مشاور سلامت روان چیست؟

صحبت دانشجوی افسرده با مشاور

در این مقاله

هنگامی که مردم به دنبال خدمات برای یک وضعیت سلامت روان یا مشکل عاطفی هستند، ممکن است به دنبال یک مشاور سلامت روان برای ارائه درمان باشند. این نوع متخصص یکی از چندین موردی است که می‌تواند به افراد کمک کند تا بر شرایط سلامت روانی و عاطفی غلبه کنند.

اگر به دنبال درمان سلامت روان هستید، ممکن است از خود بپرسید که مشاور سلامت روان چیست؟

در اینجا، در مورد دامنه فعالیت این متخصصان، آنچه می توانید انتظار داشته باشید هنگام کار با یکی از آنها پرداخت کنید، و نحوه مقایسه آنها با سایر متخصصان بهداشت روان دارای مجوز، مانند روانشناسان و مددکاران اجتماعی، آشنا شوید.

مشاور سلامت روان چیست؟

مطابق با سلامت روان آمریکا مشاور سلامت روان یا درمانگر سلامت روان، حرفه ای است که دارای مدرک کارشناسی ارشد و همچنین تجربه کاری تحت نظارت در یک محیط بالینی است.

آموزش و آموزش مشاوران سلامت روان به آنها صلاحیت تشخیص شرایط سلامت روان و ارائه مشاوره فردی و گروهی را می دهد.

مشاوران سلامت روان ممکن است یکی از این موارد را داشته باشند ذیل عناوین شغلی رسمی:

  • مشاور حرفه ای بالینی دارای مجوز
  • مشاور بهداشت روان دارای مجوز
  • مشاور حرفه ای دارای مجوز

این سه اصطلاح به طور کلی به یک مشاور سلامت روان در یک محیط حرفه ای اشاره دارد. به خاطر داشته باشید که بدون مجوز، فرد نمی تواند خود را به عنوان مشاور سلامت روان معرفی کند یا مشاوره انجام دهد. الزامات مجوز ممکن است از ایالت به ایالت دیگر متفاوت باشد.

|_+_|

مشاور سلامت روان چه می کند؟

مشاوران سلامت روان می توانند ارزیابی هایی را برای تشخیص افراد مبتلا به بیماری های روانی انجام دهند، مانند اضطراب و افسردگی و خدمات مشاوره ای برای درمان این مسائل و همچنین سایر مشکلات روحی و روانی ارائه دهد.

برخلاف روانپزشکان که پزشکان دارای مجوز هستند، مشاور سلامت روان نمی تواند دارو تجویز کند.

در طول جلسات مشاوره، یک مشاور سلامت روان درمانی را برای سلامت روان ارائه می دهد. جلسات درمانی ممکن است شامل بحث در مورد مشکلات، ابداع راه حل ها، آموزش مهارت های مقابله ای جدید، و کشف مسائل اساسی یا مشکلات حل نشده دوران کودکی باشد که به شرایط فعلی سلامت روان کمک کرده است.

مشاوران سلامت روان نیز ممکن است ارائه دهند آموزش روانی، که به افراد علائم بیماری های روانی و همچنین راه های مدیریت آنها را آموزش می دهد.

در طول دوره درمان با یک مشاور سلامت روان یا رفتاری، افراد اهدافی را تعیین می کنند که به آنها کمک می کند بر علائم بیماری روانی یا مشکلات عاطفی غلبه کنند و زندگی رضایت بخشی داشته باشند.

مشاوره روانپزشکی با یک مشاور سلامت روان نیز محیطی امن و حمایتی را فراهم می کند که در آن افراد می توانند بدون قضاوت در مورد مسائل شخصی بحث کنند و از طرف یک طرف بی طرف راهنمایی دریافت کنند. هنگام کار با یک مشاور سلامت رفتاری، افراد اغلب افکار، احساسات و تجربیات خود را به اشتراک می گذارند.

مشاور ممکن است بینشی در مورد مشکلاتی که شخص تجربه می کند، ارائه دهد، مانند توضیح بالقوه برای برخی از مشکلات یا ایجاد ارتباط بین افکار و رفتارهای افراد.

مشاور سلامت روان همچنین می تواند به افراد کمک کند تا الگوهای منفی در زندگی خود را شناسایی کنند یا نسبت به رفتارها یا احساساتی که قبلاً ناخودآگاه بوده اند آگاهی ایجاد کنند.

|_+_|

پاسخ به اینکه مشاور سلامت روان چه می کند؟ را می توان به صورت زیر خلاصه کرد:

  • آنها ارزیابی هایی انجام می دهند، اطلاعات جامعی در مورد تاریخچه یک فرد، آرایش خانواده، کلید جمع آوری می کنند روابط بین فردی ، سطح فعلی عملکرد و مشکلات فعلی.
  • آنها ممکن است اختلالات سلامت روان را تشخیص دهند و در مورد علائم این اختلالات و همچنین راهبردهای درمانی آموزش دهند.
  • مشاوران سلامت روان به افراد روش های سالم مقابله با استرس و شرایط سلامت روان را آموزش می دهند.
  • یک مشاور سلامت روان ممکن است در مورد دلایل مشکلات فعلی یک فرد فرضیه کند، مانند اینکه آنها را به مسائل حل نشده گذشته مرتبط کند.
  • مشاوران سلامت رفتاری با همکاری مشتریان، طرح های درمانی را ایجاد می کنند و به مراجع کمک می کنند تا اهدافی را برای بهبود زندگی خود تعیین کنند.
  • مشاوران سلامت روان معمولاً زمان قابل توجهی را صرف انجام امور می کنند گفتار درمانی که نه تنها شامل پرسیدن سوال از مشتریان و ارائه بازخورد بلکه گوش دادن به داستان های مشتریان نیز می شود.
|_+_|

7 نوع درمان سلامت روان

روانپزشک آفریقایی آمریکایی خندان در حال صحبت با زوج جوان

در حالی که مشاوران سلامت روان همگی گفتار درمانی را ارائه می دهند، واقعیت این است که انواع مختلفی از درمان سلامت روان وجود دارد. به گفته متخصصان، برخی از انواع رایج درمان به شرح زیر است:

  • درمان شناختی رفتاری (CBT)

CBT شاید یکی از محبوب ترین انواع درمان سلامت روان باشد و شامل بررسی رابطه بین افکار، احساسات و رفتارها و یادگیری روش های جدید تفکر برای کاهش احساسات منفی و ایجاد تغییرات مثبت رفتاری است.

  • رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)

DBT به طور خاص برای درمان افراد مبتلا طراحی شده است اختلال شخصیت مرزی افرادی که با افکار و رفتارهای خودکشی دست و پنجه نرم می کنند، اما گاهی اوقات برای سایر شرایط سلامت روان استفاده می شود.

که در رفتار درمانی دیالکتیکی ، مردم یاد می گیرند افکار و احساسات غیر مفید خود را بپذیرند، اما به سمت تغییرات مثبت نیز حرکت می کنند و مکانیسم های مقابله سالم تری برای پریشانی ایجاد می کنند.

  • درمان بین فردی

همانطور که از نامش پیداست، درمان بین فردی به فرد کمک می کند تا روابط خود را با افراد دیگر ارزیابی کند و در این روابط بهبود یابد.

در درمان بین فردی، فرد با درمانگر خود برای کشف کار می کند رابطه ناسالم الگوها و روش های سازگارتر تعامل با افراد دیگر را بیاموزید. این نوع درمان می‌تواند به افراد کمک کند تا با بهبود مهارت‌های اجتماعی خود، زندگی را به طور مؤثرتری هدایت کنند.

  • درمان روان پویایی

هدف نهایی درمان روان پویشی آگاهی از الگوهای ناخودآگاه رفتاری است که ریشه در گذشته دارند، مانند دوران کودکی.

به عنوان مثال، یک فرد در درمان روان پویشی ممکن است در مورد مسائل زندگی خود صحبت کند و با کمک یک درمانگر، این مسائل را به دردهای حل نشده قبلی مرتبط کند. هنگامی که یک فرد از این مسائل حل نشده آگاه شد، می تواند شروع به کار از طریق آنها کند.

  • درمان مبتنی بر ذهنیت

مانند DBT، درمان مبتنی بر ذهنیت اغلب برای درمان افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی استفاده می شود. این نوع درمان به افراد یاد می دهد که ذهنیت کنند، که فرآیند ارزیابی افکار و احساسات شماست.

از طریق ذهنی سازی، افراد یاد می گیرند که رفتارهای دیگران را ارزیابی کنند و در نتیجه همدلی خود را افزایش دهند. این یک مهارت مهم برای افراد مبتلا است اختلال شخصیت مرزی ، که تمایل به احساس بی ثباتی از خود دارند و در همدلی با دیگران مشکل دارند.

  • درمان از طریق مواجهه

در این نوع درمان، فرد با محرک اضطراب یا فوبیا در محیط ایمن درمانی با یک مشاور سلامت روان روبرو می شود. مشاور به فرد کمک می کند تا با اضطراب یا ترس مرتبط با محرک کنار بیاید تا بتواند این استراتژی های مقابله ای را در زندگی روزمره پیاده کند.

قبل از قرار گرفتن در معرض یک محرک، مشاور سلامت روان می تواند به افراد کمک کند تا راهبردهای مقابله ای را تمرین کنند که می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.

  • EMDR

مخفف حساسیت زدایی حرکت چشم و پردازش مجدد، EMDR برای درمان استفاده می شود اختلال استرس پس از سانحه (PTSD). این درمان به این صورت عمل می‌کند که افراد را ملزم می‌کند تا در حین گفتن جزئیات یک رویداد آسیب‌زا، چشمان خود را به جلو و عقب حرکت دهند.

البته، انواع دیگری از درمان‌ها فراتر از مواردی که در بالا توضیح داده شد، وجود دارد، اما اینها برخی از روش‌های درمانی رایج‌تر هستند که در مشاوره روانپزشکی با یک درمانگر سلامت روان استفاده می‌شوند.

برخی از مشاوران سلامت روان در یک نوع درمان تخصص دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از رویکردهای مختلفی استفاده کنند. هیچ درمانی به تنهایی برای همه کار نمی کند، اما بیشتر افراد می توانند نوعی از گفتار درمانی را پیدا کنند که متناسب با نیازهای فردی آنها باشد.

تحقیقات از اثربخشی انواع مختلف روان درمانی حمایت می کند. در واقع، اخیر گزارش که در اپیدمیولوژی و علوم روانپزشکی مطالعات مختلف مختلف را تجزیه و تحلیل کرد و دریافت که درمان بدون توجه به نوع خاص درمان برای درمان افسردگی موثر است.

|_+_|

مشاور سلامت روان در مقابل درمانگر، روانشناس و مددکار اجتماعی

مردم اغلب در مورد تفاوت بین یک مشاور سلامت روان در مقابل روانشناس، و همچنین تفاوت بین مشاوران و سایر متخصصان، مانند درمانگران و مددکاران اجتماعی، متعجب هستند.

  • به طور کلی، درمانگر یک اصطلاح جامع است که به متخصصان سلامت روانی اطلاق می شود که گفتار درمانی ارائه می دهند. مشاوران سلامت روان، روانشناسان و مددکاران اجتماعی در صورت انجام گفتار درمانی، همگی می توانند در رده درمانگر قرار گیرند.

همانطور که گفته شد، تفاوت های بیشتری بین یک مشاور سلامت روان، روانشناس و مددکار اجتماعی وجود دارد.

  • مشاوران سلامت روان دارای مدرک کارشناسی ارشد در مشاوره هستند و به طور خاص به عنوان مشاوران حرفه ای مجوز دارند. از طرف دیگر روانشناسان دارای مدرک دکترای روانشناسی هستند و دارای مجوز روانشناس هستند. در نهایت، یک مددکار اجتماعی به طور خاص در مددکاری اجتماعی مجوز می گیرد.

مددکاران اجتماعی سطح ابتدایی می توانند مدیریت موردی را فقط با مدرک لیسانس انجام دهند، اما برای تبدیل شدن به یک مددکار اجتماعی بالینی و تمرین مستقل به عنوان یک درمانگر، یک متخصص باید مدرک کارشناسی ارشد در مددکاری اجتماعی دریافت کند.

  • تمایز دیگر بین مشاور سلامت روان در مقابل مددکار اجتماعی این است که همه مددکاران اجتماعی درمان را انجام نمی دهند. گفتار درمانی تنها یکی از زمینه هایی است که مددکاران اجتماعی ممکن است در آن حضور داشته باشند تمرین .

مددکاران اجتماعی همچنین به عنوان مشاور اعتیاد یا در سازمان‌های دولتی، مانند خدمات حمایت از کودکان، سازمان‌های رفاه اجتماعی، یا سازمان‌هایی که به گروه‌های محروم، مانند سالمندان یا افراد دارای معلولیت خدمات ارائه می‌کنند، کار می‌کنند.

مددکاران اجتماعی همچنین ممکن است در مدارس یا مراکز مراقبت های بهداشتی کار کنند و اطمینان حاصل کنند که افراد قادر به برآوردن نیازهای خود از جمله نیاز به غذا، پوشاک، منابع مالی، مراقبت های بهداشتی، و رفاه روانی و عاطفی هستند.

|_+_|

ملاحظات در هنگام جستجوی یک مشاور سلامت روان

درمانگر در مطب به بیمار دلداری می دهد

هنگامی که به دنبال یک مشاور سلامت روان هستید، نکاتی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. برای شروع، ممکن است از خود بپرسید که مشاوران سلامت روان کجا کار می کنند؟

این متخصصان در محیط‌های مختلفی از جمله سازمان‌های دولتی، مراکز بهداشت روان اجتماعی، غیرانتفاعی، دانشگاه‌ها، کلینیک‌ها و مراکز خصوصی به کار گرفته می‌شوند.

اگر به یک مشاور سلامت روان رضایت می دهید، مهم است که حوزه تخصص مشاور را در نظر بگیرید.

به عنوان مثال، برخی از مشاوران ممکن است برای درمان اضطراب بهتر آموزش ببینند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در مسائل خانوادگی یا متخصص باشند. مشکلات رابطه . آموزش مشاور و حوزه تخصص و نوع درمانی که استفاده می کند را در نظر بگیرید.

به یاد داشته باشید که بیش از یک نوع درمان سلامت روان وجود دارد، بنابراین ممکن است مجبور شوید به دنبال یک مشاور سلامت روان باشید که از روشی استفاده کند که برای شما مناسب است.

هزینه نیز عامل مهمی است که باید در نظر گرفته شود. بسیاری از مشاوران سلامت روان بیمه را می پذیرند، اما برخی این کار را نمی کنند. قبل از شروع درمان، باید تعیین کنید که آیا مشاوری که انتخاب کرده اید مزایای بیمه شما را می پذیرد یا خیر. شما همچنین می توانید از اطلاع از هزینه های درمان سود ببرید.

|_+_|

هزینه های انجام شده برای جستجوی درمان

هزینه درمان با یک مشاور سلامت روان بستگی به نوع بیمه ای که دارید و آیا ارائه دهنده بیمه شما درمان را پوشش می دهد برای سلامت روان هزینه همچنین بسته به محل زندگی شما و اعتبار خاص مشاور سلامت روان شما می تواند متفاوت باشد.

اگر بیمه دارید، ارائه‌دهنده شما احتمالاً حداقل بخشی از هزینه‌های مشاوره سلامت روان را پوشش می‌دهد، اما احتمالاً مجبور خواهید بود برای هر بازدید با مشاور سلامت روان، مبلغی را پرداخت کنید.

اگر بیمه ندارید، ممکن است واجد شرایط باشید مدیکید ، که به آمریکایی های کم درآمد بیمه ارائه می دهد و هزینه خدمات سلامت روان را پوشش می دهد.

اگر در مورد هزینه مشاوره روانپزشکی سؤالی دارید، بهتر است با شرکت بیمه یا دفتر مشاور سلامت روان خود تماس بگیرید تا تعیین کنید که چه چیزی می توانید از جیب خود بپردازید، زیرا قیمت می تواند بسیار متفاوت باشد.

|_+_|

نتیجه

مشاوران سلامت روان یکی از انواع متخصصان بهداشت روان دارای مجوز هستند که می توانند به افراد دارای مشکلات روانی یا عاطفی خدمات ارائه دهند.

آنها می توانند به افراد کمک کنند تا بر چالش هایی مانند تعارضات خانوادگی، عزت نفس پایین یا افسردگی غلبه کنند و راه های سالم مقابله با عوامل استرس زا و علائم بیماری روانی را بیاموزند.

اگر شما به دنبال درمانگر سلامت روان در منطقه شما، خدمات درمان سلامت رفتاری مکان یاب از اداره خدمات سوء مصرف مواد و سلامت روان ممکن است برای شما جالب باشد.

اشتراک گذاری: