10 کاری که قبل از دست کشیدن از یک رابطه باید انجام دهید

عشق سخت است برای تداوم یک رابطه به کار زیادی نیاز است. اینها حقایق کاملاً ثابت شده زندگی هستند. هر رابطه ای منحصر به فرد است زیرا هر فردی در جهان به روش خاص خود خاص است.

با این حال، یک اتفاق رایج در روابط عاشقانه وجود دارد. روابط عاشقانه به نقطه‌ای می‌رسند که یکی یا هر دو طرف ممکن است تعجب کنند که آیا ارزش ماندن در آن رابطه عاشقانه را دارد یا خیر.

اگر در آن مرحله از رابطه خود هستید، قبل از اینکه از یک رابطه دست بکشید، یک قدم به عقب بردارید و فکر کنید. تصمیم برای پایان دادن به یک رابطه بسیار دشوار است. بهتر است چنین تصمیم مهمی را عجولانه نگیرید.

برای اینکه بفهمید چه زمانی باید یک رابطه را کنار بگذارید، این مقاله را بخوانید. ممکن است در این لحظه در موقعیت سخت و گیج کننده ای قرار داشته باشید، اما اجرای 10 نکته ذکر شده در این مقاله به شما کمک می کند تا در مورد زمان مبارزه برای یک رابطه و زمان رها کردن آن تا حدی شفافیت به دست آورید.

10 چیز قبل از دست کشیدن از عشق و رابطه تان

قرار گرفتن در این مکان دردناک و گیج کننده در رابطه صمیمی خود که همه چیز بسیار مبهم به نظر می رسد بسیار دشوار است. ممکن است در مورد آینده با دوست دختر، دوست پسر یا شریک زندگی خود احساس سردرگمی و عدم اطمینان داشته باشید.

قبل از دست کشیدن از یک رابطه، سعی کنید به خود یادآوری کنید که قبل از انتخاب نهایی، این اختیار را دارید که گزینه‌های دیگر را به پایان برسانید. نفس کشیدن. می توانی از پسش بر بیایی. خودت را باور کن.

قبل از اینکه تصمیم بگیرید می خواهید رابطه خود را ترک کنید یا بمانید، این 10 مورد را اجرا کنید:

• استراتژی های حل تعارض سالم

وقتی روابط به سمت بدتر شدن تغییر می کند، اغلب به دلیل ضعیف بودن است حل تعارض استراتژی ها. روش حل مشکلات در یک رابطه یک شاخص بزرگ برای اینکه آیا یک است رابطه سالم .

وقتی تعارض ها به روش های ضعیف حل می شوند، آیا واقعاً حل می شوند؟ رنجش می تواند در طول زمان ایجاد شود. با این حال، تحقیر می تواند روابط را از بین ببرد.

حل مسائل به روشی که عاری از تحقیر باشد برای جلوگیری از دست کشیدن از یک رابطه مهم است.

• پایین خط حافظه راه بروید

این تمرین مجدداً هم شما و هم شریک زندگیتان را ملزم می کند که در مسیر حافظه قدم بزنید. برای اینکه واقعاً برای چیزی که دوست دارید بجنگید، سعی کنید در وهله اول به این فکر کنید که چرا و چگونه و چه چیزی باعث شد عاشق شریک زندگی خود شوید و بالعکس.

آیا این یک لحظه جادویی بود یا یک سری اتفاقات بود یا چیزی بود که دوست دخترتان به شما گفته بود؟ به آن علت برگرد. به جای دست کشیدن از یک رابطه، ببینید آیا تنها چیزی که کمرنگ شده آن جرقه است یا خیر که در ابتدا آنجا بود

تلاش برای دوباره آن جرقه را روشن کن که آنجا بود می تواند به شما کمک کند بفهمید که آیا این رابطه ارزش مبارزه شما را برای چیزی که دوست دارید دارد یا خیر. اگر مایل به انجام آن کار هستید، ممکن است ارزش نگه داشتن آن را داشته باشد.

• صداقت وحشیانه لازم است

وقتی در چنین دوراهی سختی در رابطه عاشقانه خود قرار می گیرید، لازم است که بی رحمانه صادق باشید تا تصمیم بگیرید که آیا دست کشیدن از یک رابطه تصمیم درستی است یا خیر.

هم شما و هم شریک زندگیتان می توانید در مقابل عقب نشینی از آن روایت های نادرست مانند او هرگز و او همیشه مقاومت کنید. نتیجه گیری عجولانه، قرار دادن دوست پسر یا دوست دختر خود در جعبه، یا فرضیات به شما کمکی نمی کند.

به یاد داشته باشید که هیچ یک از شما نمی توانید ذهن یکدیگر را بخوانید. ممکن است وقت آن رسیده باشد که همه کارت های خود را روی میز بگذارید و آشکارا ارتباط برقرار کنید و هر چیزی را که در ذهن خود دارید بیان کنید.

صداقت وحشیانه راهی برای وضوح است.

• آینده خود را چه با شریک زندگی خود و چه بدون شریک زندگی خود تصور کنید

یک تمرین احمقانه برای درک اینکه آیا دست کشیدن از عشق راهی برای رفتن است یا خیر این است که آینده خود را تجسم کنید. تصور کنید که اگر تصمیم بگیرید با شریک زندگی خود باشید، زندگی شما چگونه خواهد بود. این چشم انداز را با زندگی خود بدون شریک زندگی خود مقایسه کنید.

وقتی زندگی آینده خود را بدون شریک زندگی خود تجسم می کنید، ممکن است در ابتدا فقط غم، ترس، پشیمانی، اشتیاق، ناامیدی، خشم و غیره را تجربه کنید. با کنار گذاشتن این احساسات دردناک، روی بقیه تمرکز کنید.

جدا از درد چه احساسی دارید؟ آیا از اینکه شریک زندگیتان در زندگی شما نیست احساس آرامش می کنید؟ آیا احساس می کنید قرار بود شما دو نفر با هم باشید؟ آیا این مقاومت عجیب را در مورد تنها بودن احساس می کنید؟

احساس شما سرنخ های کافی در مورد اینکه آیا دست کشیدن از یک رابطه انتخاب درستی است یا خیر، به شما ارائه می دهد.

• تعیین کنید که آیا مایل به انجام این کار هستید یا خیر

هیچ پاسخ ساده ای برای این سوال وجود ندارد که آیا باید به تلاش برای حل آن ادامه دهم؟

فقط وجود ندارد. شما و شریک زندگی تان کنترل دارید که آیا می خواهید برای دوام یک رابطه عاشقانه تلاش کنید یا خیر.

در حالی که آینده خود را بدون دوست دختر خود تصور می کردید، آیا این مقاومت را احساس کردید؟ این مقاومت در مورد اینکه چطور تنها بودن درست نیست؟ سپس ممکن است به این معنی باشد که شما مایل به کار بر روی اتصال هستید.

قدم بعدی که باید در این موقعیت به جای دست کشیدن از یک رابطه بردارید این است که میزان کار را بسنجید که می توانید برای این کار انجام دهید. هر دو شریک باید مایل به انجام آنچه لازم است باشند ایجاد یک رابطه طولانی مدت .

بهتر است به جای تمرکز بر کارهایی که شریکتان می تواند انجام دهد، به آنچه می توانید به عنوان یک شریک انجام دهید فکر کنید.

• به علت همه درگیری ها و مسائل برسید

در بسیاری از مواقع، نبرد زمانی برنده می شود که شما به سادگی علت آن را شناسایی کنید. آنچه در اینجا به آن اشاره می‌شود درباره برنده شدن یک شریک و باخت دیگری نیست.

این در مورد پیروز شدن رابطه شما در نبرد علیه جدایی است. می توانید با دوست پسر یا دوست دختر خود بنشینید و در مورد آنچه که منجر به زمان حال شده است صحبت کنید یا مراحل خود را به عقب برگردانید. درگیری در رابطه .

آیا این دلایل ریشه ای ارزش کنار گذاشتن در قرار ملاقات و روابط را دارند؟ شناسایی و انعکاس دهید.

• مشکلات صمیمیت را شناسایی کنید

چگونه از کسی که دوستش دارید تسلیم شوید، و آیا حتی باید از او دست بکشید؟ احساس تنهایی و دوری اغلب ممکن است ناشی از الف عدم صمیمیت . این فقط صمیمیت جنسی نیست.

صمیمیت هم به نزدیکی عاطفی و هم اشاره دارد صمیمیت فیزیکی بین شما و شریک زندگیتان ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به جنبه هایی از صمیمیت توجه کنید که شما و شریک زندگی تان را می ترساند.

چه جنبه هایی از صمیمیت وجود دارد که هر دوی شما باید قبل از کنار گذاشتن یک رابطه روی آنها کار کنید؟ شناسایی و کار روی آن جنبه ها می تواند به هر دوی شما کمک کند ایجاد اعتماد و فراتر از پیوندی حرکت کنید که به سادگی باعث می شود احساس امنیت کنید.

ماده در یک رابطه پایدار مهم است.

• خلع سلاح یک طرفه

روابط اغلب ممکن است به دلیل خشم فروخورده به نقطه شکست برسد. آیا احساس می کنید می توانید لیست طولانی از مشکلاتی که با شریک زندگی خود دارید را بنویسید؟

آیا دوست دارید شریک زندگی خود را مورد انتقاد قرار دهید یا زمانی که او مرتکب اشتباهی می شود یا کار نادرستی می گویند یا انجام می دهد، او را اداره کنید؟ ممکن است زمان خلع سلاح یکجانبه فرا رسیده باشد.

هنگامی که می دانید یک رابطه تمام شده است یا زمانی که احساس می کنید تمام شده است، به نقش خود در آن فکر کنید. آیا به این دلیل است که شما یک لیست طولانی از شکایات علیه شریک زندگی خود دارید یا برعکس؟

اگر چنین است، ممکن است زمان اولویت بندی فرا رسیده باشد نزدیک بودن به شریک زندگی به جای اثبات اشتباه آنها. به جای دست کشیدن از یک رابطه، ممکن است دلسوز و صبور باشید تا به شریک زندگی خود نزدیک شوید نه اینکه اشتباهات او را نشان دهید.

9. روی مهارت های ارتباطی خود کار کنید

سعی کنید به این فکر کنید که چند وقت یکبار با دوست پسر خود در مرحله ابتدایی رابطه خود صحبت می کنید. شما دو نفر در مورد چه چیزی صحبت می کنید؟ چقدر یا چند وقت یکبار با هم صحبت می کنید؟

حال با در نظر گرفتن حال حاضر به تمام سوالات فوق پاسخ دهید. چقدر همه چیز تغییر کرده است؟ قبل از دست کشیدن از یک رابطه، باید مکث کنید و با شریک زندگی خود دوباره ارزیابی کنید.

ارتباط زمانی که یک رابطه از مراحل اولیه عشق و شیفتگی گذشته باشد، یکی از چیزهایی است که قوی ترین ضربه را وارد می کند. سعی کنید زمانی از روز را که می نشینید و با شریکت صحبت کن و به همدیگر گوش کنیم

ممکن است خیلی ساده به نظر برسد، اما هر دوی شما باید واقعاً به حرف‌های یکدیگر گوش دهید و در مورد هر چیزی که می‌خواهید درباره آن صحبت کنید، آشکارا با یکدیگر صحبت کنید. شاید این تمرین بتواند به شما کمک کند عشق خود را نسبت به یکدیگر دوباره شعله ور کنید .

اگر به نکات خوبی برای بهبود مهارت های ارتباطی خود نیاز دارید، در اینجا یک ویدیوی فوق العاده وجود دارد:

• احساسات درونی خود را دنبال کنید

آخرین اما قطعا نه کم اهمیت، احساسات درونی شما به شما می گوید که آیا باید یک رابطه بد را ترک کنید، زمانی که هنوز آن شخص را دوست دارید یا روی آن رابطه کار می کنید.

هماهنگ بودن با افکار و احساسات خود یکی از بهترین راه ها برای تصمیم گیری های دشوار در زندگی شماست.

صمیمیت می‌تواند ترسناک باشد، تعهد می‌تواند طاقت‌فرسا باشد، و روابط با محتوا و عشق نیازمند تلاش است. ذهن و بدن شما به خوبی از این واقعیت آگاه است.

بنابراین، گوش دادن به احساسات درونی خود می تواند به شما کمک کند تا خود را با آنچه ذهن و بدن می خواهید هماهنگ کنید. در اعماق وجود، می دانید که آیا دست کشیدن از یک رابطه راهی است که باید انجام دهید یا کار روی آن همان چیزی است که می خواهید انجام دهید.

نتیجه

به خودتان یادآوری کنید که برای گذراندن تمام زندگی خود با آن شخص، چقدر تلاش می کنید تا کسی را واقعاً و عمیقاً دوست داشته باشید. اشکالی ندارد که گاهی اوقات احساس سردرگمی کنید. قبل از هر تصمیم مهمی این نکات را به خاطر بسپارید!

اشتراک گذاری: