زوج های صمیمی عاطفی - 8 راه برای ارتباط

زوج های صمیمی عاطفی

در این مقاله

زوج هایی که از نظر عاطفی صمیمی هستند فقط با هم زندگی نمی کنند، بلکه از یکدیگر لذت می برند. شریک شدن در یک ارتباط عاطفی عمیق، رضایت از رابطه را برای هر دو طرف افزایش می دهد، اشتیاق جنسی را در اتاق خواب افزایش می دهد و ارتباط سالم را تشویق می کند.

مشاجره، عصبانیت و بی‌علاقگی نسبت به یکدیگر، زمانی که هیچ ارتباط عاطفی بین شرکا وجود نداشته باشد، غالب است. این تنش ایجاد می کند و باعث می شود که شرکا از هم دور شوند.

وقتی صمیمیت عاطفی در یک رابطه وجود ندارد، هر دو شریک می توانند آن را احساس کنند. اجازه ندهید مرحله ماه عسل رابطه شما - یعنی زمانی که هر دوی شما بی نهایت به افکار، اهداف و شباهت های یکدیگر علاقه مند بودید - از بین برود.

با دنبال کردن این 8 مرحله، رابطه خود را با شریک زندگی خود عمیق تر کنیدایجاد صمیمیت عاطفیدر ازدواج شما

۱- با مهربانی با یکدیگر صحبت کنید

اگر می خواهید بدانید که چگونه یکی از زوج های مورد علاقه خود باشید که از نظر عاطفی صمیمی هستند، باید با مهربانی با یکدیگر صحبت کنید. انجام این کار برای بسیاری از جنبه های رابطه شما مفید خواهد بود.

تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه نورث ایسترن نشان می دهد که مردم وضعیت بهتری داشتند مهارت های تصمیم گیری و پس از ابراز قدردانی از چیزهای روزمره به طور روزانه، احساس صبر و شکیبایی بیشتری نشان دادند.

بیشتر مطالعه نشان می دهد که نشان دادن قدردانی و ابراز قدردانی از شریک زندگی خود می تواند جنبه های مختلف رابطه شما را بهبود بخشد و احساس ارتباط و رضایت از رابطه را تقویت کند. ابراز قدردانی نیز می تواند به شما کمک کند بهتر بخواب . و چه کسی بعد از یک استراحت کامل شبانه ارتباط بهتری برقرار نمی کند؟

2. یکدیگر را در اولویت قرار دهید

یکی از راه های پیوستن به صف زوج های صمیمی عاطفی این است کهرابطه خود را اولویت اصلی خود قرار دهید.

هر دو شریک باید کاملا متعهد باشند که یکدیگر را در اولویت قرار دهند. وقتی این کار را انجام می دهید، به همسرتان می گویید که برای وقت خود با او ارزش قائل هستید و مصمم هستید که به او احساس مهم بودن بدهید.

اولویت قرار دادن شریک زندگی به آنها نشان می دهد که هیچ چیز در زندگی شما مهمتر از این نیستایجاد رابطه شما. این به شریک شما احساس آرامش، اعتماد و راحتی می دهد، زیرا می دانید که همیشه در کنار او خواهید بود.

به عنوان یک شریک متاهل، اولویت با همسرتان نیز نشان دهنده احترام و وفاداری اوست. دو جنبه کلیدی ازدواج سالم.3.

3. پشتیبانی را نشان دهید

آیا همسر شما به دنبال یادگیری یک زبان جدید، شروع یک حرفه جدید یا نوشتن رمانی است که همیشه آرزویش را داشته است؟ وقتی به همسرتان الهام می‌دهید و از او حمایت می‌کنید تا به دنبال رویاهایش برود، ارتباط عاطفی خود را عمیق‌تر می‌کنید.

در حسادت، اول من! در دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم، پیدا کردن شریکی که 100% از هر مسیری که می خواهید در زندگی طی کنید، حمایت کند، آرامش بخش است.

وقتی شریک زندگی شما بداند که شما همیشه برای حمایت از او و تشویق آنها خواهید بود، مهم نیست که او چه کاری را انجام دهد، صمیمیت عاطفی خود را برای یکدیگر عمیق تر خواهید کرد.

4. ارتباط باز

زوج‌هایی که از نظر عاطفی صمیمی هستند، این عادت را به خود می‌دهند که مرتباً در مورد زندگی و ازدواج خود با همسرشان صحبت کنند. شما می توانید این را در ازدواج خود با انجام چک این هفتگی اعمال کنید.

هر روز زمانی را اختصاص دهید، شاید برای قهوه صبح یا بعد از شام، فضایی راحت ایجاد کنید که در آن هر دو بتوانید آشکارا با یکدیگر صحبت کنید. در مورد ازدواج، خانواده، روزتان و هر مشکلی که ممکن است داشته باشید صحبت کنید.

ارتباط عبارت است از دادن پاسخ های صادقانه، صحبت در مورد موضوعاتی که سرگرم کننده، آسان، سخت و پیچیده هستند. برای برقراری ارتباط موثر، شما وشریک زندگی شما باید مایل به گوش دادن به یکدیگر باشدو با احترام ارتباط برقرار کنند. هر چه بیشتر با همسرتان صحبت کنید، ارتباط شما عمیق تر خواهد شد.

ارتباط باز

5. صمیمیت جنسی خود را تقویت کنید

یکی از راه‌های تقویت پیوند عاطفی خود با شریک زندگی‌تان این است کهصمیمیت جنسی خود را تقویت کنید. سکس نهایت تجربه پیوند است. نه تنها دوپامین و هورمون عشق اکسی توسین را آزاد می کند، بلکه اعتماد زوج ها را نیز افزایش می دهد.

پروژه خانواده های شکوفا از تحقیقات جمع آوری شده از 335 زوج متاهل در مطالعه ای در مورد رابطه بین صمیمیت عاطفی و جنسی و رضایت از رابطه نتایج نشان داد که در حالی که صمیمیت عاطفی همیشه تأثیری بر رضایت جنسی آنها ندارد، رضایت جنسی ارتباط قوی با صمیمیت عمیق و عاطفی که زوج‌های شاد تجربه می‌کنند دارد.

6. یک لیست لذت تهیه کنید

زندگی می تواند خواستار باشد. برای دو نفر که در حال کار و تلاش برای تشکیل خانواده هستند، پیدا کردن زمان تنهایی می تواند یک افسانه به نظر برسد. با این حال، برای آینده رابطه شما مهم است کهبرای هم وقت می گذارید.

می توانید با این سوال شروع کنید: من و همسرم از انجام چه کاری با یکدیگر لذت می بریم؟ به تمام کارهایی که با هم انجام داده اید فکر کنیداز انجام با هم لذت بردیدو شروع به تهیه لیستی برای مرجع کنید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • صمیمی شدن از نظر فیزیکی
  • با هم به یک سرگرمی مشغول شوید
  • حضور در رویدادهای ورزشی
  • نقش آفرینی
  • چادر زدن
  • با هم ورزش کردن
  • بیرون رفتن برای شام
  • داوطلب شدن

بسیاری از زوج‌ها تهیه فهرستی از سرگرمی‌ها و فعالیت‌هایی را که می‌توانند با هم انجام دهند و در گذشته آنها را خوشحال کرده است، مفید می‌دانند. یا ممکن است بخواهید یک سنت جدید را با هم شروع کنید. به این ترتیب می‌توانید فهرستی را برای شب‌های قرار ملاقات یا در صورت نیاز به ملاقات یک هفته‌ای، به لیست مراجعه کنید.

اشتراک گذاری در فعالیت های سرگرم کننده و هیجان انگیزی که هر دوی شما از آنها لذت می برید، دوپامین را افزایش می دهد و به شما و همسرتان اجازه می دهد تا در سطح عاطفی صمیمی با هم ارتباط برقرار کنید.

۷- زیاد تلاش نکنید

ایجاد صمیمیت عاطفی با همسرتانیکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای رابطه خود انجام دهید، اما چیزی نیست که باید عجله کرد. اگر شریک زندگی شما احساس می کند که شما به سختی تلاش می کنید تا ارتباط خود را عمیق تر کنید، می تواند تلاش شما را کم کند یا باعث شود او احساس اجبار کند.

به جای تلاش بیش از حد برای ایجاد یک ارتباط عاطفی، اجازه دهید به طور طبیعی اتفاق بیفتد. شریک زندگی شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.

زوج‌هایی که از نظر عاطفی صمیمی هستند پیوندی مشترک دارند که به سلامت ازدواجشان کمک می‌کند، عشق را عمیق‌تر می‌کند و رضایت جنسی را افزایش می‌دهد. با تلاش برای برقراری ارتباط صریح، داشتن یک شب ملاقات منظم و تلاش برای درک شریک زندگی خود، می توانید صمیمیت عاطفی را در ازدواج خود ایجاد کنید.

اشتراک گذاری: