خود را حذف کنید، اما می دانید چیست؟ افرادی که توانستند شعارهای شما را بخوانند به یاد خواهند آورد.

شما همدردی نمی کنید در عوض شما فقط به رابطه خود آسیب می زنید.

|_+_|

9. به یکدیگر احترام بگذارید

هرگز احترام شریک زندگی خود را از دست ندهید. همراه با عشق و اعتماد احترام رابطه شما را قوی تر می کند .

حتی اگر ناراحت یا عصبانی هستید، چیزهایی نگویید که بعداً پشیمان شوید. دیگر نمی توانید آن کلمات را پس بگیرید، پس مراقب باشید.

اگر مشکلی دارید و عصبانی هستید، از یکدیگر بپرسید و به یکدیگر فضا بدهید.

این را به خاطر بسپار:

مهم نیست چقدر همدیگر را دوست دارید، اگر توجه ناپدید شده است، شما در نهایت با شکست رابطه مواجه خواهید شد.

|_+_|

10. در مورد پول بحث نکنید

متأسفانه، یکی از مشکلاتی که در روابط می تواند باعث آسیب شود، بحث در مورد پول است.

اگر یکی از شما بیش از حد خرج کند یا درآمد کافی نداشته باشد، استرس ناشی از این مسائل می تواند باعث رنجش زوج ها شود و در نهایت بر سر امور مالی خود دعوا کنند .

این را به خاطر بسپار:

با شریک زندگی خود صادق باشید و البته، سازش را یاد بگیرید. اگر درآمد زیادی ندارید زیاد خرج نکنید و بدهی هایی را که می تواند رابطه شما را به خطر بیندازد پنهان نکنید.

|_+_|

11. عذرخواهی را یاد بگیرید

آیا می خواهید رازی را در مورد چگونگی حل مشکلات رابطه بدون شکستن یاد بگیرید؟ یاد بگیرید که در قبال اشتباهات خود پاسخگو باشید و بدانید چه زمانی عذرخواهی کنید .

غرور می تواند از این امر جلوگیری کند. برو و از خودت بپرس اگر از پایین آوردن غرور خودداری کنی چه اتفاقی می افتد؟

این را به خاطر بسپار:

گفتن کلمه 'ببخشید' شما را ضعیف نمی کند. این شما را قابل تحسین و کسی می کند که عشق را به غرور ترجیح می دهد.

|_+_|

12. رابطه خود را بسازید

شما به دلیلی شریک هستید. گاهی اوقات، پس از مرحله خواستگاری، متوجه می شوید که آنقدرها با هم سازگار نیستید.

آیا باید رابطه را همانجا خاتمه دهید ?

آیا معتقدید که اگر اراده ای برای کار روی رابطه خود داشته باشید، قوی تر خواهید شد و حتی از شکست های رابطه نیز پیشی خواهید گرفت؟

این را به خاطر بسپار:

همراه شریک زندگی خود باشید و برای تقویت رابطه خود با یکدیگر همکاری کنید.

|_+_|

13. به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید

شریک زندگی خود را خفه نکنید این یکی از مواردی است که می تواند منجر به شکست سخت در رابطه شود.

حتی اگر متاهل هستید، باز هم باید به حریم خصوصی و فضای یکدیگر احترام بگذارید. شما نمی توانید فقط تلفن شریک زندگی خود را بارگیری کرده و بگیرید.

این خیلی ناسالم است

همه ما برای تنها ماندن و حفظ حریم خصوصی خود به زمان نیاز داریم.

این را به خاطر بسپار:

همانطور که رابطه خود را تقویت می کنید، مطمئن شوید که سعی نمی کنید حریم خصوصی و فضای شریک زندگی خود را کنترل کنید.

|_+_|

14. با هم کار کنید

اگر شما تنها کسی هستید که بهترین کار ممکن را برای به نتیجه رساندن رابطه انجام می دهید، آیا فکر می کنید همه چیز به نتیجه می رسد؟

تو باید با هم کار کنید تا رابطه تان به نتیجه برسد .

یک شبه هم اتفاق نمی افتد. آزمایشاتی وجود خواهد داشت، اما می دانید چیست؟ وقتی یاد بگیرید چگونه 'شریک' مهم خود باشید، همه چیز ارزشش را دارد.

این را به خاطر بسپار:

اگر همه این نکات را تمرین کنید، خواهید آموخت که چقدر خوب است که با هم کار کنید. دست در دست، شما و شریک زندگیتان کلید آن را در دست دارید تقویت رابطه شما .

|_+_|

15. از یکدیگر حمایت کنید

حتی اگر در یک رابطه هستید، ممکن است رویاهای متفاوتی داشته باشید. به جای منفی نگری، چرا تمام تلاش خود را برای حمایت از یکدیگر انجام ندهید؟

این را به خاطر بسپار:

اگر شریک زندگی شما می خواهد یک کسب و کار را امتحان کند یا به مدرسه برگردد - برای تشویق و حمایت از او در آنجا باشید.

آیا می توانید تصور کنید که چه حس شگفت انگیزی است که از حمایت شریک زندگی خود برخوردار شوید؟

|_+_|

16. برای خود ارزش قائل باشید

آیا میدانستید که ارزش خود در هر رابطه ای ضروری است؟

اگر احساس خوبی نسبت به خود دارید، اعتماد به نفس شما نشان داده خواهد شد. ناامنی کمتر، حسادت کمتر، و شما بیشتر مشتاق خواهید بود تا بهترین کار را انجام دهید.

این را به خاطر بسپار:

اگر احساس خوبی داشته باشید و اعتماد به نفس داشته باشید، دستیابی به هر چیزی که به آن اعتقاد دارید بسیار آسان تر خواهد بود.

17. همیشه مراقب شریک زندگی خود باشید

مهم نیست چقدر مشغله دارید، مطمئن شوید که همیشه زمانی برای مراقبت از شریک زندگی خود پیدا می کنید.

وقتی همسرتان به خانه رسید به او سلام کنید. شام را بپزید، ماساژ مورد نیاز را به آنها بدهید و مطمئن شوید که آنها احساس دوست داشتنی دارند.

این را به خاطر بسپار:

برخی از زوج ها به دلیل این موضوع از هم دور می شوند و از عشق دور می شوند. حتی ممکن است برخی این توجه را در جای دیگری جستجو کنند.

|_+_|

18. بهترین دوست شریک زندگی خود باشید

آیا می دانید بهترین احساس در هنگام رابطه چیست؟

زمانی است که شما و شریک زندگیتان با یکدیگر به عنوان بهترین دوستان رفتار می کنید. این چیزی بیش از یک احساس عاشقانه است. بهترین دوست شریک زندگی تان، رابطه تان را به سطح جدیدی می برد.

این را به خاطر بسپار:

همه چیز با درک شروع می شود. اگر شریک زندگی خود را درک کنید و شروع به رفع تردید، حسادت و رنجش کنید، خواهید دید که چگونه ممکن است بهترین دوست شریک زندگی خود باشید.

شما با هم اهدافی را تعیین خواهید کرد و تمام تلاش خود را برای دستیابی به آنها و در عین حال حمایت از یکدیگر انجام خواهید داد.

|_+_|

19. هنگام حل مشکلات خود مصالحه کنید

مشکلاتی را تجربه می کنید و سپس جبران می کنید. فراموش می کنید مشکلات را حل کنید، اما در اعماق درونتان، قبلاً کینه دارید.

این افزایش می یابد و می تواند منجر به شکست روابط شود.

این را به خاطر بسپار:

زمانی که هر دو آرام هستید با یکدیگر صحبت کنید. حل کنید و مصالحه کنید تا هر مشکلی که با یکدیگر دارید در آینده به مشکلات بزرگ تبدیل نشود.

|_+_|

20. سپاسگزار باشید

اگر روی چیزهایی که ندارید تمرکز کنید، مانند خانه، ماشین یا کسب و کار خودتان، فقط نفرت و کینه را در قلب خود خواهید داشت.

شما همچنین شروع به جستجوی چیزهایی خواهید کرد که در رابطه خود ندارید. این نشانه خوبی نیست.

این را به خاطر بسپار:

اگر شکرگزار باشید، آنگاه زندگی خود را متفاوت خواهید دید. در عوض، با شریک زندگی خود کار کنید و با همدیگر قادر خواهید بود به اهداف خود برسید.

برای درک بیشتر در مورد ارتباطات در روابط، این ویدیو را تماشا کنید.

نتیجه

مطالعه کنید و جایگاه خود را در رابطه خود بررسی کنید.

آیا شما خوشحال هستید؟ آیا آزمایش هایی را تجربه می کنید؟ آیا می توانید با مهمترین مسائلی که باعث خرابی روابط می شوند ارتباط برقرار کنید؟

اگر این کار را می کنید، این را به عنوان زنگ بیدارباش در نظر بگیرید و از شریک زندگی خود بپرسید که آیا می توانید صحبت کنید. سپس، مصالحه کنید و برای حفظ و تقویت رابطه خود با یکدیگر همکاری کنید.

هیچ رابطه کاملی وجود ندارد، اما یک رابطه عالی وجود دارد. با تمرین تمام این نکات و مراقبت از اعتماد، عشق، صبر و احترام خود، قادر خواهید بود رابطه خود را به بهترین نحو انجام دهید.

اشتراک گذاری: