20 نشانه که نشان می دهد در یک رابطه خودخواه هستید

زن بالغ آزرده نادیده گرفتن مرد عصبانی، ناراحتی همسر مسن از صحبت نکردن با شوهر

در این مقاله

در تمام روابط عاشقانه، یک جزر و مد در دادن و گرفتن وجود دارد. در شرایط سالم، پرورش رابطه ، این متعادل است، با دوزهای مساوی از مراقبت و مراقبت به طور متناوب بین دو نفر.

با این حال، هنگامی که این جریان نامتعادل می شود، با یکی از شرکا خودخواه در رابطه ، برای طول عمر زوجین نوید خوبی ندارد. چگونه ویژگی های یک فرد خودخواه را شناسایی می کنید؟

بیایید به برخی از نشانه ها و راه حل های خودخواهی در یک رابطه نگاهی بیندازیم.

چگونه متوجه می شوید که در یک رابطه خودخواه هستید؟

اگر از خود می پرسید آیا من خودخواه هستم؟ این در حال حاضر نشانه خوبی است. این بدان معناست که شما احساس می کنید که تعادل مراقبت در زوج شما به هم خورده است. وقتی به آن فکر می کنید، عشق ذاتاً خودخواهانه است.

ما عاشق شدن زیرا باعث می شود احساس خوبی در ما ایجاد شود و ما را با اندورفین پر می کند. بله، عشق خودخواهانه است، اما این دلیلی برای دست کشیدن از سخاوتمندی با شریک زندگی خود در یک رابطه عاشقانه نیست.

خوشبختانه، با کمی خودآگاهی و به دنبال آن تلاش های فعال برای تغییر رفتار خودخواهانه، می توانید یک رابطه خودخواهانه را تغییر دهید.

|_+_|

20 نشانه که نشان می دهد در رابطه خود خودخواه هستید

بیایید با نگاهی به 20 نشانه که نشان می دهد شما در یک رابطه خودخواه هستید شروع کنیم.

دانستن این نشانه‌ها به شما کمک می‌کند تشخیص دهید کجا اشتباه می‌کنید. شاید شما ممکن است سهوا خودخواه یا بی ملاحظه باشید.

بنابراین، تشخیص این نشانه ها می تواند به شما کمک کند تا برای بهتر شدن تغییر کنید!

یکی شما در تفکر سفت و سخت هستید

یکی از مزیت های زیبا بودن در یک رابطه صمیمی دیدگاه‌های متفاوتی است که شریک زندگی شما به گفتگو می‌آورد.

اگر متوجه شدید که به طور مداوم نمی توانید دیدگاه آنها را در نظر بگیرید، این یکی از نشانه های خودخواهی است. شما می توانید با بازتعریف فرآیند فکری خود از خودخواه بودن در یک رابطه دست بردارید.

2. وقتی شریک زندگی تان نظری متفاوت با شما دارد، آن را خاموش می کنید

این مربوط به نقطه یک بالا است. شما آنقدر متقاعد شده‌اید که شیوه‌ای که به چیزها می‌بینید، راه درستی است، در برابر عقاید متفاوت باز نمی‌شوید و حتی تمایلی به بررسی آن ندارید.

بنابراین، اگر متوجه شدید که این همان کاری است که انجام داده اید، تنها کاری که باید انجام دهید این است گوش دادن فعال را تمرین کنید و دیدگاه شریک خود را به صورت تکانشی نادیده نگیرید.

3. شما هرگز مسئولیت اشتباه را بر عهده نمی گیرید

این یک ویژگی آزاردهنده یک شخصیت خودخواه است. یک ساده متاسفم ; من اشتباه کردم می توانم در بهبودی از یک سوء تفاهم بسیار پیش بروم. اگر نمی توانید این را بگویید، در یک رابطه خودخواه هستید.

وجود دارد چندین مانع برای عذرخواهی ، اما اگر برای رابطه بیش از هر چیز دیگری ارزش قائل هستید، آنقدرها هم سخت نیست!

|_+_|

چهار شما اصرار دارید که هر دوی شما کاری را که می خواهید انجام دهید

دوست دختر متفکر ناامید در حال فکر کردن به مشکلات رابطه، نادیده گرفتن دوست پسر پس از نزاع

اگر می‌پرسید آیا من در رابطه‌ام خودخواه هستم؟ به این فکر کنید که تعطیلات آخر هفته شما در روزهای اولیه داستان شما چگونه بوده است. آیا ترکیبی مساوی از انجام کارهایی که شما دوست داشتید و کاری که شریک زندگیتان دوست داشتید وجود داشت؟

آیا اکنون می بینید که برنامه ها را تنظیم می کنید و اینها شامل فعالیت هایی نمی شود که شریک زندگی شما دوست داشت انجام دهد؟ اگر چنین است، پاسخ به این سوال آیا من در رابطه ام خودخواه هستم؟ بله قطعی است!

5. عدم پذیرش فردیت شریک زندگی خود

اگر خودت را پیدا کنی تلاش برای تغییر شریک زندگی خود ، تلاش برای تبدیل آنها به فردی متفاوت از فردی که عاشق او شده اید، این نشانه خودخواهی در رابطه است.

اگر متوجه شدید که این کار را انجام می دهید، باید از خود بپرسید که اگر شریک زندگی تان نیز سعی کند شما را تغییر دهد از آن قدردانی می کنید؟ این باید به شما کمک کند تا همه چیز را تغییر دهید!

6. نیازها و خواسته های شما بر نیازها و خواسته های شریک زندگی شما مقدم است

این یک چیز است که مطمئن شوید از آنچه نیاز دارید مراقبت می کنید تا شکوفا شوید و احساس واقعی بودن کنید. نادیده گرفتن نیازها و خواسته های شریک زندگی تان چیز دیگری است.

خودخواه بودن در یک رابطه به این معنی است که شما همیشه خود را در اولویت قرار دهید، حتی اگر به طرف مقابل آسیب برساند.

|_+_|

7-شما آدم کنترلی هستید

کنترل روابط ناسالم و مضر هستند، زیرا نه تنها نیاز به کنترل کارهایی را که به عنوان یک زوج انجام می دهید، احساس می کنید، بلکه نیاز به اعمال کنترل بر زندگی شریک زندگی خود را نیز احساس می کنید.

شما به آنها می گویید این کار را انجام دهید، نه آن را، کنترل همه چیز از نحوه بارگیری ماشین ظرفشویی گرفته تا نحوه پف کردن بالش های تخت.

8. انتظار دارید شریک زندگی تان در کنار شما باشد، اما به ندرت در کنار او هستید

شما به دلیل درگیری با رئیستان از سر کار به خانه می آیید. شما بیشتر شب را صرف توصیف جزئیات وضعیت برای شریک زندگی خود می کنید.

از خود بپرسید آخرین بار کی بود که همین کار را برای آنها انجام دادید؟

اگر نمی توانید به خاطر بسپارید، این نشانه خودخواهی در یک رابطه است.

9. شکیبایی ندارید

کارمند زن خسته و خسته پشت میز اداری نشسته است صبر و حوصله داشتن مهلت

اگر همسرتان فوراً به پیامک یا پیام صوتی شما پاسخ ندهد، آزرده می شوید. یا اگر از توصیه شما پیروی نکنند به آنها ضربه می زنید.

همه این موارد نشان می دهد که شما صبر ندارید. و عدم صبر با شریک زندگی خود قطعاً به این معنی است که شما در یک رابطه خودخواه هستید.

|_+_|

10. تمایلی به گوش دادن به کاستی های خود از زبان شریک زندگی خود ندارید

وقتی شریک زندگی‌تان به ویژگی‌های خاصی از شما اشاره می‌کند، تمایلی به گوش دادن به صحبت‌های او ندارید.

شریک زندگی شما از اینکه مجبور هستید در یک رابطه با یک فرد خودخواه کنار بیایید خسته شده است.

آنها ممکن است به شما نزدیک شده باشند و سعی کرده باشند آشکارا ارتباط برقرار کنند در مورد آنچه که آنها تجربه می کنند. شما فوراً آنها را تعطیل می کنید.

11. شما برای به دست آوردن آنچه می خواهید رفتار دستکاری از خود نشان می دهید

چقدر خودخواه هستی هنگامی که شریک زندگی تان از رفتار خودخواهانه شما ابراز نارضایتی می کند، تهدید می کنید که او را ترک خواهید کرد یا با صحبت نکردن با او برای روزها او را متوقف خواهید کرد.

گاز گرفتن در یک رابطه رفتار خودخواهانه شما را مجدداً تأیید می کند. این نوع رفتار برای هر رابطه ای مضر است.

12. کمترین دغدغه شغلی شریکتان را دارید

شما بیش از حد روی بالا رفتن از نردبان شرکت متمرکز هستید، اما هرگز در مورد اینکه شغل شریکتان چگونه پیش می‌رود صحبت نکنید.

شما تمایل دارید تصمیماتی بگیرید که برای رشد شغلی شما مفید باشد، اما وقتی نوبت به شریک زندگی‌تان می‌رسد، نگرش بی‌تفاوت خود را نشان می‌دهید.

|_+_|

13. شریک زندگی خود را بدیهی می دانید.

روزهایی که برایشان هدایای غافلگیرکننده می آوردی یا برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی می کردی فقط برای تماشای روشن شدن چشمانشان از خوشحالی گذشته است.

حالا شما روی خودتان متمرکز شده اید و نمی توانید آن را اذیت کنید به شریک زندگی خود توجه کنید و مراقبتی که به یک رابطه شاد کمک می کند.

14. از هر گونه تلاشی برای لبخند زدن همسرتان غافل می شوید

صرف نظر از هدیه دادن یا گفتگوی معنادار با پشت سر گذاشتن ثروتمند، شما حداقل کاری را انجام می دهید.

اما اگر فراموش کنند کادوی تولد ویژه ای را که در لیست آرزوهایتان داشتید سفارش دهند، عصبانی می شوید و آنها را متهم می کنید که هرگز به شما گوش نمی دهند.

15. ممکن است نظر شریک خود را در مورد موضوعی بخواهید، اما آن را نادیده می گیرید

گاهی اوقات، فقط برای این کار، ممکن است نظر شریک خود را جویا شوید. اما، در واقعیت، شما حتی به آنچه آنها می گویند گوش نمی کنید!

یا اگر اتفاقاً به صحبت های شریک زندگی خود گوش می دهید، حتی به دنبال کردن آن فکر نمی کنید. شما در نهایت کارها را به روش خودتان انجام می دهید.

|_+_|

16. دوست دارید در هر بحثی پیروز شوید

زوج خشمگین هزاره در حال دعوا کردن و فریاد زدن یکدیگر را به خاطر مشکل سرزنش می کنند

هر زمان که خود را در یک درگیری با شریک زندگی خود ، برای پیروز شدن در بحث از هیچ چیز نمی ایستید، حتی اگر تاکتیک های شما غیر منطقی باشد.

تنها چیزی که مهم است این است که شما برنده شوید و آنها شکست بخورند. اما، باید بدانید که عادت او به برنده شدن ممکن است در دراز مدت برای رابطه شما مضر باشد.

17. احساس گناه سلاح شما برای وادار کردن همسرتان به انجام کاری است که شما می خواهید

وقتی می بینید که در هنگام تلاش برای متقاعد کردن شریک زندگی خود به انجام آنچه می خواهید با مقاومت روبرو می شوید، کارت گناه را بیرون می آورید.

برای فرستادن شریک زندگی خود به یک سفر احساس گناه فکر دیگری نمی کنید. در نهایت، شما فقط به آنچه می خواهید اهمیت می دهید.

18. شما همیشه با شریک زندگی خود رقابت می کنید، نه به شکل سالم

آیا شما در یک رابطه رقابتی ? کمی رقابت می تواند خوب باشد. در ورزش، آدرنالین را بالا می برد و به فرد اجازه می دهد بیشتر فشار بیاورد.

اما احساس عصبانیت به این دلیل که شریک زندگی شما افزایش حقوق دریافت کرده، به عنوان کارمند هفته انتخاب شده است، یا در یک مسابقه هنری جایزه اول را برده است، رفتار خودخواهانه محض است. این معمولاً در صورتی اتفاق می افتد که هر دو طرف یک هدف حرفه ای مشترک داشته باشند.

|_+_|

19. شریک زندگی خود را به خودخواهی متهم می کنید

از آنجایی که می دانید این یک ویژگی است که خودتان دارید (و دوست ندارید)، شریک زندگی خود را متهم می کنید که خود محور است و نیازهای شما را برآورده نمی کند.

متهم کردن شریک زندگی خود یا انجام بازی های سرزنش به ندرت به یک رابطه کمک می کند . این یک دستور العمل مطمئن برای اجازه دادن به هر رابطه ای است.

20. مدتهاست که از فکر جلب رضایت شریک زندگی خود صرف نظر کرده اید

نه تنها افکار شما هرگز به رفاه شریک زندگی تان تعمیم نمی یابد، بلکه حتی نمی توانید به یاد داشته باشید که نیازهای شریک زندگی تان چه می تواند باشد.

آیا خودخواه بودن اشتباه است؟

بله، وقتی میزان خودخواهی آنقدر عمیق است که شادی شریک زندگی خود را از دست داده اید.

اگر از خود می پرسید چرا من اینقدر خودخواه هستم؟ ممکن است وقت آن رسیده باشد که یک موجودی شخصی تهیه کنید، که توسط a درمانگر ، برای کشف منبع خودخواه بودن در یک رابطه.

|_+_|

اثرات مخرب خودخواه بودن در یک رابطه

عشق خودخواهانه چیست؟ چه تفاوتی با رعایت نیازهای خودتان دارد؟

کمی خودخواه بودن در عشق لزوما چیز بدی نیست. شما همیشه نمی خواهید به نیازها، اعتقادات و اعتقادات خود بی احترامی کنید.

اما این نوع عشق خودخواهانه ای نیست که ما در اینجا بررسی می کنیم. هنگامی که شخصی خود را در هر یک از بیست نشانه خودخواهی که در بالا ذکر شد منعکس می کند، این می تواند رابطه شما را از بین ببرد.

خودخواه بودن در یک رابطه می تواند به نتایج زیر منجر شود:

  • ممکن است شریک زندگی شما دیگر از شما مراقبت نکند و نسبت به رویاها و جاه طلبی های شما بی تفاوت شود.
  • شریک زندگی شما ممکن است در فکر کردن به شادی شما بی میل شود.
  • زندگی عشقی شما می تواند بارها و بارها تحت تأثیر نمایش خودخواهی شما قرار گیرد.
  • نه فقط صمیمیت فیزیکی، بلکه صمیمیت عاطفی نیز از بین می رود .
  • خودخواهی در یک رابطه ممکن است شریک زندگی شما را مجبور کند که به دنبال عشق خارج از رابطه باشد.
  • این رابطه می تواند شروع به فروپاشی بدون ترمیم کند.

اگر رابطه برای شما مهم است، اگر واقعاً شریک زندگی خود را دوست دارید، اگر اصلاً در رابطه خودخواه هستید، باید تغییر کنید.

|_+_|

چگونه در یک رابطه خودخواهی را متوقف کنیم

اگر احساس می کنید که اعمال شما به اندازه کافی خودخواهانه است که به شریک زندگی تان صدمه بزند و رابطه را از بین ببرد، شاید وقت آن رسیده که اصلاحات جدی انجام دهید.

در اینجا چند نکته ذکر شده است که به شما کمک می کند دست از خودخواهی بردارید و رابطه خود را احیا کنید.

  • گوش دادن را یاد بگیر

می توانید روی آن کار کنید گوش دادن فعال با یک درمانگر یا با خواندن برخی از تکنیک ها در اینترنت.

نکته این است که وقتی شریکتان در حال صحبت است هماهنگ شوید و واقعاً آنچه را که با شما به اشتراک می‌گذارد بشنوید و تصدیق کنید.

همچنین تماشا کنید:

  • نورافکن را به اشتراک بگذارید

در عشق رقابتی وجود ندارد. اجازه دهید شریک زندگی شما در شکوه تبلیغ یا جایزه اخیر خود لذت ببرد.

به آنها بگویید چقدر برای آنها خوشحال هستید. دستاوردهای آنها را درست مثل خودتان جشن بگیرید!

  • یک داوطلب شوید

در حالی که این اقدام مستقیماً به رابطه شما مربوط نمی شود، از خودگذشتگی که هنگام داوطلب شدن در جامعه خود نشان می دهید به زندگی عشقی شما نیز سرایت می کند و شما را به فردی بهتر و سخاوتمندتر تبدیل می کند و شریک زندگی تان را شادتر می کند.

  • 24/7 همدلی را تمرین کنید

برای رفتن از خودخواهی به دلسوز بودن، یاد بگیرید که همدلی را تمرین کنید.

اگر شریک زندگی شما شرایط سختی را که تجربه می کند توصیف می کند، خود را به جای او بگذارید تا از دید او آن را ببینید. تصور کنید چه احساسی دارند!

|_+_|

بسته شدن

غلبه بر خودخواهی در روابط مستلزم تغییر برخی عادات است که برخی از آنها ممکن است عمیقاً ریشه دار باشند. البته هیچ راه حل جادویی برای تسریع این روند وجود ندارد.

با این وجود، بارها و بارها تکرار شده است که اگر رابطه خود را با شریک زندگی خود بالاتر از هر چیز دیگری در نظر می گیرید، اگر واقعاً او را دوست دارید، باید برای حفظ رابطه انجام دهید.

روابط کار سختی است. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که تمام عشق، توجه و مراقبت از شریک زندگی خود را با عدم پاسخگویی متقابل دریافت کنید. اگر خلاص شدن از شر برخی صفات برایتان دشوار است، از یک مشاور کمک بگیرید.

همه اینها ممکن است کمی کارساز به نظر برسد، اما در نهایت، شما از مزایایی بهره خواهید برد که مستلزم یک رابطه شاد و رضایت بخش است.

اشتراک گذاری: