چگونه رابطه از راه دور خود را پایدار کنیم

دوام بخشیدن به یک رابطه این روزها یک ماموریت چالش برانگیز است، بنابراین باید مطمئن باشید که زمان، تلاش و انرژی در نهایت ارزش آن را دارد.

چیزهای زیادی وجود دارد که ممکن است در یک رابطه اشتباه پیش برود، و ممکن است تعجب کنید که چگونه رابطه خود را پایدار کنید. بیشتر اوقات، همه چیز به نحوه مدیریت شما دو نفر بستگی دارد غلبه بر تعارضات و سوء تفاهم ها .

ما در اینجا در مورد احساس جادویی عشق صحبت می کنیم - عشق شما، عشق آنها و عشق شما با هم. وقتی به آن فکر می کنید، همه چیز بسیار جادویی و رمانتیک به نظر می رسد، اما هیچ راه روشنی برای ماندگار کردن شعله بین شما دو نفر برای همیشه وجود ندارد.

معمولاً بعد از ماه های اول رابطه، زمانی که شروع به شناخت بهتر و بهتر یکدیگر می کنید و احساس آشنایی و راحتی با یکدیگر پیدا می کنید، کم کم شعله آن کم کم از بین می رود. شما باید بدانید که این طبیعی است - همه اینها بخشی از فرآیند است.

به هر حال، ترفند این است که چگونه می توانید شعله عشق را بارها و بارها به آتش بکشید.

امکان تداوم رابطه شما

ماندگار کردن رابطه شما البته آسان نیست و یک سفر است. بخشی از این سفر را با خود می برید. یکی از عوامل حیاتی در ماندگار کردن رابطه با کسی، داشتن یک رابطه رضایت بخش با خودتان است.

برای سرمایه گذاری روی شادی خود وقت بگذارید. افراد شاد افراد شاد دیگر را جذب می کنند. اگر می خواهید یک شریک زندگی ارزشمند را جذب کنید، روی تعادل ذهنی و عاطفی، آرامش و شادی خود کار کنید. اگر بتوانید از خودتان راضی باشید، احتمالاً در رابطه با شخص دیگری راضی خواهید بود.

احتمال دوام طولانی مدت رابطه چند برابر می شود.

30 راه برای طولانی تر کردن رابطه

هیچ کس دوست ندارد جدا شدن از کسی که دوستش دارند یا کسی که فکر می کردند زندگی خود را با او می گذرانند.

همه سعی می کنند رابطه خود را تا جایی که ممکن است ادامه دهند. در حالی که از دست دادن خود در این فرآیند ممکن است کار درستی نباشد، در اینجا چند نکته برای رابطه وجود دارد که به شما ایده می‌دهد که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا رابطه خود را پایدار کنید.

1. ارتباط برقرار کنید

شما باید احساسات خود را با شرکای خود در میان بگذارید بدون اینکه به قضاوت شدن فکر کنم اگر به دنبال یک رابطه طولانی مدت هستید، در مورد مشکلاتی صحبت کنید که باعث ناراحتی شما می شود. در مورد زندگی خود بحث کنید، چه چیزی باعث ناراحتی شما می شود.

از شریک زندگی تان حمایت کنید و کاری کنید که خودش را باور کند. ارتباط سالم بین شرکا به شما در رشد شخصی و حرفه ای کمک می کند. ارتباط یکی از عوامل مهم در لیستی است که باعث دوام یک رابطه می شود.

اینو ببین کتاب توسط گری چپمن که در مورد زبان های عشق صحبت می کند، و اینکه چگونه می توان از آنها برای برقراری ارتباط بهتر با شریک زندگی خود استفاده کرد.

2. به یکدیگر فضا بدهید

لازم نیست همه چیز را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید . به غیر از شریک زندگی تان، زندگی شما باید حول محور عوامل اساسی دیگری مانند کار، خانواده و دوستانتان نیز بچرخد.

بهتر است در هر دقیقه از روز به یکدیگر وابسته نباشید.

به همدیگر فضای کافی بدهید تا اجازه دهید زندگی خود را بگذرانند. از شرکت خود لذت ببرید و خود را خوشحال کنید. فقط زمانی پیشنهادات خود را ارائه دهید که شریک زندگی شما برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت از شما کمک بخواهد.

3- به نظرات یکدیگر احترام بگذارید

اختلاف در روابط رایج هستند و جای نگرانی نیست. مهم است به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی خواهد در رابطه برنده یا ببازد. هر دوی شما باید به نظرات یکدیگر احترام بگذارید.

مشاجره ها، زمانی که به طور سالم مطرح شوند، می توانند به دیگران کمک کنند تا دیدگاه بهتری داشته باشند. مطمئن شوید که شریک زندگی شما می داند که شما بهترین ها را برای او و خودتان می خواهید و به نظر او احترام می گذارید، حتی اگر ممکن است با آن مخالف باشید.

4. اعتماد کلید یک رابطه سالم است

هیچ رابطه ای بدون اعتماد وجود ندارد، حداقل رابطه ای که دوام داشته باشد. بیشتر درام های رابطه ای به این دلیل ایجاد می شوند عدم اعتماد و اعتماد به نفس بنابراین، یادگیری اعتماد به شریک زندگی خود، یادگیری چگونگی ایجاد یک رابطه پایدار و سالم است.

برای ایجاد شفافیت در رابطه با شریک زندگی خود صادق باشید. در مورد چیزهای مهم زندگی و رابطه به آنها دروغ نگویید. همیشه راستگو باشید و تلاش کنید تا به آنها اجازه دهید شما را باور کنند، نشانه های یک رابطه پایدار است.

اگر به دنبال ایجاد اعتماد بیشتر در رابطه خود هستید، این کتاب را بررسی کنید وعده های شکسته، قلب های اصلاح شده: حفظ اعتماد در روابط عشقی توسط روانشناس جوئل دی بلاک.

5. قدر چیزهای کوچک را بدانید

نیازی نیست فقط در مواقع خاص به شریک زندگی خود عشق بورزی. شما باید در روزهای عادی با دادن هدایای خاص، تشویق آنها در مورد کارشان، یا فقط با در دسترس بودن برای آنها در مواقعی که به شما نیاز دارند، قدردانی کنید.

احساس قدردانی توسط شخصی که دوستش دارید، یک کلید اساسی برای روابط طولانی مدت است.

6. زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید

کارهایی را انجام دهید که باعث می شود احساس نزدیکی به یکدیگر کنید. برنامه‌های تلویزیونی، فیلم‌ها را تماشا کنید، به یک سفر جاده‌ای بروید، زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید، و خاطراتی بسازید که برای یک عمر آن‌ها را گرامی بدارید. ضروری است که از زندگی روزمره خود فاصله بگیرید و برای یکدیگر وقت بگذارید.

ممکن است تمام روز را با یکدیگر بگذرانید و هیچ کاری انجام ندهید زمان با کیفیت را صرف کنید . چی با عث خوشحالی شما میگردد. همیشه درگیر کار سازنده نباشید. گاهی اوقات لازم است کارهای احمقانه و تصادفی انجام دهید تا با هم خوش بگذرانید.

7. قانون 2 دقیقه

یک رابطه از راه دور به راحتی می تواند ارزش قانون 2 دقیقه را درک کند و بداند.

پس طبق این قانون دو دقیقه ای، وقتی یکی تماس می گیرد، دیگری باید حواسش باشد و با دقت گوش کند. این یک رابطه عالی ایجاد می کند.

حتی اگر در میانه کار هستید، وقتی احساس عشق خالص را منتقل می کنید، در عرض 2 دقیقه، شریک زندگی شما می تواند احساس خاص و مهمی در زندگی شما داشته باشد.

شما باید یک بار آن را امتحان کنید و ببینید که چقدر شریک زندگی شما را خوشحال می کند. در عین حال، به شما کمک می کند تا یک رابطه طولانی و پایدار بسازید، زیرا شریک زندگی شما می داند که حتی با وجود دوری، دوستش دارند، برایش ارزش قائل هستند و به او فکر می کنند.

8. از فرضیات بپرهیزید

هنگامی که شرکای یکدیگر را می شناسند، تمایل دارند واکنش شخص دیگری را فرض کنند. می تواند رابطه را پیچیده کند.

فرض نکن! در عوض، از شریک زندگی خود بپرسید که منظور او از اعمالش چیست. از فرضیات در مورد هر چیزی و هر چیزی دست بردارید. برای بحث در مورد موضوعات تصادفی باز باشید، که همچنین به شما کمک می کند تا بینش هایی را در مورد اینکه شریک زندگی شما به عنوان یک شخص است به دست آورید.

9. مسئولیت را بر عهده بگیرید

اگر یکی از شرکا به اندازه کافی بالغ نباشد که مسئولیت اعمال و نتایج خود را بپذیرد، یک رابطه نمی تواند دوام بیاورد. در یک نقطه، این موضوع دیگری را می بلعد. اگر هر دو طرف مسئولیت هر تصمیمی را که می گیرند بپذیرند، مشکلی وجود نخواهد داشت.

10. در نیمه راه یکدیگر را ملاقات کنید

عشق سیاه و سفید نیست بیشتر اوقات، عشق تا حدودی خاکستری است، فقط روشن تر یا تیره تر است. در یک مرحله، متوجه خواهید شد که تصمیم گیری های ساده پیچیده می شود، زیرا چیزی کاملاً متفاوت از شریک زندگی خود می خواهید.

در این شرایط، شما نباید برای خواسته های خود بجنگید. اگر می خواهید رابطه تان به نتیجه برسد، باید در نیمه راه یکدیگر را ملاقات کنید.

خوب است که چیز متفاوتی بخواهید، اما هر دوی شما باید درک کنید که شریک زندگی شما قرار نیست همه علایق یا سلیقه شما را در چیزی سهیم باشد.

11. دلسوز باشید

شفقت عنصر اساسی است که یک رابطه را شاد و همیشگی می کند. شفقت یعنی خود را به جای شریک زندگی تان بگذارید، تلاش کنید و دلیل کارهای او را بیابید. شفقت یعنی واقعاً به معشوق خود اهمیت دهید.

اگر نسبت به شریک خود دلسوزی دارید ، سپس صبر بیشتری خواهید داشت و خواهید دانست که چه زمانی و چگونه به آنها فضا و زمان لازم را بدهید.

12. صبر

صبر نیز در هر رابطه ای ضروری است زیرا همه ما در حال تکامل و غلبه بر مشکلات در راه و ریتم خود هستیم.

درک اینکه شریک زندگی شما از کجا آمده است، حمایت از کارهایی که انجام می دهند و با صبر و حوصله در کنار آنها ایستادن، حتی زمانی که شرایط سخت می شود - برخی از راه هایی است که می توانید رابطه را طولانی مدت کنید.

13. فهمیده باشید

برای احترام به معشوق ، ابتدا باید دلایل پشت نیازها، اولویت ها و غیره آنها را درک کنید. اما چیزی که هر دوی شما باید متوجه شوید این است که شما دو نفر متفاوت هستید و هیچ یک از شما کامل نیستید.

14. یکدیگر را در اولویت قرار دهید

یکی دیگر از مؤلفه‌هایی که می‌خواهید مطمئن شوید برای داشتن یک رابطه دوام می‌آورید، این است اولویت های متقابل . این یعنی هر دوی شما یکدیگر را در اولویت قرار دهید . شریک زندگی شما باید در لیست شما اول باشد، بالاتر از فرزندان، بالاتر از والدین شما و بالاتر از تعهدات کاری شما.

این بدان معنا نیست که از سایر موارد موجود در لیست خود غافل شوید. به این معنی است که هر روز نسبت به این شخص مهم در زندگی خود قدردانی کنید.

15. در مورد ترجیحات جنسی شریک زندگی خود بیاموزید

رابطه جنسی و صمیمیت جنبه های مهم یک رابطه عاشقانه است. بسیاری از مردم دیگر احساس می‌کنند که جذب شریک زندگی خود نمی‌شوند، زیرا از نظر جنسی احساس لذت یا رضایت نمی‌کنند. چگونه رابطه خود را پایدار کنیم؟

درک آنچه که همسرتان در رختخواب دوست دارد و اطمینان از داشتن یک زندگی جنسی خوب برای هر دوی شما می تواند برای زنده نگه داشتن رابطه ضروری باشد. این به هیچ وجه به این معنا نیست که رابطه جنسی تنها چیزی است که در یک رابطه وجود دارد، اما نباید فراموش کرد که این یکی از نیازهای بیشتر افراد است.

16. بازی سرزنش را انجام ندهید

به راحتی می توان کسی را پیدا کرد که برای هر اتفاقی که پیش می آید مقصر باشد. بیشتر اوقات، ما شرکای خود را برای بسیاری از اشتباهات در رابطه یا حتی موارد دیگر سرزنش می کنیم. بازی سرزنش کردن هیچ کس خوبی ندارد

اگر تعجب می کنید که چگونه رابطه خود را پایدار کنید، در زمان مشاجره به یاد داشته باشید که شما در مقابل آنها نیستید، بلکه مشکل شما هر دو هستید. به جای سرزنش آنها، می توانید مراقب اشتباهات خود باشید و سعی کنید به خاطر طولانی کردن رابطه، فرد بهتری باشید.

17. گوش دادن را یاد بگیرید

بنابراین بسیاری از ما گوش می دهیم نه برای اینکه بفهمیم بلکه برای پاسخ دادن. این حیاتی است که شریک زندگی شما در تمام لحظاتی که با شما هستند احساس کند شنیده و درک می شود. سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید و گاهی اگر می خواهید رابطه خود را دوام بیاورید، فقط به آنها اجازه دهید صحبت کنند.

توصیه یا راه حل ندهید، بلکه گوش کنید. اگر شریک زندگی شما احساس می کند که نمی تواند قلب خود را به شما خالی کند، شانس یک رابطه طولانی مدت کاهش می یابد.

18. مایل به بخشش باشید

روابط همیشه گلگون نیست و ممکن است همه چیز بین شما دو نفر پیش برود. ممکن است شریک زندگی شما همیشه همان بهترین و ایده آلی نباشد که فکر می کردید. با این حال، یکی از فضیلت‌هایی که به هر دوی شما کمک می‌کند رابطه‌ای طولانی‌مدت داشته باشید، بخشش است.

شریک زندگی خود را ببخشید وقتی می بینید که آنها واقعاً به آنچه انجام داده اند یا گفته اند اهمیت می دهند و می خواهند اعمال خود را تغییر دهند. اشتباهات آنها را در مقابل آنها قرار ندهید و باعث می شوند که آنها احساس گناه کنند و نتوانند آنها را در آینده اصلاح کنند.

19. حتی پس از اینکه آنها را به دست آوردید، با آنها رابطه برقرار کنید

اکثر مردم می گویند که از شریک زندگی خود جدا می شوند زیرا دیگر آن جرقه را احساس نمی کنند. بسیاری از مردم می گویند زمانی که قرار می گذارند، شریک زندگی شان از آنها تعریف می کند و به آنها احساس ارزشمندی می کند، اما وقتی وارد یک رابطه می شوند این کار را متوقف می کند.

در حالی که امنیت در یک رابطه عالی است، شریک زندگی شما هرگز نباید احساس کند گرفته شده برای اعطا . لطفاً مطمئن شوید که برای آنها پیام های زیبا ارسال می کنید، وقتی زیبا به نظر می رسند از آنها تعریف کنید و جادو را زنده نگه دارید.

20. به خانواده و دوستانشان احترام بگذارند

خانواده و دوستان بخش مهمی از زندگی یک فرد هستند. همچنین برای اکثر افراد بسیار مهم است که شریک زندگی آنها به این افراد احترام بگذارد. حتی اگر با برخی از افراد آن گروه ها کنار نمی آیید، مطمئن شوید که نسبت به آنها احترام قائل هستید.

اگر نمی خواهید با آنها در مهمانی ها یا رویدادها شرکت کنید، این موضوع را برای شریک زندگی خود روشن کنید تا او متوجه شود. با این حال، حفظ احترام در هر صورت، کلید یک رابطه طولانی مدت است.

21. بگذارید شخص آنها باشد

نگاه کردن به افرادی که دوستشان دارید ممکن است به طور طبیعی برای شما اتفاق بیفتد. با این حال، باید مطمئن باشید که از مرزهای خود تجاوز نمی کنید. ضروری است که به شریک زندگی خود اجازه دهید شخص او باشد، اشتباهات و تصمیمات خود را بگیرد و از آنها درس بگیرد.

به عنوان شریک آنها، نقش شما حمایت از آنها و کمک به آنها در صورت شکست و شکست آنهاست. اجازه دادن به همسرتان شما را به یکی از آن زوج های بادوام تبدیل می کند.

22. با آنها تماس بگیرید

چیزی به سادگی چک کردن هر روز با شریک زندگی خود می تواند به شما در ایجاد یک رابطه طولانی مدت کمک کند. وقتی شریک زندگی شما می داند که به او فکر می کنند و دوستش دارند، این تنها چیزی است که او نیاز دارد. حتما به آنها اطلاع دهید.

23. به گذشته چنگ نزنید

اگر یکی از مهم ترین نکات رابطه طولانی مدت را می خواهید، این خواهد بود. به گذشته چنگ نزنید - آسیب ناشی از آن، یا حتی اوقات خوب.

رابطه و موقعیت فعلی خود را با چیزی از گذشته مقایسه نکنید و نترسید که شریک فعلی تان مانند دیگری به شما صدمه بزند. زندگی مداوم در چنین ترسی می تواند به رابطه شما آسیب برساند و شما را از ایجاد یک رابطه طولانی مدت باز دارد.

اگر برایتان سخت است که گذشته را رها کنید، این ویدیو را تماشا کنید.

24. انتظارات غیر واقعی نداشته باشید

توقعات عامل اصلی ناامیدی هستند. با این حال، زمانی که در یک رابطه طولانی مدت با کسی هستید یا در تلاش برای ایجاد آن هستید، احتمالاً از یکدیگر انتظاراتی دارید.

در همین حال، تشخیص اینکه کدام انتظارات غیرواقعی هستند و حتی مهم‌تر از آنها رها کردن آنها ضروری است. شریک زندگی شما ممکن است وزن این انتظارات غیر واقعی را تحمل نکند و در نهایت از رابطه خود دست بکشد.

حفظ انتظارات واقع بینانه یکی از قوانینی است که باعث می شود یک رابطه پایدار بماند.

25. بین استدلال ها مکث کنید

گاهی مشاجره بین زوج ها می تواند ترش کند، به طوری که اگر حرف های بیشتری زده شود، خسارات جبران ناپذیر خواهد بود. اگر شما و شریک زندگیتان بر سر چیزی دعوا دارید و مشاجره شروع به اشتباه کرد، مکث کنید.

مودبانه از آنها بخواهید که وقتی هر دوی شما آرام شده اید به گفتگو ادامه دهند. این یکی از مهم ترین نکات رابطه طولانی مدت است.

26. منتظر نمانید تا آنها ذهن شما را بخوانند

همانطور که قبلا ذکر شد، ارتباط در ایجاد روابط طولانی مدت بسیار مهم است. در عین حال، شما باید نظر خود را بگویید و منتظر نمانید تا شریک زندگی تان بداند که شما به طور جادویی به چه چیزی فکر می کنید.

آنها نیز انسان هستند و به همان اندازه که شما را می شناسند، ممکن است نتوانند ذهن شما را بخوانند. صحبت کردن در مورد انتظارات، افکار و احساسات خود برای چگونگی ایجاد یک رابطه پایدار ضروری است.

27. جدایی را مرتباً به عنوان یک گزینه مطرح نکنید

اگر نکاتی برای رابطه طولانی مدت می خواهید، یکی از مهم ترین آنها این است که هر بار که مشکلی پیش می آید در مورد جدایی صحبت نکنید. انجام این کار ممکن است به شریک زندگی شما این تصور را بدهد که می خواهید به محض اینکه همه چیز سخت شد آن را ترک کنید.

در مورد جدایی صحبت نکنید مگر اینکه دقیقاً همان چیزی باشد که در ذهن شماست و مطمئن باشید که همان چیزی است که می خواهید.

28. جزئیات کوچک را در مورد آنها به خاطر بسپارید

زوجی که به دنبال نکاتی برای یک رابطه طولانی مدت هستند ممکن است ایده کوچک اما بسیار مهمی باشد. جزئیات کوچک در مورد شریک زندگی خود را به خاطر بسپارید، مانند مواردی که دوست دارند و دوست ندارند، چیزهایی که دوست دارند بخرند یا کاری که مدت هاست می خواستند انجام دهند. این جزئیات را با آنها در برنامه های خود بگنجانید.

این باعث می شود آنها همیشه احساس کنند که شما مورد علاقه شما هستند و به شما کمک می کند تا یک رابطه طولانی مدت ایجاد کنید.

29. نسبت به برنامه های آینده بی تفاوت نباشید

اگر روابط طولانی مدت، به خصوص عاشقانه ایجاد می کنید، نمی توانید نسبت به برنامه های آینده ای که شریک زندگی تان دارد یا در حال انجام است، بی تفاوت باشید. شما نه تنها نیاز دارید که شرکت کنید، بلکه مطمئن شوید که آنها را با شرکت خود هماهنگ می کنید.

30. در سازش تردید نکنید

روابط کار زیادی است، اما همه آن کارها اگر عشق باشد ارزشش را دارد. اغلب اوقات، شما آن را خواهید یافت شما و شریک زندگیتان باید سازش های خاصی را انجام دهید تا این رابطه کار کند و طولانی شود.

اگر برای سازش مردد هستید، روابط طولانی مدت ممکن است فنجان چای شما نباشد.

نتیجه

یک رابطه شاد زمانی جواب می دهد که هر دوی شما با این حقایق در مورد رابطه موافق باشید. اگر نگران این هستید که چگونه رابطه خود را پایدار کنید، شریک زندگی خود را دوست مادام العمر خود کنید و با هم دنیا را فتح کنید.

زندگی زمانی برای شاد بودن است که هر دو تصمیم می گیرید با هم باشید. مهم نیست که شرایط چقدر سخت می شود، باید به یکدیگر بچسبید و از ترن هوایی لذت ببرید.

اشتراک گذاری: