چگونه یک رابطه پیچیده را مدیریت کنیم

در این مقاله

• دلایل پشت یک رابطه پیچیده
• رابطه پیچیده چیست؟
• دلایل یک رابطه پیچیده
• 10 رویکرد برای مدیریت یک رابطه پیچیده
• ماندن یا نماندن

هر رابطه ای فراز و نشیب های خودش را دارد . اما گاهی اوقات، حتی قبل از اینکه متوجه شوید، یک رابطه به سراشیبی می‌رود و ممکن است مجبور شوید یک رابطه پیچیده را مدیریت کنید.

بالاخره ما موجودات ساده ای نیستیم. به عنوان افراد، مردم پویا و همیشه در حال تغییر هستند . این چیزی است که ما را جذاب می کند و باعث می شود که جذب دیگران شویم.

اما، مهم است که به خود یادآوری کنیم که، بدون ویژگی های منحصر به فرد، ما چه هستیم.

دلایل پشت یک رابطه پیچیده

ویژگی های جالب چیزی است که روابط را پیچیده می کند. به عنوان افراد پیچیده، ناگزیر، ارتباط با دیگران نیز در مقطعی از هر رابطه پیچیده خواهد شد.

با پیشرفت روابط، معمولاً احساسات بین شرکا تغییر می کند . طبیعی است که با توسعه رابطه، نسبت به یک شریک احساس متفاوتی داشته باشید. همچنین از دست دادن عشق به همان اندازه عادی است که عاشق شخص دیگری می شود.

سیگنال های مختلط یک عنصر گیج کننده از هر رابطه پیچیده هستند. وقتی در یک رابطه هستید، باید در نظر بگیرید آیا می خواهید شریک خود را تغییر دهید و آیا برای شراکت آماده هستید .

آیا منصفانه است که انتظار تغییراتی را داشته باشیم که برای شریک و/یا رابطه مناسب باشد؟

تعهد یکی دیگر از موارد اختلاف است. ممکن است فرد متقاعد شود که الف عدم تعهد زیرا دلیل آن فقط در پودینگ نیست.

وقتی عشق وجود داشته باشد، اما از طرف طرفین به یک شکل بیان نشود، ممکن است یک عارضه سر خود را بالا ببرد.

رابطه پیچیده چیست؟

خوب، به زبان ساده - پیچیده است. بیایید با آن روبرو شویم، اما عشق و احساسات بین یک زوج به ندرت ساده است.

هر کاربر از پلتفرم های رسانه های اجتماعی وضعیت پیچیده روابط را در فیس بوک دیده است.

آیا تا به حال به معنای آن فکر کرده اید؟ پیچیدگی در یک رابطه به چه معناست؟

وقتی یک رابطه مه آلود می شود و شرکت کنندگان وضوح خود را از دست می دهند، می توان با خیال راحت فرض کرد که پیچیده شده است. علل این آب های گل آلود زیاد و متنوع است و شایان ذکر است که شایع ترین آنها را بررسی کنیم.

دلایل یک رابطه پیچیده

در اینجا برخی از دلایلی که یک رابطه به وضعیت 'پیچیده' می رسد فهرست شده است. دانستن این دلایل می تواند به شما در درک این دلایل کمک کند اشتباهات رایج در رابطه و رابطه خود را نجات دهید

• دو یک شرکت است. سه نفر جمعیت

شنیدن اینکه زوج ها اذعان می کنند که رابطه ما در طول این مدت پیچیده است، معمول است مشاوره زوجین زیرا بیش از ما دو نفر در آن حضور داریم.

بیش از دو نفر در رابطه یک زوج آب را گل آلود می کند. فرد تأثیرگذار می‌تواند یکی از والدین، علاقه‌مند به عشق، عاشق یا حتی یک سابق باشد .

مردم عاشق می شوند و از عشق می افتند . این غیرعادی نیست. ترفند این است که به کار بر روی یک رابطه ادامه دهید اگر برای شما مهم است

اغلب از یک فرد در یک مورد نیاز خواهد بود رابطه متعهدانه تلاشی هماهنگ برای تسلیم نشدن به عشق با کسی که جذابیت غیرقابل انکاری را تحریک می کند.

البته، برای تانگو دو نفر لازم است، و این هرگز به اندازه یک رابطه عاشقانه مناسب نبوده است. مطمئناً کافی نیست که رابطه فقط برای نیمی از معادله زوج مهم باشد. هر دو طرف باید بیشتر یا کمتر باشند به همان اندازه سرمایه گذاری شده است در ساختن آن

• گیجی

گیجی زمانی که می پرسیم چرا روابط تا این حد پیچیده هستند، عامل اصلی است. مسلماً، دلایل عاشق شدن و از دست دادن یک معمای گیج کننده باقی می ماند که احتمالاً هرگز به طور رضایت بخشی حل نخواهد شد.

عشق و روابط گیج کننده هستند زیرا ما هرگز نمی توانیم دیدگاه شخص دیگری را به طور کامل بشناسیم.

در حین بررسی این عامل، تغییرات در یک عشق عاشقانه که یکبار کامل می شود غیرقابل انکار خواهد بود. گیج کننده است وقتی متوجه می شوید: رابطه من پیچیده است.

ناگهان مشخص می شود که قطعاً چیزی بر زندگی عشقی شما تأثیر گذاشته است، اما این درک فقط منجر به سردرگمی می شود.

تغییر خوب است، گفته می شود، اما تغییرات در ارتباطات، نامزدی و روابط عاشقانه می تواند ناراحت کننده باشد ، به خصوص زمانی که متوجه این امر شده اید.

درستش کن پاک کردن مه سردرگمی . به عقب برگردید و از موقعیتی که تحت تأثیر احساسات نیست به تغییرات نگاه کنید.

• مسائل ارتباطی

توصیه پیچیده نهایی رابطه باید کاملا ساده باشد با یکدیگر صحبت کنید .

شریک معمول یا باغ تنوع ذهن خواننده نیست. بدون ارتباط، غیرممکن است که بدانیم طرف مقابل چه فکر یا احساسی دارد.

محترمانه و مسئولانه صحبت کنید . اتهامات، صداهای بلند، و کنایه ها به ندرت آب را صاف می کند یا طوفان ها را آرام می کند.

داغ شدن بحث ها غیرعادی نیست. اگر متوجه شدید که بحث های شما در این معضل بسیار رایج قرار می گیرد، گفتگوهای خود را میانجیگری کنید.

• از هم جدا شدن

مردم از هم جدا می شوند. این یک پیشرفت طبیعی است. در یک رابطه طولانی مدت ، ممکن است فردی که عاشق او شده اید در نهایت شباهت بسیار کمی به فردی که در یک عصر شنبه جلوی تلویزیون خروپف می کند داشته باشد.

با هم رشد کنید. برای زن و شوهر لازم نیست رشد از هم جدا اما حفظ یک رابطه عاشقانه نیاز به تلاش دارد.

• حسادت

حسادت یک احساس مخرب است که می تواند یک رابطه شاد را خفه کند، اعتماد را از بین می برد و احساس طرد شدن و ترس را در خود پرورش می دهد . این مکان به محلی برای پرورش خشم و اضطراب تبدیل می شود که در آن ناامنی و سوء ظن رشد می کند.

اگر شما تا به حال نگران کننده بود احساسات غیر منطقی به طور ناگهانی و به طور کامل شکوفا شوید، ممکن است در معرض خطر فداکاری خود باشید رابطه سالم به این واکنش ناپسند

اینکه شریک دریافت کننده در الف باشید فوق العاده نگران کننده است رابطه پر از حسادت . احساس خفگی و کنترل ناگزیر منجر به رنجش و ایجاد یک فضای طاقت فرسا می شود. انزوا و عدم قطعیت .

حسادت بی دلیل هر چند می توان به آن پرداخت. هیچگاه نترس! به واقعیت موقعیت خود در رابطه نگاه کنید. حسادت اغلب در یک رابطه فعلی موجه نیست و اغلب یک پس زدن مسائل حل نشده ناشی از روابط گذشته .

با شریک زندگی خود صحبت کنید و مشکلات اساسی احتمالی مربوط به آن را برطرف کنید تعهد، ارتباط یا اعتماد .

اغلب اوقات، درس‌های آموخته شده از شراکت قبلی و زخم‌هایی که قبلاً متحمل شده‌اند، ناخواسته و به‌طور غیرمستقیم به یک رابطه جدید و بدون شک کشیده می‌شوند.

هیچ کس به یک عارضه بی دلیل نیاز ندارد که به راحتی از طریق شفافیت قابل حل باشد.

• کلمات خالی

دو صد گفته چون نیم کردار نسیت . اگر شریک زندگی می‌شنود دوستت دارم اما عشق را نمی‌بیند، به زودی عارضه‌ای در راه است.

بنابراین، باید از کلمات پوچ پرهیز کرد، و باید با آن صحبت کنید یک رابطه رضایت بخش داشته باشید

همچنین تماشا کنید:

10 رویکرد برای مدیریت یک رابطه پیچیده

اگر بتوانید وارد یک رابطه گره‌دار شوید، می‌توانید دوباره راه خود را پیدا کنید رابطه خود را نجات دهید .

در اینجا ده نکته برای مدیریت رابطه و بازگرداندن آن به مسیر اصلی فهرست شده است.

یکی مشکل را شناسایی کنید

برای مدیریت یک رابطه پیچیده، با مقابله با آن شروع کنید .

ممکن است بیش از یک مشکل برای شما وجود داشته باشد که باید آن را برطرف کنید . بنویسشون روی برگه . ممکن است متوجه شوید که مشکل شما هستید. مشکلات هر چه که هستند، باید مایل باشید که مالکیت خود را به دست بگیرید و به عنوان یک زوج با آنها مقابله کنید.

وقتی می دانید چه چیزی مانع رابطه می شود، آن را منزوی کنید، با آن کنار بیایید و سپس در صورت امکان آن را حل کنید.

مسائل آشکاری که زوج ها در یک رابطه پیچیده شناسایی می کنند عبارتند از رفتار یا نگرش ، دوست داشتن از راه دور، تعهد و اعتماد .

دو برقراری ارتباط

سوء تفاهم ها نقش مهمی در ایجاد یک رابطه پیچیده دارند.

مطمئن شوید که در مورد مشکلات صحبت کنید به طوری که شما و شریک زندگی خود در یک صفحه باشید. هیچ کس نمی تواند چیزی را که نمی داند درست کند، در حالی که دیگری آن را خراب می داند.

در مورد هر کدام با صدای بلند و واضح صحبت کنید ناراحتی که شما تجربه می کنید با دیگر مهم خود هر دوی شما فقط در صورتی می توانید بهتر باشید که بهتر بدانید.

اگر هر دوی شما برای رابطه ارزش قائل هستید، هیچ مانعی برای اصلاح هر چیزی که شکسته است برای بهبود آن وجود نخواهد داشت.

3. آنچه را که ابتدا شما را جذب کرد، دوباره کشف کنید

به یاد آوردن چرا دور هم جمع شدید چه زمانی به شما کمک می کند تا ویژگی های خوبی را در یکدیگر ببینید که برای اولین بار شما را جذب کرده است.

اگر نمی توانید به جاذبه اصلی بازگردید، باید تصمیم بگیرید که آیا دلیل کافی برای با هم ماندن دارید یا خیر.

چهار خواسته های معقول داشته باشید

اگر راضی نیستید، صحبت کنید و به شریکتان بگویید آنچه شما نیاز دارید و چگونه می توانید با هم به رضایت برسید.

اما، مطمئن شوید که خواسته های منطقی دارید. تنها در این صورت است که می توانید رابطه خود را پیچیده تر از آنچه اکنون است کنید.

5. مسئولیت را بر عهده بگیرید

شما باید آماده باشید قبول کن که شاید تو دلیلش باشی رابطه شما پیچیده است

صداقت در بررسی معایب رابطه ضروری است. اگر مانع موفقیت آن هستید، به سادگی باید قدم بردارید و سهم خود را داشته باش در پیچیده کردن آن

این همیشه آسان نیست. هنگامی که موارد اخیر نگرانی بین خود و عزیزتان را شناسایی کردید، این سوالات را از خود بپرسید :

– آیا به اندازه کافی توجه می کنید که در مورد احساسات شریک زندگی خود بحث کنید و نگرانی؟

– آیا تا جایی که می توانید از شریک زندگی خود حمایت می کنید؟

– آیا بیشتر بر مشکلات یا ناامنی های خود تمرکز می کنید تا روی شریک زندگی خود؟

6. غلبه بر هم وابستگی

رابطه ای که به طور مساوی به هم متصل نباشد به سرعت پیچیده می شود. اگرچه لغزش به سمت مشکل آهسته است، اقدام باید فوری باشد.

یک شریک سرمایه گذاری بیشتر در رابطه از دیگری منجر به فاجعه خواهد شد.

این احتمال وجود دارد که متوجه نشوید که شریک زندگی شما بیش از حد نیازمند می شود، ناراضی است، یا زمانی که بیش از حد سالم با هم می گذرانید. اولین نشانه ممکن است کنترل بیش از حد رفتار، حسادت و مشاجره باشد.

7. به دنبال حمایت از عزیزان خود باشید

اگر مطمئن هستید که مشکلاتتان را به دست خواهید آورد، به نزدیکان و عزیزانتان بگویید پشتیبانی برای رفع هرگونه مانع به بهبود رابطه شما . افراد معتمد را انتخاب کنید که به شما الف کنند دیدگاه مفید و مشاوره بی طرفانه .

یک سیستم پشتیبانی خوب خواهد بود ترویج ارتباطات سالم بین شما و شریک زندگیتان

8. وقت بگذارید

غیبت نه تنها باعث می شود که قلب عاشق شود، بلکه باعث می شود دیدگاه شما را روشن می کند از یک رابطه پیچیده

زمان را به قدری دور کنید که دلتنگ همدیگر شوید و فرصت دهید تا رابطه را از بیرون بدون تأثیر ناخواسته ببینید.

9. موانع موجود در رابطه خود را از بین ببرید

با آنچه دارید کار کنید. اگر می توانید کار کنید یا آن را کنار بگذارید موانع یک رابطه بهتر، سپس ادامه دهید و همین الان آن را انجام دهید.

اینها ممکن است تداخل والدین یا اعضای خانواده، مسائل کاری، محدودیت زمانی یا تصمیم برای تشکیل خانواده باشد.

10. عشق تمام چیزی است که شما نیاز داری

هرگز فراموش نکنید که یک رابطه نیاز به تغذیه و تغذیه دارد. اما، چگونه؟

توسط دوست داشتن یکدیگر روز به روز!

همدیگر را دوست داشته باشید، مخصوصاً زمانی که عاشق یکدیگر باشید، آسان نیست. این به اندازه کافی خوب نیست که فقط بگو دوستت دارم ; شما باید آن را نشان دهید

ماندن یا نماندن

اکنون که به نسخه خود از معنای پیچیده بودن در یک رابطه پاسخ دادید، قدم بعدی را بردارید.

فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا یک رابطه پیچیده قابل نجات است یا خیر. نه هر رابطه ارزش پس انداز را دارد . مردم همیشه به دلایل اشتباه عاشق می شوند.

• تمام تلاش خود را بکنید

به هیچ وجه چیزی کمتر از a نیست چالشی برای پیمایش در اوج و فرودهای احساسی از یک رابطه پیچیده

اما اگر از عهده این چالش برآیید، ممکن است در طرف مقابل به موفقیت دست پیدا کنید. اگر بجای ترک ماندن را انتخاب کنید، ممکن است در مکان بسیار بهتری باشید.

• کمک بگیر

در مورد رابطه خود بحث کنید درمان . ممکن است بخواهید به جای صحبت کردن در مورد رابطه فقط با طرف مقابلتان، با یک متخصص مشورت کنید.

اگر فکر می کنید این بهترین راه برای فهمیدن مسائل است، نیازی نیست خجالت بکشید یا فکر کنید که شریک زندگی خود را شکست داده اید.

صحبت کردن در مورد مشکلات رابطه خود شجاعت می خواهد و با احساسات خود روبرو شوید . مشاوره زوجین کمک می کند تا با تفاوت هایی در رابطه کنار بیایید که احتمالاً نمی دانستید وجود دارد.

صحبت با یک متخصص به یک رابطه پیچیده کمک می کند توانمندسازی هر دو شریک و ترویج تصمیمات آگاهانه که به نفع همه درگیر خواهد بود. اگر به جای ماندن تصمیم بگیرید که ترک کنید، درمان تا حد زیادی به درمان درد ناشی از یک کمک می کند رابطه شکست خورده .

• شکست را بپذیرید

این اشتباه است که در یک رابطه پیچیده بمانیم به این امید که به طور مرموزی خودش را حل کند. اغلب چیزی که تصور می شود عشق واقعی است، فقط یک ایده آل غیرواقعی و عاشقانه از عشق است: یک نسخه فانتزی یا افسانه ای.

مردم از یکدیگر رشد می کنند، و این عیب نیست که باید تقسیم شود. این کاملاً یک واقعیت زندگی و بخشی از بزرگ شدن است. هیچ کس نباید به دلایل اشتباه در یک رابطه پیچیده یا دشوار بماند.

این بدان معنا نیست که عشق واقعی ارزش تلاش را ندارد اگر واقعاً آن چیزی باشد که شما به اندازه کافی خوش شانس بوده اید که پیدا کنید. اگر هر دو شریک متعهد می شوند که آن را عملی کنند ، یک رابطه پیچیده به طور منطقی می تواند تبدیل به یک رابطه شود رابطه متعهدانه .

آنچه در هر رابطه گره خورده ثابت می ماند نیاز به تفاهم است. بفهمید چه چیزی اشتباه است و بفهمید که چگونه می توانید آن را مدیریت کنید.

هرگز حس شوخ طبعی را از دست ندهید. اگر می توانید یاد بگیرید که آن را رها کنید، از یکدیگر بیشتر لذت ببرید، از خوبی ها لذت ببرید، و با بدی ها کنار بیایید، در نیمه راه هستید که هرگز مجبور نیستید یک رابطه پیچیده را مدیریت کنید.

نتیجه

اکنون می دانید که یک رابطه پیچیده دقیقاً چیست و چه چالش هایی را به دنبال دارد. اگر مقصر هستید و به پیچیدگی رابطه خود کمک می کنید، خود را بررسی کنید.

اگر می خواهید رابطه خود را نجات دهید، باید مایل به ایجاد تغییرات مثبت در نگرش خود باشید. روابط کار سختی است، و شما نباید از انجام کارهای خود ابایی داشته باشید.

در عین حال، اگر به اندازه کافی برای رابطه انجام داده اید، و اگر با وجود درخواست کمک حرفه ای، هیچ چیز در رابطه شما تغییر نکرده است، ممکن است نیاز به تماس سخت داشته باشید.

زنده ماندن در یک رابطه سمی برای مدت طولانی ممکن است بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر منفی بگذارد در دراز مدت

در نهایت، شما باید تصمیم بگیرید که آیا رابطه شما پتانسیل نجات را دارد یا خیر. موفق باشید!

اشتراک گذاری: