15 روش پرورش روابط

یک رابطه برای پیشرفت نیاز به یک پایه محکم دارد. اگر هر دو طرف در مورد رابطه خود عمدی نباشند، نمی تواند آزمون زمان را تحمل کند. پرورش روابط راهی عمیق برای ساختن ساختارهایی در رابطه شماست که می توانید در صورت وجود آب های ناآرام روی آنها تکیه کنید.

زیبایی پرورش یک رابطه در این است که شما می توانید تا زمانی که ممکن است به ساختن و بهبود ادامه دهید، و معمولاً پاداش آن بسیار زیاد است. برای افرادی که می پرسند پرورش به چه معناست، این مقاله به طور عمیق معنای آن و نحوه انجام آن را توضیح می دهد.

پرورش یک رابطه به چه معناست؟

روابط می تواند چالش برانگیز باشد، و گاهی اوقات، احساس می کنید که می خواهید ترک کنید و تنها بمانید.

این روزها بعضی ها می ترسند بودن در یک رابطه متعهدانه زیرا موارد طلاق و جدایی در حال افزایش است. بسیاری از مردم بر این باورند که یک رابطه خوب به پایان خواهد رسید، بنابراین هیچ جوهره ای در محکم کردن آن نمی بینند.

با این حال، پرورش روابط برای افراد شجاع است. این افراد می‌دانند که احتمال جدایی وجود دارد، اما اجازه نمی‌دهند که تمایل آنها نسبت به رابطه مشخص شود. از این رو گام های آگاهانه ای برمی دارند تا رابطه خود را زیبا کنند.

وقتی مسائل مربوط به رابطه وجود دارد، هر دو طرف اجازه نمی دهند که رابطه از هم جدا شود، اما آنها همدیگر را ببخشید ضمن حل مسائل

چرا تقویت یک رابطه مهم است؟

همه نمی فهمند که چیست پرورش عشق یعنی و به همین دلیل است که در روابط خود کمتر متعهد هستند. مطابق با پژوهش ، یک رابطه عاشقانه خوب پرورش یافته برای بهبود رفاه هر دو شریک کشف شده است.

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا بفهمید چرا باید در یک رابطه بیشتر بپرورانید و از خود صرف نظر کنید:

• فشار خون پایین

یکی از مزایای یک رابطه خوب، کاهش فشار خون است. روابط مثبت و پرورش دهنده کمک می کند کاهش اضطراب که یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده فشار خون بالا می باشد. شرکای عاشق احساس آرامش بیشتری می کنند و بیشتر درگیر کارهای سودمند و فعالیت های سالم .

• کاهش استرس

یک رابطه متعهدانه و پرورش دهنده تولید هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد. دلیلش این است که شریکی دارید که به شما امکانات اجتماعی و حمایت عاطفی . آنها در یک رابطه به شما اهمیت می دهند و این همان چیزی است که بیشتر مردم آرزو دارند.

• حس بهتری از هدف

وقتی آنچه را که با شریک زندگی خود به اشتراک می گذارید دوست دارید و آن را پرورش می دهید، حس بهتری از هدف به شما می دهد.

اگر برای آینده خود برنامه هایی دارید، دستیابی به آنها آسان می شود زیرا در یک برنامه هستید رابطه معنادار با کسی که بهترین ها را برای شما می خواهد

برای تقویت رابطه خود چه کاری می توانید انجام دهید - 15 راه

آ رابطه سالم نتیجه یک خوب پرورش یافته است و سقوط آن برای آن سخت است. اگر نمی دانید چگونه یک رابطه را تقویت کنید، این 15 راه برای تقویت رابطه به شما کمک می کند.

یکی ارتباط موثر برقرار کنید

به روابط را با موفقیت پرورش دهید، ارتباط ضروری است.

هنگامی که تمرین گفتگوهای صادقانه با شریک زندگی خود را انجام می دهید، رابطه شما بهتر می شود و به درستی پرورش می یابد. در کتابش ساختن عشق پایدار: چگونه صمیمیت را حفظ کنیم و ارتباط واقعی را تقویت کنیم ، درمانگر دیوید ریکو تاکید می کند اهمیت ارتباط از جمله ذهن آگاهی، برای تقویت صمیمیت بهتر بین زوجین.

اگر این کار را نکنید ارتباط موثر برقرار کنند با شریک زندگی خود، دانستن احساس و نظر آنها دشوار خواهد بود. اگر تردیدها یا مشکلاتی در رابطه پرورش وجود دارد، مهم است که آنها را حل کنید به جای اینکه اجازه دهید آنها سرگردان شوند.

دو با همسرتان عمدی رفتار کنید

یکی از نمونه های اولیه رفتار پرورشی در یک رابطه، عمدی بودن است. شما باید ایجاد کنید زمانی برای گذراندن با شریک زندگی خود .

می توانید با تنظیم قرارها، رفتن به سینما، رفتن به تعطیلات و غیره شروع کنید. این فعالیت ها به تقویت رابطه و ایجاد صمیمیت کمک می کند. همچنین، این یک راه عالی برای نشان دادن به شریک زندگی خود است که رابطه یک اولویت است.

3. قدردان تلاش شریکتان باشید

را نسازید اشتباه کم بها دادن کاری که شریک زندگی شما انجام می دهد، حتی اگر کوچک باشد. توجه به این نکته ضروری است که حرکات کوچک مهم است زیرا آنها وضعیت واقعی قصد شریک زندگی شما را منعکس می کنند.

اگر آنها بیشتر داشتند، کارهای بیشتری برای شما انجام می دادند. به نشان دادن قدردانی ، می توانید برای انجام کارهای آشپزی و کارهای روزانه در کل روز داوطلب شوید. همچنین می توانید گل بخرید، نامه های عاشقانه بنویسید و غیره.

چهار اعمال خدماتی انجام دهید

بسیاری از مردم قدردانی می کنند اعمال خدمات صرف نظر از حجم آن قبل از انجام این کار، باید بدانید که شریک زندگی شما از انجام چه کاری متنفر است.

از این رو، می‌توانید از این دانش برای انجام آن وظایف برای آنها استفاده کنید تا نشان دهید که چقدر برای آنها ارزش قائل هستند. اعمال خدمت یکی از بهترین راه‌ها برای پرورش یک نفر است، زیرا او را خوشحال می‌کند.

5. مسئولیت را بر عهده بگیرید

اگر مشکلی در رابطه پرورشی رخ داد، عجله نکنید که کل آن را جمع کنید شریک زندگی خود را سرزنش کنید . شما باید بفهمید کجا اشتباه کرده اید و مسئولیت آن را بپذیرید.

بازی سرزنش کردن را انجام ندهید و بهانه نیاورید زیرا رابطه را به این شکل تقویت نخواهید کرد.

6. از شریک زندگی خود حمایت عاطفی کنید

هنگام پرورش افراد و روابط، یکی از ویژگی های مورد نیاز حمایت عاطفی است. شما باید به همسرتان نشان دهید که به او اهمیت می دهید و همیشه در کنار او خواهید بود.

برای نشان دادن حمایت عاطفی، به آنها تعارف کنید ، با دقت به مبارزات آنها گوش دهید و از وضعیت آنها بپرسید. مطمئن شوید که شریک زندگی شما احساس نمی کند تنها در رابطه .

7. شریک زندگی خود را ببخشید

اگر می خواهید رابطه خود را با موفقیت تقویت کنید، بخشش را یاد بگیرید. نگه داشتن کینه به طور منظم در دراز مدت بر روابط شما تأثیر می گذارد.

یکی از دلایل زوج یا شریک زندگی مسائل گذشته را مطرح کنید زمانی که آنها مشکل فعلی دارند به این دلیل است که یکدیگر را به خاطر درگیری های گذشته نبخشیده اند. شما می توانید چیزی مانند یک راهنما را امتحان کنید مدیتیشن بخشش جلسه برای همان

همچنین تماشا کنید:

8. اهداف خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید

حتی اگر ما زندگی شخصی و آرزوهای خود را داریم، مهم است که شرکای خود را همراهی کنیم.

به اشتراک گذاشتن شکل خوبی از صمیمیت است که فواید متعددی دارد. اگر یک نفر وجود دارد باید احساس آسیب پذیر بودن با در حالی که اهداف خود را به اشتراک می گذارید، شریک شماست.

9. استقامت

روابط برای دست نخورده ماندن نیاز به کار سخت دارند. و حتی اگر با شریک زندگی خود بسیار صمیمی هستید، برای حفظ یکپارچگی آن کار سختی لازم است. علاوه بر این، زمانی که شرایط سخت است، باید دریابید که چگونه با شریک زندگی خود ادامه دهید ترک رابطه .

برای تقویت و استحکام یک رابطه، باید در زمان های چالش برانگیز استقامت کنید.

10. ارزش های اصلی را برای رابطه خود ایجاد کنید

برای هر رابطه پرورشی مهم است که ارزش‌های اصلی را داشته باشد. هنگام تعیین ارزش های اصلی، مجبور نیستید از کسی تقلید کنید زیرا هر چیزی که انتخاب می کنید باید متناسب با رابطه شما باشد.

این مقادیر اصلی شما را در صورت وجود به تابلوی طراحی بازمی گرداند چالش های موجود در رابطه .

یازده اهدافی را برای رابطه تعیین کنید

هر چه باشد نوع رابطه شما ، نیاز حیاتی به پرورش وجود دارد و شما می توانید با تعیین اهداف برای رابطه این مشکل را برطرف کنید.

اطمینان حاصل کنید که این اهداف سازنده هستند تا بتوانید با شریک زندگی خود به سمت آنها کار کنید.

12. مناسبت های خاص را جشن بگیرید

اگر می خواهید رابطه خود را تقویت کنید و پیوند خود را تقویت کنید ، اجازه ندهید مناسبت های خاص بدون جشن گرفتن آنها از بین بروند. برای تقویت روابط همیشه تولد یکدیگر، سالگرد، سالگرد شغلی و غیره را جشن بگیرید.

13. هر سال به تعطیلات بروید

در یک رابطه، رفتن به تعطیلات باید رویدادی باشد که مشتاقانه منتظر آن هستید.

سفر در تعطیلات به شما دو نفر کمک می کند خاطره بساز شما را گرامی خواهید داشت و این رابطه شما را محکم نگه می دارد. تعطیلات زمان ایده آلی برای استراحت و ارزیابی روابط پرورشی است.

14. جدایی نباید راه حل هیچ مسئله ای باشد

برخی از مردم تصور اشتباهی دارند جدا شدن از یکدیگر زمانی که در رابطه تضاد وجود دارد. وقتی جدا می‌شوید، این یک راه غیرمستقیم برای پیشنهاد درگیری یا جدایی است.

همیشه برای حل هر مشکلی، مهم نیست که چقدر چالش برانگیز است، تصمیم بگیرید.

پانزده برای مشاوره ازدواج مراجعه کنید

برای یک رابطه سالم ، باید مشاوره ازدواج را بررسی کنید. شرکت در مشاوره ازدواج فواید زیادی دارد، از جمله یادگیری نحوه برقراری ارتباط، ایجاد عادات مثبت، حل نزاع و اختلاف نظرها ، و غیره.

حتی اگر احساس می کنید رابطه شما قوی است، مشاوره ازدواج به کنترل شما کمک می کند

نتیجه

وقتی صحبت از پرورش روابط به میان می آید، این یک بازی کودکانه نیست، نه یک کار روزانه.

در یک رابطه، هر دو طرف باید متعهد باشند که رابطه را به خوبی انجام دهند. در صورت پرورش روابط، شکست آن برای آن سخت است.

اشتراک گذاری: