10 نشانه ایگو در رابطه و آنچه که باید انجام دهید

کارشناسان روابط، مشاوران ازدواج و افرادی که روابط موفقی داشته اند معمولاً در یک چیز اتفاق نظر دارند. یک نفس بزرگ و یک رابطه سالم دست به دست نشو

داشتن رابطه با فردی با منیتی به اندازه ساختمان امپایر استیت، مصیبتیست که بسیاری از مردم ترجیح می دهند از آن عبور نکنند. اگر این شخص 'شما' باشید بدتر می شود.

این مقاله به روشن کردن موضوع «خود در رابطه» کمک می‌کند و بینش عملی ارائه می‌دهد که می‌توانید فوراً از آن استفاده کنید.

در اینجا ده نشانه وجود دارد که نشان می دهد نفس شما رابطه شما را خراب می کند. با این حال، قبل از اینکه به آن بپردازیم، بیایید برخی اطلاعات پس زمینه را جمع آوری کنیم.

منیت در یک رابطه دقیقاً به چه معناست؟

بیا با آن روبرو شویم. اعتراف به اینکه ممکن است کمی خودخواه باشید، ساده ترین کار بعد از گفتگو با خودتان نیست.

در واقع، این چیزی است که بسیاری از مردم تمایل دارند از آن چشم پوشی کنند، زیرا ممکن است درک آن برای آنها کمی بیش از حد باشد.

آیا 'این' همانگونه است که شما هستید، یا 'آن' به عنوان بیان یک نفس بزرگ واجد شرایط است؟ آیا این چیزی است که باید شما را نگران کند یا شریک زندگی شما باید با این نسخه از شما سازگار شود؟

در هر صورت، درک اینکه «خود» چیست می‌تواند به شما سرنخی از نحوه بیان آن در رابطه شما بدهد. بنابراین، منیت در یک رابطه به چه معناست؟

منیت شما احساس خود بزرگ بینی یا عزت نفس شماست .

هنگامی که در محدوده عاقلانه نگهداری می شود، الف نفس سالم برای موفقیت یک رابطه ضروری است زیرا برای داشتن یک رابطه سالم نیاز به احساس عزت نفس سالم دارید.

با این حال، برای موضوع این گفتگو، ما از نزدیک به داشتن یک 'من بزرگ' و اینکه چگونه این ممکن است بر روابط شما تأثیر منفی بگذارد، نگاه می کنیم.

وقتی فردی «من بزرگ» دارد، آنقدر پر از خودش است، به خصوص به نحوی که دیگران او را آزاردهنده می دانند.

یک نفس بزرگ در یک رابطه به روش های مختلف ظاهر می شود و این مقاله ده نشانه را نشان می دهد که ممکن است نفس شما بر رابطه شما تأثیر منفی بگذارد.

10 نشانه که نفس شما رابطه شما را خراب می کند

اگر این نشانه‌های منیت را در رابطه خود مشاهده کردید، ممکن است بخواهید پاهای خود را روی ترمز بگذارید و مسیری را که در حال حرکت هستید تجزیه و تحلیل کنید.

ممکن است فقط این باشد که نفس شما در جایی در تاریکی در کمین است و منتظر است تا رابطه شما را به شدت تحت فشار قرار دهد و مجبور به شکستن آن شود.

1. میل بیش از حد به درست بودن، هر بار

این یکی از اولین نشانه های یک نفس بزرگ در رابطه شماست. میل به درست بودن در همه حال در حالی که توجه کمی به احساسات شریک زندگی خود می کنید.

تنها چیزی که مهم است این است که شما به راه خود برسید و شریک زندگی تان قبول کند که بالاخره حق با شما بود.

هنگامی که این اتفاق برای شما شروع می شود، ممکن است متوجه شوید که برایتان سخت است که بپذیرید ممکن است در مورد چیزی اشتباه کرده باشید.

علاوه بر این، شما به سختی ممکن است به همسرتان گوش دهید و همیشه به آنچه فکر می کنید درست است عمل کنید، حتی وقتی می دانید که شریک زندگی شما ممکن است ایده یا نظر کاملاً متفاوتی داشته باشد.

چه باید کرد:

به طور متناوب به خود یادآوری کنید که در یک رابطه هستید و شریک زندگی برابر است در آن

فعالانه نظر آنها را در مورد موضوعات برجسته جویا شوید و برای رسیدن به سازش آماده باشید زمانی که به نظر نمی رسد آنها با خط اقدام مورد نظر شما راحت باشند. به یاد داشته باشید، یک نفس بزرگ رابطه شما را خراب می کند.

2. ارتباطات شروع به کاهش می کند

ارتباط بخش مهمی از هر رابطه است . برای تجربه صمیمیت و همراهی در سطح عمیق، نیاز است که شرکا در یک حلقه ارتباط باشند.

این فراتر از 'سلام' گاه به گاه یا 'صبح بخیر' اجتناب ناپذیر است.

ما صحبت می کنیم ارتباط صمیمی جایی که با شریک زندگی تان صحبت می کنید و خودتان را در برابر او نشان می دهید. با این حال، اگر شریک زندگی شما علائمی از یک منیت بزرگ را در شما مشاهده کرده باشد، ارتباط امکان پذیر نخواهد بود.

در عدم ارتباط قابل ردیابی به این واقعیت است که شریک زندگی شما ممکن است شروع به راه رفتن روی پوسته تخم مرغ اطراف شما کرده باشد. از آنجایی که همه چیز در رابطه به نوعی به «شما» تبدیل می شود، ممکن است متوجه کناره گیری آنها از شما شوید.

آنها ترجیح می دهند اسرار خود را اکنون برای خود نگه دارند. شریک زندگی شما ترجیح می دهد زمان بیشتری را با دیگران بگذراند تا با شما.

این ممکن است به این دلیل باشد که آنها از بمب ساعتی که ممکن است در صورت تلاش برای گفتگوی صمیمی با شما منفجر شود می ترسند.

حتی اگر آنها واقعاً کار احمقانه ای انجام دهند، ترجیح می دهند با شخص دیگری غیر از شما صحبت کنند زیرا معتقدند ممکن است باعث ایجاد احساس بد در آنها شوید یا خیلی سریع آنها را قضاوت کنید.

چه باید کرد:

راه حل این چالش در این است که به خاطر داشته باشید که داشتن یک نفس بزرگ در رابطه شما ایده وحشتناکی است. علاوه بر این، شروع به ساختن کنید تلاش برای برقراری ارتباط بهتر .

برای شریک زندگی خود وقت بگذارید و بگذارید این زمان عاری از هر شکلی از نفوذ باشد. ابزارها، قضاوت و هر چیزی که می تواند شریک زندگی شما را ترسانده کند.

اگر فکر می‌کنید می‌تواند کمک کند، ممکن است بخواهید رهبری را برعهده بگیرید و با به اشتراک گذاشتن جزئیات صمیمی زندگی خود با آنها، گفتگو را آغاز کنید. نترسید که راه خود را وارد آن کنید.

همچنین تماشا کنید:

3. شروع به ابراز حسادت می کنید

یکی دیگر از نشانه های منیت در رابطه شما، حسادت است. این معمول نیست احساس حسادت و محافظتی که هر زمان که چیزی را که به عنوان تهدیدی برای رابطه خود در نظر می گیرید ظاهر می شود.

این نوع حسادت معمولاً بی اساس، خفه کننده و گاهی اوقات است عطف به ماسبق .

حسادت خود را به طرق مختلف نشان می دهد و یکی از آنها میل به کنترل است. تحت این شرایط، شما می خواهید همیشه بدانید که شریک زندگی شما کجاست.

بدبینی رابطه شما با آنها را مشخص می کند و ممکن است متوجه شوید که بینی خود را به چیزهای کوچکی که قبلاً برای شما اهمیتی نداشتند می چسبانید.

برای مثال، ممکن است بخواهید رمز عبور دستگاه آنها را بدانید و هر پیامی را که ارسال می‌کنند/تماس دریافت می‌کنند بررسی کنید. در حالی که ممکن است اینها به خودی خود مشکلی نداشته باشند، چالش ذهنیتی است که آنها با آن انجام می دهند.

این اعمال معمولاً از محلی با انرژی سمی و میل به اثبات اینکه شریک زندگی شما خوب نیست انجام می شود، حتی اگر اینطور نباشد.

حسادت می تواند به سرعت یک رابطه را از بین ببرد به خصوص با ایجاد هوای منفی و مجبور کردن شریک زندگی خود نسبت به شما محتاط شود.

چه باید کرد:

ممکن است بخواهید با گفتگوی باز با شریک زندگی خود شروع کنید. نظرات خود را بیان کنید و قلب خود را برای آنها آشکار کنید مقابله با حسادت در یک رابطه .

اگر کاری انجام می دهند که شما را در معرض خطر قرار می دهد و تعهد آنها به رابطه را زیر سوال می برد، به آنها بگویید.

در حالی که در آن هستید، به آنچه آنها می گویند نیز گوش دهید. به یاد داشته باشید که این یک رابطه است و همه طرف های درگیر باید احساس امنیت کنند تا کار کند.

4. شما نقش قربانی را بازی می کنید

نشانه ایگوی کبودی این ترس آزاردهنده است که شما کافی نیستید. از این رو، شما به رابطه خود از موضع نزدیک می شوید قربانی بودن و ترحم به خود

در این شرایط، شما احساس فشار می کنید و گویی رقابتی ناگفته بین شما و همسرتان وجود دارد. شما اقدامات خود را با مجموعه ای از استانداردها می سنجید که بسیار بالا هستند و در بسیاری از موارد، همه در ذهن شماست.

وقتی این اتفاق می افتد، شما شروع به گفتگوهای منفی بیشتری با خودتان خواهید کرد و نه گفتگوهای مثبت زیادی.

نتیجه این است که بی اعتمادی شما نسبت به همه (از جمله شریک زندگی تان) شروع به افزایش می کند و حفظ رابطه از این طریق دشوار است. این ابراز منیت در رابطه شما یک تهدید بزرگ برای رابطه است.

چه باید کرد :

شروع کنید صحبت کردن با شریک زندگی خود . به آنها اجازه دهید بدانند که در چه شرایطی هستید و تا آنجا که ممکن است، کاملاً با آنها صادق باشید.

با هم، می توانید برنامه ای را برای آن تنظیم کنید در زمان های سخت در رابطه خود پیمایش کنید . این طرح ممکن است شامل کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان و جستجوی درمان باشد.

در حالی که این کارها را انجام می دهید، به خاطر داشته باشید که نفس می کشد و باید فوراً از رابطه شما حذف شود.

5. غرور/کبر

این یکی از بزرگترین مشکلات نفس در یک رابطه است. یکی از بیان استاندارد منیت در یک رابطه، غرور و خود محوری صاف است.

چیزی که در مورد تکبر وجود دارد این است که به آرامی شروع می شود اما می تواند در یک چشم به هم زدن به چیزی عظیم تبدیل شود. همچنین غرور روابط را از بین می برد.

معمولاً غرور در یک رابطه زمانی شروع می شود که یک نفر به دلایل واضح شروع به این احساس کند که از شریک زندگی خود بهتر است.

این می تواند به این دلیل باشد که آنها درآمد بیشتری کسب می کنند، در حرفه خود موفق تر هستند، یا ممکن است نتیجه برخی عوامل انتزاعی باشد که در ذهن خود جمع آوری کرده اند.

نتیجه غرور این است که باعث می‌شود شریک زندگی‌تان را پایین‌تر از خود و رابطه را تا حدی تحقیرآمیز ببینید. اگر بیشتر مراقب نباشید، فشار ناشی از این امر می تواند باعث شود هر دوی شما رابطه را ترک کنید.

چه باید کرد:

مقابله با نفس می تواند یک کار دشوار باشد. این احساس غرور و خود محوری چیزی نیست که آرزو کنیم.

اولین قدم در اینجا این است که بپذیریم که آنها وجود دارند و تصمیمی مشخص برای یافتن راهی برای دور زدن آنها بگیریم. پس از انجام این کار، مدتی را برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود اختصاص دهید.

بگذارید بدانند در ذهن شما چه می گذرد.

اگر دلیل این نگرش چیزی بیرونی است و می‌توان آن را با تغییرات اندک در رابطه برطرف کرد (شاید شریک زندگی شما باید شغلی با درآمد بهتر پیدا کند)، با هم کار کنید تا ببینید چگونه می‌توانید این کار را انجام دهید.

همچنین، ممکن است از زمان های تفکر و گفتگو با خودتان سود زیادی ببرید، جایی که می توانید به خود یادآوری کنید که چه چیزی در مورد شریک زندگی تان است که شما را در وهله اول به سمت او کشانده است.

همیشه یادآوری این موضوع یکی از راه‌هایی است که می‌توانید ارزش واقعی آنها را همیشه در معرض دید قرار دهید و تحت تأثیر جزئیات جزئی قرار نگیرید.

6. اعتراف و عذرخواهی برای شما دشوار است، حتی زمانی که اشتباه می کنید

یکی دیگر از نشانه‌های یک منیت بزرگ در رابطه شما ناتوانی در اعتراف به اینکه اشتباه کرده‌اید و از شریک زندگی خود عذرخواهی کنید ، حتی زمانی که کاری که انجام داده اید خیره کننده است.

وقتی این نفس ناسالم را دارید، اعتراف به اینکه در مورد چیزی اشتباه کرده اید کاملا غیر قابل تصور است. گاهی اوقات، ترجیح می دهید حول یک موضوع برقصید تا اینکه به فیل در اتاق بپردازید، در حالی که شریک زندگی خود را متحمل درد ناگفتنی می کنید.

چه باید کرد:

تصور نکنید که شریک زندگی شما متوجه می شود. اگر کاری را انجام دادید و معلوم شد که اشتباه است یا کاملاً صحیح نیست، با شریک زندگی خود صحبت کنید.

با آنها صحبت کنید و احساسات آنها را دست کم نگیرید. در حالی که در آن هستید، آن را دست کم نگیرید قدرت این سه کلمه; 'متاسفم

7. ممکن است تمایلات خودشیفتگی داشته باشید

با صداقت تمام، بودن با یک خودشیفته تقریباً به سختی صعود به قله اورست است. خوشبختانه، تشخیص این که آیا دارید کار چندان دشواری نیست تمایلات خودشیفتگی .

تنها چیزی که باید به آن نگاه کنید جزئیات کوچک است و کاملاً با خودتان صادق باشید.

وقتی تمایلات خودشیفتگی دارید، بیشتر کارهایی که انجام می دهید حول محور شما می چرخد. شما به احساسات شریک زندگی خود فکر نمی کنید یا اصلاً فکر نمی کنید.

اغلب اوقات، ممکن است تاکتیک های مختلفی را امتحان کنید تا آنها را وادار به انجام هر کاری که می خواهید انجام دهید، حتی اگر چنین باشد شامل نوعی دستکاری است .

اگر با این موضوع سر و کار دارید، از هر فرصت شناخته شده ای استفاده می کنید تا در مورد خودتان صحبت کنید و از اینکه چگونه از دیگران بهتر هستید خوشحال می شوید.

ممکن است خواندن نشانه های افراد اطرافتان برای شما دشوار باشد زیرا کاملاً در مورد کامل بودن دنیای شما پیچیده شده اید. شعارهای الف خودشیفته من، خودم و من هستم

خودشیفتگی نشانه منیت در یک رابطه است و نتیجه آن این است که شریک زندگی شما در رابطه احساس خفگی می کند، نمی تواند خود را ابراز کند و فضایی برای سازش وجود ندارد.

چه باید کرد:

تصمیم بگیرید که این تمایل چیزی است که باید آگاهانه روی آن کار کنید. اگر نپذیرید که در وهله اول چیزی وجود دارد که باید روی آن کار کنید، کاری برای رفع آن انجام نمی دهید.

هنگامی که این کار را انجام دادید، تلاش های خود را به سمتی هدایت کنید که شریک زندگی خود را فردی با حقوق برابر با شما ببینید. گاهی اوقات، شما باید آگاهانه همه چیزهایی را که به شما مربوط می شود به حالت تعلیق در آورید و فقط در کنار آنها باشید.

به یاد داشته باشید، توانایی سازش بخش مهمی از هر رابطه سالم است.

8. شریک زندگی شما همیشه از استانداردهای شما کوتاهی می کند

آیا همیشه خودت را پیدا می کنی احساس رنجش زیرا شریک زندگی شما با تعریف شما از 'عالی؟' مطابقت ندارد.

احتمالاً آن‌طور که می‌خواهید، آن‌طور که می‌خواهید ندارند، یا نمی‌توانند در حلقه دوستان شما قرار بگیرند، زیرا آن‌طور که می‌خواهید شیک نیستند.

این فهرست بی پایان است، و در حالی که برخی از ترس های شما ممکن است معتبر باشند، پاسخ شما مهم است.

به دلیل این هزار راه، شریک زندگی خود را کم می بینید. 'تغییر' آنها را وظیفه خود می دانید. این تغییر شامل قرار دادن آن‌ها در معرض خشونت‌های بی‌شمار و ایجاد احساس بدی در آن‌ها به دلیل ناتوانی در برآورده کردن استانداردهای شما است.

تلاش آنها برای شما اهمیت چندانی ندارد زیرا هیچ کاری نمی تواند آنها را ملاقات کند. اگر متوجه شدید که این کار را انجام می دهید، این نشانه یک منیت بزرگ در رابطه شماست و باید فورا به آن توجه کنید.

چه باید کرد:

شریک زندگی شما ممکن است کامل نباشد. هیچ کس نیست این دانش به تنهایی به شما کمک می کند تا رویکرد خود را در رابطه تغییر دهید و زمینه بازی برابر را برای شما فراهم کند تا به آنها کمک کنید در زمینه های مختلف زندگی خود رشد کنند و بهتر شوند.

لحظه های گفتگوی صمیمانه را جایگزین کلمات تند کنید. اگر همه چیزها شکست خوردند، اجازه دهید یک شخصیت اقتدار در زندگی شریک زندگی خود (شاید یک والدین یا یک مربی) وارد عمل شود و به شما کمک کند تا او دلایل رشد خود را ببیند.

9. زبان عشق شریک زندگی خود را نمی دانید

هر کس یک زبان عشق اصلی دارد، که راه اصلی دریافت عشق است.

یکی از نشانه هایی که نشان می دهد منیت شما رابطه شما را خراب می کند این است که این کار را نمی کنید زبان عشق شریک زندگی خود را بدانید . حتی اگر این کار را بکنید، آنقدر که آنها نیاز به شنیدن دارند، آن را به زبان نمی آورید.

نه دانستن زبان عشق همسرتان می تواند به شما نشان دهد که یک نفس ناسالم در رابطه خود دارید.

چه باید کرد:

تحت این شرایط، اولین قدمی که باید بردارید این است که کشف کنید زبان های مختلف عشق و شریک خود را مطالعه کنید تا شریک او را پیدا کنید.

اگر هنوز مطمئن نیستید، راهی برای استخراج پاسخ از آنها بدون افشای آنچه به دنبال آن هستید، بیابید.

سعی کنید از آنها سؤالاتی بپرسید، چه کاری انجام دهم تا به شما یادآوری کنم که چقدر شما را دوست دارم؟ و از نزدیک به پاسخ آنها گوش دهید. وقتی پاسخ را گرفتید، حتما از اطلاعات به خوبی استفاده کنید.

10. رقابت ناسالم

یکی از راه‌های ایجاد نفس ناسالم در رابطه‌تان این است که شما را برای مسابقات ناسالمی که نباید در آن شرکت کنید، آماده می‌کند.

هنگامی که رابطه شما شروع به رقابتی شدید (به روش اشتباه) می کند، مطمئن باشید که نفس شخصی در حال بازی کردن است.

وقتی متوجه شدید که در حال رقابت برای به دست آوردن پول بیشتر، موفقیت بیشتر و استقلال مالی هستید، بنابراین می توانید شریک زندگی خود را به جای او قرار دهید، نشانه آن است که نفس شما کنترل رابطه را در دست گرفته است.

چه باید کرد:

بدانید که شما در رقابت با کسی نیستید، به خصوص نه با شریک زندگی خود.

این یک چیز است که هر دوی شما خود را به چالش بکشید تا بهتر شوید و به اوج حرفه خود برسید یا از موفقیت های یکدیگر الهام بگیرید، اما زمانی که خود را در مسابقه موش برای پیشی گرفتن از خود می بینید، وضعیت را ارزیابی کنید. .

بپذیرید که موقعیتی وجود دارد و نیاز به توجه فوری دارد.

مسائل را از طریق صحبت کردن. ارتباط یک ابزار ارزشمند باقی می ماند و می تواند به مقابله با یک نفس بزرگ در یک رابطه کمک کند. فقط انجام این کار می تواند شما را با مراحلی که باید برای اعمال تغییرات مورد نظر بردارید باز کند.

همچنین، ممکن است نیاز داشته باشید به دنبال کمک حرفه ای باشید همزمان. بسیاری از مواقع، برخی از گفتگوهای صمیمانه به خوبی آن را قطع نمی کند.

بسته شدن

چگونه در رابطه خود بر منیت غلبه کنیم؟

10 نکته مورد بحث در بخش آخر نشان می دهد که یک نفس کبود شده نتایج خوبی در یک رابطه ایجاد نمی کند.

اگر در حین خواندن مقاله متوجه شدید که نفس شما رابطه شما را خراب می کند، تصمیم بگیرید که خودپسند نباشید.

نکات عمل تحت هر ده نشانه در بخش آخر مورد بحث قرار گرفته است. در مورد آن نکات اقدام کنید و مایل باشید که زمان را از بین ببرد.

اگر این کارها را انجام دهید، مشکل نفس در رابطه شما به مرگ طبیعی می‌میرد. به یاد داشته باشید، نفس، روابط را می کشد. یک نفس کبود و یک رابطه سالم هرگز با هم خوب نمی شوند!

اشتراک گذاری: