10 راه برای صحبت با همسرتان در مورد مسائل صمیمیت

صحبت در مورد رابطه جنسی می تواند اعصاب خردکن باشد. و نگرانی در مورد اینکه چگونه با همسرتان در مورد عدم صمیمیت صحبت کنید می تواند چالش برانگیزتر باشد. تابو کردن جامعه در مورد رابطه جنسی می تواند باعث شود افراد از صحبت کردن در مورد آن احساس ناراحتی کنند یا فکر کنند که رابطه جنسی به اندازه کافی مهم نیست که بتوان در مورد آن بحث کرد.

با این حال، الف رابطه جنسی در ازدواج به اندازه یک احساس عاطفی معنادار است. اما از آنجایی که رابطه جنسی یک موضوع خصوصی و حساس است، پیدا کردن راه هایی برای صحبت در مورد آن به گونه ای که نشان دهنده احترام و نگرانی شما باشد، دشوار است.

در اینجا چند راه برای انجام این کار در زمان از بین رفتن صمیمیت، نحوه صحبت با همسر آورده شده است در مورد ازدواج بدون جنسیت و داشتن یک بحث سالم در مورد آن - ادامه مطلب!

وقتی شریک زندگی تان نمی خواهد صمیمی باشد چه باید کرد

اولین گام برای پرداختن به این موضوع این است که بپذیرید مشکلی وجود دارد - همسرتان مشکلات صمیمیت دارد. اکنون که موضوع را درک کرده اید، وقت آن است که کمبود صمیمیت را مطرح کنید.

همسر شما ممکن است به دلیل مشغله کاری، مذهبی بودن (کتاب مقدس در مورد عدم صمیمیت چه می گوید؟) به رابطه جنسی علاقه ای نداشته باشد، یا ممکن است تمایلی به آن نداشته باشد. شاید فقدان صمیمیت فقط فیزیکی نباشد - اگر این کار را نکنید احساس ارتباط عاطفی با همسر خود داشته باشید ، ابتدا باید به آن پرداخته شود.

دلیل هر چه که باشد، اطمینان از اینکه همسرتان در مورد رابطه جنسی آشکارا با شما صحبت می کند مهم است. در زیر 10 راه برای صحبت با همسرتان در مورد صمیمیت وجود دارد. این باید به شما در شروع کار کمک کند!

1. از محل آسیب پذیری بیایید

بهترین پاسخ برای صمیمی بودن با همسرتان این است که آسیب پذیر باشید. ارتباط عاطفی با همسرتان مهم است و آسیب پذیر بودن می تواند به شما کمک کند از نظر عاطفی با همسرتان صمیمی باشید گفتگوی صمیمی اولین قدم به سوی صمیمیت فیزیکی است.

همدل بودن این است که چگونه همسر خود را در مورد رابطه جنسی صحبت کنید یا به حل مشکلات او کمک کنید. اما ساختن رابطه شما به فضایی امن باید هدف اصلی باشد. عالی راهی برای آسیب پذیر بودن این است که در مورد احساسات خود صحبت کنید و کاستی های خود را بپذیرید. صمیمیت به طور طبیعی توسعه خواهد یافت.

2. سوالات زیادی بپرسید

انگ در مورد رابطه جنسی می تواند منشأ مشکلات صمیمیت همسر شما باشد. اگر به این فکر می کنید که چگونه کمبود صمیمیت را مطرح کنید، با پرسیدن درباره خودش شروع کنید.

یاد بگیرید که چگونه با همسرتان در مورد عدم صمیمیت صحبت کنید کار بسیار زیادی است، اما نشان دادن اینکه به همسرتان علاقه دارید در مورد او بیاموزید مهم است.

سوال پرسیدن نیز می تواند باعث شود از نظر عاطفی بیشتر با او ارتباط برقرار کنید . می توانید از او بپرسید که اخیراً چه احساسی داشته یا چیزی او را آزار می دهد.

می توانید با پرسیدن اینکه آیا او اینطور است شروع کنید برای صحبت در مورد رابطه جنسی باز است و اگر اینطور نیست، می توانید بپرسید چه چیزی مانع او شده است یا مشکل کجاست.

3. آن را راحت و آسان کنید

نحوه صحبت با همسرتان در مورد ازدواج بدون جنسیت ابتدا این است که او در کنار شما احساس راحتی کند. اگر او احساس اضطراب می کند یا ناراحت است، ممکن است او نخواهد با شما صمیمی باشد. پژوهش نشان می دهد که یکی از دلایل عدم رابطه جنسی می تواند درگیری های اخیر یا مکرر زناشویی باشد که ممکن است او را ناراحت کند.

یک محیط خنثی پیدا کنید، مانند یک کافه یا مکانی که او دوست دارد. قرار گرفتن در یک فضای راحت می تواند به او کمک کند که بازتر شود. صمیمیت عاطفی مهم است برای یک رابطه پایدار و عاشقانه

4. زمانی را برای مکالمه خود در نظر بگیرید

زندگی روزمره می تواند شلوغ باشد، و پیدا کردن زمان برای گفتگوهای صمیمی می تواند دشوار باشد. زمانی را برای کمک به همسرتان در مورد صحبت کردن در مورد رابطه جنسی بدون اینکه تحت فشار قرار بگیرید اختصاص دهید. وقت گذاشتن دقیقاً این است که چگونه با همسرتان در مورد عدم صمیمیت صحبت کنید و در این فرآیند نتایج خوبی بگیرید.

گاهی اوقات، تنها چیزی که نیاز دارید مقداری زمان کم فشار است با هم برای پیوند عاطفی . می توانید فیلمی را برای تماشای با هم انتخاب کنید یا در یک شب قرار ملاقات به رستوران مورد علاقه او بروید. زمان با هم می تواند به شما کمک کند تا در مورد مسائل کارآمدتر صحبت کنید.

همچنین امتحان کنید: امتحان چرا او از صحبت کردن با من دست کشید

5. به زناشویی درمانی فکر کنید

درمانگران می گویند که برنامه های مختلف مانند «درمانی متمرکز بر عاطفه» می تواند کمک به بهبود ارتباطات و صحبت کردن با همسرتان در مورد صمیمیت را بسیار آسان تر کنید. این به این دلیل است که صمیمیت عاطفی دروازه ای برای یک ازدواج شاد است.

صمیمیت عاطفی اغلب در یک رابطه نادیده گرفته می شود. رفتن به درمان می تواند به شما کمک کند دوباره با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و فضای امنی برای صمیمیت به شما بدهد. صحبت کردن در مورد خود و احساسات خود و از نظر عاطفی صمیمی تر بودن می تواند منجر به ازدواج شادتر شود.

6. محترمانه و مراقب باشید

رابطه جنسی موضوع حساسی است . همسر شما ممکن است به دلیل اعتقادات مذهبی به آن علاقه نداشته باشد. اگر اینطور است، به او کمک کنید تا با احترام از دیدگاه دین صحبت کند.

به عنوان مثال، در مورد آنچه کتاب مقدس در مورد عدم صمیمیت می گوید صحبت کنید؟ آیا سیستم اعتقادی او او را در کارهایی که می تواند و نمی تواند از نظر جنسی انجام دهد محدود می کند؟ توجه به سیستم اعتقادی همسرتان کلیدی است.

در ویدیوی زیر، یک درمانگر جنسی مسیحی در مورد راه‌هایی برای اصلاح ازدواج بدون جنسیت صحبت می‌کند:

7. در مورد آنچه شما را آزار می دهد مستقیم صحبت کنید

مال همسرت مسائل صمیمیت ممکن است وجود نداشته باشد - ممکن است ندانسته مشکل شما باشد. وقتی به این فکر می کنید که وقتی صمیمیت از بین رفته است چه کاری انجام دهید، مستقیم صحبت کنید و بگویید چه چیزی شما را آزار می دهد. او نیز ممکن است نگران آن باشد!

ارتباطات نادرست محصول فقدان صمیمیت عاطفی است. مستقیم بودن می تواند کار آسانی به نظر برسد، اما اگر از نظر عاطفی به هم متصل نباشید، می تواند چالش برانگیز باشد.

قدم های کوچکی بردارید ابتدا یک رابطه عاطفی ایجاد کنید مانند صحبت کردن در مورد دوران کودکی یکدیگر یا عوامل استرس زا در محل کار. برخورد مستقیم با دوره‌هایی از زندگی مانند این می‌تواند به شما در رسیدگی به وضعیت فعلی کمک کند.

همچنین امتحان کنید: آیا به آزمون درمانی نیاز دارم؟ ?

8. به او فضا و زمان بدهید تا درباره خودش فکر کند و صحبت کند

اگر هنوز مطمئن نیستید که چگونه با همسرتان در مورد عدم صمیمیت صحبت کنید، و هیچ چیزی که امتحان کرده اید جواب نداد، شاید او به فضا نیاز دارد. همسر شما ممکن است در رابطه احساس خفگی کند، و گاهی اوقات کمک به همسرتان در مورد صحبت کردن در مورد رابطه جنسی، اجازه دادن به او است. این همچنین می تواند به او در بهبود عاطفی کمک کند. او را تشویق کنید که یک روز مرخصی بگیرد یا یک روز آبگرم آرامش بخش داشته باشد.

9. انتظارات و مرزها را تعیین کنید

اگر مطمئن نیستید که چگونه با همسرتان صمیمی باشید و چه احساسی دارد، تعیین برخی از مرزها می تواند مفید باشد .

این می‌تواند صحبت کردن با همسرتان در مورد صمیمیت را سرگرم‌کننده کند—یک بازی کوچک انجام دهید که هر دوی شما وارد آن شوید با انتظار برای رابطه جنسی و سپس کاری که هرگز نمی خواهید انجام دهید. به این ترتیب می توانید با همسرتان در مورد رابطه جنسی صحبت کنید و به او کمک کنید تا با آن راحت باشد.

10. به شرایط بیرونی توجه کنید

قبل از اینکه برنامه ریزی کنید که چگونه کمبود صمیمیت را مطرح کنید، فهرستی از تمام چیزهایی که همسرتان درگیر آنهاست تهیه کنید. شاید فرزندان شما او را به حد اقل می کشانند یا او کار زیادی دارد.

یکی دیگر دلیل می تواند شرایط سلامتی باشد و تحقیقات نشان می دهد: 12 درصد از زنان میانسال به دلیل تغییر هورمون ها میل جنسی کم را گزارش می دهند.

می توانید سعی کنید بار او را کم کنید و سپس در مورد ازدواج خود صحبتی صمیمانه داشته باشید. اگر همسرتان دائماً از نظر عاطفی تخلیه می شود و زمانی ندارد که در مورد احساسات خود با شما صمیمی شود، پس رابطه جنسی چیزی است که او هنوز به آن فکر نکرده است.

بنابراین کاهش بار او می تواند برای صمیمیت روانی رابطه شما معجزه کند.

همچنین امتحان کنید: آیا تست شریک خودخواه دارید؟

راه هایی برای افزایش صمیمیت در رابطه

فهمیدن اینکه چگونه با همسرتان در مورد عدم صمیمیت صحبت کنید می تواند چالش برانگیز باشد. ممکن است متغیرهای زیادی دخیل باشند، و ممکن است مطمئن نباشید که چگونه با همسرتان در مورد ازدواج بدون جنسیت صحبت کنید.

با این حال، هنگامی که در مورد نحوه صحبت با همسرتان در مورد عدم صمیمیت فکر کنید، همه چیز بسیار آسان تر می شود. اکنون می توانید به فکر راه هایی برای افزایش صمیمیت باشید.

برای افزایش صمیمیت، بهتر است به فکر نزدیک شدن به هم از نظر احساسی و فیزیکی باشید. روابط فیزیکی یا عاطفی دور منجر به مشکلاتی می شود و ممکن است مجبور شوید در مورد صمیمیت با همسرتان بهتر صحبت کنید.

اگر فکر می کنید که آماده شروع افزایش صمیمیت فیزیکی هستید، این مقاله در مورد چهار روش برتر برای دستیابی به یک ازدواج صمیمی شاد صحبت می کند.

نتیجه

کنار گذاشتن زمان و داشتن یک بحث آزاد می تواند معجزه کند. زمانی که همسرتان احساس آرامش و راحتی کرد، صمیمیت دور نیست. روابط عاطفی برای یک رابطه فیزیکی مهم هستند، بنابراین مراقبت از سلامت روانی خود و شریک زندگیتان در اولویت است.

اکنون که نکاتی در مورد نحوه صحبت کردن با همسرتان در مورد عدم صمیمیت و برخی گام‌های بعدی که می‌توانید بردارید دریافت کرده‌اید، زمان آن رسیده است که آنها را عملی کنید! و به یاد داشته باشید، ارتباط و احترام متقابل کلیدی است.

اشتراک گذاری: